Подберем каналы за вас
Наши менеджеры помогут найти оптимальные площадки · 109 000+ каналов · комиссия 1%
Статус канала: Открытый
Бесплатное меню похудения выложили здесь✅ Связь - https://clck.ru/3QkaJ6
Аналитика канала
Детальная статистика и метрики эффективности
Подписчики
48 649
-233 за неделю
Новых, 24 часа
0
—
Постов за 30 дн.
+216
26 апр. – 26 мая
Средний охват поста
23 874
За 30 дней
ERR за 30 дн.
кол-во просмотров / подписчики
48,52%
Выше среднего
Прирост подписчиков
Прирост за 30 дней
-934
Прирост за 7 дней
-233
Прирост за 24 часа
0
Публикаций в день
Посты
27
Рекламных
5
Последний рекл. пост
4 дня назад
Динамика среднего охвата публикаций по дням
Динамика вовлеченности по просмотрам по дням
Ср. сут. прирост подписчиков
-31
ER за 30 дней
кол-во реакций / охват
0%
Всего постов
1 046
Постов за 7 дней
+27
Качество аудитории
Детальная статистика за последние 30 дней
Ср. кол-во реакций на один пост
38
Ср. кол-во репостов на один пост
0
Ср. число просмотров на один пост
23 874
CR реакций
0,25%
CR репостов
0%
Интересы подписчиков
Целевая аудитория: Еда и кулинария, Здоровье и фитнес.
Анализ рисков
НакруткаБезопасноАномалий не найдено
Рекламная нагрузкаМинимальнаяВсего 5 постов за неделю
РегулярностьВысокаяПосты каждый день
Стабильность ERRК просмотрамЗависит от дня неделиЛучший ERR в сб и вс
Прирост по дням
Показывать дней
Дата | Подписчики | Прирост | Посты | Репосты |
|---|
Эффективность типов постов
Какие форматы дают лучший охват и вовлечение за последние 30 дней
Структура публикаций
Тип поста | Доля | Ср. охват | ER | ERR | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|
| Видео | 80,52% | 31,59 тыс. | 0% | 0,15% | 8,67 тыс. |
| Фото | 19,05% | 11,57 тыс. | 0% | 0,15% | 762 |
| Ссылка | 0,43% | 6,23 тыс. | 0% | 0,26% | 16 |
Лидер по охвату
Видео
31,59 тыс. средний охват
Лидер по ER
Видео
0%
Самый массовый
Видео
80,52% публикаций
Рекомендация
Видео
Лучший баланс охвата и вовлечённости
Интенсивность охвата публикаций
Когда публикации канала получают больший охват (среднее за последние 30 дней)
Пиковый день: Воскресенье
Пиковое время: 9:00–12:00
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Охват публикаций:
0 – 10 тыс.
10 тыс. – 21 тыс.
21 тыс. – 31 тыс.
31 тыс. – 42 тыс.
42 тыс. – 52 тыс.
52 тыс.+
Кто рекламировал этот канал
Данные за последние 30 дней
Канал | Постов | Подписки | Дата поста |
|---|---|---|---|
| 1 | 7,29 тыс. | 15.05.2026 |
Кого рекламировал этот канал
Данные за последние 30 дней
Канал | Постов | Подписки | Дата поста |
|---|---|---|---|
| 1 | 67,85 тыс. | 22.05.2026 | |
| 1 | 66,37 тыс. | 22.05.2026 | |
| 1 | 47,1 тыс. | 21.05.2026 | |
 Дачникам на заметку | 1 | 2 | 21.05.2026 |
| Стрелец | 1 | 6,46 тыс. | 20.05.2026 |
Эффективность рекламных размещений за 30 дней
Средний охват размещений
1,41 тыс.
Лучший пост по охвату
1,41 тыс.
Ср. просмотры 24ч
839
Ср. прирост подписчиков
-407
Количество размещений
1
Всего охват
1,41 тыс.
Ср. охват размещений
0
Лучший пост
-21
Дата | Пост | Канал | Охват 1ч. | Охват 24ч. | Общий охват | Прирост 1ч | Прирост 24ч |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 15.05.2026 | Стакан на ночь - утром 2 кг возрастного жира исчезли! Подтягивает обвисший живот! Мои результаты за месяц: - 12.5 кг на весах - 9 см в бедрах И плоский животик🥰 Отличный рецепт после праздников: - 1 | Сборник ПП Рационов | Меню | Похудение | План Питания | 144 | 839 | 1,41 тыс. | +7 | -21 |
Динамика набора просмотров по часам
Как публикации набирали просмотры в первые часы
Первые 3ч
43,3%
Насыщение за 24ч
74,2%
Лучший старт за 1ч
1,6 тыс.
Ср. итоговый охват
4,89 тыс.
Дата | Пост | Тип | 1 ч | 24 ч | Всего | Динамика |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 22.05.2026 | Очень вкусная высокобелковая запеканка без вреда для фигуры 🥧 Ингредиенты Куриное филе 300 гр. Твор | Видео | 871 | 1,35 тыс. | 1,8 тыс. | |
| 22.05.2026 | Полезный завтрак без вреда для фигуры 🧘♀️ Ингредиенты 250-300 гр. шпината. 4-5 яиц. 300 гр. отварн | Видео | 975 | 1,64 тыс. | 1,95 тыс. | |
| 22.05.2026 | 🔖 Я хочу, чтобы вы прекратили отправлять колхозные открытки! Открыточки— канал, где собрали самые м | Видео | 1,18 тыс. | 2,09 тыс. | 2,4 тыс. | |
| 22.05.2026 | Всем доброе утро❤️ Избавляемся от живота 🍎 Худеем и Балдеем - подписаться | Видео | 1,21 тыс. | 2,81 тыс. | 3,02 тыс. | |
| 21.05.2026 | Очень вкусная высокобелковая запеканка без вреда для фигуры 🥧 Ингредиенты Куриное филе 300 гр. Твор | Видео | 952 | 3,44 тыс. | 3,61 тыс. |
Динамика по часам
Показывать часов
Время | Кто рекламировал | Тип поста | Формат | Пост | Прирост за час | Просмотры за час |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 18 мая 2026 21:00 — 26 мая 2026 20:00 | -235 | 0 | ||||
О чем канал?
Бесплатное меню похудения выложили здесь✅ Связь - https://clck.ru/3QkaJ6
Резюме для рекламы
- Охват выше чем у 92% каналов
- Лучший баланс охвата и вовлечённости: видео + фото
Публикации
Все публикации26 апр. 2026, 10:03
Всем доброе утро❤️
Тренировка на низ тела
🍎 Худеем и Балдеем - подписаться
65,73 тыс.ER 0,08%ERR 133,82%26 апр. 2026, 13:10
Диетический салат, который можно даже на ночь 🥗
Ингредиенты
Тунец в собственном соку - 1 банка.
Кукуруза - 1 банка.
Яйца - 4 шт.
Огурцы - 2-3 шт.
Зеленый лук - пучок.
Соль, греческий йогурт.
🍎 Худеем и Балдеем - подписаться
64,88 тыс.ER 0,13%ERR 132,09%26 апр. 2026, 14:30
Морковный тортик для плоского живота 🍰
Ингредиенты
Морковь 200 гр. (сырая, помытая, натертая на мелкую терку).
Яйцо 2 шт.
Мука 60 гр.
Молоко 20 мл.
Разрыхлитель.
Сахзам.
Корица.
Грецкий орех 15 гр.
Цедра апельсина.
Крем:
Творожный сыр 60 гр.
Мягкий творог 60 гр.
Ваниль.
Сахзам.
Приготовление:
В духовке на 160 градусов, (предварительно разогреть) минут на 35-45 до сухой шпажки.
🍎 Худеем и Балдеем - подписаться
64,8 тыс.ER 0,11%ERR 131,93%26 апр. 2026, 16:45
❗️ЗЕМЛЯ ВЗДРОГНЕТ: Ванга предсказала, чем закончится СВО
В архивах обнаружили запись, где болгарская ясновидящая дрожащим голосом описывает финал: «Когда брат сложит меч перед братом, на небе вспыхнет кровавое знамение. Мир придет не от пули и не от слова, а когда… ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ
10,83 тыс.ER 0,18%ERR 22,05%26 апр. 2026, 17:10
Быстрая и лёгкая ПП запеканка 🥮
КБЖУ на 100 гр: 147.8/9.1/4.7/4.1
Ингредиенты
замороженные овощи
куриное филе
яйцо 3 шт
твёрдый сыр
соль/специи по вкусу
Выпекать при 180С 30 мин
🍎 Худеем и Балдеем - подписаться
63,83 тыс.ER 0,1%ERR 129,95%26 апр. 2026, 18:30
Закуска из двух ингредиентов на диете 🍋
Ингредиенты
Лук репчатый - 3 шт.
Йогурт - 120 гр.
Паприка - 1 ч.л.
Сок лимона - 2 ч.л.
Растительное масло.
🍎 Худеем и Балдеем - подписаться
63,47 тыс.ER 0,11%ERR 129,23%26 апр. 2026, 23:05
❗️ Срочное сообщение для жителей России
В МАХ начали запускать официальные каналы по каждому городу — там публикуют ЧП, происшествия и экстренные оповещения быстрее, чем по телевизору
Выбери свой город 👇
Москва
Питер
А
• Астрахань
• Абакан
• Ангарск
• Архангельск
Б
• Барнаул
• Благовещенск
• Братск
• Балашиха
• Белгород
• Бийск
• Брянск
В
• Владивосток
• Великий Новгород
• Вологда
• Волжский
• Владимир
• Волгоград
• Воронеж
Е И Й
• Екатеринбург
• Иваново
• Ижевск
• Иркутск
• Йошкар-Ола
К
• Калуга
• Киров
• Камчатка
• Комсомольск-на-Амуре
• Королёв
• Кострома
• Курган
• Краснодар
• Крым
• Казань
• Красноярск
• Калининград
• Кемерово
• Курск
Л М
• Липецк
• Люберцы
• Магнитогорск
• Махачкала
• Мурманск
Н
• Новосибирск
• Нижний Новгород
• Набережные челны
• Нальчик
• Нижневартовск
• Нижнекамск
• Нижний Тагил
• Новокузнецк
• Новороссийск
О
• Омск
• Оренбург
• Орёл
• Орск
П Р
• Пермь
• Пенза
• Петрозаводск
• Подольск
• Прокопьевск
• Псков
• Ростов на Дону
• Рязань
С
• Самара
• Саратов
• Сочи
• Саранск
• Сахалин
• Ставрополь
• Стерлитамак
• Старый Оскол
• Сургут и ХМАО
• Смоленск
• Сыктывкар
Т
• Тамбов
• Таганрог
• Тверь
• Тольятти
• Томск
• Тула
• Тюмень
У Х
• Улан-Удэ
• Ульяновск
• Уссурийск
• Уфа
• Хабаровск
• Химки
Ч Я
• Чебоксары
• Челябинск
• Череповец
• Чита
• Ярославль
• Якутск
• Другой Город
• РАДАР БПЛА
63,2 тыс.ER 0,02%ERR 128,67%27 апр. 2026, 00:10
Вишневый штрудель на быструю руку без вреда для фигуры 🍒
Ингредиенты
Ванильный сахар - 5 гр.
Лаваш - 1 шт (120-150 гр.).
Творог - 360 гр.
Сахар - 4-5 ч.л.
Яйцо - 1 шт.
Вишня - 200 гр.
Желток - 1 шт.
Кунжут - 20 гр.
Запекать при температуре 200 градусов 20 минут.
🍎 Худеем и Балдеем - подписаться
62,95 тыс.ER 0,16%ERR 128,16%27 апр. 2026, 10:03
Всем доброе утро❤️
4 эффективных круга на пресс
🍎 Худеем и Балдеем - подписаться
62,05 тыс.ER 0,08%ERR 126,33%27 апр. 2026, 12:10
❗️12-летняя девочка-наследница Бабы Ванги сделала ужасающее предсказание!
Единственная наследница великой Ванги — французская девочка Каедэ Убер - озвучила жуткое предсказание на 2026 год. Она сказала, что уже в марте в США...читать продолжение
10,1 тыс.ER 0,26%ERR 20,56%Разместите рекламу в Худеем и Балдеем
Свяжитесь через наш специальный канал связи с администрацией для получения деталей
Похожие каналы в категории «Еда и кулинария»
Худеем и Балдеем
Канал Худеем и Балдеем входит в каталог каналов MAX мессенджера на сайте MXStat.ru. Мы предоставляем актуальную статистику по количеству подписчиков, публикаций и другую аналитику для всех каналов в мессенджере MAX. Используйте наш каталог каналов для поиска интересных каналов по различным категориям.
О канале Худеем и Балдеем
Худеем и Балдеем — это популярный канал в мессенджере MAX в категории «Право». На канал подписано 48 649 человек, опубликовано 1 046 постов с актуальным и интересным контентом.
Почему стоит подписаться на Худеем и Балдеем
- Качественный контент — регулярные публикации от проверенных авторов
- Активное сообщество — 48 649 подписчиков
- Большой архив — более 1 046 постов с полезной информацией
- Актуальность — свежие новости и обновления в теме «Еда и кулинария»
Как подписаться на канал?
Чтобы подписаться на канал Худеем и Балдеем, нажмите на кнопку «Открыть в MAX» выше. Вы будете перенаправлены в мессенджер MAX, где сможете подписаться на канал одним кликом. Присоединяйтесь к 48 649 подписчикам и получайте актуальный контент в категории «Еда и кулинария».