СтроЙНяшки - Похудение | Фитнес | Здоровое питание | Диеты | ПП | ЗОЖ

@public185118510

Статус канала: Открытый

Аналитика канала

Детальная статистика и метрики эффективности

Подписчики

1 669

+70 за неделю

Новых, 24 часа

—

Постов за 30 дн.

+249

27 апр. – 27 мая

Средний охват поста

1 654

За 30 дней

ERR за 30 дн.

кол-во просмотров / подписчики

110,31%

Выше среднего

Прирост подписчиков

Прирост за 30 дней

+315

Прирост за 7 дней

+70

Прирост за 24 часа

Публикаций в день

Посты

Рекламных

Последний рекл. пост

5 дней назад

Динамика среднего охвата публикаций по дням

Динамика вовлеченности по просмотрам по дням

Ср. сут. прирост подписчиков

+11

ER за 30 дней

кол-во реакций / охват

Всего постов

456

Постов за 7 дней

+26

Качество аудитории

Детальная статистика за последние 30 дней

Ср. кол-во реакций на один пост

3,94

Ср. кол-во репостов на один пост

0,01

Ср. число просмотров на один пост

1 654

CR реакций

0,33%

CR репостов

0,64%

Анализ рисков

НакруткаБезопасноАномалий не найдено

Рекламная нагрузкаМинимальнаяВсего 3 поста за неделю

РегулярностьВысокаяПосты каждый день

Стабильность ERRК просмотрамНе зависит от дня неделиСтабильный ERR по дням недели

Прирост по дням

Показывать дней

Дата	Подписчики	Прирост	Посты	Репосты
2026-05-22	1 664	+17	6	1
2026-05-21	1 647	+32	10	0
2026-05-20	1 615	+21	10	0

Эффективность типов постов

Какие форматы дают лучший охват и вовлечение за последние 30 дней

Структура публикаций

249постов

Тип поста	Доля	Ср. охват	ER	ERR	Реакции
Фото	54,22%	1,53 тыс.	0%	0,23%	479
Видео	44,58%	1,96 тыс.	0%	0,23%	503
Ссылка	1,2%	1,37 тыс.	0%	0,2%	8

Лидер по охвату

Видео

1,96 тыс. средний охват

Лидер по ER

Фото

Самый массовый

Фото

54,22% публикаций

Рекомендация

Видео

Лучший баланс охвата и вовлечённости

Интенсивность охвата публикаций

Когда публикации канала получают больший охват (среднее за последние 30 дней)

Пиковый день: Понедельник

Пиковое время: 16:00–19:00

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

Охват публикаций:

0 – 603

603 – 1 тыс.

1 тыс. – 2 тыс.

2 тыс. – 2 тыс.

2 тыс. – 3 тыс.

3 тыс.+

Кто рекламировал этот канал

Данные за последние 30 дней

Канал	Постов	Подписки	Дата поста

Эти забавные животные 😂 Прикольные видео и смешные милые котики и собаки	4	475	21.05.2026
Польза & Вред - Похудение \| Фитнес \| Здоровое питание \| Диеты \| ПП \| ЗОЖ	5	2,58 тыс.	21.05.2026
Мостик - Твоя Магия \| Эзотерика \| Астрология \| Психология \| ТАРО	5	2 тыс.	21.05.2026
Магия мысли \| Эзотерика и Саморазвитие \| Астрология \| Психология \| ТАРО	5	2,32 тыс.	21.05.2026
Исповедь души \| Женская психология отношений \| Саморазвитие \| Мотивация \| Духовные практики \| Медитации \| Самопознание	4	1,04 тыс.	21.05.2026

Кого рекламировал этот канал

Данные за последние 30 дней

Канал	Постов	Подписки	Дата поста

Зеркало души \| Женская психология отношений \| Саморазвитие \| Мотивация \| Красивые стихи и цитаты о любви	4	969	22.05.2026
Эти забавные животные 😂 Прикольные видео и смешные милые котики и собаки	6	475	21.05.2026
С днем рождения - Вознесение красивые открытки и пожелания \| С добрым утром - картинки поздравления для мужчин и женщин	1	2,32 тыс.	20.05.2026
Красивые открытки - с Добрым утром! Поздравления с Днем рождения мужчины и женщины!	5	3,65 тыс.	20.05.2026
Магия мысли \| Эзотерика и Саморазвитие \| Астрология \| Психология \| ТАРО	3	2,32 тыс.	20.05.2026

Эффективность рекламных размещений за 30 дней

Кто рекламировал

Кого рекламировал

Средний охват размещений

1,72 тыс.

Лучший пост по охвату

10,36 тыс.

Ср. просмотры 24ч

587,24

Ср. прирост подписчиков

+84,3

Количество размещений

Всего охват

79,31 тыс.

Ср. охват размещений

Лучший пост

Дата	Пост	Канал	Охват 1ч.	Охват 24ч.	Общий охват	Прирост 1ч	Прирост 24ч

21.05.2026	Как есть всё и похудеть к лету? Думаете это невозможно? Совмещать любимую еду и стройное здоровое тело это невозможно? В канале "🍎 СтроЙНяшки → Диеты и рецепты" открыто рассказывают как встретить лет	Эти забавные животные 😂 Прикольные видео и смешные милые котики и собаки	71	195	195	0	0
21.05.2026	Как есть всё и похудеть к лету? Думаете это невозможно? Совмещать любимую еду и стройное здоровое тело это невозможно? В канале "🍎 СтроЙНяшки → Диеты и рецепты" открыто рассказывают как встретить лет	Польза & Вред - Похудение \| Фитнес \| Здоровое питание \| Диеты \| ПП \| ЗОЖ	119	428	428	+4	+45
21.05.2026	Как есть всё и похудеть к лету? Думаете это невозможно? Совмещать любимую еду и стройное здоровое тело это невозможно? В канале "🍎 СтроЙНяшки → Диеты и рецепты" открыто рассказывают как встретить лет	Мостик - Твоя Магия \| Эзотерика \| Астрология \| Психология \| ТАРО	84	388	393	+4	+45
21.05.2026	Как есть всё и похудеть к лету? Думаете это невозможно? Совмещать любимую еду и стройное здоровое тело это невозможно? В канале "🍎 СтроЙНяшки → Диеты и рецепты" открыто рассказывают как встретить лет	Магия мысли \| Эзотерика и Саморазвитие \| Астрология \| Психология \| ТАРО	154	528	533	0	0
21.05.2026	Как есть всё и похудеть к лету? Думаете это невозможно? Совмещать любимую еду и стройное здоровое тело это невозможно? В канале "🍎 СтроЙНяшки → Диеты и рецепты" открыто рассказывают как встретить лет	Исповедь души \| Женская психология отношений \| Саморазвитие \| Мотивация \| Духовные практики \| Медитации \| Самопознание	63	220	223	0	0

Динамика набора просмотров по часам

Как публикации набирали просмотры в первые часы

Первые 3ч

45,8%

Насыщение за 24ч

86,1%

Лучший старт за 1ч

132

Ср. итоговый охват

342

Дата	Пост	Тип	1 ч	24 ч	Всего

22.05.2026	Гороскоп на неделю с 25 мая по 31 мая ✨️Звёзды готовят встряску — но в каждой буре есть шанс. ЧТО	Ссылка	75	75	120
22.05.2026	ОБЯЗАТЕЛЬНО СОХРАНЯЙТЕ ✔ ✔ ПОДЕЛИСЬ с ДРУЗЬЯМИ! Обязательно Подпишись на нас 👇 🍎 СтроЙНяшки → Ди	Фото	131	131	153
22.05.2026	⚠️ ШУМ В ГОЛОВЕ — НЕ ВСЕГДА БЕЗОБИДЕН Многие думают, что это просто усталость, стресс или недосып.	Фото	61	183	195
22.05.2026	Самое сочное и низкокалорийное мясо к любому гарниру 😏🔥 КБЖУ на 100 гр: 98/19/2/1 🥗 Куриный фарш —	Видео	118	201	211
22.05.2026	🍗 Кордон блю 👉 КБЖУ на 100 гр: 197/27/2,4/5 Ингредиенты: Куриное филе – 1 кг. Ветчина – 300 гр.	Видео	107	235	242

Динамика по часам

Показывать часов

Время	Кто рекламировал	Тип поста	Формат	Пост	Прирост за час	Просмотры за час
21 мая 2026 18:00 — 27 мая 2026 18:00					+41	0
21 мая 2026 17:00					+4	+481
21.05.2026 17:05	Хозяйка на кухне - лучшие кулинарные рецепты выпечка десерты салаты	Пост	Фото	Как есть всё и похудеть к лету? Думаете это невозм	0	+47
21.05.2026 17:05	Зеркало души \| Женская психология отношений \| Саморазвитие \| Мотивация \| Красивые стихи и цитаты о любви	Пост	Фото	Как есть всё и похудеть к лету? Думаете это невозм	0	+78
21.05.2026 17:05	Красивые открытки - с Добрым утром! Поздравления с Днем рождения мужчины и женщины!	Пост	Фото	Как есть всё и похудеть к лету? Думаете это невозм	0	+89
21.05.2026 17:05	С днем рождения - Вознесение красивые открытки и пожелания \| С добрым утром - картинки поздравления для мужчин и женщин	Пост	Фото	Как есть всё и похудеть к лету? Думаете это невозм	0	+61
21.05.2026 17:05	Исповедь души \| Женская психология отношений \| Саморазвитие \| Мотивация \| Духовные практики \| Медитации \| Самопознание	Пост	Фото	Как есть всё и похудеть к лету? Думаете это невозм	0	+23
21.05.2026 17:05	Магия мысли \| Эзотерика и Саморазвитие \| Астрология \| Психология \| ТАРО	Пост	Фото	Как есть всё и похудеть к лету? Думаете это невозм	0	+60
21.05.2026 17:05	Мостик - Твоя Магия \| Эзотерика \| Астрология \| Психология \| ТАРО	Пост	Фото	Как есть всё и похудеть к лету? Думаете это невозм	0	+37
21.05.2026 17:05	Польза & Вред - Похудение \| Фитнес \| Здоровое питание \| Диеты \| ПП \| ЗОЖ	Пост	Фото	Как есть всё и похудеть к лету? Думаете это невозм	0	+15
21.05.2026 17:05	Эти забавные животные 😂 Прикольные видео и смешные милые котики и собаки	Пост	Фото	Как есть всё и похудеть к лету? Думаете это невозм	+4	+71
19 мая 2026 18:00 — 21 мая 2026 16:00					+32	0

О чем канал?

Резюме для рекламы

Лучший баланс охвата и вовлечённости: фото + видео

Публикации

Все публикации

ТОП-10 публикаций

Последние публикации

Все публикации

27 апр. 2026, 08:03

Наконец составили список лучших каналов MAX✅ Подписывайтесь на все, чтобы не потерять👇 КУЛИНАРИЯ 1 место - 🍰 Хозяйка на кухне - лучшие рецепты АСТРОЛОГИЯ 1 место - 🔮 Мостик - Твой личный ГОРОСКОП 2 место - 📖 Мостик - Твоя Книга Жизни ОТКРЫТКИ и ПОЗДРАВЛЕНИЯ 1 место - 🌹 Поздравления и открытки - на каждый день! 2 место - 🎁 С днем рождения - красивые открытки и пожелания ЗДОРОВЬЕ 1 место - 🍏 Польза & Вред - все про здоровье 2 место - 🍎 СтроЙНяшки → Диеты и рецепты похудение АСТРОЛОГИЯ и ЭЗОТЕРИКА 1 место - 🔮 Магия мысли | Эзотерика ПСИХОЛОГИЯ ОТНОШЕНИЙ 1 место - 💕 Исповедь души | Психология отношений ВСЕ про ЖИВОТНЫХ 1 место - 🐈🐕 Кто сказал ГАВ? 2 место- 😂 Эти забавные животные 🐈 СТИХИ и ЦИТАТЫ о ЛЮБВИ 1 место - ❤ Мостик - в стихах и цитатах

843ERR 64,9%

27 апр. 2026, 09:13

🥕 Морковные лепёшки с начинкой 👉 КБЖУ на 100 гр: 168.1/11.4/11.9/3.1 Ингредиенты: Морковь (тёртая) -100 гр. Сыр - 40 гр. Яйцо - 1 шт. Соль - 2/3 ч.л. Базилик (сушёный) - 1/2 ч.л. Чеснок (сушёный) - 1/2 ч.л. Для начинки: Творожный сыр Шпинат Огурец Куриное филе (отварное) Приготовление: 1. Смешиваем тертый на крупной терке сыр, морковь и яйцо со специями. 2. Формируем две лепешки на силиконизированном пергаменте и отправляем в разогретую до 180 гр. духовку на 20-25 мин. 3. Даём немного остыть и затем аккуратно снимаем с лепешек пергамент. Добавляем начинку. Подпишись на нас 👇 🍎 СтроЙНяшки → Диеты и рецепты

3,7 тыс.ER 0,19%ERR 284,99%

27 апр. 2026, 11:13

ПП булочки с зеленью 🤌 1 пачка творога 1 яйцо 4 ст.л рисовой муки Соль щепотка 0.5 ч.л соды Кинза, лук Все смешиваем , формируем шарики , запекаем на 180 гр минут 30🙌🏻 Подпишись на нас 👇 🍎 СтроЙНяшки → Диеты и рецепты

3,65 тыс.ER 0,11%ERR 281,14%

27 апр. 2026, 12:05

ВОТ КАКИЕ ПАРЫ ОБЛАДАЮТ ИДЕАЛЬНОЙ СОВМЕСТИМОСТЬЮ : Если пары по знакам Зодиака не совпадают, их ждут сложные испытания, которые с высокой вероятностью могут закончиться разрывом. Узнай, у кого есть все шансы прожить долгую и счастливую жизнь. Возможно, нынешний партнер предназначен тебе судьбой! 1) Овен и Близнецы Огонь и воздух — эти две стихии отлично поддерживают другу друга. Как костер не может пылать без воздуха, так Овен не может без Близнецов. Партнеров в таком союзе тянет друг к другу не только на физическом уровне, им интересна совместная интеллектуальная деятельность. А ведь это отличное подспорье для создания семьи! Вокруг этих счастливчиков всегда витает праздничное настроение, им под силу перенести любые трудности. 2) Стрелец и Лев 👉 Читать продолжение полностью...

1,25 тыс.ER 0,08%ERR 96,3%

27 апр. 2026, 15:13

ПП ПИРОЖКИ с луком и яйцом🥚🌱 КБЖУ на 100г: 212/14.7/12.4/10.4. 🥗 4 яйца 🥗 20г зеленого лука 🥗 35г сыра 🥗 35г рисовой муки 🥗 1г подсолнечного масла для смазывания сковороды 🥗 соль - по вкусу. Приготовление на видео 👆 Подпишись на нас 👇 🍎 СтроЙНяшки → Диеты и рецепты

3,63 тыс.ER 0,22%ERR 279,6%

27 апр. 2026, 16:03

🚨 Как понять, что сосуды начинают «засоряться» Мы редко думаем о сосудах… пока они не дают сбой. А ведь именно они отвечают за питание всего организма — от мозга до ног. ⚠️ Проблема в том, что атеросклероз развивается тихо и годами. Ничего не болит — но сосуды уже сужаются. Организм подаёт сигналы. Важно их не игнорировать. 💡 Первые тревожные признаки 🦵 Ноги • боль при ходьбе, которая проходит после остановки • холодные ступни даже в тепле • отёки к вечеру • изменение цвета кожи (бледность или синюшность) 🧠 Голова 👉 Показать продолжение полностью...

1,25 тыс.ER 0,16%ERR 96,38%

27 апр. 2026, 19:13

💪🏋️‍♀️ В поисках стройности и здоровья? Предлагаем вам простую и эффективную тренировку, которая поможет достичь ваших целей! 👌 Не забывайте, что для достижения результатов тренировка должна быть регулярной и сбалансированной. Откладывайте время для себя и здоровья каждый день, и уже через некоторое время вы заметите положительные изменения. Удачной тренировки! 💪😊 Подпишись на нас 👇 🍎 СтроЙНяшки → Диеты и рецепты

3,63 тыс.ER 0,17%ERR 279,45%

27 апр. 2026, 21:00

Ты почувствуешь это уже скоро… 🔮 Перед тобой 3 карты Таро. Одна из них — про событие, которое скоро проявится в твоей жизни. Не анализируй. Выбери ту, что притянула первой. Выбери карту ⬇️

551ERR 42,42%

27 апр. 2026, 22:05

Когда всё не так.. Подпишись на нас 👇 🍎 СтроЙНяшки → Диеты и рецепты

3,62 тыс.ER 0,11%ERR 278,68%

28 апр. 2026, 00:14

Приготовим вкусные ПП-Хачапури ? Ингредиенты: ?Творог 5% - 180 г ?Яйцо - 1 шт ?Мука рисовая - 60 г ?Сыр - 70 г ?соль Приготовление: 1. Смешайте творог, яйцо, сыр, муку и соль. 2. Сформируйте лодочки и отправьте в духовку на 20 минут. 3. Достаньте и заполните сыром, и в духовку до того, как сыр расплавится. 4. Сделайте небольшое отверстие, добавьте желток и ещё раз в духовку на 5 минут. Обязательно попробуйте ? Подпишись на нас ? ? СтроЙНяшки → Диеты и рецепты Подпишись на нас 👇 🍎 СтроЙНяшки → Диеты и рецепты

3,69 тыс.ER 0,14%ERR 284,14%

Разместите рекламу в СтроЙНяшки - Похудение | Фитнес | Здоровое питание | Диеты | ПП | ЗОЖ

Свяжитесь через наш специальный канал связи с администрацией для получения деталей