Подберем каналы за вас
Наши менеджеры помогут найти оптимальные площадки · 109 000+ каналов · комиссия 1%
Статус канала: Открытый
🍰 Здесь вы найдёте рецепты: ✳️ Лёгких десертов ✳️ Полезных конфет ✳️ Низкокалорийных тортов ✳️ Разнообразных пирогов ✳️ Вкусных напитков ✳️ Диетического печенья и многого другого. Только натуральные ингредиенты, без сахара и белой муки!🌱 Рекламодателям: https://pprec.tilda.ws или https://telega.in/nm/pplegko_sladosti ПП рецепты Рецепты ПП Правильное питание Рецепты ЗОЖ
Аналитика канала
Детальная статистика и метрики эффективности
Подписчики
3 724
+16 за неделю
Новых, 24 часа
0
—
Постов за 30 дн.
+35
27 апр. – 27 мая
Средний охват поста
4 079
За 30 дней
ERR за 30 дн.
кол-во просмотров / подписчики
113,11%
Выше среднего
Прирост подписчиков
Прирост за 30 дней
+225
Прирост за 7 дней
+16
Прирост за 24 часа
0
Публикаций в день
Посты
5
Рекламных
2
Последний рекл. пост
5 дней назад
Динамика среднего охвата публикаций по дням
Динамика вовлеченности по просмотрам по дням
Ср. сут. прирост подписчиков
+8
ER за 30 дней
кол-во реакций / охват
0%
Всего постов
193
Постов за 7 дней
+5
Качество аудитории
Детальная статистика за последние 30 дней
Ср. кол-во реакций на один пост
28
Ср. кол-во репостов на один пост
0
Ср. число просмотров на один пост
4 079
CR реакций
0,89%
CR репостов
0%
Интересы подписчиков
Целевая аудитория: Еда и кулинария, Здоровье и фитнес.
Анализ рисков
НакруткаБезопасноАномалий не найдено
Рекламная нагрузкаМинимальнаяВсего 2 поста за неделю
РегулярностьСредняяПосты почти каждый день
Стабильность ERRК просмотрамЗависит от дня неделиЛучший ERR в вт и вс
Прирост по дням
Показывать дней
Дата | Подписчики | Прирост | Посты | Репосты |
|---|---|---|---|---|
| 2026-05-22 | 3 724 | +3 | 1 | 0 |
| 2026-05-21 | 3 721 | +5 | 2 | 0 |
| 2026-05-20 | 3 716 | +8 | 2 | 0 |
Эффективность типов постов
Какие форматы дают лучший охват и вовлечение за последние 30 дней
Структура публикаций
Тип поста | Доля | Ср. охват | ER | ERR | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|
| Фото | 59,46% | 4,29 тыс. | 0,53% | 119,09% | 498 |
| Видео | 40,54% | 3,91 тыс. | 0,75% | 108,36% | 437 |
Лидер по охвату
Фото
4,29 тыс. средний охват
Лидер по ER
Видео
0,75%
Самый массовый
Фото
59,46% публикаций
Рекомендация
Фото и Видео
Лучший баланс охвата и вовлечённости
Интенсивность охвата публикаций
Когда публикации канала получают больший охват (среднее за последние 30 дней)
Пиковый день: Суббота
Пиковое время: 10:00–13:00
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Охват публикаций:
0 – 2 тыс.
2 тыс. – 3 тыс.
3 тыс. – 5 тыс.
5 тыс. – 7 тыс.
7 тыс. – 8 тыс.
8 тыс.+
Кто рекламировал этот канал
Данные за последние 30 дней
Канал | Постов | Подписки | Дата поста |
|---|---|---|---|
Кого рекламировал этот канал
Данные за последние 30 дней
Канал | Постов | Подписки | Дата поста |
|---|---|---|---|
 Предварительный чат СТРОЙНЯШЕК | 1 | 0 | 21.05.2026 |
| 1 | 3,59 тыс. | 20.05.2026 | |
| Ермилова про ипотеку | 1 | 0 | 18.05.2026 |
| Тело на автопилоте | 1 | 0 | 16.05.2026 |
Эффективность рекламных размещений за 30 дней
Средний охват размещений
0
Лучший пост по охвату
0
Ср. просмотры 24ч
0
Ср. прирост подписчиков
0
Количество размещений
0
Всего охват
0
Ср. охват размещений
0
Лучший пост
0
Дата | Пост | Канал | Охват 1ч. | Охват 24ч. | Общий охват | Прирост 1ч | Прирост 24ч |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
Динамика набора просмотров по часам
Как публикации набирали просмотры в первые часы
Первые 3ч
55,3%
Насыщение за 24ч
84,4%
Лучший старт за 1ч
474
Ср. итоговый охват
1 тыс.
Дата | Пост | Тип | 1 ч | 24 ч | Всего | Динамика |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 22.05.2026 | Морковный овсяный торт - один из самых любимых в моей семье! ⠀ Коржи: 140 г моркови 4 яйца 60 г овс | Видео | 374 | 374 | 466 | |
| 21.05.2026 | 🍦 ПП-мороженое из 2 ингредиентов Сохраняйте рецепт 👇 — бананы 2-3 шт — финики 100 г Нарежьте бананы | Видео | 364 | 978 | 999 | |
| 21.05.2026 | ✨ Девочки, сюда! ✨ Хотите стройнеть без изнуряющих диет и стресса? Приглашаю вас в БЕСПЛАТНЫЙ чат д | Фото | 242 | 973 | 1,13 тыс. | |
| 20.05.2026 | Вафли! Разные, вкусные, любимые 🥰 Ставьте огонечки и забирайте в сохраненки! СЫРНЫЕ ВАФЛИ ⠀ яйцо - | Видео | 474 | 867 | 1,37 тыс. | |
| 20.05.2026 | Девочки Привет! Меня зовут Оля и я смогла похудеть на 23 кг, всего за 7 месяцев! Как у меня это пол | Фото | 250 | 985 | 1,04 тыс. |
Динамика по часам
Показывать часов
Время | Кто рекламировал | Тип поста | Формат | Пост | Прирост за час | Просмотры за час |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 19 мая 2026 07:00 — 27 мая 2026 07:00 | +26 | 0 | ||||
О чем канал?
🍰 Здесь вы найдёте рецепты: ✳️ Лёгких десертов ✳️ Полезных конфет ✳️ Низкокалорийных тортов ✳️ Разнообразных пирогов ✳️ Вкусных напитков ✳️ Диетического печенья и многого другого. Только натуральные ингредиенты, без сахара и белой муки!🌱 Рекламодателям: https://pprec.tilda.ws или https://telega.in/nm/pplegko_sladosti ПП рецепты Рецепты ПП Правильное питание Рецепты ЗОЖ
Резюме для рекламы
- Охват выше чем у 59% каналов
- Лучший баланс охвата и вовлечённости: фото + видео
Публикации
Все публикации27 апр. 2026, 13:00
Нежнейший творожный пирог
Ингредиенты:
-мягкий творог 400 гр (у меня его не было, я взяла 300 Гр классического и 100 гр молока)
-яйцо 2 шт
-сахар 50 гр/сахарозаменитель
-разрыхлитель 5 гр
-рисовая мука 60 гр
-кокосовая стружка 30 гр
Процесс приготовления:
-все ингредиенты соединяем, если у вас мягкий творог, тогда просто объединяем и все
-если как у меня пробиваем блендером, чтобы была нежная консистенция
В духовку на 180 гр примерно на 30-40 минут
Размер формы- высота 5 см, ширина 8 см, длина 19 см
Автор рецепта @ksu_recepty
#пппирог #выпечка #ппсладости #вкусно #готовимдома
8,87 тыс.ER 0,54%ERR 254,55%28 апр. 2026, 11:56
Простые шоколадные кексы с яблоком!😋🍎
На 100 г: 148 ккал
БЖУ: 9/4/17
⠀
Ингредиенты:
2 яблока (100 г после мелкой терки)
100 г мягкого творога
2 яйца
10 г какао
40 г цельнозерновой пшеничной муки (у меня тонкого помола)
30 г изюма
Цедра 1/2 апельсина
1/3 ч.л разрыхлителя
Как готовить:
1. Смешать яблоки с яйцами и творогом.
2. Добавить какао, муку, изюм, цедру и соду. Перемешать.
3. Готовить в силиконовых формочках для кексов. Я готовила на 180С 25 минут.
Автор рецепта @kiwihealthy
#ппкексы #ппсладости #рецепты #ппдесерт #выпечка
8,61 тыс.ER 0,52%ERR 246,94%29 апр. 2026, 12:001,12 тыс.ER 0,72%ERR 31,99%
Весна— идеальное время начать что-то новое! Просыпается природа, появляется энергия, самое время добавить в жизнь движение и занятия спортом. Участвуйте в 🎁 розыгрыше от Hisense, который вдохновит вас начать и поддержит на старте приятными и полезными призами 💪 erid: 2W5zFJg3EHo
29 апр. 2026, 15:22
Хлебцы с листьями нори 🍃
(КЕТО-рецепт)
Такой рецепт точно пригодится ⤵️⤵️
✨ Яйцо - 2 шт.
✨ Кокосовая мука - 2 ст.л
✨ Лист нори - 1шт
✨ Соль - по вкусу
✨ Семечки - 1ст.л
✔️Смешать яйцо, соль и кокосовую муку. Тесто должно постоять.
✔️Добавить мелко подрезанный лист нори (резать удобно ножницами). Вмешать в тесто.
✔️Раскатать тонко тесто между 2-х листов пергамента. Далее порезать пласт теста на прямоугольники.
✔️Посыпать семечками (немного их вдавить в тесто).
✔️Выпекать в духовке при 180С около 15 минут. Далее выключить духовку и можно досушить
Автор рецепта @vketoze
#хлебцы #ппрецепты #кето #полезныерецепты #вкусно #полезно #нори
8,18 тыс.ER 0,35%ERR 234,61%30 апр. 2026, 12:00
Если Вы задумались брать ипотеку, то Вам обязательно нужно изучить канал Анастасии.
Анастасия Ермилова - ипотечный брокер, у нее самой уже 16-я ипотека и больше 16 лет опыта в данной теме. Она знает всё про ипотеку, все актуальные льготы и госпрограммы.
Посты, ради которых точно стоит подписаться:
👉🏻Своя квартира в Санкт-Петербурге, Анапе, Железноводске, Ростове с платежом 684 рубля в месяц (для всех)
👉🏻Своя квартира у моря с платежом 1993 руб/мес без первого взноса, с ремонтом
👉🏻Как купить квартиру практически без накоплений под 6%?
👉🏻Как купить квартиру с первоначальным взносом 5%?
👉🏻Семейная ипотека с первоначальным взносом в виде мат капитала. Что можно купить?
На канале Анастасии уже больше 6 тысяч человек. Подписывайтесь и вы⬇️⬇️⬇️
https://max.ru/join/nHA8tVdYv_GmELzINp4BEDtPdskmGbzHOYAflFgc0Pk
erid: 2W5zFHwFgTK
915ER 0,44%ERR 26,26%30 апр. 2026, 15:40
Миндальное пп-печенье — простое, рассыпчатое, ароматное, без яиц и сахара
🧺 Ингредиенты:
◽ Миндальная мука 50 г
◽ Овсяные отруби 50 г (+ немного для присыпки)
◽ Йогурт или ряженка 80 г
◽ Сода 1/3 ч. л
◽ Щепотка соли
◽ Ванилин или экстракт
◽ Подсластитель 4-5 г (х 10 от сахара)
👩🍳 Приготовление:
1⃣ Измельчите овсяные отруби в кофемолке. Смешайте все сухие ингредиенты Добавьте ряженку и замесите мягкое тесто.
2⃣ Слегка присыпьте рабочую поверхность отрубями. Выложите тесто и немного присыпьте сверху.
3⃣ Сформируйте из теста колбаску, разделите на 8-10 частей и скатайте шарики.
4⃣ Переложите заготовки на противень и слегка прижмите, придавая форму печенья.
5⃣ Выпекайте в разогретой до 180°C духовке 10-12 минут до лёгкого румянца.
6⃣ Готовое печенье переложите на решётку и полностью остудите.
КБЖУ (на 100 г): 325 / 15 / 21 / 14
Автор рецепта @tortbezsahara
#пппеченье #ппсладости #безсахара #полезныерецепты #полезныесладости
7,61 тыс.ER 0,42%ERR 218,45%01 мая 2026, 12:45
Вкусняшка с яблоками и рикоттой ✨️
Сочно, яблочно, сливочно. И всё это с хрустом лаваша
Ингредиенты:
Лаваш 120 гр
Яблоко 200 гр
Рикотта 100 гр
Сахарозаменитель 2 гр (но надо пробовать, так как зависит от сладости яблок)
Масло растительное, чтобы смазать сковороду
Яблоки трем на терке, добавляем рикотту, сахзам. Перемешиваем. Лаваш нарезаем небольшими кусочками, смачиваем в воде и заворачиваем начинку. Смазываем сковороду маслом и обжариваем наши лавашики по минуте с каждой стороны. Очень вкусно!
Автор рецепта @marysyasobol
#ппдесерт #ппсладости #полезныерецепты #готовимдома #вкусно
7,49 тыс.ER 0,32%ERR 214,81%02 мая 2026, 13:00
Кишечник обвиняют в лишнем весе чуть ли не чаще, чем углеводы.
Но что из этого действительно правда?
Микрофлора не сжигает жир сама по себе.
Зато она влияет на:
✔️ аппетит и чувство сытости
✔️ качество усвоения пищи
✔️ уровень воспаления
✔️ чувствительность к сахару
И именно это во многом определяет, легко ли вам контролировать вес или каждая диета заканчивается откатом.
Вздутие, нестабильный стул, постоянная тяга к сладкому...
В таком состоянии снижать вес действительно сложнее.
Поэтому при работе с весом важны не только калории, но и поддержка кишечника.
Синбиомакс — продуманная формула для баланса микрофлоры.
1 капсула в день — легко встроить в режим.
🖥 Заказать на Wildberries
🖥 Больше пользы в канале
LEGKO5 Ваш промокод на скидку 10% по 10 мая
Не является лекарством
#реклама
О рекламодателе
1,76 тыс.ER 0,34%ERR 50,59%02 мая 2026, 18:30
Фисташково- Малиновый десерт ПП
Бисквит:
Банан
Яйцо
Какао 1.5 ст.л
Разрыхлитель 1 ч.л
Для крема:
Творог мягкий
Подсластитель
Малина свежая или замороженная
Фисташковая паста, у меня без сахара
Молоко 1-2 ложки
Греческий йогурт 1 ложка
Подсластитель по вкусу
Приятного аппетита!
Автор рецепта @SvetikNoosik
#ппдесерт #ппсладости #рецепты #полезныесладости
7 тыс.ER 0,41%ERR 200,92%03 мая 2026, 16:41
Сочни! Любимое тесто и творожная начинка - идеальное сочетание!👍😋
⠀
На 100 г: 255 ккал
БЖУ: 12/11/27
⠀
Тесто:
75 г кураги
40 г сливочного масла
1 яйцо
125 г цельнозерновой пшеничной муки
1/4 чайной ложки соды
⠀
Начинка:
180 г творога
15 г сахара (мне достаточно и сладости кураги в тесте, но мужу было вкусно только с небольшим количеством сахара)
⠀
1. Курагу замочить в кипятке, она должна стать мягкой.
2. Пробить блендером мягкое сливочное масло, курагу и яйцо.
3. Замесить мягкое эластичное тесто. Сформировать из него шарики. Раскатать в круги на присыпанной мукой поверхности.
4. Творог смешать с сахаром.
Выложить начинку на половинку теста и накрыть второй половинкой. Смазать заготовки яйцом.
5. В духовку на 180°С на 12-15 минут. Следите! Могут и быстрее зарумяниться
Автор рецепта @kiwihealthy
#сочни #ппдесерт #ппсладости #полезныесладости #вкусно
6,53 тыс.ER 0,74%ERR 187,35%Разместите рекламу в ПП Сладости | Полезные сладости без сахара
Свяжитесь через наш специальный канал связи с администрацией для получения деталей
Похожие каналы в категории «Еда и кулинария»
ПП Сладости | Полезные сладости без сахара
Канал ПП Сладости | Полезные сладости без сахара входит в каталог каналов MAX мессенджера на сайте MXStat.ru. Мы предоставляем актуальную статистику по количеству подписчиков, публикаций и другую аналитику для всех каналов в мессенджере MAX. Используйте наш каталог каналов для поиска интересных каналов по различным категориям.
О канале ПП Сладости | Полезные сладости без сахара
ПП Сладости | Полезные сладости без сахара — это популярный канал в мессенджере MAX в категории «Право». На канал подписано 3 724 человека, опубликовано 193 поста с актуальным и интересным контентом.
Почему стоит подписаться на ПП Сладости | Полезные сладости без сахара
- Качественный контент — регулярные публикации от проверенных авторов
- Активное сообщество — 3 724 подписчика
- Большой архив — более 193 постов с полезной информацией
- Актуальность — свежие новости и обновления в теме «Еда и кулинария»
Как подписаться на канал?
Чтобы подписаться на канал ПП Сладости | Полезные сладости без сахара, нажмите на кнопку «Открыть в MAX» выше. Вы будете перенаправлены в мессенджер MAX, где сможете подписаться на канал одним кликом. Присоединяйтесь к 3 724 подписчикам и получайте актуальный контент в категории «Еда и кулинария».