Подберем каналы за вас
Наши менеджеры помогут найти оптимальные площадки · 109 000+ каналов · комиссия 1%
Статус канала: Открытый
По всем вопросам: https://vk.cc/cShDEi
Аналитика канала
Детальная статистика и метрики эффективности
Подписчики
4 457
+136 за неделю
Новых, 24 часа
0
—
Постов за 30 дн.
+150
27 апр. – 27 мая
Средний охват поста
5 990
За 30 дней
ERR за 30 дн.
кол-во просмотров / подписчики
147,98%
Выше среднего
Прирост подписчиков
Прирост за 30 дней
+718
Прирост за 7 дней
+136
Прирост за 24 часа
0
Публикаций в день
Посты
18
Рекламных
2
Последний рекл. пост
4 дня назад
Динамика среднего охвата публикаций по дням
Динамика вовлеченности по просмотрам по дням
Ср. сут. прирост подписчиков
+24
ER за 30 дней
кол-во реакций / охват
0%
Всего постов
382
Постов за 7 дней
+18
Качество аудитории
Детальная статистика за последние 30 дней
Ср. кол-во реакций на один пост
7,26
Ср. кол-во репостов на один пост
0
Ср. число просмотров на один пост
5 990
CR реакций
0,17%
CR репостов
0%
Интересы подписчиков
Целевая аудитория: Еда и кулинария, Здоровье и фитнес.
Анализ рисков
НакруткаБезопасноАномалий не найдено
Рекламная нагрузкаМинимальнаяВсего 2 поста за неделю
РегулярностьВысокаяПосты каждый день
Стабильность ERRК просмотрамНе зависит от дня неделиСтабильный ERR по дням недели
Прирост по дням
Показывать дней
Дата | Подписчики | Прирост | Посты | Репосты |
|---|---|---|---|---|
| 2026-05-22 | 4 452 | +24 | 3 | 0 |
| 2026-05-21 | 4 428 | +52 | 7 | 0 |
| 2026-05-20 | 4 376 | +60 | 8 | 0 |
Эффективность типов постов
Какие форматы дают лучший охват и вовлечение за последние 30 дней
Структура публикаций
Тип поста | Доля | Ср. охват | ER | ERR | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|
| Видео | 79,11% | 6,88 тыс. | 0% | 0,12% | 1,05 тыс. |
| Фото | 20,89% | 1,41 тыс. | 0% | 0,08% | 35 |
Лидер по охвату
Видео
6,88 тыс. средний охват
Лидер по ER
Видео
0%
Самый массовый
Видео
79,11% публикаций
Рекомендация
Видео
Лучший баланс охвата и вовлечённости
Интенсивность охвата публикаций
Когда публикации канала получают больший охват (среднее за последние 30 дней)
Пиковый день: Суббота
Пиковое время: 13:00–16:00
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Охват публикаций:
0 – 2 тыс.
2 тыс. – 4 тыс.
4 тыс. – 6 тыс.
6 тыс. – 9 тыс.
9 тыс. – 11 тыс.
11 тыс.+
Кто рекламировал этот канал
Данные за последние 30 дней
Канал | Постов | Подписки | Дата поста |
|---|---|---|---|
Кого рекламировал этот канал
Данные за последние 30 дней
Канал | Постов | Подписки | Дата поста |
|---|---|---|---|
 Степан Шупарский, эндокринолог | 1 | 0 | 22.05.2026 |
| 1 | 3,59 тыс. | 20.05.2026 | |
| Врач старой закалки | 1 | 11,84 тыс. | 16.05.2026 |
Эффективность рекламных размещений за 30 дней
Средний охват размещений
0
Лучший пост по охвату
0
Ср. просмотры 24ч
0
Ср. прирост подписчиков
0
Количество размещений
0
Всего охват
0
Ср. охват размещений
0
Лучший пост
0
Дата | Пост | Канал | Охват 1ч. | Охват 24ч. | Общий охват | Прирост 1ч | Прирост 24ч |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
Динамика набора просмотров по часам
Как публикации набирали просмотры в первые часы
Первые 3ч
40,8%
Насыщение за 24ч
80,9%
Лучший старт за 1ч
414
Ср. итоговый охват
1,23 тыс.
Дата | Пост | Тип | 1 ч | 24 ч | Всего | Динамика |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 22.05.2026 | Обед Макароны с тунцом 🐟 ⚖️ КБЖУ на 100 г: 238/23/5/28 ⏱️ Время приготовления: 5 минут 📖 Вам пон | Видео | 316 | 316 | 448 | |
| 22.05.2026 | Продлеваем ГОРМОНАЛЬНУЮ МОЛОДОСТЬ. Пошаговый гайд для женщин Постоянная усталость, отёки и лишний в | Фото | 314 | 471 | 540 | |
| 22.05.2026 | Завтрак Сырная лепешка с салатом 🥪🌿 ⚖️ КБЖУ на 100 г: 230/15/18/12 ⏱️ Время приготовления: 25 мин | Видео | 297 | 732 | 773 | |
| 21.05.2026 | Всего один шаг до идеального летнего образа Подпишись на канал O’STIN: здесь стильные идеи, с котор | Фото | 196 | 844 | 869 | |
| 21.05.2026 | Ужин Котлеты из брокколи с сыром 🥦 ⚖️ КБЖУ на 100 г: 178/7.4/8.1/21.2 ⏱️ Время приготовления: 45 | Видео | 268 | 965 | 993 |
Динамика по часам
Показывать часов
Время | Кто рекламировал | Тип поста | Формат | Пост | Прирост за час | Просмотры за час |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 19 мая 2026 08:00 — 27 мая 2026 07:00 | +177 | 0 | ||||
О чем канал?
По всем вопросам: https://vk.cc/cShDEi
Резюме для рекламы
- Охват выше чем у 70% каналов
- Лучший баланс охвата и вовлечённости: видео + фото
Публикации
Все публикации27 апр. 2026, 12:12
Завтрак
Сэндвич ветчиной, сыром и шпинатом 🥪
⚖️ КБЖУ на порцию: 439/33/29/20
⏱️ Время приготовления: 15 минут
📖 Ингредиенты:
❤️Хлеб тостовый (у меня зерновой из ВВ) - 65 г
❤️Яйцо СО - 2 шт
❤️Ветчина из индейки - 40 г
❤️Моцарелла для пиццы - 25 г (или любой другой тянущийся сыр)
❤️Шпинат - по вкусу
❤️Помидор - пара слайсов
❤️Соль и перец - по вкусу
🍽 Способ приготовления:
❤️Взбейте яйца и вылейте их на разогретую сковороду.
❤️Как только яйца начнут схватываться, выложите на них одну сторону хлеба, предварительно промокнув её в яичную смесь.
❤️Затем переверните хлеб и положите вторую сторону.
❤️Как только омлет схватится, выложите сверху ветчину, моцареллу, шпинат и ломтики помидора. Посыпьте солью и перцем по вкусу.
❤️Сложите омлет пополам, завернув внутрь края, чтобы начинка оказалась внутри.
❤️Поджарьте омлет с каждой стороны еще немного, чтобы сыр начал плавиться.
❤️Снимите с огня и оставьте под крышкой на пару минут, чтобы сыр полностью расплавился.
Этот завтрак теперь входит в копилку любимых! Хрустящий тостовый хлеб, нежная ветчина из индейки, тянущийся сыр и свежий шпинат создают идеальное сочетание вкусов и текстур ❤️❤️
ПП Рецепты
12,61 тыс.ER 0,06%ERR 342,21%27 апр. 2026, 12:15
Завтрак
Творожно-сырная лепешка
⚖️ кбжу на 100 г: 188/18/9/5
⏱️ время приготовления: 45 минут
📖 Вам понадобится:
❤️Творог 180 г
❤️Яйцо 1 шт
❤️Мука рисовая 1 ст.л.
❤️Сыр лёгкий (35%) 70 г
❤️Разрыхлитель 1 ч.л.
❤️Соль
❤️Кунжут/семена
для начинки:
❤️творожный сыр
❤️айсберг
❤️черри
❤️ветчина из индейки
🍽 Способ приготовления:
1. Смешайте все ингредиенты для теста до однородности
2. Разделите тесто пополам
3. Выложите на пергамент, сформируйте лепешки
4. Посыпьте кунжутом
5. Выпекайте при 200°С 20-25 минут
6. Переверните готовую лепешку
7. Выложите начинку и сложите пополам
каждая лепешка содержит 30 г белка! Хрустящая корочка, нежная творожная основа и сочная начинка - идеальное начало дня. ❤️
💚🥑ПП Рецепты в ТГ
💚🥑ПП Рецепты в MAX
12,65 тыс.ER 0,09%ERR 343,27%27 апр. 2026, 15:39
Обед
Овощная пп запеканка
⚖️ КБЖУ на 100 г: 105/12/4/3
⏱️ Время приготовления: 30 минут
📖 Вам понадобится:
❤️Куриное филе 100 г
❤️Кабачок 100 г
❤️Брокколи 80 г
❤️Морковь 50 г
❤️Яйца 2 шт
❤️Соль, перец по вкусу
🍽 Способ приготовления:
1. Все ингредиенты нарежьте произвольно
2. Поместите в блендер и измельчите до однородной массы
3. Добавьте соль и перец
4. Выложите в форму, застеленную пергаментом
5. Выпекайте при 200°С 15-20 минут
Нежная, сочная и очень полезная запеканка! Благодаря куриному филе в ней много белка, а овощи делают текстуру воздушной и легкой ❤️❤️
💚🥑ПП Рецепты в MAX
12,61 тыс.ER 0,1%ERR 342,32%27 апр. 2026, 18:31
Десерт
ПП десерт ламингтон с ягодами
⚖️ КБЖУ на 100 г: 165/12/6/15
⏱️ Время приготовления: 20 минут
📖 Вам понадобится:
❤️Банан
❤️Яйцо
❤️Какао 1.5 ст.л.
❤️Разрыхлитель 1 ч.л.
❤️Ягоды (вишня, черная смородина)
для крема:
❤️Мягкий творог 280 г
❤️Какао 2 ч.л.
❤️Подсластитель по вкусу
❤️Кокосовая стружка для украшения
🍽 Способ приготовления:
1. Смешайте банан, яйцо и разрыхлитель в форме
2. Отправьте в микроволновку на 5 минут
3. Приготовьте крем, смешав творог, какао и подсластитель
4. Измельчите ягоды для соуса
5. На остывший бисквит выложите ягодный соус
6. Распределите крем
7. Посыпьте какао и кокосовой стружкой
Невероятно нежный бисквит с шоколадным кремом и сочными ягодами - настоящее удовольствие для сладкоежек! 😋
💚🥑ПП Рецепты в ТГ
💚🥑ПП Рецепты в MAX
12,51 тыс.ER 0,11%ERR 339,6%27 апр. 2026, 22:48
Ужин
Куриный кальцоне
⚖️ КБЖУ на 100 г: 180/15/9/9
⏱️ Время приготовления: 40 минут
📖 Вам понадобится:
для основы (на 2 кальцоне):
❤️Куриное филе 400 г
❤️Специи (соль, паприка, сушеный чеснок)
❤️Кукурузные хлопья без сахара
для первой начинки:
❤️Соус песто
❤️Шпинат
❤️Томаты
❤️моцарелла
для второй начинки:
❤️Консервированная кукуруза
❤️Маринованные огурчики
❤️Красный лук
❤️Моцарелла
❤️Соус (2 ст.л. сметаны + 1 ст.л. соевого соуса)
🍽 Способ приготовления:
1. Измельчите куриное филе со специями в блендере
2. Выложите фарш на пергамент в виде пласта
3. На одну половину распределите выбранную начинку
4. Накройте второй половиной фарша
5. Измельчите кукурузные хлопья и посыпьте ими кальцоне
6. Выпекайте 20-25 минут при 180°С
Получается невероятно сочное и ароматное блюдо с хрустящей корочкой! Первый вариант начинки порадует любителей зелени и сыра, а второй - поклонников соленых и пикантных вкусов 💚
💚🥑ПП Рецепты в ТГ
💚🥑ПП Рецепты в MAX
12,55 тыс.ER 0,06%ERR 340,74%28 апр. 2026, 13:05
Завтрак
Клубничные панкейки 🍓
⚖️ КБЖУ на 100 г: 185/4.5/6.5/25.5
⏱️ Время приготовления: 15-20 минут
📖 Вам понадобится:
❤️1 спелый банан
❤️5-6 спелых ягод клубники
❤️1 яйцо
❤️4 ст. л. муки (можно использовать пшеничную, овсяную или рисовую)
❤️Сливочное масло для смазывания
❤️Шоколадный топпинг и свежие ягоды для украшения (по желанию)
🍽 Способ приготовления:
1. Нарежьте банан и клубнику на кусочки
2. Измельчите фрукты с яйцом в блендере до однородной массы
3. Добавьте муку и аккуратно перемешайте
4. Разогрейте сковороду с антипригарным покрытием на среднем огне
5. Слегка смажьте сковороду маслом
6. Вылейте небольшие порции теста
7. Жарьте до золотистой корочки с обеих сторон (по 1.5-2 минуты)
Нежные, ароматные панкейки с ярким клубничным вкусом – идеальный завтрак для всей семьи! ❤️
💚🥑ПП Рецепты в ТГ
💚🥑ПП Рецепты в MAX
12,34 тыс.ER 0,07%ERR 335,07%28 апр. 2026, 17:21
Обед
Запеканка из макарон 🍝
⚖️ КБЖУ на 100 г: 144/10/4.8/15
⏱️ Время приготовления: 40-50 минут
📖 Вам понадобится:
❤️100 г макарон (в сухом виде)
❤️1 яйцо (можно 2 для сочности)
❤️130 г зерненого творога в сливках 5%
❤️60 г легкого сыра
❤️Соль, перец по вкусу
🍽 Способ приготовления:
1. Отварите макароны до состояния аль денте
2. Разогрейте духовку до 180°C
3. В форму выложите макароны
4. Добавьте яйцо, творожное зерно и тертый сыр
5. Посолите, поперчите и тщательно перемешайте
6. Выпекайте 20-30 минут до золотистой корочки
7. Дайте немного остыть перед подачей
Нежнейшая запеканка с творожным зерном и сыром – идеальное решение для обеда или ужина! Получится сочной и ароматной, а готовить проще простого 😋
💚🥑ПП Рецепты в ТГ
💚🥑ПП Рецепты в MAX
12,18 тыс.ER 0,08%ERR 330,65%28 апр. 2026, 18:57
Десерт
Шоколадный мусс🍫
⚖️ КБЖУ на 100 г: 110/8/3/12
⏱️ Время приготовления: 15 минут
📖 Вам понадобится:
❤️300 г греческого йогурта
❤️3 ст. л. семян чиа
❤️2-3 ст. л. какао
❤️Подсластитель по вкусу (можно использовать мёд, стевию или сахар)
🍽 Способ приготовления:
1. В глубокой миске смешайте йогурт с какао до однородности
2. Добавьте семена чиа и подсластитель по вкусу
3. Тщательно перемешайте все ингредиенты
4. Переложите в контейнер и уберите в холодильник
5. Оставьте минимум на 2 часа для загустения
Десерт, который удивит вас своей текстурой – настоящий шоколадный пломбир, только полезный! Никакой выпечки, всего 3 ингредиента и пара часов в холодильнике ❤️❤️
💚🥑ПП Рецепты в ТГ
💚🥑ПП Рецепты в MAX
12,1 тыс.ER 0,1%ERR 328,34%28 апр. 2026, 21:54
Ужин
Запеканка с курицей 🥘
⚖️ КБЖУ на 100 г: 135/12/7/3
⏱️ Время приготовления: 50-60 минут
📖 Вам понадобится:
❤️500 г куриной грудки
❤️250 г шампиньонов
❤️2 болгарских перца
❤️2 зубчика чеснока
❤️1 луковица
❤️250 мл сливок
❤️2 яйца
❤️Твердый сыр
❤️Соль, перец, прованские травы
❤️Хлопья чили (по желанию)
🍽 Способ приготовления:
1. Нарежьте все ингредиенты небольшими кусочками
2. Соедините в форме для запекания, посолите, поперчите
3. Взбейте сливки с яйцами
4. Добавьте прованские травы и хлопья чили
5. Залейте содержимое формы сливочной смесью
6. Посыпьте тертым сыром
7. Выпекайте при 180°C 30-35 минут
Запеканка получается сочной благодаря сливкам, а грибы и болгарский перец придают ей особую нежность. Подавайте горячим, украсив свежей зеленью 💚
💚🥑ПП Рецепты в ТГ
💚🥑ПП Рецепты в MAX
12,11 тыс.ER 0,12%ERR 328,69%29 апр. 2026, 10:22
Завтрак
Творожные оладьи с черникой 🫐
⚖️ КБЖУ на 100 г: 174/13/3/24
⏱️ Время приготовления: 30 минут
📖 Вам понадобится:
❤️Творог 2% (простоквашино) - 200 г
❤️Кефир 1% - 180 г
❤️Яйцо - 1 шт
❤️Мука - 70-85 г
❤️Сахарозаменитель - по вкусу
❤️Черника замороженная - 100 г
❤️Мед (для подачи) - 10 г на порцию
🍽 Способ приготовления:
1. Смешайте творог, кефир, яйцо и муку
2. Пробейте массу погружным блендером до однородности
3. Добавьте замороженную чернику
4. Перемешайте до равномерного распределения ягод
5. Разогрейте сковороду с каплей масла
6. Жарьте оладьи до золотистой корочки с обеих сторон
7. Подавайте с медом
Нежные творожные оладьи с приятной кислинкой черники - идеальный завтрак или перекус! 💚
💚🥑ПП Рецепты в ТГ
💚🥑ПП Рецепты в MAX
11,97 тыс.ER 0,1%ERR 324,78%Разместите рекламу в ПП Рецепты
Свяжитесь через наш специальный канал связи с администрацией для получения деталей
Похожие каналы в категории «Еда и кулинария»
ПП Рецепты
Канал ПП Рецепты входит в каталог каналов MAX мессенджера на сайте MXStat.ru. Мы предоставляем актуальную статистику по количеству подписчиков, публикаций и другую аналитику для всех каналов в мессенджере MAX. Используйте наш каталог каналов для поиска интересных каналов по различным категориям.
О канале ПП Рецепты
ПП Рецепты — это популярный канал в мессенджере MAX в категории «Право». На канал подписано 4 457 человек, опубликовано 382 поста с актуальным и интересным контентом.
Почему стоит подписаться на ПП Рецепты
- Качественный контент — регулярные публикации от проверенных авторов
- Активное сообщество — 4 457 подписчиков
- Большой архив — более 382 постов с полезной информацией
- Актуальность — свежие новости и обновления в теме «Еда и кулинария»
Как подписаться на канал?
Чтобы подписаться на канал ПП Рецепты, нажмите на кнопку «Открыть в MAX» выше. Вы будете перенаправлены в мессенджер MAX, где сможете подписаться на канал одним кликом. Присоединяйтесь к 4 457 подписчикам и получайте актуальный контент в категории «Еда и кулинария».