Подберем каналы за вас
Наши менеджеры помогут найти оптимальные площадки · 109 000+ каналов · комиссия 1%
Статус канала: Открытый
А + Полезные советы для🌸 женского здоровья. Всё самое важное о здоровье, фитнесе, ПП и эффективных способах похудения. Народные рецепты, натуральные средства и советы медиков, Информация носит рекомендательный характер и не является медицинским советом. Необходима консультация с врачом! Сотрудничество - https://clck.ru/3QZ5Re Заказать рекламу https://telega.in/m/krasota_layfkhaki
Аналитика канала
Детальная статистика и метрики эффективности
Подписчики
11 810
+110 за неделю
Новых, 24 часа
0
—
Постов за 30 дн.
+106
27 апр. – 27 мая
Средний охват поста
9 506
За 30 дней
ERR за 30 дн.
кол-во просмотров / подписчики
81,05%
Выше среднего
Прирост подписчиков
Прирост за 30 дней
-92
Прирост за 7 дней
+110
Прирост за 24 часа
0
Публикаций в день
Посты
11
Рекламных
0
Последний рекл. пост
13 дней назад
Динамика среднего охвата публикаций по дням
Динамика вовлеченности по просмотрам по дням
Ср. сут. прирост подписчиков
-3
ER за 30 дней
кол-во реакций / охват
0%
Всего постов
639
Постов за 7 дней
+11
Качество аудитории
Детальная статистика за последние 30 дней
Ср. кол-во реакций на один пост
50
Ср. кол-во репостов на один пост
0,01
Ср. число просмотров на один пост
9 506
CR реакций
0,83%
CR репостов
0,96%
Интересы подписчиков
Целевая аудитория: Мода и красота, Здоровье и фитнес.
Анализ рисков
НакруткаБезопасноАномалий не найдено
Рекламная нагрузкаМинимальнаяРекламы за неделю не было
РегулярностьВысокаяПосты каждый день
Стабильность ERRК просмотрамНе зависит от дня неделиСтабильный ERR по дням недели
Прирост по дням
Показывать дней
Дата | Подписчики | Прирост | Посты | Репосты |
|---|---|---|---|---|
| 2026-05-22 | 11 810 | +40 | 2 | 0 |
| 2026-05-21 | 11 770 | +81 | 5 | 0 |
| 2026-05-20 | 11 689 | -11 | 4 | 0 |
Эффективность типов постов
Какие форматы дают лучший охват и вовлечение за последние 30 дней
Структура публикаций
Тип поста | Доля | Ср. охват | ER | ERR | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|
| Видео | 63,16% | 10,96 тыс. | 0,5% | 93,48% | 3,94 тыс. |
| Фото | 35,96% | 9,57 тыс. | 0,5% | 81,58% | 1,96 тыс. |
| Ссылка | 0,88% | 17,21 тыс. | 0,68% | 146,73% | 117 |
Лидер по охвату
Ссылка
17,21 тыс. средний охват
Лидер по ER
Ссылка
0,68%
Самый массовый
Видео
63,16% публикаций
Рекомендация
Ссылка
Лучший баланс охвата и вовлечённости
Интенсивность охвата публикаций
Когда публикации канала получают больший охват (среднее за последние 30 дней)
Пиковый день: Суббота
Пиковое время: 7:00–10:00
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Охват публикаций:
0 – 3 тыс.
3 тыс. – 7 тыс.
7 тыс. – 10 тыс.
10 тыс. – 13 тыс.
13 тыс. – 17 тыс.
17 тыс.+
Кто рекламировал этот канал
Данные за последние 30 дней
Канал | Постов | Подписки | Дата поста |
|---|---|---|---|
| 4 | 1,45 тыс. | 22.05.2026 | |
| 8 | 8,89 тыс. | 19.05.2026 | |
| 1 | 6,98 тыс. | 18.05.2026 | |
| 2 | 2,65 тыс. | 18.05.2026 | |
| 1 | 6,68 тыс. | 18.05.2026 |
Кого рекламировал этот канал
Данные за последние 30 дней
Канал | Постов | Подписки | Дата поста |
|---|---|---|---|
| 1 | 1,38 тыс. | 13.05.2026 | |
| 2 | 10,38 тыс. | 09.05.2026 |
Эффективность рекламных размещений за 30 дней
Средний охват размещений
5,61 тыс.
Лучший пост по охвату
22,33 тыс.
Ср. просмотры 24ч
676,62
Ср. прирост подписчиков
+65,38
Количество размещений
21
Всего охват
117,72 тыс.
Ср. охват размещений
0
Лучший пост
73
Дата | Пост | Канал | Охват 1ч. | Охват 24ч. | Общий охват | Прирост 1ч | Прирост 24ч |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 22.05.2026 | 🩺 Как правильно измерять артериальное давление: простые правила Чтобы получить точные показатели, следуйте этим рекомендациям 👇: 1. Создайте комфортные условия 🌡️: измеряйте давление в тёплом, тихом | Пенсионеры | 📕Пособия| 🥑Здоровье | ЗОЖ | 73 | 110 | 110 | -1 | +6 |
| 19.05.2026 | 🍽️ БЕЛКОВЫЙ САЛАТ 🍽️ Хотите приготовить вкусный и полезный салат, который поможет вам поддерживать форму и здоровье? Попробуйте этот белковый салат! 💪 🔹 Ингредиенты: - Филе, 120 гр 🍗 - Лук, 50 гр 🧅 | Рецепты| ПП меню| Живи вкусно | 230 | 993 | 2,33 тыс. | +4 | +27 |
| 18.05.2026 | ‼️Китайские врачи просто в шоке‼️ сколько мы в год выпиваем таблеток!!! Похудеть и омолодиться без горы таблеток? Китайские доктора знают как! Вот что доктор Ли Минь, специалист традиционной китайско | Уроки Красоты | Макияж | Мода | Прически | Красота и уход за собой | 105 | 562 | 906 | 0 | 0 |
| 18.05.2026 | ‼️Китайские врачи просто в шоке‼️ сколько мы в год выпиваем таблеток!!! Похудеть и омолодиться без горы таблеток? Китайские доктора знают как! Вот что доктор Ли Минь, специалист традиционной китайско | 101 идея дизайна | дом, дача , интерьер, находки | 121 | 705 | 1,14 тыс. | +18 | +73 |
| 18.05.2026 | ‼️Китайские врачи просто в шоке‼️ сколько мы в год выпиваем таблеток!!! Похудеть и омолодиться без горы таблеток? Китайские доктора знают как! Вот что доктор Ли Минь, специалист традиционной китайско | МОДНЫЙ МАНИКЮР НОГТИ | 473 | 1,86 тыс. | 2,93 тыс. | +18 | +73 |
Динамика набора просмотров по часам
Как публикации набирали просмотры в первые часы
Первые 3ч
38,2%
Насыщение за 24ч
78,2%
Лучший старт за 1ч
689
Ср. итоговый охват
1,92 тыс.
Дата | Пост | Тип | 1 ч | 24 ч | Всего | Динамика |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 22.05.2026 | 🩺 Как правильно измерять артериальное давление: простые правила Чтобы получить точные показатели, с | Фото | 321 | 540 | 623 | |
| 22.05.2026 | ✨ Простая гимнастика , но столько пользы для организма Попробуйте — просто и эффективно! Если был | Видео | 280 | 867 | 910 | |
| 21.05.2026 | 🌟 Солевые компрессы при артрозе коленного сустава: простой способ облегчить состояние 🌟 Ищете спосо | Фото | 299 | 1,23 тыс. | 1,26 тыс. | |
| 21.05.2026 | Полезный чай 🌱 Гвоздика Облегчает головную боль и делает дыхание свежим. Чай с гвоздикой поможет по | Видео | 440 | 1,53 тыс. | 1,57 тыс. | |
| 21.05.2026 | Авокадо ежедневно: польза или вред? Авокадо – настоящий суперпродукт, богатый полезными жирами, вит | Фото | 245 | 2,1 тыс. | 2,12 тыс. |
Динамика по часам
Показывать часов
Время | Кто рекламировал | Тип поста | Формат | Пост | Прирост за час | Просмотры за час |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 22 мая 2026 11:00 — 27 мая 2026 07:00 | +6 | 0 | ||||
| 22 мая 2026 10:00 | +1 | +17 | ||||
| 22.05.2026 10:53 | Пенсионеры | 📕Пособия| 🥑Здоровье | ЗОЖ | Пост | Фото | 🩺 Как правильно измерять артериальное давление: пр | +1 | +17 |
| 19 мая 2026 07:00 — 22 мая 2026 09:00 | +131 | 0 | ||||
О чем канал?
А + Полезные советы для🌸 женского здоровья. Всё самое важное о здоровье, фитнесе, ПП и эффективных способах похудения. Народные рецепты, натуральные средства и советы медиков, Информация носит рекомендательный характер и не является медицинским советом. Необходима консультация с врачом! Сотрудничество - https://clck.ru/3QZ5Re Заказать рекламу https://telega.in/m/krasota_layfkhaki
Резюме для рекламы
- Охват выше чем у 80% каналов
- Лучший баланс охвата и вовлечённости: видео + фото
Публикации
Все публикации27 апр. 2026, 10:22
Секрет стройной фигуры раскрыт👍🏻
Выполняем ежедневно и наслаждаемся результатом
Если было полезно - поставьте ♥️👍🙏 делитесь с друзьями и подписывайтесь!
✔️Очень полезный Канал MAX
Здоровье Гимнастика Похудение
18,38 тыс.ER 0,32%ERR 155,1%27 апр. 2026, 13:23
Продукты, которые замедляют старение 🌿🥗🍵
1. Зелёный чай ☕️
Зелёный чай богат антиоксидантами, которые защищают клетки от повреждений свободными радикалами. Регулярное употребление зелёного чая способствует улучшению состояния кожи и снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний.
2. Рыба жирных сортов 🐟
Рыба, такая как лосось, скумбрия и сардины, богата омега-3 жирными кислотами, которые помогают поддерживать здоровье сердца, мозга и суставов. Омега-3 кислоты также способствуют уменьшению воспаления в организме.
3. Овощи тёмно-зелёного цвета 🌽
Капуста брокколи, шпинат и брюссельская капуста содержат витамины A, C и E, фолиевую кислоту и клетчатку. Эти овощи поддерживают иммунитет, улучшают зрение и состояние кожи.
4. Ягоды 🍓
Черника, клубника и малина богаты антиоксидантами, витаминами и минералами. Они укрепляют иммунную систему, снижают уровень холестерина и предотвращают развитие хронических заболеваний.
5. Орехи и семена 🌳
Грецкие орехи, миндаль, семена льна и чиа являются источниками полезных жиров, белков и витаминов. Их регулярное потребление улучшает работу сердца, снижает воспаление и предотвращает преждевременное старение клеток.
Сохраняйте, применяйте и будьте здоровы❤
Очень полезный Канал MAX
Здоровье Фитнес Похудение ПП
18,3 тыс.ER 0,37%ERR 154,37%27 апр. 2026, 16:46
Мучают запоры? Делимся наработками китайской медицины. 5-10 минут в день и результат не заставит себя ждать
Попробуйте — просто и эффективно!
Если было полезно - поставьте ♥️👍🙏 делитесь с друзьями и подписывайтесь!
Очень полезный Канал MAX
Здоровье Фитнес Похудение ПП
18,29 тыс.ER 0,45%ERR 154,32%27 апр. 2026, 23:29
Если было полезно - поставьте ♥️👍🙏 делитесь с друзьями и подписывайтесь!:
Очень полезный Канал MAX
Здоровье Фитнес Похудение ПП
🔔 ПОДПИШИСЬ:
17,99 тыс.ER 0,35%ERR 151,8%28 апр. 2026, 10:23
Лимфодренаж способствует улучшению кровообращения, выводу токсинов и укреплению иммунитета.
Выполняй эти упражнения , которые делают китайцы и ты удивишься, как преоразится твое тело и самочувствие👌👌👌
Если было полезно - поставьте ♥️👍🙏
Делитесь с друзьями и подписывайтесь!
Очень полезный Канал MAX
Здоровье Фитнес Похудение
17,75 тыс.ER 0,52%ERR 149,73%28 апр. 2026, 13:23
⚟ Не уходит вес? Проверьте 3 анализа! ⚟
Иногда причина — не в еде, а в гормонах и дефицитах. 👇
🧪 Инсулин (>6мЕ/л → инсулинорезистентность → накопление жира)
🩸 Ферритин (<50нг/мл → дефицит железа → усталость и тяга к сладкому)
💊 Кортизол слюны (4 пробы за сутки → стресс → абдоминальное ожирение)
Эти танализы покажут, что мешает похудеть, и помогут составить персональный план снижения веса!
Если было полезно - поставьте ♥️👍🙏
Делитесь с друзьями и подписывайтесь!
Очень полезный Канал MAX
Здоровье Фитнес Похудение
17,76 тыс.ER 0,42%ERR 149,85%28 апр. 2026, 18:08
Имбирный чай на палочке 🍵
Отличное средство для укрепления иммунитета
🧾 Ингредиенты:
- Имбирь - 200 г 🍯
- Лимон - 1 шт. 🍋
- Вода - 200 мл 💧
- Мёд - 200 мл 🍯
- Палочки корицы - 4 шт. 🌾
- Гвоздика - 8 шт. 🌿
- Бадьян - 4 звёздочки 🌟
- Чай эрл грей - 500 г 🍵
🧾 Приготовление на видео 📹
Если было полезно - поставьте ♥️👍🙏 делитесь с друзьями и подписывайтесь!
Очень полезный Канал MAX
Здоровье Фитнес Похудение ПП
17,43 тыс.ER 0,3%ERR 147,06%
28 апр. 2026, 22:4617,21 тыс.ER 0,68%ERR 145,2%
29 апр. 2026, 10:34
✔Китайская гимнастика .
📌Сохраняй себе. Отличный комплекс для шеи и плеч
Всего 3 минуты в день
✔️Очень полезный Канал MAX
Здоровье Фитнес Похудение ПП
16,8 тыс.ER 0,42%ERR 141,77%29 апр. 2026, 12:49
Еженедельный план полезных смузи! ✅
Хочешь добавить ярких красок и энергии в свой рацион?
У нас для тебя готов недельный гид по смузи — от зелёной свежести до ягодного заряда
Понедельник 🥬
Зелёный смузи: яблоко + банан + шпинат + семена чиа
Вторник 🍌
Кремовый банановый: банан + овсянка + финики + корица
Среда 🍓
Ягодный заряд: банан + клубника + черника + миндаль + мёд + миндальное молоко
Четверг 🥕
Оранжевый витамин: апельсин + морковь + авокадо + апельсиновый сок + мёд
Пятница ❤️
Свекольный детокс: свёкла + ягоды + банан + греческий йогурт + растительное молоко
Суббота 🥝
Бодрящая суббота: киви + банан + шпинат + семена льна + кокосовое молоко
Сохраняйте, применяйте и будьте здоровы❤
Очень полезный Канал MAX
Здоровье Фитнес Похудение ПП
16,78 тыс.ER 0,31%ERR 141,57%Разместите рекламу в Здоровье Похудение Женские секреты ПП Гимнастика
Свяжитесь через наш специальный канал связи с администрацией для получения деталей
Похожие каналы в категории «Мода и красота»
Здоровье Похудение Женские секреты ПП Гимнастика
Канал Здоровье Похудение Женские секреты ПП Гимнастика входит в каталог каналов MAX мессенджера на сайте MXStat.ru. Мы предоставляем актуальную статистику по количеству подписчиков, публикаций и другую аналитику для всех каналов в мессенджере MAX. Используйте наш каталог каналов для поиска интересных каналов по различным категориям.
О канале Здоровье Похудение Женские секреты ПП Гимнастика
Здоровье Похудение Женские секреты ПП Гимнастика — это популярный канал в мессенджере MAX в категории «Право». На канал подписано 11 810 человек, опубликовано 639 постов с актуальным и интересным контентом.
Почему стоит подписаться на Здоровье Похудение Женские секреты ПП Гимнастика
- Качественный контент — регулярные публикации от проверенных авторов
- Активное сообщество — 11 810 подписчиков
- Большой архив — более 639 постов с полезной информацией
- Актуальность — свежие новости и обновления в теме «Мода и красота»
Как подписаться на канал?
Чтобы подписаться на канал Здоровье Похудение Женские секреты ПП Гимнастика, нажмите на кнопку «Открыть в MAX» выше. Вы будете перенаправлены в мессенджер MAX, где сможете подписаться на канал одним кликом. Присоединяйтесь к 11 810 подписчикам и получайте актуальный контент в категории «Мода и красота».