Статус канала: Открытый
Аналитика канала
Детальная статистика и метрики эффективности
Подписчики
121
+5 за неделю
Новых, 24 часа
0
—
Постов за 30 дн.
+12
27 апр. – 27 мая
Средний охват поста
309
За 30 дней
ERR за 30 дн.
кол-во просмотров / подписчики
244,62%
Выше среднего
Прирост подписчиков
Прирост за 30 дней
+12
Прирост за 7 дней
+5
Прирост за 24 часа
0
Публикаций в день
Посты
3
Рекламных
0
Динамика среднего охвата публикаций по дням
Динамика вовлеченности по просмотрам по дням
Ср. сут. прирост подписчиков
0
ER за 30 дней
кол-во реакций / охват
0%
Всего постов
26
Постов за 7 дней
+3
Качество аудитории
Детальная статистика за последние 30 дней
Ср. кол-во реакций на один пост
0,74
Ср. кол-во репостов на один пост
0,26
Ср. число просмотров на один пост
309
CR реакций
0,29%
CR репостов
25,93%
Интересы подписчиков
Целевая аудитория: Здоровье и фитнес, Медицина.
Анализ рисков
НакруткаБезопасноАномалий не найдено
Рекламная нагрузкаМинимальнаяРекламы за неделю не было
РегулярностьСредняяПосты почти каждый день
Стабильность ERRК просмотрамЗависит от дня неделиЛучший ERR в пн и вт
Прирост по дням
Показывать дней
Дата | Подписчики | Прирост | Посты | Репосты |
|---|---|---|---|---|
| 2026-05-22 | 134 | 0 | 0 | 0 |
| 2026-05-21 | 134 | +3 | 1 | 1 |
| 2026-05-20 | 131 | +2 | 2 | 0 |
Эффективность типов постов
Какие форматы дают лучший охват и вовлечение за последние 30 дней
Структура публикаций
12постов
Тип поста | Доля | Ср. охват | ER | ERR | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|
| Фото | 75% | 296,56 | 0% | 0,45% | 12 |
| Ссылка | 25% | 316,67 | 0% | 0,11% | 1 |
Лидер по охвату
Ссылка
316,67 средний охват
Лидер по ER
Фото
0%
Самый массовый
Фото
75% публикаций
Рекомендация
Ссылка
Лучший баланс охвата и вовлечённости
Интенсивность охвата публикаций
Когда публикации канала получают больший охват (среднее за последние 30 дней)
Пиковый день: Четверг
Пиковое время: 12:00–15:00
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Охват публикаций:
0 – 81
81 – 161
161 – 242
242 – 323
323 – 403
403+
Кто рекламировал этот канал
Данные за последние 30 дней
Канал | Постов | Подписки | Дата поста |
|---|---|---|---|
| 4 | 556 | 20.05.2026 | |
| 1 | 32 | 20.05.2026 | |
| 1 | 154 | 11.05.2026 |
Кого рекламировал этот канал
Данные за последние 30 дней
Канал | Постов | Подписки | Дата поста |
|---|---|---|---|
Эффективность рекламных размещений за 30 дней
Средний охват размещений
390,17
Лучший пост по охвату
815
Ср. просмотры 24ч
93,5
Ср. прирост подписчиков
+3,5
Количество размещений
6
Всего охват
2,34 тыс.
Ср. охват размещений
0
Лучший пост
4
Дата | Пост | Канал | Охват 1ч. | Охват 24ч. | Общий охват | Прирост 1ч | Прирост 24ч |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 20.05.2026 | Изменён график и место проведения медицинского осмотра детей в Перевальском районе Уважаемые жители Перевальского района! Сообщаем, что изменён график и место проведения медицинского осмотра детског | Министерство здравоохранения Луганской Народной Республики | 67 | 180 | 274 | 0 | +4 |
| 20.05.2026 | 🎉 Дорогие коллеги, уважаемые врачи-травматологи ! 🎉 От имени всей администрации сердечно поздравляем вас с профессиональным праздником! Ваш труд — это настоящее искусство, где каждая деталь важна, а | Государственное бюджетное учреждение здравоохранения "Брянковская городская стоматологическая поликлиника" Луганской Народной Республики | 7 | 10 | 15 | 0 | +3 |
| 20.05.2026 | 🎉 Дорогие коллеги, уважаемые врачи-травматологи ! 🎉 От имени всей администрации сердечно поздравляем вас с профессиональным праздником! Ваш труд — это настоящее искусство, где каждая деталь важна, а | Министерство здравоохранения Луганской Народной Республики | 123 | 189 | 295 | 0 | +3 |
| 11.05.2026 | Репост из Перевальская центральная районная многопрофильная больница ЛНР | Луганская городская поликлиника № 12 | 5 | 40 | 200 | 0 | 0 |
| 11.05.2026 | Репост из Перевальская центральная районная многопрофильная больница ЛНР | Министерство здравоохранения Луганской Народной Республики | 92 | 142 | 742 | 0 | 0 |
Динамика набора просмотров по часам
Как публикации набирали просмотры в первые часы
Первые 3ч
75,7%
Насыщение за 24ч
100%
Лучший старт за 1ч
56
Ср. итоговый охват
74
Дата | Пост | Тип | 1 ч | 24 ч | Всего | Динамика |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 21.05.2026 | Щитовидная железа — важный орган эндокринной системы, регулирующий обмен веществ и работу многих сис | Ссылка | 56 | 74 | 74 |
Динамика по часам
Показывать часов
Время | Кто рекламировал | Тип поста | Формат | Пост | Прирост за час | Просмотры за час |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 20 мая 2026 00:00 — 27 мая 2026 23:00 | +5 | 0 | ||||
О чем канал?
Резюме для рекламы
- Лучший баланс охвата и вовлечённости: фото + ссылка
Публикации
Все публикации
28 апр. 2026, 22:38
556ERR 459,5%
04 мая 2026, 15:58
🏥 Выездная работа медицинских специалистов в Перевальском районе — май 2026
Уважаемые жители Перевальского района!
Мы рады сообщить, что утверждён график выездной работы медицинских специалистов на май. Приём будет организован в отдалённых населённых пунктах, чтобы каждый мог получить квалифицированную помощь.
📅 График выездов:
- 07.05.2026 — ФП Центральный
📌 Врачи: невролог, оториноларинголог, терапевт, дерматовенеролог.
- 14.05.2026 — пгт. Михайловка
📌 Врачи: невролог, терапевт, оториноларинголог, дерматовенеролог.
- 19.05.2026 — г. Артемовск
📌 Врачи: невролог, терапевт, оториноларинголог, дерматовенеролог, гинеколог.
- 26.05.2026 — пгт. Фащевка
📌 Врачи: невролог, терапевт, оториноларинголог, дерматовенеролог.
- 27.05.2026 — п. Карпаты
📌 Врач: терапевт.
⚕️ Не упустите возможность получить консультацию и пройти обследование у специалистов!Следите за новостями и будьте здоровы!
472ER 0,21%ERR 390,08%
05 мая 2026, 22:46
Здоровое долголетие: искусство жить долго и счастливо
Здоровое долголетие — это не просто стремление дожить до преклонных лет, а искусство сохранять активность, радость жизни и высокое её качество. В современном мире, где стресс, фастфуд и сидячий образ жизни стали нормой, забота о себе выходит на первый план.
Почему стоит уделять внимание своему здоровью?
* Качество жизни. Здоровье — это фундамент, на котором строится полноценное существование. Оно дарит энергию для новых свершений и помогает избежать хронических недугов.
* Профилактика. Регулярная забота о себе позволяет «поймать» опасные заболевания, такие как диабет или гипертония, на самой ранней стадии, когда их легче всего контролировать.
* Эмоциональный баланс. Физическая активность и правильное питание — лучшие антидепрессанты. Они стимулируют выработку эндорфинов, помогая нам сохранять бодрость духа и оптимизм.
* Долгие годы. Здоровый образ жизни — это прямой путь к увеличению продолжительности жизни и сохранению ясного ума в старости.
Ключевые принципы заботы о себе
1. Сбалансированное питание. Основа рациона — дары природы: свежие овощи и фрукты, цельнозерновые продукты, нежирное мясо и рыба. Важно минимизировать потребление фастфуда и переработанной пищи.
2. Регулярная активность. Движение — это жизнь. Рекомендуется уделять физической нагрузке не менее 150 минут в неделю, сочетая кардио- и силовые упражнения для укрепления сердца, костей и мышц.
3. Психологическая гармония. Уделяйте время себе: медитация, йога, любимое хобби или душевные разговоры с друзьями помогают снизить уровень стресса и обрести внутреннее равновесие.
4. Полноценный отдых. Сон — лучшее лекарство. Для восстановления сил организму необходимо 7–8 часов качественного ночного отдыха.
5. Социальная активность. Не замыкайтесь в себе. Общение с близкими и участие в жизни общества поддерживают наш эмоциональный тонус.
6. Отказ от вредных привычек. Курение и злоупотребление алкоголем крадут у нас годы жизни. Исключение этих факторов — важнейший вклад в собственное будущее.
7. Контроль здоровья. Профилактические визиты к врачу и регулярные обследования помогают вовремя заметить малейшие отклонения и сохранить здоровье на долгие годы.
Забота о себе — это самая выгодная инвестиция в будущее. Следуя этим простым правилам, вы не просто продлите свою жизнь, но и сделаете её яркой, насыщенной и счастливой. Начните действовать уже сегодня, ведь именно от ваших решений в настоящем зависит то, каким будет ваше завтра!
ГБУЗ ПРЦРМБ ЛНР
412ERR 340,5%
06 мая 2026, 19:09
Диспансеризация: ваш тихий щит, о котором вы забыли
Многие воспринимают диспансеризацию как формальность из прошлого: отстоять очередь, сдать «галочки», потратить день. Это фатальное заблуждение. Регулярное профилактическое обследование — это единственный способ поймать «бомбу замедленного действия» до того, как она взорвется.
Почему «я здоров» — не аргумент?
Страшные болезни — диабет 2 типа, гипертония, ранний атеросклероз, онкология — годами развиваются без симптомов. Холестерин может закупоривать сосуды, а человек будет чувствовать себя прекрасно, пока не случится инфаркт. Анализ крови выявляет эту угрозу за 5–10 лет до катастрофы.
Что вы получаете за 1–2 дня в поликлинике (бесплатно по ОМС):
1. Ранний рак. Скрининг на самые агрессивные и частые виды (рак легких, молочной железы, предстательной железы, толстой кишки) на нулевой стадии излечим в 95% случаев.
2. Сердечно-сосудистый риск. ЭКГ, давление, холестерин и глюкоза. Кардиолог подскажет, можно ли бежать марафон или пора менять образ жизни, чтобы избежать инсульта.
3. Ваши скрытые дефициты. Анемия, нарушения работы щитовидной железы или почек — все это видно в биохимии крови.
Мифы, которые мешают жить:
· «Я работаю, нет времени». На диспансеризацию по закону работодатель обязан дать 1 оплачиваемый рабочий день раз в 3 года (или 3 дня предпенсионерам).
· «В поликлинике заразно/неприятно». Сейчас действуют раздельные потоки и «Галерея здоровья» — зоны с экспресс-тестами за 15 минут.
Цифра года: тяжело, но можно
ВОЗ подсчитала: 70% преждевременных смертей происходят из-за болезней, которые можно было предотвратить на ранней стадии. Диспансеризация — это не проверка ради справки. Это формула вашей долгой и активной жизни.
Что сделать прямо сейчас:
Позвоните в регистратуру своей поликлиники (или найдите свой полис в приложении «Мое здоровье») и спросите: «Запишите меня на диспансеризацию в этом году». 24 часа в год ради спокойствия на следующие 365 дней — это лучшая инвестиция. Не ждите симптомов. Проверьте здоровье, пока оно есть.
358ERR 295,87%
07 мая 2026, 12:54
320ER 0,31%ERR 264,46%
07 мая 2026, 14:22
В Перевальский район едут детские врачи-специалисты из Оренбурга! 🏥
Совсем скоро, в мае, у жителей района будет возможность получить консультации у высококвалифицированных врачей, не выезжая за пределы своего города и посёлков. К нам приедут специалисты из ШЕФА — региона города Оренбург.
👩⚕️👨⚕️ Кто будет принимать?
Офтальмолог.
Невролог.
Эндокринолог.
Хирург-уролог.
Педиатр-кардиолог.
Специалисты УЗИ.
📅 График приёма
Дата Место приёма
24.05.2026 Детская поликлиника, г. Перевальск
25.05.2026 Врачебная амбулатория, пгт. Фащевка
26.05.2026 Врачебная амбулатория, пгт. Чернухино
27.05.2026 Врачебная амбулатория, г. Зоринск
28.05.2026 Врачебная амбулатория, г. Артемовск
29.05.2026 Детская поликлиника, г. Перевальск
⏰ Время приёма: с 8:30 до 17:00.
Не упустите шанс пройти обследование у опытных врачей! Приём бесплатный.
Забота о вашем здоровье — наша общая задача!
ГБУЗ ПРЦРМБ ЛНР
336ER 1,19%ERR 277,69%
07 мая 2026, 22:28
Сахарный диабет: как не пополнить ряды «сладкой» эпидемии
Сахарный диабет 2 типа больше не считается болезнью пожилых. Эпидемия ожирения и гиподинамия стремительно «омолаживают» диагноз. Но есть и хорошая новость: именно этот тип диабета можно предотвратить более чем в 90% случаев. Профилактика проста, но требует дисциплины.
Кто в группе риска?
В зоне особого внимания — люди с лишним весом (особенно жир в области талии), те, кому за 45, а также те, у кого диабетом болели близкие родственники. Женщинам, перенесшим гестационный диабет во время беременности, также стоит быть начеку.
Правило №1: Бой с «белым врагом»
Главный провокатор скачков сахара — рафинированные углеводы. Сладости, белый хлеб, сладкая газировка и пакетированные соки. Замените их на цельнозерновые крупы (гречка, киноа, бурый рис), бобовые и овощи. Ешьте не реже 3-4 раз в день, но маленькими порциями.
Правило №2: Жир — не главный враг
Бояться надо не жиров, а неправильных жиров в сочетании с сахаром (колбасы, фастфуд). Полезные жиры из авокадо, орехов и рыбы помогают клеткам «слышать» инсулин. Главный метод профилактики — это тарелка: половину заполните клетчаткой (овощи), четверть — белком, четверть — сложными углеводами.
Правило №3: Мышцы — наши инсулиновые насосы
Физическая активность повышает чувствительность к инсулину на 24–48 часов после тренировки. Вам не нужно бежать марафон. Быстрая ходьба (10 000 шагов), плавание или велосипед 4-5 раз в неделю работают лучше любой таблетки.
Правило №4: Сон и стресс
Недосып повышает уровень кортизола, который напрямую повышает сахар в крови и заставляет тянуться к вредной еде. Спите не менее 7 часов. Учитесь отдыхать без еды.
Ежегодный чек-ап
Если вам больше 40 лет или есть факторы риска, проверяйте уровень гликированного гемоглобина (HbA1c) раз в год. Этот анализ покажет средний сахар за 3 месяца, даже когда вы еще ничего не чувствуете.
Главное помнить: Диабет — это не приговор судьбы, а результат образа жизни. Изменив привычки питания и добавив движение, вы отодвигаете болезнь на десятилетия или избегаете её полностью. Сегодня лучший день, чтобы начать.
330ER 0,91%ERR 272,73%
09 мая 2026, 07:14
🪖 С Днём Победы, дорогие друзья! 🪖
В эти особенные дни Перевальская больница с гордостью и уважением присоединилась к главным патриотическим акциям: «Георгиевская ленточка», «Окна Победы» и «Бессмертный полк».
🏥 Окна нашего учреждения украсили яркие плакаты и символика Великой Победы — мы помним, мы гордимся!
🚗 Сотрудники больницы примут участие в торжественном автопробеге. Машины, украшенные георгиевскими лентами и флагами, проедут по улицам города, напоминая каждому о великом подвиге наших предков.
Председатель профсоюзного комитета Лысенко Ирина Анатольевна и главный врач Юмашев Евгений Павлович от всей души поздравляют всех с Днём Победы! Пусть мир, счастье и благополучие всегда царят в ваших домах!
#ДеньПобеды #ГеоргиевскаяЛенточка #ОкнаПобеды #БессмертныйПолк #ПеревальскаяБольница #МыПомним
293ER 0,68%ERR 242,15%
17 мая 2026, 19:36
Артериальная гипертензия (АГ, гипертония)
Артериальная гипертензия (АГ, гипертония) — это состояние, при котором артериальное давление стабильно превышает нормальные значения (обычно выше 140/90 мм рт. ст.). Заболевание опасно тем, что повышает риск инфаркта, инсульта, сердечной и почечной недостаточности, а также других серьёзных осложнений. Борьба с АГ требует комплексного подхода, включающего изменение образа жизни, медикаментозную терапию и регулярный контроль состояния.
Причины и факторы риска
К развитию АГ могут привести:
- избыточная масса тела или ожирение;
- малоподвижный образ жизни;
- чрезмерное потребление соли;
- хронический стресс;
- вредные привычки (курение, злоупотребление алкоголем);
- генетическая предрасположенность;
- возраст (для мужчин — старше 55 лет, для женщин — старше 65 лет);
- сахарный диабет, высокий уровень холестерина, атеросклероз.
Симптомы
Основные признаки гипертонии:
- головные боли (чувство тяжести в голове, давящие ощущения в затылке и висках);
- нарушения зрения («мушки», пелена перед глазами);
- сердечно-сосудистые проявления (учащённое сердцебиение, одышка при небольших нагрузках, повышенное потоотделение);
- общее недомогание (слабость, головокружение, шум в ушах, нарушение сна, повышенная утомляемость, носовые кровотечения, тошнота, тремор и онемение конечностей, отёки лица и ног).
Однако АГ часто протекает бессимптомно, поэтому важно регулярно измерять давление и проходить медицинские осмотры.
Диагностика
Для подтверждения диагноза и выявления причин АГ проводят:
- измерение артериального давления (желательно суточное мониторирование);
- общий и биохимический анализы крови (контроль уровня калия, холестерина, креатинина, глюкозы);
- общий анализ мочи;
- ЭКГ, ЭхоКГ, УЗИ почек и сосудов шеи;
- осмотр глазного дна (офтальмоскопия).
Немедикаментозная терапия
Изменение образа жизни — обязательный компонент лечения, а на начальных стадиях может быть единственным методом коррекции. Рекомендации включают:
Ограничение соли. Снизить потребление до 5 г в сутки (примерно одна чайная ложка без верха). Избыток натрия приводит к задержке воды в организме и повышению давления.
Контроль веса. Стремиться к индексу массы тела (ИМТ) менее 25 кг/м². Потеря 5–10% массы тела при ожирении снижает риск сердечно-сосудистых осложнений.
Физическая активность. Регулярные динамические нагрузки умеренной интенсивности: ходьба, плавание, езда на велосипеде, танцы. Не менее 30 минут в день 5–7 раз в неделю.
Отказ от вредных привычек. Полностью исключить курение, ограничить употребление алкоголя (для мужчин — не более 140 мл, для женщин — не более 80 мл чистого спирта в неделю).
Нормализация режима дня и сна. Сон должен длиться не менее 6–8 часов в сутки.
Коррекция питания. Увеличить потребление овощей, фруктов, рыбы, орехов, цельнозерновых продуктов и молочных продуктов с пониженной жирностью. Уменьшить потребление жирного мяса, сахара и сладостей. Включить в рацион продукты, богатые калием, кальцием и магнием.
Управление стрессом. Научиться адекватно реагировать на стрессовые ситуации, избегать конфликтов.
Медикаментозная терапия
Препараты назначает только врач — терапевт или кардиолог. Учитываются индивидуальные особенности пациента, степень тяжести заболевания и сопутствующие патологии.
После выписки из стационара пациенты зачастую бросают назначенную им врачом терапию. В связи с чем через некоторое время симптомы возникают вновь, проявляясь осложнениями.
20 мая 2026, 08:52
🎉 Дорогие коллеги, уважаемые врачи-травматологи ! 🎉
От имени всей администрации сердечно поздравляем вас с профессиональным праздником!
Ваш труд — это настоящее искусство, где каждая деталь важна, а результат — здоровье и радость наших пациентов. Вы — те, кто возвращает людям возможность двигаться, работать, радоваться жизни и быть рядом с близкими. Ваши золотые руки, профессионализм и чуткое сердце — залог уверенности и безопасности для каждого из нас.
Спасибо за вашу самоотдачу, за бессонные ночи, за терпение и за то, что в любой ситуации остаётесь опорой для пациентов и коллег.
Желаем вам крепкого здоровья, неиссякаемой энергии, профессиональных успехов и личного счастья! Пусть в вашей жизни будет больше поводов для улыбок, а работа приносит только удовлетворение и гордость за сделанное!
С уважением,
Администрация Перевальской больницы
#ПеревальскаяБольница
Разместите рекламу в Перевальская центральная районная многопрофильная больница ЛНР
Свяжитесь через наш специальный канал связи с администрацией для получения деталей
Похожие каналы в категории «Здоровье и фитнес»
Перевальская центральная районная многопрофильная больница ЛНР
Канал Перевальская центральная районная многопрофильная больница ЛНР входит в каталог каналов MAX мессенджера на сайте MXStat.ru. Мы предоставляем актуальную статистику по количеству подписчиков, публикаций и другую аналитику для всех каналов в мессенджере MAX. Используйте наш каталог каналов для поиска интересных каналов по различным категориям.
О канале Перевальская центральная районная многопрофильная больница ЛНР
Перевальская центральная районная многопрофильная больница ЛНР — это популярный канал в мессенджере MAX в категории «Право». На канал подписано 121 человек, опубликовано 26 постов с актуальным и интересным контентом.
Почему стоит подписаться на Перевальская центральная районная многопрофильная больница ЛНР
- Качественный контент — регулярные публикации от проверенных авторов
- Активное сообщество — 121 подписчик
- Большой архив — более 26 постов с полезной информацией
- Актуальность — свежие новости и обновления в теме «Здоровье и фитнес»
Как подписаться на канал?
Чтобы подписаться на канал Перевальская центральная районная многопрофильная больница ЛНР, нажмите на кнопку «Открыть в MAX» выше. Вы будете перенаправлены в мессенджер MAX, где сможете подписаться на канал одним кликом. Присоединяйтесь к 121 подписчику и получайте актуальный контент в категории «Здоровье и фитнес».