Подберем каналы за вас
Наши менеджеры помогут найти оптимальные площадки · 109 000+ каналов · комиссия 1%
Статус канала: Открытый
Правила здорового образа жизни, профилактика опасных заболеваний, новости медицины, полезные рекомендации
Аналитика канала
Детальная статистика и метрики эффективности
Подписчики
57
0 за неделю
Новых, 24 часа
0
—
Постов за 30 дн.
+24
27 апр. – 27 мая
Средний охват поста
96
За 30 дней
ERR за 30 дн.
кол-во просмотров / подписчики
176,41%
Выше среднего
Прирост подписчиков
Прирост за 30 дней
+3
Прирост за 7 дней
0
Прирост за 24 часа
0
Публикаций в день
Посты
2
Рекламных
1
Последний рекл. пост
5 дней назад
Динамика среднего охвата публикаций по дням
Динамика вовлеченности по просмотрам по дням
Ср. сут. прирост подписчиков
0
ER за 30 дней
кол-во реакций / охват
0%
Всего постов
190
Постов за 7 дней
+2
Качество аудитории
Детальная статистика за последние 30 дней
Ср. кол-во реакций на один пост
12
Ср. кол-во репостов на один пост
0,05
Ср. число просмотров на один пост
96
CR реакций
14,62%
CR репостов
4,55%
Интересы подписчиков
Целевая аудитория: Здоровье и фитнес, Медицина.
Анализ рисков
НакруткаБезопасноАномалий не найдено
Рекламная нагрузкаМинимальнаяВсего 1 пост за неделю
РегулярностьНизкаяНесколько постов в неделю
Стабильность ERRК просмотрамЗависит от дня неделиЛучший ERR в пн и ср
Прирост по дням
Показывать дней
Дата | Подписчики | Прирост | Посты | Репосты |
|---|---|---|---|---|
| 2026-05-22 | 57 | 0 | 0 | 0 |
| 2026-05-21 | 57 | 0 | 2 | 1 |
| 2026-05-20 | 57 | 0 | 0 | 0 |
Эффективность типов постов
Какие форматы дают лучший охват и вовлечение за последние 30 дней
Структура публикаций
Тип поста | Доля | Ср. охват | ER | ERR | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|
| Фото | 91,67% | 113,41 | 0% | 11,46% | 286 |
| Видео | 4,17% | 92 | 0% | 16,3% | 15 |
| Ссылка | 4,17% | 29 | 0% | 20,69% | 6 |
Лидер по охвату
Фото
113,41 средний охват
Лидер по ER
Фото
0%
Самый массовый
Фото
91,67% публикаций
Рекомендация
Фото
Лучший баланс охвата и вовлечённости
Интенсивность охвата публикаций
Когда публикации канала получают больший охват (среднее за последние 30 дней)
Пиковый день: Понедельник
Пиковое время: 11:00–14:00
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Охват публикаций:
0 – 27
27 – 54
54 – 82
82 – 109
109 – 136
136+
Кто рекламировал этот канал
Данные за последние 30 дней
Канал | Постов | Подписки | Дата поста |
|---|---|---|---|
| 1 | 38 | 21.05.2026 | |
| 3 | 73 | 19.05.2026 | |
| 1 | 1,09 тыс. | 13.05.2026 | |
| 11 | 120 | 04.05.2026 |
Кого рекламировал этот канал
Данные за последние 30 дней
Канал | Постов | Подписки | Дата поста |
|---|---|---|---|
| 1 | 2,31 тыс. | 21.05.2026 |
Эффективность рекламных размещений за 30 дней
Средний охват размещений
339,94
Лучший пост по охвату
2,58 тыс.
Ср. просмотры 24ч
54,63
Ср. прирост подписчиков
+0,75
Количество размещений
16
Всего охват
5,44 тыс.
Ср. охват размещений
0
Лучший пост
3
Дата | Пост | Канал | Охват 1ч. | Охват 24ч. | Общий охват | Прирост 1ч | Прирост 24ч |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 21.05.2026 | Открыт прием заявок на форум «Сильные идеи для нового времени» Есть готовый проект? А может, перспективная идея? Этот форум для вас! Подать заявку может каждый до 15 июня: идея.росконгресс.рф. Затем э | ОБУЗ "Госпиталь для ветеранов войн" | 16 | 22 | 22 | 0 | 0 |
| 19.05.2026 | Рецепты здоровья, проверенные временем Исследования геронтологов показывают: продолжительность и качество жизни зависят от множества взаимосвязанных факторов. Ни одна добавка или процедура не может | ОБУЗ "Октябрьская ЦРБ" | 19 | 53 | 58 | 0 | +3 |
| 19.05.2026 | ❤️ Если у вас гипертония: будьте физически активными 👉 Полезны регулярные физические тренировки не менее 4 раз в неделю продолжительностью 30–45 минут. 👉 Предпочтительны индивидуально приемлемые для | ОБУЗ "Октябрьская ЦРБ" | 17 | 44 | 48 | 0 | +3 |
| 19.05.2026 | 😕 Старческая астения (СА) — это не конкретная болезнь, а синдром возрастных изменений. Органы вроде бы работают, но резерв организма заканчивается. Человек становится уязвимым, как хрусталь: любая про | ОБУЗ "Октябрьская ЦРБ" | 25 | 58 | 65 | 0 | +3 |
| 13.05.2026 | ❤️ Если у вас гипертония: будьте физически активными 👉 Полезны регулярные физические тренировки не менее 4 раз в неделю продолжительностью 30–45 минут. 👉 Предпочтительны индивидуально приемлемые для | ОБУЗ "Курская ОМКБ" | 148 | 515 | 2,58 тыс. | 0 | 0 |
Динамика набора просмотров по часам
Как публикации набирали просмотры в первые часы
Первые 3ч
74,5%
Насыщение за 24ч
100%
Лучший старт за 1ч
22
Ср. итоговый охват
28
Дата | Пост | Тип | 1 ч | 24 ч | Всего | Динамика |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 21.05.2026 | Открыт прием заявок на форум «Сильные идеи для нового времени» Есть готовый проект? А может, перспек | Фото | 19 | 26 | 26 | |
| 21.05.2026 | Эндокринная система регулирует обмен веществ, работу сердечно-сосудистой и нервной систем, а также э | Ссылка | 22 | 29 | 29 |
Динамика по часам
Показывать часов
Время | Кто рекламировал | Тип поста | Формат | Пост | Прирост за час | Просмотры за час |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 21 мая 2026 17:00 — 27 мая 2026 05:00 | 0 | 0 | ||||
| 21 мая 2026 16:00 | 0 | +16 | ||||
| 21.05.2026 16:34 | ОБУЗ "Госпиталь для ветеранов войн" | Репост | Ссылка | Открыт прием заявок на форум «Сильные идеи для нов | 0 | +16 |
| 19 мая 2026 09:00 — 21 мая 2026 15:00 | +2 | 0 | ||||
О чем канал?
Правила здорового образа жизни, профилактика опасных заболеваний, новости медицины, полезные рекомендации
Резюме для рекламы
- Лучший баланс охвата и вовлечённости: фото + видео
Публикации
Все публикации27 апр. 2026, 12:44
27 апреля – 3 мая
Неделя популяризации лучших практик укрепления здоровья на рабочих местах
(в честь Всемирного дня охраны труда 28 апреля
153ER 6,54%ERR 278,18%27 апр. 2026, 12:44154ER 5,84%ERR 280%
27 апр. 2026, 14:54
В Курской области такой дневник здоровья получает каждый участник корпоративной программы, туда внесены его показатели с рекомендациями по здоровому питанию, профилактике вредных привычек и ожирения, меры экстренной помощи при неотложных состояниях.
Руководитель организации получает развернутый анализ состояния здоровья сотрудников и рекомендации по улучшению здоровьесберегающей среды на каждом рабочем месте.
Ведь между здоровьем сотрудников и их продуктивностью на рабочем месте существует прямая зависимость.
Внедрение корпоративных практик поддержки ЗОЖ снижает вдвое заболеваемость, количество дней нетрудоспособности - на 20%, повышает выявляемость хронических заболеваний на 10 — 15%.
Корпоративные программы укрепления здоровья на рабочем месте помогают:
👨🔬Снизить заболеваемость персонала и количество больничных листов
👨🔬Сократить потери рабочего времени за счет заболеваемости
👨🔬Формировать приверженность работников к здоровому образу жизни
👨🔬Снизить факторы риска развития хронических неинфекционных заболеваний
👨🔬Сократить количество лиц, употребляющих алкоголь
👨🔬Увеличить количество лиц, бросивших курить
👨🔬Уменьшить количество лиц с ожирением
👨🔬Увеличить количество лиц, контролирующих артериальное давление и поддерживающих его на нормальном уровне
👨🔬Увеличить количество работников, занимающихся физкультурой и спортом
👨🔬Увеличить число приверженцев здорового питания.
Центр общественного здоровья и медицинской профилактики приглашает предприятия и организации города и области к участию в корпоративных программах.
305000, г. Курск, ул. Радищева, д. 42
тел.: (4712) 70-05-69
e-mail: ocmp@list.ru.
163ER 7,36%ERR 296,36%27 апр. 2026, 22:06
Сохраняйте энергию и хорошее самочувствие на работе.
150ER 8%ERR 272,73%28 апр. 2026, 14:49
🚑 Первая помощь при инсульте
✅ Чтобы распознать инсульт используется тест «УЗП». Попросите пострадавшего:
👉 У — улыбнуться: улыбка может быть кривая, уголок губ с одной стороны направлен вниз, а не вверх, лицо перекошено;
👉 З — заговорить: речь невнятная, или отсутствует понимание задания;
👉 П — поднять обе руки: руки поднимаются не одинаково или одна не поднимается совсем.
‼ Все перечисленные симптомы возникают внезапно! Если пострадавший затрудняется выполнить какое-то из этих заданий, необходимо немедленно вызвать скорую помощь, описать симптомы и указать время начала заболевания прибывшим на место медикам.
▶ До приезда «скорой» пациента необходимо:
➖ уложить удобно, голова и плечи должны лежать на возвышение, чтобы не было сгибания;
➖ расстегнуть стесняющую одежду;
➖ дать достаточный приток свежего воздуха.
❗ Ничего из лекарств давать не нужно, лечение пациента с инсультом осуществляется только в больнице в специализированном отделении.
146ER 9,59%ERR 265,45%28 апр. 2026, 16:09
Алкоголь ускоряет старение мозга и меняет его структуру.
Наркологи предупреждают: при регулярном употреблении изменения становятся заметны довольно быстро. По данным МРТ, мозг 40-летнего человека может выглядеть как у 60-летнего.
Даже небольшие дозы оказывают влияние: ежедневная банка пива способна снизить целостность белого вещества на 20% за пять лет.
В результате ухудшается концентрация, замедляется реакция и снижается способность к обучению даже в трезвом состоянии.
151ER 9,27%ERR 274,55%29 апр. 2026, 13:01
👍В России проходит Неделя популяризации лучших практик укрепления здоровья на рабочих местах.
Проблемы со здоровьем сотрудников ведут не только к временной нетрудоспособности, но и к снижению производительности. Поэтому работодателям стоит использовать все доступные возможности для заботы о команде.
144ER 9,03%ERR 261,82%29 апр. 2026, 22:32
Сотрудники УМВД России по Курской области рассказали, как защитить аккаунт в МАКС от взлома.
132ER 7,58%ERR 240%30 апр. 2026, 14:43
🚭Отказ от курения. Формируем новые привычки
В современном мире, где ценности здорового образа жизни становятся всё более актуальными, вопрос употребления табака, будь то традиционные сигареты, вейпы или иные формы доставки никотина, остаётся болезненной темой, затрагивающей не только физическое, но и психологическое благополучие человека. Стремление к здоровью предполагает осознанный отказ от привычек, наносящих вред организму, однако путь к этому не всегда прост, так как никотин вызывает сильную зависимость, которая формируется не только на физиологическом, но и на психологическом уровне.
Курение часто становится своеобразным ритуалом, встроенным в повседневную жизнь: сигарета «на нервах», после еды, во время перерыва на работе или в компании друзей. Эти повторяющиеся действия создают устойчивые поведенческие паттерны, которые со временем превращаются в привычку, тесно связанную с определёнными эмоциями и ситуациями. Мозг начинает ассоциировать курение с расслаблением, снятием стресса или возможностью наладить коммуникацию, и даже когда человек осознаёт вред, отказаться от этой схемы бывает крайне сложно. Психологическая привязанность порой оказывается сильнее рационального понимания последствий.
Переход к жизни без никотина в рамках здорового образа жизни представляет собой постепенную замену старых привычек новыми, полезными ритуалами.
Утро может начинаться не с сигареты, а с зарядки и стакана воды с лимоном, перерыв на работе - с короткой прогулки или упражнений для спины, а вечер - с йоги, чтения или общения без «курительных» пауз. Со временем эти действия становятся естественной частью распорядка дня, а организм благодарит улучшением самочувствия, повышением иммунитета и стабильным эмоциональным фоном.
👨🔬Выбор между табаком и здоровым образом жизни - это выбор между краткосрочным мнимым комфортом и долгосрочным благополучием. Отказ от никотина открывает путь к большей энергии, ясности ума и свободе от зависимости, позволяя по настоящему наслаждаться жизнью во всех её проявлениях.
Это непростой путь, требующий усилий и терпения, но каждый шаг на нём - это шаг к себе более сильному, осознанному и здоровому.
#БудьЗдоровКурск
128ER 9,38%ERR 232,73%30 апр. 2026, 16:14
Телесная безопасность ребенка
Эта памятка предназначена для вас, родители, так как вы - самые близкие для ребенка люди, которые могут предотвратить насилие и посягательства на половую неприкосновенность детей.
Половая неприкосновенность - это составная часть личной неприкосновенности, охраняющая человека от любых противоправных сексуальных посягательств. Половая неприкосновенность охраняется уголовным законодательством.
Согласно ст. 69 СК РФ родители могут быть лишены родительских прав, если они жестоко обращаются с детьми, в том числе покушаются на их половую неприкосновенность.
‼️Примерно каждый пятый ребенок становится жертвой насилия, в том числе домогательств на сексуальной почве.
Научите вашего ребенка «Правилу купальника».
❓Что такое «Правило купальника»? Это очень просто: ребенка не должны касаться другие люди в тех местах тела, которые обычно закрыты купальником или нижним бельем. И сами дети не должны касаться других в этих местах.
Это правило – эффективный инструмент для предупреждения сексуальных домогательств. Каждый родитель должен знать эти правила, руководствоваться ими и начиная с 1,5-3 лет постепенно, уверенно и естественно прививать их своим детям.
Правило купальника👇
✅Твое тело принадлежит только тебе.
Никто не должен просить тебя показать/посмотреть или потрогать свои/чужие половые органы. Такие же правила действуют в отношении чужих половых органов. Исключения вы устанавливаете сами для ребенка: мама, врач и др.
Ребенок имеет право отказаться от поцелуя или прикосновения, даже со стороны человека, которого он любит. Говорить «нет» нужно сразу и твердо. О неприятных ситуациях нужно сразу рассказывать взрослым и говорить нужно настойчиво, пока кто-нибудь не воспримет это всерьез.
✅ Хорошие и плохие прикосновения.
Ребенок может не различать допустимые и недопустимые прикосновения, но он легко запомнит границы, обозначенные «нижним бельем».
✅ Хорошие тайны - плохие тайны.
Любая тайна, которая вызывает подавленность, дискомфорт, страх и отчаяние – это плохая тайна и ее нельзя хранить в себе. О ней нужно рассказать тому взрослому, которому ты доверяешь.
✅ Ответственность за предупреждение и защиту лежит на взрослых.
Когда дети подвергаются домогательствам, то они чувствуют стыд, вину и страх. В семье не должно быть запрета говорить о половых органах и обо всем, что с ними связано, тогда ребенок сможет поделиться с родителями своими переживаниями и тем, что с ним происходит.
✅ Другие советы.
📍Объясните ребенку правила поведения, когда он остается один дома.
📍Обозначьте ребенку других людей, которым он может доверять. Кто-то один из них не должен жить в семье с ребенком.
📍 Поддерживать отношения с друзьями детей и их родителями. Не отпускать ребенка на улицу одного (когда ребенок гуляет с друзьями, возможность совершения преступления снижается).
📍 Знать, какие передачи ребенок смотрит по телевизору, на какие сайты в Интернете чаще всего заходит, для того чтобы исключить просмотр фильмов с сексуальными сценами и сценами насилия, исключить возможность общения вашего ребенка с незнакомцем через Интернет. Обязательно контролировать время, которое ребенок проводит в Интернете, будьте в курсе, с кем ваш ребенок контактирует в сети.
📍 Лица, совершающие домогательства, часто знакомы ребенку. Научите ребенка рассказывать родителям о любых контактах и тайнах, даже о тех, которые есть с родственниками и хорошо известными людьми.
📍 Помощь
Ребенок должен знать, что обращаться за помощью к специалистам – это нормально (учителя, соц.работники, психологи, полицейские и т.д).
(Инфографика из открытых источников.)
124ER 10,48%ERR 225,45%Разместите рекламу в ЦЕНТР ОБЩЕСТВЕННОГО ЗДОРОВЬЯ И МЕДИЦИНСКОЙ ПРОФИЛАКТИКИ. КУРСК
Свяжитесь через наш специальный канал связи с администрацией для получения деталей
Похожие каналы в категории «Здоровье и фитнес»
ЦЕНТР ОБЩЕСТВЕННОГО ЗДОРОВЬЯ И МЕДИЦИНСКОЙ ПРОФИЛАКТИКИ. КУРСК
Канал ЦЕНТР ОБЩЕСТВЕННОГО ЗДОРОВЬЯ И МЕДИЦИНСКОЙ ПРОФИЛАКТИКИ. КУРСК входит в каталог каналов MAX мессенджера на сайте MXStat.ru. Мы предоставляем актуальную статистику по количеству подписчиков, публикаций и другую аналитику для всех каналов в мессенджере MAX. Используйте наш каталог каналов для поиска интересных каналов по различным категориям.
О канале ЦЕНТР ОБЩЕСТВЕННОГО ЗДОРОВЬЯ И МЕДИЦИНСКОЙ ПРОФИЛАКТИКИ. КУРСК
ЦЕНТР ОБЩЕСТВЕННОГО ЗДОРОВЬЯ И МЕДИЦИНСКОЙ ПРОФИЛАКТИКИ. КУРСК — это популярный канал в мессенджере MAX в категории «Право». На канал подписано 57 человек, опубликовано 190 постов с актуальным и интересным контентом.
Почему стоит подписаться на ЦЕНТР ОБЩЕСТВЕННОГО ЗДОРОВЬЯ И МЕДИЦИНСКОЙ ПРОФИЛАКТИКИ. КУРСК
- Качественный контент — регулярные публикации от проверенных авторов
- Активное сообщество — 57 подписчиков
- Большой архив — более 190 постов с полезной информацией
- Актуальность — свежие новости и обновления в теме «Здоровье и фитнес»
Как подписаться на канал?
Чтобы подписаться на канал ЦЕНТР ОБЩЕСТВЕННОГО ЗДОРОВЬЯ И МЕДИЦИНСКОЙ ПРОФИЛАКТИКИ. КУРСК, нажмите на кнопку «Открыть в MAX» выше. Вы будете перенаправлены в мессенджер MAX, где сможете подписаться на канал одним кликом. Присоединяйтесь к 57 подписчикам и получайте актуальный контент в категории «Здоровье и фитнес».