Подберем каналы за вас
Наши менеджеры помогут найти оптимальные площадки · 109 000+ каналов · комиссия 1%
Статус канала: Открытый
🏥Республиканский Центр общественного здоровья и медицинской профилактики г.Уфа ❤️Здоровье и долголетие жителей региона ВК: https://vk.com/public_health_rb
Аналитика канала
Детальная статистика и метрики эффективности
Подписчики
131
+9 за неделю
Новых, 24 часа
0
—
Постов за 30 дн.
+47
27 апр. – 27 мая
Средний охват поста
239
За 30 дней
ERR за 30 дн.
кол-во просмотров / подписчики
212,53%
Выше среднего
Прирост подписчиков
Прирост за 30 дней
+26
Прирост за 7 дней
+9
Прирост за 24 часа
0
Публикаций в день
Посты
7
Рекламных
0
Последний рекл. пост
71 день назад
Динамика среднего охвата публикаций по дням
Динамика вовлеченности по просмотрам по дням
Ср. сут. прирост подписчиков
+1
ER за 30 дней
кол-во реакций / охват
0%
Всего постов
198
Постов за 7 дней
+7
Качество аудитории
Детальная статистика за последние 30 дней
Ср. кол-во реакций на один пост
0,96
Ср. кол-во репостов на один пост
0,02
Ср. число просмотров на один пост
239
CR реакций
0,47%
CR репостов
1,59%
Интересы подписчиков
Целевая аудитория: Новости и СМИ, Здоровье и фитнес, Медицина.
Анализ рисков
НакруткаБезопасноАномалий не найдено
Рекламная нагрузкаМинимальнаяРекламы за неделю не было
РегулярностьВысокаяПосты каждый день
Стабильность ERRК просмотрамЗависит от дня неделиЛучший ERR в пн и сб
Прирост по дням
Показывать дней
Дата | Подписчики | Прирост | Посты | Репосты |
|---|---|---|---|---|
| 2026-05-22 | 131 | 0 | 1 | 0 |
| 2026-05-21 | 131 | +1 | 4 | 0 |
| 2026-05-20 | 130 | +8 | 2 | 0 |
Эффективность типов постов
Какие форматы дают лучший охват и вовлечение за последние 30 дней
Структура публикаций
Тип поста | Доля | Ср. охват | ER | ERR | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|
| Фото | 85,42% | 254,17 | 0% | 0,26% | 27 |
| Видео | 8,33% | 161,25 | 0% | 0,31% | 2 |
| Репост | 4,17% | 236,5 | 0% | 2,33% | 11 |
| Ссылка | 2,08% | 396 | 0% | 1,01% | 4 |
Лидер по охвату
Ссылка
396 средний охват
Лидер по ER
Фото
0%
Самый массовый
Фото
85,42% публикаций
Рекомендация
Ссылка
Лучший баланс охвата и вовлечённости
Интенсивность охвата публикаций
Когда публикации канала получают больший охват (среднее за последние 30 дней)
Пиковый день: Среда
Пиковое время: 7:00–10:00
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Охват публикаций:
0 – 73
73 – 145
145 – 218
218 – 291
291 – 363
363+
Кто рекламировал этот канал
Данные за последние 30 дней
Канал | Постов | Подписки | Дата поста |
|---|---|---|---|
| 23 | 24 | 22.05.2026 | |
| 1 | 186 | 22.05.2026 | |
| 1 | 81 | 20.05.2026 | |
| 2 | 178 | 20.05.2026 | |
| 2 | 76 | 20.05.2026 |
Кого рекламировал этот канал
Данные за последние 30 дней
Канал | Постов | Подписки | Дата поста |
|---|---|---|---|
Эффективность рекламных размещений за 30 дней
Средний охват размещений
160,2
Лучший пост по охвату
920
Ср. просмотры 24ч
55,67
Ср. прирост подписчиков
+14,28
Количество размещений
100
Всего охват
16,02 тыс.
Ср. охват размещений
0
Лучший пост
105
Дата | Пост | Канал | Охват 1ч. | Охват 24ч. | Общий охват | Прирост 1ч | Прирост 24ч |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 22.05.2026 | Кажется только проснулись, а устали так, будто отработали весь день? К сожалению, синдром хронической усталости, достаточно частое явление. Как его распознать? Несколько проявлений: ➖ упадок сил и эн | ГБУЗ РБ Зилаирская ЦРБ | 9 | 9 | 9 | 0 | 0 |
| 22.05.2026 | Кажется только проснулись, а устали так, будто отработали весь день? К сожалению, синдром хронической усталости, достаточно частое явление. Как его распознать? Несколько проявлений: ➖ упадок сил и эн | ГБУЗ РБ Шаранская ЦРБ | 117 | 117 | 117 | 0 | 0 |
| 21.05.2026 | Щитовидная железа отвечает за выработку гормонов тироксина и трийодтиронина, необходимых для нормального функционирования организма. По сути, этот маленький орган весом до 20 грамм способствует регули | ГБУЗ РБ Зилаирская ЦРБ | 11 | 17 | 17 | 0 | 0 |
| 20.05.2026 | Свежий эпизод подкаста «В ритме здоровья» уже в эфире! Говорим о проекте «Зарядись!» — классной региональной инициативе, которая объединила компании и организации по всей Республике Башкортостан. Г | Стоматологическая поликлиника №2 г. Уфа | 75 | 128 | 160 | +8 | +9 |
| 20.05.2026 | Свежий эпизод подкаста «В ритме здоровья» уже в эфире! Говорим о проекте «Зарядись!» — классной региональной инициативе, которая объединила компании и организации по всей Республике Башкортостан. Г | Республиканская клиническая инфекционная больница | 46 | 92 | 128 | 0 | +9 |
Динамика набора просмотров по часам
Как публикации набирали просмотры в первые часы
Первые 3ч
62,5%
Насыщение за 24ч
90,5%
Лучший старт за 1ч
50
Ср. итоговый охват
71
Дата | Пост | Тип | 1 ч | 24 ч | Всего | Динамика |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 22.05.2026 | Кажется только проснулись, а устали так, будто отработали весь день? К сожалению, синдром хроническо | Фото | 36 | 36 | 36 | |
| 21.05.2026 | Щитовидная железа отвечает за выработку гормонов тироксина и трийодтиронина, необходимых для нормаль | Фото | 29 | 51 | 51 | |
| 21.05.2026 | — | Видео | 39 | 65 | 65 | |
| 21.05.2026 | — | Фото | 44 | 69 | 69 | |
| 21.05.2026 | Есть ли польза от прогулок? 🏃 ⠀ 👣 Думаете, что только поход в тренажёрный⠀ зал поможет держать мышцы | Видео | 37 | 83 | 83 |
Динамика по часам
Показывать часов
Время | Кто рекламировал | Тип поста | Формат | Пост | Прирост за час | Просмотры за час |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 22 мая 2026 11:00 — 27 мая 2026 05:00 | 0 | 0 | ||||
| 22 мая 2026 10:00 | 0 | +9 | ||||
| 22.05.2026 10:48 | ГБУЗ РБ Зилаирская ЦРБ | Репост | Ссылка | Кажется только проснулись, а устали так, будто отр | 0 | +9 |
| 22 мая 2026 09:00 — 22 мая 2026 09:00 | 0 | 0 | ||||
| 22 мая 2026 08:00 | 0 | +117 | ||||
| 22.05.2026 08:36 | ГБУЗ РБ Шаранская ЦРБ | Репост | Ссылка | Кажется только проснулись, а устали так, будто отр | 0 | +117 |
| 21 мая 2026 19:00 — 22 мая 2026 07:00 | 0 | 0 | ||||
О чем канал?
🏥Республиканский Центр общественного здоровья и медицинской профилактики г.Уфа ❤️Здоровье и долголетие жителей региона ВК: https://vk.com/public_health_rb
Резюме для рекламы
- Лучший баланс охвата и вовлечённости: фото + видео
Публикации
Все публикации27 апр. 2026, 10:54
С 27 апреля по 3 мая — Неделя популяризации лучших практик укрепления здоровья на рабочих местах (в честь Всемирного дня охраны труда 28 апреля).
Вы приходите на работу, садитесь за стол и погружаетесь в задачи. Периодически потягиваетесь на стуле, слегка разминаетесь и снова за компьютер, чтобы скорее всё сделать. И так день за днём, год за годом с перерывами на отпуск.
Потом начинается:
☹️ боль в спине, шее, конечностях;
☹️ головная боль;
☹️ “туннельный” синдром;
☹️ синдром “сухого глаза”;
☹️ заболевания сердечно-сосудистые, ЖКТ, дыхательной системы и прочие проблемы.
+ Эмоциональное выгорание, нервное напряжение от постоянных стрессов и горящих задач.
Офисный синдром — сложный комплекс симптомов как физического, так и психического состояния. Подвержены ему все, кто работает за столом — хоть за директорским, хоть за менеджерским, хоть дома на фрилансе.
👉 На этой неделе мы будем рассказывать о том, как работать без вреда для здоровья.
#здоровьевтебе #здоровьеРБ
420ER 0,24%ERR 420%27 апр. 2026, 14:22
Работа может приносить энергию, а не только забирать её! ⚡️
Мы привыкли заряжать свои смартфоны каждый вечер, но как часто мы «заряжаем» себя? Проект «Зарядись!» создан для того, чтобы вернуть тебе тонус, ясность ума и отличное настроение прямо на рабочем месте.
👉🏻 Что это за проект?
Это площадка для тех, кто хочет внедрить здоровые привычки прямо на рабочем месте. Мы создали сообщество, где корпоративный спорт становится доступным, понятным и, главное, приносящим удовольствие!
👉🏻 Почему стоит присоединиться прямо сейчас?
✅ Профессиональный подход: Наш амбассадор — Олимпийская чемпионка Аделина Загидуллина. Она знает всё о дисциплине и энергии.
✅Экономия времени: Вам не нужно идти в зал. Наши комплексы упражнений адаптированы для выполнения в офисе.
✅Методическая база: Мы даем не просто «упражнения», а готовую систему укрепления здоровья и борьбы со стрессом.
Хватит откладывать бодрость на «следующий понедельник». Ваше тело скажет вам «спасибо» уже после первой зарядки!
👉🏻 Как стать частью проекта?
Переходите в нашу группу ВКонтакте: https://vk.ru/zaryadisrb
Там вас ждут инструкции, видео и сильное комьюнити коллег со всей республики!
#зарядись #здоровыйсотрудник02 #здоровьеРБ
419ERR 419%28 апр. 2026, 10:56
На работе человек проводит большую часть жизни. Соблюдение ЗОЖ на работе не только поможет вам лучше справляться с рабочими задачами, но и повысит ваше общее качество жизни!
#здоровьевтебе #здоровьеРБ
396ERR 396%28 апр. 2026, 16:17
📣📣📣📣📣
Инструкция по удалению клеща в карточках.
Покраснение и отёчность в месте укуса — это нормально. Это небольшая аллергия на вещества, которые выделяет клещ при укусе, и простые бактерии, которые попали в ранку. Раздражение кожи в месте укуса проходит само за пару дней.
⠀
А вот на что надо обратить внимание:
🆘 повышение температуры
🆘 сыпь
🆘 озноб
🆘 тошнота
🆘 сильная головная боль
🆘 боль в мышцах
Всё это может быть признаком заражения!
❗️Если наблюдаете у себя или у ребёнка что-то из перечисленного, но клеща на анализ не отвезли, обязательно обратитесь к врачу. При этом сообщите, что недавно был укус клеща. При этом придётся сдать анализы на клещи в инфекции (самые опасные – энцефалит и боррелиоз).
❌ Как нельзя вытаскивать клеща?
Нельзя поливать клеща маслом, чтобы он, якобы, начал задыхаться и вылез. Почувствовав угрозы опасности, клещ ещё больше впрыснет токсины в кровь.
#здоровьевтебе #здоровьеРБ
389ERR 389%
28 апр. 2026, 17:20396ER 1,01%ERR 396%
29 апр. 2026, 10:46
Офисный фитнес - отличный способ поддерживать физическую активность в течение рабочего дня. В карточках делимся несколькими упражнениями, которые можно включить в свою офисную рутину.
👉 Добавив эти упражнения, вы сможете поддерживать свою физическую форму даже в течение рабочего дня.
#здоровьевтебе #здоровьеРБ
366ERR 366%29 апр. 2026, 16:37
Ты работаешь, зарабатываешь, строишь планы.
Но здоровье часто откладывается «на потом».
👉🏻 Этот пост — простое напоминание: профилактика всегда дешевле и проще лечения.
Диспансеризация — это не про болезни.
Это про контроль, спокойствие и уверенность в завтрашнем дне.
Потрать немного времени сейчас — чтобы потом тратить его на то, что действительно важно.
Пройди диспансеризацию.
#здоровьевтебе #здоровьеРБ
363ERR 363%29 апр. 2026, 19:55
🏆 В Уфе выбрали лучшие корпоративные практики среди медицинских организаций
В Башкортостане впервые состоялся Республиканский конкурс лучших корпоративных практик по укреплению здоровья сотрудников медицинских организаций. Такое «соревнование» среди учреждений здравоохранения направлено на создание здоровьесберегающей среды, создание благоприятной атмосферы в коллективе, снижение факторов риска хронических неинфекционных заболеваний и укрепление престижа медорганизаций, демонстрирующих ответственный и заботливый подход к здоровью своих сотрудников.
📍 Конкурс прошел в рамках Республиканского форума «Здоровье для каждого», приуроченного ко Всемирному дню охраны труда. Его целью является выявление и тиражирование лучших корпоративных программ укрепления здоровья медицинских работников, направленных на формирование здорового образа жизни, снижение распространенности хронических неинфекционных заболеваний, а также привлечение внимания работодателей и работников медицинских организаций к актуальным вопросам охраны труда.
🥇 Определены победители Республиканского конкурса «Лучшие корпоративные программы укрепления здоровья сотрудников медицинских организаций» в следующих номинациях:
1. «Лучшая корпоративная практика по борьбе с курением» –
ГБУЗ РБ Городская клиническая больница № 21 г. Уфа им. В. Г. Сахаутдинова;
2. «Лучшая корпоративная практика вовлечения в ЗОЖ» –
ГБУЗ РБ Городская больница г. Салават;
3. «Лучшая корпоративная практика по повышению физической активности» –
ГБУЗ Республиканский кардиологический центр;
4. «Лучшая корпоративная практика по профилактике профессионального/эмоционального выгорания» –
ГБУЗ РБ Поликлиника № 46 г. Уфа;
5. «Лучшая корпоративная практика по правильному питанию» –
ГБУЗ РБ Поликлиника №50 г. Уфа.
📊 Всего на конкурс было прислано 43 работы. Жюри оценило их по специальной системе, что гарантировало объективность при принятии решений.
Внимание уделялось креативности, яркости оформления, динамичности и степени вовлечённости сотрудников в проект. По итогам отбора был отмечен высокий уровень представленных материалов. Победители награждены денежными призами.
💙 Добавим, сейчас в корпоративной программе укрепления здоровья сотрудников участвуют 305 организаций республики, среди которых представлены как бюджетные учреждения, так и компании и предприятия частного сектора.
🤝 Присоединиться к проекту может любая организация. РЦОЗиМП оказывает методическую поддержку и консультативную помощь на всех этапах внедрения корпоративной программы.
Добавим, конкурс по определению лучших корпоративных практик по укреплению здоровья сотрудников продолжит работу в следующем году. Ожидается расширение круга участников: к конкурсу, помимо сферы здравоохранения, приглашаются представители других отраслей. Это даст возможность обменяться опытом и тиражировать успешные практики создания здоровьесберегающей среды на рабочих местах.
#Здоровыйсотрудник02
351ERR 351%30 апр. 2026, 12:22
Как не выгореть на работе: 5 правил для ежедневного баланса
Чувствуете, что силы заканчиваются к середине дня? Профессиональное выгорание — не признак слабости, а сигнал, что пора менять привычки. Вот как сохранить ресурс без потери продуктивности 👇
🔹 Микропаузы
Каждые 90 минут отвлекайтесь на 5 минут. Встаньте, пройдитесь, посмотрите в окно. Мозгу нужна перезагрузка, чтобы работать эффективно.
🔹 Выгружайте мысли
Не держите задачи в голове. Записывайте всё сразу — это снимает фоновую тревогу и хаос.
🔹 Дышите медленно
2–3 минуты спокойного дыхания снижают уровень стресса быстрее, чем кофе. Медленный вдох — длинный выдох.
🔹 Одна задача — лучше, чем десять
Многозадачность — иллюзия продуктивности. Делайте по одному — и доводите до конца.
🔹 Двигайтесь
Даже короткая активность в течение дня возвращает энергию и помогает «переключить» голову.
Эти маленькие действия каждый день, которые помогают оставаться в ресурсе☝🏻
#здоровьевтебе #здоровьеРБ
338ERR 338%30 апр. 2026, 14:09
Майские — это время, когда солнце светит ярче, природа расцветает, и хочется наслаждаться каждой минутой! Но как же не потерять ощущение легкости и бодрости во время праздников? Делимся советами в карточках☝️
#здоровьевтебе #здоровьеРБ
339ERR 339%Разместите рекламу в Здоровье_РБ
Свяжитесь через наш специальный канал связи с администрацией для получения деталей
Похожие каналы в категории «Новости и СМИ»
Здоровье_РБ
Канал Здоровье_РБ входит в каталог каналов MAX мессенджера на сайте MXStat.ru. Мы предоставляем актуальную статистику по количеству подписчиков, публикаций и другую аналитику для всех каналов в мессенджере MAX. Используйте наш каталог каналов для поиска интересных каналов по различным категориям.
О канале Здоровье_РБ
Здоровье_РБ — это популярный канал в мессенджере MAX в категории «Право». На канал подписано 131 человек, опубликовано 198 постов с актуальным и интересным контентом.
Почему стоит подписаться на Здоровье_РБ
- Качественный контент — регулярные публикации от проверенных авторов
- Активное сообщество — 131 подписчик
- Большой архив — более 198 постов с полезной информацией
- Актуальность — свежие новости и обновления в теме «Новости и СМИ»
Как подписаться на канал?
Чтобы подписаться на канал Здоровье_РБ, нажмите на кнопку «Открыть в MAX» выше. Вы будете перенаправлены в мессенджер MAX, где сможете подписаться на канал одним кликом. Присоединяйтесь к 131 подписчику и получайте актуальный контент в категории «Новости и СМИ».