Статус канала: Открытый
Аналитика канала
Детальная статистика и метрики эффективности
Подписчики
66
0 за неделю
Новых, 24 часа
0
—
Постов за 30 дн.
+23
27 апр. – 27 мая
Средний охват поста
130
За 30 дней
ERR за 30 дн.
кол-во просмотров / подписчики
192,55%
Выше среднего
Прирост подписчиков
Прирост за 30 дней
-3
Прирост за 7 дней
0
Прирост за 24 часа
0
Публикаций в день
Посты
2
Рекламных
1
Последний рекл. пост
6 дней назад
Динамика среднего охвата публикаций по дням
Динамика вовлеченности по просмотрам по дням
Ср. сут. прирост подписчиков
0
ER за 30 дней
кол-во реакций / охват
0%
Всего постов
41
Постов за 7 дней
+2
Качество аудитории
Детальная статистика за последние 30 дней
Ср. кол-во реакций на один пост
0,35
Ср. кол-во репостов на один пост
0,49
Ср. число просмотров на один пост
130
CR реакций
0,26%
CR репостов
49,02%
Интересы подписчиков
Целевая аудитория: Новости и СМИ, Познавательное, Медицина.
Анализ рисков
НакруткаБезопасноАномалий не найдено
Рекламная нагрузкаМинимальнаяВсего 1 пост за неделю
РегулярностьНизкаяНесколько постов в неделю
Стабильность ERRК просмотрамЗависит от дня неделиЛучший ERR в пн и ср
Прирост по дням
Показывать дней
Дата | Подписчики | Прирост | Посты | Репосты |
|---|---|---|---|---|
| 2026-05-22 | 66 | 0 | 1 | 0 |
| 2026-05-21 | 66 | 0 | 1 | 1 |
| 2026-05-20 | 66 | 0 | 0 | 0 |
Эффективность типов постов
Какие форматы дают лучший охват и вовлечение за последние 30 дней
Структура публикаций
23поста
Тип поста | Доля | Ср. охват | ER | ERR | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|
| Ссылка | 52,17% | 142,75 | 0% | 0,12% | 2 |
| Фото | 47,83% | 155,18 | 0% | 0,35% | 6 |
Лидер по охвату
Фото
155,18 средний охват
Лидер по ER
Ссылка
0%
Самый массовый
Ссылка
52,17% публикаций
Рекомендация
Фото
Лучший баланс охвата и вовлечённости
Интенсивность охвата публикаций
Когда публикации канала получают больший охват (среднее за последние 30 дней)
Пиковый день: Понедельник
Пиковое время: 15:00–18:00
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Охват публикаций:
0 – 46
46 – 93
93 – 139
139 – 185
185 – 232
232+
Кто рекламировал этот канал
Данные за последние 30 дней
Канал | Постов | Подписки | Дата поста |
|---|---|---|---|
Кого рекламировал этот канал
Данные за последние 30 дней
Канал | Постов | Подписки | Дата поста |
|---|---|---|---|
| 1 | 99 | 21.05.2026 | |
| 3 | 13,3 тыс. | 10.05.2026 | |
| 3 | 101,42 тыс. | 08.05.2026 | |
 Здоровое долголетие.ЧАТ | 1 | 0 | 07.05.2026 |
| Здоровое долголетие | 1 | 0 | 07.05.2026 |
Эффективность рекламных размещений за 30 дней
Средний охват размещений
0
Лучший пост по охвату
0
Ср. просмотры 24ч
0
Ср. прирост подписчиков
0
Количество размещений
0
Всего охват
0
Ср. охват размещений
0
Лучший пост
0
Дата | Пост | Канал | Охват 1ч. | Охват 24ч. | Общий охват | Прирост 1ч | Прирост 24ч |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
Динамика набора просмотров по часам
Как публикации набирали просмотры в первые часы
Первые 3ч
85,5%
Насыщение за 24ч
100%
Лучший старт за 1ч
27
Ср. итоговый охват
29
Дата | Пост | Тип | 1 ч | 24 ч | Всего | Динамика |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 22.05.2026 | 🌞 Теплое врем года - наиболее благоприятное время для прогулок с маленькими детьми, что очень важно | Фото | 27 | 27 | 27 | |
| 21.05.2026 | 🧂 Почему важно употреблять йодированную соль? Йод — жизненно важный микроэлемент, необходимый для н | Ссылка | 22 | 31 | 31 |
Динамика по часам
Показывать часов
Время | Кто рекламировал | Тип поста | Формат | Пост | Прирост за час | Просмотры за час |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 20 мая 2026 21:00 — 27 мая 2026 22:00 | 0 | 0 | ||||
О чем канал?
Резюме для рекламы
- Лучший баланс охвата и вовлечённости: ссылка + фото
Публикации
Все публикации27 апр. 2026, 19:47
В России проходит Неделя популяризации лучших практик укрепления здоровья на рабочих местах.
Мы проводим на работе треть сознательной жизни. И то, как мы сидим, едим, дышим и двигаемся в эти часы, напрямую влияет на наше долголетие и самочувствие. Большую часть своей жизни люди проводят на работе, и то, как они себя чувствуют в рабочей среде, влияет на их общее благополучие.
Вот 5 работающих лайфхаков для здоровья на рабочем месте, которые мы внедряем на этой неделе:
1. Правило 30/30. Каждые 30 минут — 30 секунд на разминку (посмотреть вдаль, потянуться). Каждые 60-90 минут — встать и пройти 100 шагов.
2. «Слепая» клавиатура. Не смотрите на экран телефона? Уберите его в ящик стола на время задач. А за компьютером делайте перерыв для гимнастики для глаз — просто часто моргайте и фокусируйтесь на удаленных предметах.
3. Обед без гаджетов. Во время еды не читайте новости и не листайте ленту. Это снижает риск переедания (гормон стресса кортизол мешает усвоению пищи). Лучше выйти на улицу на 10 минут — получить порцию витамина D.
4. Эргономика за 5 минут. Проверьте: стул поддерживает поясницу, монитор — на уровне глаз (верхняя строчка на уровне бровей), локти — на столе под 90°.
5. Зеленая зона. Поставьте на стол стакан воды (подпитка каждые 20 минут) и фикус или хлорофитум — они увлажняют воздух, который пересушивают кондиционеры.
Что могут сделать организации:
✅ Организовать «минутки здоровья» после планерок.
✅ Поставить кулер с водой и корзину фруктов вместо печенек.
✅ Разрешить гибридный график, чтобы сократить время в пробках (стресс снижается на 30%).
✅ Провести онлайн-лекцию с терапевтом.
Ваше задание на эту неделю:
Напишите в комментариях, какая привычка на работе вас убивает? (Например: «сижу на двух стульях», «ем за компом», «забываю пить воду»). И тут же дайте обещание, что исправите это с 27 апреля.
Помните: здоровье не начинается в спортзале после работы. Оно начинается здесь — прямо за вашим рабочим столом.💪
#КорпоративноеЗдоровье #Улуг_ХемскийММЦ
278ER 0,36%ERR 397,14%
28 апр. 2026, 10:15
✨ Мечтаете о том, чтобы в вашей семье, наконец, зазвучали детские голоса? Современные возможности медицины и государственная поддержка помогут вам в этом.
🧬 Жители Улуг-Хемского кожууна приглашаются на прием врача акушера-гинеколога Перинатального центра для отбора пациентов на процедуру ЭКО.
📆 Дата: 28 апреля 2026 года
⏱ Время: с 9.00 ч.
📍 Место: Женская консультация Улуг-Хемского ММЦ
Приглашаем семейные пары на консультацию!!!
#Улуг-ХемскийММЦ
272ER 0,37%ERR 388,57%
29 апр. 2026, 16:58
242ERR 345,71%
29 апр. 2026, 18:17
♂️♂️♂️ Мужской фактор: если проблема не в жене, а в муже
👩👩👧 Стандартная ситуация: пара планирует ребенка. Женщина проходит обследование, сдает анализы, контролирует овуляцию. И всё в норме, а беременность не наступает.
Когда исключены все "женские" причины, возникает вопрос: а что с мужчиной? Для многих это становится неожиданностью и выясняется, что причина бесплодия — в мужском организме. И здесь важно понимать: это не приговор и не повод для самобичевания, это медицинский факт, с которым нужно работать.
🧔Что означает "мужской фактор"? Это медицинский термин, который объединяет состояния, при которых снижена способность мужчины к оплодотворению.
🔹 Малое количество сперматозоидов — их недостаточно для встречи с яйцеклеткой.
🔹 Сниженная подвижность — сперматозоиды есть, но они неактивны.
🔹 Нарушение морфологии — высокий процент клеток с неправильным строением.
🔹 Отсутствие сперматозоидов в эякуляте — их там нет.
🔹 Иммунологические причины — организм вырабатывает антитела против собственных клеток.
Причины могут быть разными: генетическая предрасположенность, варикоцеле, гормональные нарушения, перенесенные инфекции, травмы, особенности образа жизни.
😓 Почему не нужно связывать это с самооценкой?
Важно разделять: личностные качества и медицинские показатели, это разные вещи. Ответственность, забота о семье, верность — это характер, а количество и качество сперматозоидов — это физиология. Никто не ставит под сомнение мужественность человека из-за близорукости или аллергии. Здесь та же логика. Это не недостаток, а особенность организма, с которой работает медицина.
⚡ Что делать, если диагноз подтвержден?
Шаг 1. Принять ситуацию без самообвинения
Вы не выбирали свою генетику и перенесенные заболевания. В ситуации бесплодия нет виноватых — есть общая задача, которую предстоит решать вдвоем.
Шаг 2. Не отстраняться от партнерши
Распространенная реакция — замкнуться и уйти от разговоров, но для женщины это дополнительная нагрузка. Она тоже переживает, тоже хочет ребенка, тоже проходит через медицинские процедуры. Ваша изоляция только усложняет ситуацию. Честный разговор о своих чувствах и готовность быть командой работают лучше, чем молчаливое переживание.
Шаг 3. Обратиться к андрологу-урологу
Нужен специалист, который занимается именно мужским бесплодием. Он назначит расширенную диагностику и определит тактику: можно ли улучшить показатели консервативными методами или требуется планирование вспомогательных репродуктивных технологий.
Шаг 4. Рассмотреть доступные методы решения:
· При варикоцеле возможно хирургическое лечение.
· При гормональных нарушениях — медикаментозная коррекция.
· При серьезных проблемах — ЭКО с ИКСИ, когда один сперматозоид вводится непосредственно в яйцеклетку.
⏰ Почему важна своевременность? Возраст партнерши имеет значение, и чем дольше откладывается решение, тем сложнее становятся медицинские процедуры для женщины и тем ниже вероятность успеха. Ответственное отношение к ситуации — это не промедление, а своевременное обращение к специалистам.
Мужской фактор в бесплодии — это не стигма. Это медицинская ситуация, которая требует внимания и грамотного подхода. Сильный мужчина — не тот, у кого идеальные анализы. А тот, кто способен признать реальность, принять ответственность и вместе с партнершей пройти путь к общей цели.
240ERR 342,86%
30 апр. 2026, 10:55
ОТЦЫ И ДЕТИ: КАК ЗДОРОВЬЕ ПАПЫ ВЛИЯЕТ НА СЫНА? 🧬
Сын копирует отца во всём: походку, манеры, отношение к жизни. А ещё — впитывает его здоровье. Буквально.
Мы привыкли думать, что гены — лотерея. Но с мужским здоровьем всё интереснее. Влияние отца на сына — отдельная история.
1️⃣ Что передаётся по мужской линии
🔴 Рак простаты
Если у отца или брата был рак простаты, ваш риск выше в 2–3 раза. Не приговор, но ПСА после 40 — обязательно.
🔴 Облысение
Гены идут с обеих сторон. Но раннее облысение (до 35) иногда связано с чувствительностью к андрогенам — повод следить за простатой.
🔴 Сердечно-сосудистые болезни
Если у отца был инфаркт до 55, сын в зоне риска. Давление и холестерин — под контроль с 30.
🔴 Варикоцеле
Склонность к варикозу вен семенного канатика часто наследуется. Если было у отца — проверять сына в подростковом возрасте.
2️⃣ Но гены — не главное
Есть вещь важнее ДНК. Это пример.
🔹 Если отец терпит до последнего — сын вырастет с той же моделью.
🔹 Если отец проходит чекапы и ходит к урологу — для сына это станет нормой.
🔹 Если отец глушит стресс алкоголем — сын, скорее всего, повторит.
⚠️ Гены не выбрать. Но культуру заботы о себе — передать можно.
3️⃣ Что реально работает
✅ Разговаривать
Объяснить подростку про эрекцию, поллюции, страхи — задача отца. Это снимает кучу проблем в будущем.
✅ Показывать пример
Сын видит: папа в зале, не курит, проверяет давление. Это работает лучше нотаций.
✅ Проверять "слабые места"
Если у отца были проблемы с простатой, почками, сосудами — сыну обследоваться на 5–10 лет раньше.
Важное исследование
Здоровье отца на момент зачатия влияет на эпигенетику — механизмы, которые включают и выключают гены.
Простыми словами: плохая генетика может "молчать", если отец вёл здоровый образ жизни. И наоборот.
Итог
Здоровье сына начинается не в кабинете врача. Оно начинается в детстве — на кухне, в машине, в разговорах "за жизнь".
🔹 Вы не выбираете гены.
🔹 Но вы можете стать отцом, чей сын скажет спасибо не за наследство, а за привычку следить за собой.
А вы похожи на отца в плане здоровья? Переняли его привычки или пошли своим путём? 👇
Если похожи и переняли, ставьте 👍
Если нет, то ставьте 👎
229ERR 327,14%
01 мая 2026, 19:42
209ERR 298,57%
02 мая 2026, 20:03
200ER 0,5%ERR 285,71%
04 мая 2026, 08:37
172ER 0,58%ERR 245,71%
04 мая 2026, 10:58
Оказывается, жители мест, где больше всех долгожителей, соблюдают те же правила, что сегодня рекомендуют врачи – правильно питаются с достаточным количеством овощей и рыбы, не курят и не злоупотребляют алкоголем, много двигаются и на протяжении всей жизни чувствуют сильную поддержку семьи и общества. К такому выводу пришел американский журналист Дэн Бюттнер, который отправился в пять мест на планете, населенных долгожителями – так называемые «голубые зоны».
Справедливости ради следует отметить, что многие со скепсисом относятся к теории «голубых зон». Но трудно спорить с тем, что долго и счастливо живут люди, которые ведут здоровый и активный образ жизни, доброжелательны к окружающим и чувствуют себя нужными.
Друзья, вы согласны с этим утверждением?
#Улуг_ХемскийММЦ
160ER 1,25%ERR 228,57%
04 мая 2026, 18:24
150ERR 214,29%
Разместите рекламу в УЛУГ-ХЕМСКИЙ ММЦ
Свяжитесь через наш специальный канал связи с администрацией для получения деталей
Похожие каналы в категории «Новости и СМИ»
УЛУГ-ХЕМСКИЙ ММЦ
Канал УЛУГ-ХЕМСКИЙ ММЦ входит в каталог каналов MAX мессенджера на сайте MXStat.ru. Мы предоставляем актуальную статистику по количеству подписчиков, публикаций и другую аналитику для всех каналов в мессенджере MAX. Используйте наш каталог каналов для поиска интересных каналов по различным категориям.
О канале УЛУГ-ХЕМСКИЙ ММЦ
УЛУГ-ХЕМСКИЙ ММЦ — это популярный канал в мессенджере MAX в категории «Право». На канал подписано 66 человек, опубликовано 41 пост с актуальным и интересным контентом.
Почему стоит подписаться на УЛУГ-ХЕМСКИЙ ММЦ
- Качественный контент — регулярные публикации от проверенных авторов
- Активное сообщество — 66 подписчиков
- Большой архив — более 41 поста с полезной информацией
- Актуальность — свежие новости и обновления в теме «Новости и СМИ»
Как подписаться на канал?
Чтобы подписаться на канал УЛУГ-ХЕМСКИЙ ММЦ, нажмите на кнопку «Открыть в MAX» выше. Вы будете перенаправлены в мессенджер MAX, где сможете подписаться на канал одним кликом. Присоединяйтесь к 66 подписчикам и получайте актуальный контент в категории «Новости и СМИ».