Подберем каналы за вас
Наши менеджеры помогут найти оптимальные площадки · 109 000+ каналов · комиссия 1%
Статус канала: Открытый
Здоровье и забота о самочувствии каждый день. Профилактика, образ жизни и полезные советы для организма. ⚠️ Информация носит ознакомительный характер и не заменяет консультацию врача. По всем вопросам: https://vk.cc/cVYoCp
Аналитика канала
Детальная статистика и метрики эффективности
Подписчики
5 379
+94 за неделю
Новых, 24 часа
0
—
Постов за 30 дн.
+136
27 апр. – 27 мая
Средний охват поста
7 500
За 30 дней
ERR за 30 дн.
кол-во просмотров / подписчики
150,29%
Выше среднего
Прирост подписчиков
Прирост за 30 дней
+810
Прирост за 7 дней
+94
Прирост за 24 часа
0
Публикаций в день
Посты
13
Рекламных
0
Последний рекл. пост
8 дней назад
Динамика среднего охвата публикаций по дням
Динамика вовлеченности по просмотрам по дням
Ср. сут. прирост подписчиков
+27
ER за 30 дней
кол-во реакций / охват
0%
Всего постов
523
Постов за 7 дней
+13
Качество аудитории
Детальная статистика за последние 30 дней
Ср. кол-во реакций на один пост
48
Ср. кол-во репостов на один пост
0
Ср. число просмотров на один пост
7 500
CR реакций
1,23%
CR репостов
0%
Интересы подписчиков
Целевая аудитория: Познавательное, Здоровье и фитнес, Медицина.
Анализ рисков
НакруткаБезопасноАномалий не найдено
Рекламная нагрузкаМинимальнаяРекламы за неделю не было
РегулярностьВысокаяПосты каждый день
Стабильность ERRК просмотрамЗависит от дня неделиЛучший ERR в сб и вс
Прирост по дням
Показывать дней
Дата | Подписчики | Прирост | Посты | Репосты |
|---|---|---|---|---|
| 2026-05-22 | 5 373 | +19 | 1 | 0 |
| 2026-05-21 | 5 354 | +31 | 7 | 0 |
| 2026-05-20 | 5 323 | +44 | 5 | 0 |
Эффективность типов постов
Какие форматы дают лучший охват и вовлечение за последние 30 дней
Структура публикаций
Тип поста | Доля | Ср. охват | ER | ERR | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|
| Фото | 81,76% | 8,59 тыс. | 0% | 0,57% | 5,92 тыс. |
| Видео | 18,24% | 9,1 тыс. | 0% | 0,52% | 1,29 тыс. |
Лидер по охвату
Видео
9,1 тыс. средний охват
Лидер по ER
Фото
0%
Самый массовый
Фото
81,76% публикаций
Рекомендация
Видео
Лучший баланс охвата и вовлечённости
Интенсивность охвата публикаций
Когда публикации канала получают больший охват (среднее за последние 30 дней)
Пиковый день: Воскресенье
Пиковое время: 8:00–11:00
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Охват публикаций:
0 – 2 тыс.
2 тыс. – 5 тыс.
5 тыс. – 7 тыс.
7 тыс. – 10 тыс.
10 тыс. – 12 тыс.
12 тыс.+
Кто рекламировал этот канал
Данные за последние 30 дней
Канал | Постов | Подписки | Дата поста |
|---|---|---|---|
| 8 | 732 | 13.05.2026 |
Кого рекламировал этот канал
Данные за последние 30 дней
Канал | Постов | Подписки | Дата поста |
|---|---|---|---|
 ГИД по ЖЕНСКОМУ здоровью | 1 | 0 | 18.05.2026 |
| 1 | 940 | 15.05.2026 | |
| 1 | 2,82 тыс. | 14.05.2026 | |
| 1 | 1,73 тыс. | 14.05.2026 | |
| 1 | 1,56 тыс. | 14.05.2026 |
Эффективность рекламных размещений за 30 дней
Средний охват размещений
1,66 тыс.
Лучший пост по охвату
2,19 тыс.
Ср. просмотры 24ч
66,33
Ср. прирост подписчиков
+717,56
Количество размещений
9
Всего охват
14,96 тыс.
Ср. охват размещений
0
Лучший пост
4,59 тыс.
Дата | Пост | Канал | Охват 1ч. | Охват 24ч. | Общий охват | Прирост 1ч | Прирост 24ч |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 13.05.2026 | Вот, почему стоит чаще употреблять яблоки. Существует как минимум три причины, чтобы добавить яблоки в свой рацион. Во-первых, всего два яблока в день могут очистить кровеносную систему от холестери | СПБ ГБУЗ "Городская поликлиника №86" | 112 | 200 | 930 | +1 | +35 |
| 10.05.2026 | Репост из ЗДОРОВЬЕ | СПБ ГБУЗ "Городская поликлиника №86" | 42 | 186 | 1,2 тыс. | 0 | +54 |
| 08.05.2026 | Репост из ЗДОРОВЬЕ | СПБ ГБУЗ "Городская поликлиника №86" | 170 | 211 | 1,29 тыс. | 0 | +34 |
| 02.05.2026 | Репост из ЗДОРОВЬЕ | СПБ ГБУЗ "Городская поликлиника №86" | 0 | 0 | 1,88 тыс. | +2 | +37 |
| 01.05.2026 | Репост из ЗДОРОВЬЕ | СПБ ГБУЗ "Городская поликлиника №86" | 0 | 0 | 1,86 тыс. | +2 | +41 |
Динамика набора просмотров по часам
Как публикации набирали просмотры в первые часы
Первые 3ч
33,2%
Насыщение за 24ч
87,2%
Лучший старт за 1ч
349
Ср. итоговый охват
1,41 тыс.
Дата | Пост | Тип | 1 ч | 24 ч | Всего | Динамика |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 22.05.2026 | 🥚 Как быстро проверить свежесть яиц? Формула здоровья | Подпишись | Фото | 196 | 592 | 662 | |
| 21.05.2026 | Метеозависимость: как избавиться от боли? Метеозависимость может вызывать неприятные ощущения, но е | Фото | 147 | 1,1 тыс. | 1,14 тыс. | |
| 21.05.2026 | 🏊 «Сухое плавание» для ровной осанки и спины Формула здоровья | Подпишись | Видео | 156 | 1,2 тыс. | 1,24 тыс. | |
| 21.05.2026 | Облепиха: золотая ягода для здоровья Облепиха вновь привлекает внимание своим множеством полезных с | Фото | 169 | 1,18 тыс. | 1,21 тыс. | |
| 21.05.2026 | Запечённое яблоко со сливочным маслом: полезный вечерний перекус Тёплое запечённое яблоко является | Фото | 313 | 1,22 тыс. | 1,24 тыс. |
Динамика по часам
Показывать часов
Время | Кто рекламировал | Тип поста | Формат | Пост | Прирост за час | Просмотры за час |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 19 мая 2026 16:00 — 27 мая 2026 15:00 | +118 | 0 | ||||
О чем канал?
Здоровье и забота о самочувствии каждый день. Профилактика, образ жизни и полезные советы для организма. ⚠️ Информация носит ознакомительный характер и не заменяет консультацию врача. По всем вопросам: https://vk.cc/cVYoCp
Резюме для рекламы
- Охват выше чем у 75% каналов
- ER (К реакций) выше чем у 60% каналов — 1.23%
- Лучший баланс охвата и вовлечённости: фото + видео
Публикации
Все публикации27 апр. 2026, 12:27
Яблочный уксус для уменьшения боли в суставах
Яблочный уксус может быть полезен для облегчения дискомфорта в суставах при использовании в различных процедурах.
Растирания: смешайте 2 столовые ложки яблочного уксуса с 1 столовой ложкой оливкового масла. Хорошо перемешайте и втирайте в области, где ощущается дискомфорт. Такие процедуры можно проводить регулярно.
Ванночки для рук и ног: соедините 1 стакан яблочного уксуса с 6 стаканами воды. Опустите в раствор руки или ноги на 15-20 минут.
Компрессы: если боль беспокоит в других зонах, таких как шея, спина или колени, можно сделать компресс, смочив в растворе ткань и приложив её к нужному месту.
Формула здоровья | Подпишись
14,32 тыс.ER 0,37%ERR 327,44%
27 апр. 2026, 22:19
Мазь для восстановления кожи при псориазе
Эта смесь используется для лечения различных кожных проблем, таких как псориаз, дерматиты, экзема, гиперкератоз, а также при ожогах, обморожениях, язвах и истончении кожи после применения гормональных средств.
Состав мази включает:
- метилурациловую мазь
- Аевит (масляный раствор)
- Пантенол
Пропорции ингредиентов составляют 2 : 1 : 1.
Данная комбинация способствует ускорению заживления кожи, стимулирует обновление клеток и снижает избыточное ороговение.
Формула здоровья | Подпишись
13,81 тыс.ER 0,45%ERR 315,85%
27 апр. 2026, 23:41
Вы достаточно спите?
Недостаток сна может привести к повышенному риску развития различных заболеваний.
Оптимальное количество сна для взрослых составляет 7-9 часов в сутки, при этом 7,5 часов подходит большинству людей.
Сон менее 6 часов увеличивает риск смертности от всех причин на 15%. Кроме того, он может способствовать развитию диабета, ожирения, болезни Альцгеймера и других серьезных заболеваний. Ваши способности к концентрации и выполнению задач также могут значительно пострадать без достаточного количества сна.
С другой стороны, 7-9 часов сна позволяют организму восстановить силы и "починить" себя. Это положительно сказывается как на психическом, так и на физическом состоянии.
Понимаю, что не всегда удается добиться необходимого количества сна, но стоит постараться.
Формула здоровья | Подпишись
13,85 тыс.ER 0,56%ERR 316,78%
28 апр. 2026, 01:28
Польза льняного масла
Льняное масло является ценным источником полезных жирных кислот и фитоэстрогенов. Употребление 1-2 чайных ложек этого масла ежедневно может обогатить рацион, положительно влияя на состояние кожи, волос, а также поддерживая репродуктивную и иммунную системы.
Льняное масло можно добавлять в салаты, сочетая его с лимонным соком, или употреблять на голодный желудок перед завтраком.
Также стоит отметить, что льняное масло способствует снижению веса. Оно содержит омега-3, омега-6 и омега-9 жирные кислоты в больших количествах, чем рыбий жир, а также множество витаминов, полезных для женского организма.
Формула здоровья | Подпишись
13,91 тыс.ER 0,45%ERR 318,18%
28 апр. 2026, 11:48
Почему стоит пить кефир
Кефир легко усваивается организмом и оказывает положительное воздействие при хронической усталости. Он обладает успокаивающим эффектом и может действовать как легкое снотворное.
Нежирный кефир имеет мягкий мочегонный эффект, что делает его популярным компонентом различных диет.
Кефир богат кальцием и фосфором, что способствует укреплению костей, зубов и ногтей.
Он также помогает поддерживать хороший внешний вид, улучшая цвет лица и тонус мышц.
Кроме того, кефир участвует в очищении сосудов и снижении уровня холестерина.
Этот продукт полезен как в чистом виде, так и в сочетании с другими продуктами питания.
Формула здоровья | Подпишись
13,71 тыс.ER 0,44%ERR 313,51%
28 апр. 2026, 13:19
Гимнастика для глаз: важный шаг к сохранению зрения
Сохранение здоровья глаз и хорошего зрения — это важная задача для каждого. Гимнастика для глаз может стать эффективным и простым способом помочь при переутомлении, который можно выполнять самостоятельно.
Эти упражнения позволяют глазам отдохнуть и снять напряжение. Рекомендуется выполнять гимнастику утром и вечером перед сном, повторяя каждое упражнение от 5 до 30 раз, постепенно увеличивая нагрузку.
Перед началом занятий не забудьте снять контактные линзы. Гимнастика подходит для людей любого возраста.
Формула здоровья | Подпишись
13,58 тыс.ER 0,59%ERR 310,52%
28 апр. 2026, 18:51
Авокадо способствует снижению веса в области живота
Авокадо является богатым источником клетчатки, витаминов А, С, Е, К1, В6, фолиевой кислоты и ненасыщенных жирных кислот. Однако его полезные свойства не ограничиваются только этим.
Недавнее исследование показало, что маслянистые плоды могут изменять соотношение жировой ткани в области живота, особенно у женщин.
Висцеральный жир считается особенно опасным для здоровья. Его избыток может увеличить риск инсулинорезистентности и диабета, а также рака молочной железы, сердечно-сосудистых заболеваний и болезни Альцгеймера.
Рекомендуется употреблять не более одного плода в день.
Формула здоровья | Подпишись
13,42 тыс.ER 0,36%ERR 306,93%
28 апр. 2026, 19:26
❓ Как распознать нехватку витаминов в организме
Формула здоровья | Подпишись
13,47 тыс.ER 0,42%ERR 307,91%
28 апр. 2026, 23:44
Полезные крупы для здоровья суставов
Пшённая каша обладает высоким содержанием марганца, что способствует синтезу коллагена, помогает снизить воспалительные процессы и окислительный стресс.
Ячневая крупа содержит кремний, который необходим для формирования хрящевой ткани. Этот элемент также способствует лучшему усвоению других полезных веществ.
Льняная каша, богатая омега-3 жирными кислотами, рекомендуется как средство против воспалений. Употреблять её ежедневно не обязательно; достаточно включать в рацион пару раз в неделю.
Формула здоровья | Подпишись
13,37 тыс.ER 0,58%ERR 305,76%
29 апр. 2026, 13:02
Иногда тело не умеет выключаться. День закончился, а внутри всё ещё напряжение: плечи держат, челюсть сжата, мысли не отпускают.
И кажется, что это просто усталость, но чаще это сигнал, что нервная система не может перейти в режим восстановления. И тогда важно не просто отдохнуть, а помочь телу расслабиться.
Магний Комплекс - это про бережную помощь телу в напряжённые периоды. В составе сразу 4 формы магния (цитрат, глицинат, малат, оротат) для разносторонней поддержки организма. Постепенно появляется ощущение расслабления в теле, более глубокий сон, меньше внутреннего напряжения.
👉 магний комплекс на OZON
Промокод для скидки: SKIDKA2610
1,27 тыс.ER 0,87%ERR 28,97%
Разместите рекламу в ЗДОРОВЬЕ
Свяжитесь через наш специальный канал связи с администрацией для получения деталей
Похожие каналы в категории «Познавательное»
ЗДОРОВЬЕ
Канал ЗДОРОВЬЕ входит в каталог каналов MAX мессенджера на сайте MXStat.ru. Мы предоставляем актуальную статистику по количеству подписчиков, публикаций и другую аналитику для всех каналов в мессенджере MAX. Используйте наш каталог каналов для поиска интересных каналов по различным категориям.
О канале ЗДОРОВЬЕ
ЗДОРОВЬЕ — это популярный канал в мессенджере MAX в категории «Право». На канал подписано 5 379 человек, опубликовано 523 поста с актуальным и интересным контентом.
Почему стоит подписаться на ЗДОРОВЬЕ
- Качественный контент — регулярные публикации от проверенных авторов
- Активное сообщество — 5 379 подписчиков
- Большой архив — более 523 постов с полезной информацией
- Актуальность — свежие новости и обновления в теме «Познавательное»
Как подписаться на канал?
Чтобы подписаться на канал ЗДОРОВЬЕ, нажмите на кнопку «Открыть в MAX» выше. Вы будете перенаправлены в мессенджер MAX, где сможете подписаться на канал одним кликом. Присоединяйтесь к 5 379 подписчикам и получайте актуальный контент в категории «Познавательное».