Подберем каналы за вас
Наши менеджеры помогут найти оптимальные площадки · 109 000+ каналов · комиссия 1%
Статус канала: Открытый
Все о правильном питании. Рационы питания, вкусные рецепты и эффективные способы снижения веса! регулярно проводим бесплатные марафоны похудения, даем рационы на день, на неделю,пп рецепты Завтраки, обеды, ужины, пп диета, зож, фитнес связь clck.ru/3QDDZw
Аналитика канала
Детальная статистика и метрики эффективности
Подписчики
7 814
+7 за неделю
Новых, 24 часа
0
—
Постов за 30 дн.
+172
27 апр. – 27 мая
Средний охват поста
5 369
За 30 дней
ERR за 30 дн.
кол-во просмотров / подписчики
70,33%
Выше среднего
Прирост подписчиков
Прирост за 30 дней
+654
Прирост за 7 дней
+7
Прирост за 24 часа
0
Публикаций в день
Посты
17
Рекламных
2
Последний рекл. пост
4 дня назад
Динамика среднего охвата публикаций по дням
Динамика вовлеченности по просмотрам по дням
Ср. сут. прирост подписчиков
+22
ER за 30 дней
кол-во реакций / охват
0%
Всего постов
1 183
Постов за 7 дней
+17
Качество аудитории
Детальная статистика за последние 30 дней
Ср. кол-во реакций на один пост
16
Ср. кол-во репостов на один пост
0
Ср. число просмотров на один пост
5 369
CR реакций
0,39%
CR репостов
0%
Интересы подписчиков
Целевая аудитория: Образование, Еда и кулинария, Здоровье и фитнес.
Анализ рисков
НакруткаБезопасноАномалий не найдено
Рекламная нагрузкаМинимальнаяВсего 2 поста за неделю
РегулярностьВысокаяПосты каждый день
Стабильность ERRК просмотрамЗависит от дня неделиЛучший ERR в вт и сб
Прирост по дням
Показывать дней
Дата | Подписчики | Прирост | Посты | Репосты |
|---|---|---|---|---|
| 2026-05-22 | 7 811 | 0 | 3 | 0 |
| 2026-05-21 | 7 811 | +1 | 8 | 0 |
| 2026-05-20 | 7 810 | +6 | 6 | 0 |
Эффективность типов постов
Какие форматы дают лучший охват и вовлечение за последние 30 дней
Структура публикаций
Тип поста | Доля | Ср. охват | ER | ERR | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|
| Фото | 95,6% | 6,06 тыс. | 0,28% | 79,37% | 2,92 тыс. |
| Видео | 4,4% | 1,55 тыс. | 0,16% | 20,24% | 20 |
Лидер по охвату
Фото
6,06 тыс. средний охват
Лидер по ER
Фото
0,28%
Самый массовый
Фото
95,6% публикаций
Рекомендация
Фото
Лучший баланс охвата и вовлечённости
Интенсивность охвата публикаций
Когда публикации канала получают больший охват (среднее за последние 30 дней)
Пиковый день: Понедельник
Пиковое время: 18:00–21:00
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Охват публикаций:
0 – 2 тыс.
2 тыс. – 4 тыс.
4 тыс. – 6 тыс.
6 тыс. – 8 тыс.
8 тыс. – 10 тыс.
10 тыс.+
Кто рекламировал этот канал
Данные за последние 30 дней
Канал | Постов | Подписки | Дата поста |
|---|---|---|---|
| 1 | 8,17 тыс. | 19.05.2026 | |
| 2 | 9,53 тыс. | 19.05.2026 | |
| 1 | 4,48 тыс. | 19.05.2026 | |
| 2 | 8,07 тыс. | 18.05.2026 | |
| 1 | 6,15 тыс. | 18.05.2026 |
Кого рекламировал этот канал
Данные за последние 30 дней
Канал | Постов | Подписки | Дата поста |
|---|---|---|---|
 ПП-Кухня | 1 | 8,01 тыс. | 22.05.2026 |
| Архитектура тела | 1 | 9,75 тыс. | 21.05.2026 |
| 2 | 8,07 тыс. | 18.05.2026 | |
| ПроЗдоровье | 1 | 3,97 тыс. | 18.05.2026 |
| 1 | 12,8 тыс. | 18.05.2026 |
Эффективность рекламных размещений за 30 дней
Средний охват размещений
2,65 тыс.
Лучший пост по охвату
9,9 тыс.
Ср. просмотры 24ч
1,27 тыс.
Ср. прирост подписчиков
+51,41
Количество размещений
29
Всего охват
76,77 тыс.
Ср. охват размещений
0
Лучший пост
23
Дата | Пост | Канал | Охват 1ч. | Охват 24ч. | Общий охват | Прирост 1ч | Прирост 24ч |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 19.05.2026 | 😍 СОБРАЛИ ДЛЯ ВАС ИДЕАЛЬНУЮ ПОДБОРКУ КАНАЛОВ В MАКС Сохраняйте, чтобы не потерять и делитесь с друзьями👇 🍒 Еда как лекарство - самая недооцененная аптека — это ваша тарелка. Вкусное здоровье на кажды | Просто и Вкусно 😋 | Рецепты простые быстрые вкусные блюда мясные куриные рыбные овощные выпечка торты пироги печенье десерты салаты супы закуски начинающих экономные праздник | 202 | 841 | 1,48 тыс. | +8 | +70 |
| 19.05.2026 | 😍 СОБРАЛИ ДЛЯ ВАС ИДЕАЛЬНУЮ ПОДБОРКУ КАНАЛОВ В MАКС Сохраняйте, чтобы не потерять и делитесь с друзьями👇 🍒 Еда как лекарство - самая недооцененная аптека — это ваша тарелка. Вкусное здоровье на кажды | Хозяюшка • Рецепты • Советы | 398 | 1,34 тыс. | 2,58 тыс. | -1 | -3 |
| 19.05.2026 | 🌸 Лучшие каналы МАХ в одной подборке. Обязательно подпишитесь, чтобы получить постоянный доступ! ✨ ✨Худеем! ПП РЕЦЕПТЫ ЗОЖ Саморазвитие • здоровые привычки • похудение • обучение ПП • челленджи 🛍️ С | Хозяюшка: Рецепты и Лайфхаки | 65 | 363 | 759 | +11 | +177 |
| 18.05.2026 | 🌸 Лучшие каналы МАХ в одной подборке. Обязательно подпишитесь, чтобы получить постоянный доступ! ✨ ✨Худеем! ПП РЕЦЕПТЫ ЗОЖ Саморазвитие • здоровые привычки • похудение • обучение ПП • челленджи 🛍️ С | Тебе открытка 💌 | 359 | 1,81 тыс. | 3,53 тыс. | +1 | +15 |
| 18.05.2026 | 🌸 Лучшие каналы МАХ в одной подборке. Обязательно подпишитесь, чтобы получить постоянный доступ! ✨ ✨Худеем! ПП РЕЦЕПТЫ ЗОЖ Саморазвитие • здоровые привычки • похудение • обучение ПП • челленджи 🛍️ С | ♡ Доброе Местечко ♡ Иллюстрации | 314 | 1,98 тыс. | 4,36 тыс. | 0 | 0 |
Динамика набора просмотров по часам
Как публикации набирали просмотры в первые часы
Первые 3ч
41,4%
Насыщение за 24ч
77,2%
Лучший старт за 1ч
528
Ср. итоговый охват
1,14 тыс.
Дата | Пост | Тип | 1 ч | 24 ч | Всего | Динамика |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 22.05.2026 | Романтично🤣 | Фото | 112 | 112 | 414 | |
| 22.05.2026 | 4 ВАРИАНТА ПП ШАУРМЫ | Фото | 140 | 457 | 638 | |
| 22.05.2026 | -6 кг за месяц с этим сборником🤯 Раньше в моём рационе была только гречка и рис Мало того, что я н | Фото | 135 | 571 | 676 | |
| 21.05.2026 | 15 ВАРИАНТОВ ПРАВИЛЬНОГО УЖИНА 1. Обычный омлет из смеси белков яиц и молока, несколько свежих поми | Фото | 216 | 746 | 793 | |
| 21.05.2026 | Коллекция ПП пирогов, чтобы вы никогда не были голодными. Сохраняем и приятного аппетита. | Фото | 117 | 773 | 812 |
Динамика по часам
Показывать часов
Время | Кто рекламировал | Тип поста | Формат | Пост | Прирост за час | Просмотры за час |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 19 мая 2026 06:00 — 27 мая 2026 06:00 | +26 | 0 | ||||
О чем канал?
Все о правильном питании. Рационы питания, вкусные рецепты и эффективные способы снижения веса! регулярно проводим бесплатные марафоны похудения, даем рационы на день, на неделю,пп рецепты Завтраки, обеды, ужины, пп диета, зож, фитнес связь clck.ru/3QDDZw
Резюме для рекламы
- Охват выше чем у 67% каналов
- Лучший баланс охвата и вовлечённости: фото + видео
Публикации
Все публикации27 апр. 2026, 11:01
Иногда хочется просто исчезнуть…
не из жизни — из шума.
И есть место, где это получается.
Где дождь не раздражает,
а будто понимает тебя.
Где можно идти без цели
и всё равно чувствовать,
что ты на своём месте.
❤️ В любимом Питере…
Подписывайся
и оставайся здесь…
1 тыс.ER 0,1%ERR 14,09%27 апр. 2026, 12:01
Десять вариантов для овсянки
1. Смородина, миндаль и мед.
2. Шоколад с бананами.
3. Кокос, инжир и разнообразные фрукты.
4. Малина, арахисовая паста и семена чиа.
5. Шоколад с вишней и лесными орехами.
6. Банан с корицей и финиками.
7. Малина с кокосом.
8. Маракуйя с лимоном.
9. Персик с кедровыми и мускатными орехами.
10. Киви с лаймом.
12,06 тыс.ER 0,12%ERR 169,26%27 апр. 2026, 15:45
МЕНЮ НА ДЕНЬ НА ПОНЕДЕЛЬНИК
🔔На этой неделе каждый день будем выкладывать новое меню для эффективного и комфортного снижения веса, не пропускайте, если хотите собрать для себя меню на неделю с вкусными и простыми рецептами! ❤️
12,18 тыс.ER 0,36%ERR 170,94%27 апр. 2026, 18:20
✅15 ПРИЧИН ПИТЬ ЗЕЛЁНЫЙ ЧАЙ
1️⃣ Смягчат вашу кожу
2️⃣ Улучшает иммунную систему
3️⃣ Снижает кровяное давление
4️⃣ Уменьшит риск возникновения рака
5️⃣ Препятствует образованию тромбов
6️⃣Снижает аппетит и придает энергию
7️⃣ Помогает нормализовать обмен веществ
8️⃣ Контролирует уровень глюкозы в крови
9️⃣ Защищает легкие, чистит их если вы курите
1️⃣0️⃣ Снижаете риск возникновения атеросклероза
1️⃣1️⃣ Помогает бороться с симптомами сезонной аллергии
1️⃣2️⃣ Уменьшает стресс и увеличивает мозговую активность
1️⃣3️⃣ Восстанавливает водный баланс в организме лучше, чем вода
1️⃣4️⃣ Помогает предотвратить разрушение зубов и воспаление десен
1️⃣5️⃣ Помогает в борьбе с болезнями печени, вызванными алкоголем и токсинами
12,28 тыс.ER 0,23%ERR 172,29%27 апр. 2026, 20:30
Шутка😀
12,1 тыс.ER 0,35%ERR 169,82%27 апр. 2026, 23:20
✅Топ-5 быстрых салатов 🔥 из 4-5 ингредиентов➕идеи вкусных заправок
⠀⠀
📌Итак, самые простые и быстрые варианты⬇️⬇️⬇️
⠀⠀
🥗Салат с кукурузой ( как на фото);
▪️консервированная кукуруза 200 г
▪️пекинская капуста ~ 200 г
▪️огурец ~ 150 г
▪️отварные яйца 3 шт.
⠀⠀
🍶Заправка: натуральный йогурт + оливковое масло + соль( количество по своему вкусу).
⠀⠀
🥗Лёгкий салат с курицей
▪️Запечённая куриная грудка/ бедро~ 200 г
▪️зелёный перец~300 г
▪️варёное яйцо 3 шт
▪️творожный сыр 150 г
▪️зелень.
⠀⠀
🍶Заправка: йогуртная заправка от Данон «пикантная» + сушёный чеснок
⠀⠀
🥗Салат с тунцом ;
▪️Тунец в с/с 200 г
▪️помидоры черри 150 г
▪️листовой салат 1 уп;
▪️болгарский перец ~ 200 г
⠀⠀
🍶Заправка: лимонный сок+ соль+ оливковое масло
⠀⠀
🥗Салат с цукини-гриль
▪️цукини, приготовленные на гриле ~ 200 г
▪️филе слабосоленой красной рыбы ~ 150 г
▪️моцарелла ~ 100 г
▪️репчатый лук.
⠀⠀
🍶Заправка: молотый красный перец+ соль+ оливковое масло
⠀⠀
🥗Салат с фасолью
▪️Консервированная фасоль ~200 г
▪️Салат листовой 1 уп;
▪️Соленые огурчики ~150 г
▪️Сыр рассольный ~ 100 г
⠀⠀
🍶Заправка: натуральный йогурт + соль+ укроп
12,07 тыс.ER 0,11%ERR 169,3%28 апр. 2026, 00:00
🔥Подборка лучших весенних каналов. Подпишитесь, чтобы получить постоянный доступ🤗
✨Худеем | ПП-РЕЦЕПТЫ-ЗОЖ
С 24.04 бесплатный челлендж для подписчиков минус 1-3кг за 10 дней с нутрициологом!
✨Лучшие скидки и находки 🤩
🛒Скидки такие, что жаба аплодирует 👏🏼
🛍️ Страница шопоголика - лучшие находки с Wildberries, живые примерки и честные обзоры
"🤣 Смехапанорама 🤣" Приколы из социальных сетей, Reels, Shorts
😋 Вкусно очень на пп - все о правильном питании и похудении на вкусных рационах
✨Котя - Смех гарантирован. Лучшие видео с котиками😍
✨Худеем вкусно - Хотите кушать вкусно и не поправляться? Тогда вам сюда!
❤ Очень добрый канал - место, где мир становится добрее! Заходи к нам за теплом и позитивом.
🥨 ДОМАШНИЕ РЕЦЕПТЫ Готовим быстро, вкусно, по-домашнему!
🥯Мамины рецепты — ваше идеальное место для вдохновения на кухне! ☺️
🤖 ПриколИИсь 🤖 - Прикольные ролики сгенерированные нейросетями.
✨Находки Вайлдберриз 🥰
Лучше находки с ВБ по доступным ценам и отличного качества.
👉 КАТАЛОГ ПОПУЛЯРНЫХ КАНАЛОВ
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
✅ Продвигайтесь вместе с нами 👈
2,46 тыс.ER 0,04%ERR 34,53%28 апр. 2026, 01:00
Варианты майских шашлыков
12,09 тыс.ER 0,26%ERR 169,65%28 апр. 2026, 10:01
Крутая подборка полезных завтраков
Завтрак — это топливо, он заряжает организм энергией. 25-30% калорий от суточной нормы должны быть употреблены в утренний приём пищи. Есть заблуждение, что пропустив завтрак, можно похудеть. Это совершенно не так. Получая утром достаточное количество углеводов, человек стабилизирует уровень сахара в крови, что помогает регулировать аппетит и не переедать в течение дня
12,16 тыс.ER 0,27%ERR 170,66%28 апр. 2026, 15:20
МЕНЮ НА ДЕНЬ НА ВТОРНИК
🔔На этой неделе каждый день будем выкладывать новое меню для эффективного и комфортного снижения веса, не пропускайте, если хотите собрать для себя меню на неделю с вкусными и простыми рецептами! ❤️
Меню понедельника, если пропустили, можно найти тут https://max.ru/vkysnoochen/AZ3OVAYgWdQ
12,01 тыс.ER 0,23%ERR 168,49%Разместите рекламу в Вкусно очень на ПП|похудение|рецепты
Свяжитесь через наш специальный канал связи с администрацией для получения деталей
Похожие каналы в категории «Образование»
Вкусно очень на ПП|похудение|рецепты
Канал Вкусно очень на ПП|похудение|рецепты входит в каталог каналов MAX мессенджера на сайте MXStat.ru. Мы предоставляем актуальную статистику по количеству подписчиков, публикаций и другую аналитику для всех каналов в мессенджере MAX. Используйте наш каталог каналов для поиска интересных каналов по различным категориям.
О канале Вкусно очень на ПП|похудение|рецепты
Вкусно очень на ПП|похудение|рецепты — это популярный канал в мессенджере MAX в категории «Право». На канал подписано 7 814 человек, опубликовано 1 183 поста с актуальным и интересным контентом.
Почему стоит подписаться на Вкусно очень на ПП|похудение|рецепты
- Качественный контент — регулярные публикации от проверенных авторов
- Активное сообщество — 7 814 подписчиков
- Большой архив — более 1 183 постов с полезной информацией
- Актуальность — свежие новости и обновления в теме «Образование»
Как подписаться на канал?
Чтобы подписаться на канал Вкусно очень на ПП|похудение|рецепты, нажмите на кнопку «Открыть в MAX» выше. Вы будете перенаправлены в мессенджер MAX, где сможете подписаться на канал одним кликом. Присоединяйтесь к 7 814 подписчикам и получайте актуальный контент в категории «Образование».