mxstat.ru

Подберем каналы за вас

Наши менеджеры помогут найти оптимальные площадки · 109 000+ каналов · комиссия 1%

Рецепты Похудалки

Рецепты Похудалки

@pp_retseptik

Твоя настольная книга рецептов в MAX. 📖🥘 Каждый день — новые идеи для завтрака, обеда и ужина, которые получаются с первого раза. Cотрудничество: clck.ru/3RVKoL https://clck.su/romancommercial https://clck.su/xeniacommercial

Аналитика канала

Детальная статистика и метрики эффективности

Подписчики
10 295
-68 за неделю
Новых, 24 часа
0
Постов за 30 дн.
+192
27 апр. – 27 мая
Средний охват поста
9 370
За 30 дней
ERR за 30 дн.
кол-во просмотров / подписчики
88,91%
Выше среднего

Прирост подписчиков

Прирост за 30 дней
-530
Прирост за 7 дней
-68
Прирост за 24 часа
0

Публикаций в день

Посты
18
Рекламных
1
Последний рекл. пост
6 дней назад

Динамика среднего охвата публикаций по дням

Динамика вовлеченности по просмотрам по дням

Ср. сут. прирост подписчиков
-18
ER за 30 дней
кол-во реакций / охват
0%
Всего постов
814
Постов за 7 дней
+18

Качество аудитории

Детальная статистика за последние 30 дней

Ср. кол-во реакций на один пост
12
Ср. кол-во репостов на один пост
0
Ср. число просмотров на один пост
9 370
CR реакций
0,19%
CR репостов
0%

Интересы подписчиков

Целевая аудитория: Блоги, Познавательное, Еда и кулинария.

Анализ рисков

НакруткаБезопасноАномалий не найдено
Рекламная нагрузкаМинимальнаяВсего 1 пост за неделю
РегулярностьВысокаяПосты каждый день
Стабильность ERRК просмотрамЗависит от дня неделиЛучший ERR в сб и вс

Прирост по дням

Показывать дней
Дата
Подписчики
Прирост
Посты
Репосты
2026-05-2210 295-1730
2026-05-2110 312-2970
2026-05-2010 341-2280

Эффективность типов постов

Какие форматы дают лучший охват и вовлечение за последние 30 дней

Структура публикаций
Тип поста
Доля
Ср. охват
ER
ERR
Реакции
Видео85,99%10,62 тыс.0%0,12%2,33 тыс.
Фото13,53%10,65 тыс.0%0,1%287
0,48%2,56 тыс.0%0%0
Лидер по охвату
Фото
10,65 тыс. средний охват
Лидер по ER
Видео
0%
Самый массовый
Видео
85,99% публикаций
Рекомендация
Фото
Лучший баланс охвата и вовлечённости

Интенсивность охвата публикаций

Когда публикации канала получают больший охват (среднее за последние 30 дней)

Пиковый день: Суббота
Пиковое время: 9:00–12:00
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Охват публикаций:
0 – 3 тыс.
3 тыс. – 7 тыс.
7 тыс. – 10 тыс.
10 тыс. – 13 тыс.
13 тыс. – 17 тыс.
17 тыс.+

Кто рекламировал этот канал

Данные за последние 30 дней

Канал
Постов
Подписки
Дата поста
Биржа каналов | Планёрка | каналы с доходом | купить / продать каналБиржа каналов | Планёрка | каналы с доходом | купить / продать канал285013.05.2026

Кого рекламировал этот канал

Данные за последние 30 дней

Канал
Постов
Подписки
Дата поста
Москва сегодняМосква сегодня111,54 тыс.20.05.2026
Контрольная закупка, здоровье, питание, биохакинг, продуктыКонтрольная закупка, здоровье, питание, биохакинг, продукты199,23 тыс.12.05.2026
Сборник рецептовСборник рецептов141,71 тыс.12.05.2026
ТехкомТехком117,59 тыс.27.04.2026
ИнсайдИнсайд112,28 тыс.27.04.2026

Эффективность рекламных размещений за 30 дней

Средний охват размещений
626,5
Лучший пост по охвату
749
Ср. просмотры 24ч
142,5
Ср. прирост подписчиков
-123,5
Количество размещений
2
Всего охват
1,25 тыс.
Ср. охват размещений
0
Лучший пост
-20
Дата
Пост
Канал
Охват 1ч.
Охват 24ч.
Общий охват
Прирост 1ч
Прирост 24ч
13.05.2026📝 ЦЕНА СНИЖЕНА 📣 Каналы: Аэрогриль | Рецепты на каждый день Шеф Аэрогриля | Рецепты Рецепты Похудалки 💰 Цена: 1 200 000₽ → 1 000 000₽ 💎 Выгода: 200 000₽ ✉️ Продавец: https://clck.ru/3TZLSbБиржа каналов | Планёрка | каналы с доходом | купить / продать канал82149504-1-26
09.05.2026Аэрогриль | Рецепты на каждый день Шеф Аэрогриля | Рецепты Рецепты Похудалки 💰 Цена: 1 200 000₽ 👥 Подписчики: 87 200 📈 Охват: 18 500 🏷 Тематика: #Кулинария 🔖 О каналах: Стабильная сетка (150 отписокБиржа каналов | Планёрка | каналы с доходом | купить / продать канал2813674900

Динамика набора просмотров по часам

Как публикации набирали просмотры в первые часы

Первые 3ч
39,8%
Насыщение за 24ч
74,4%
Лучший старт за 1ч
645
Ср. итоговый охват
1,52 тыс.
Дата
Пост
Тип
1 ч
24 ч
Всего
Динамика
22.05.2026Белковые оладушки 🥞✨ На 100 грамм — 143 кКал Б/Ж/У — 7.5/4.5/18 📋Ингредиенты: - Йогурт греческий Видео187187419
22.05.2026Свекольный салатик 🥗 На 100 грамм — 165 кКал Б/Ж/У — 4.4/14.3/7.2 📋Ингредиенты: - Свёкла (отварнаВидео402537630
22.05.2026Ароматная ПП-пицца на лаваше с тунцом 🍕🐟 На 100 грамм — 155 кКал Б/Ж/У — 14/6/11 📋Ингредиенты (наВидео398729793
21.05.2026Ароматный плов с грудкой в ПП-варианте 🍚🍗 На 100 грамм — 103 кКал Б/Ж/У — 6.9/0.4/15 📋ИнгредиентыВидео3351,03 тыс.1,06 тыс.
21.05.2026Нежные панкейки с индейкой и сыром 🥞🧀 На 100 грамм — 195 кКал Б/Ж/У — 13.3/5.5/15.9 📋Ингредиенты:Видео3461,03 тыс.1,07 тыс.

Динамика по часам

Показывать часов
Время
Кто рекламировал
Тип поста
Формат
Пост
Прирост за час
Просмотры за час
19 мая 2026 06:00 — 27 мая 2026 06:00-790

О чем канал?

Твоя настольная книга рецептов в MAX. 📖🥘 Каждый день — новые идеи для завтрака, обеда и ужина, которые получаются с первого раза. Cотрудничество: clck.ru/3RVKoL https://clck.su/romancommercial https://clck.su/xeniacommercial

Резюме для рекламы

  • Охват выше чем у 79% каналов
  • Лучший баланс охвата и вовлечённости: видео + фото

Публикации

Все публикации
27 апр. 2026, 12:00
🍳 Блинчики из лаваша с яйцом и сыром КБЖУ на 100 гр: 181 / 13 / 10 / 9 📋Ингредиенты: -Отварные яйца - 3 шт -Яйцо сырое - 1 шт -Лаваш - 2 листа -Творожный сыр - 1 ст.л. -Сыр легкий - 80 гр -Сметана 2 ст.л. -Зеленый лук, укроп - по вкусу Приготовление: Мелко нарежьте варёные яйца и зелень, натрите сыр, добавьте сметану и творожный сыр, всё перемешайте. Начинку заверните в лаваш, рулетики окуните в яичную смесь и обжарьте на сковороде до золотистой корочки.
20,3 тыс.ER 0,11%ERR 185,77%
27 апр. 2026, 14:00
Шикарный Тирамису в ПП варианте КБЖУ на 100г: 109/9.5/2/12 📋Ингредиенты: -Мягкий творог 2% - 200 г -Банан - 1 шт -Яйцо - 1 шт -Разрыхлитель - 1/2 ч.л -Какао - 1 ст.л -Кукурузная мука - 2 ст.л -Кефир - 2 ст.л -Сахарозаменитель по вкусу -Крепкий кофе - 1 чашка Приготовление: 1. Смешать банан, яйцо, разрыхлитель, какао, муку, кефир, пакетик фитпарада. Выложить в формочку и выпекать в микроволновке 5 минут. 2. Готовый корж остудить, порезать произвольно. Творог смешать с 2 пакетиками фитпарада и 3 ч.л кофе. 3. Собираем пироженое- в креманку выложить 1/2 части творожного крема, части коржа обмокнуть в кофе и на крем, затем выложить оставшийся крем. 4. Поставить в холодильник на ночь. Сверху посыпать какао.
20,18 тыс.ER 0,1%ERR 184,66%
27 апр. 2026, 15:00
⚡️ОФИЦИАЛЬНЫЙ РОЗЫГРЫШ В MAX С ГЛАВНЫМ ПРИЗОМ В 1 000 000 РУБЛЕЙ! 🎁 10 победителей получат мощные призы: 1 место — 1 000 000 рублей Да, настоящий миллион. Без шуток. 2–4 места — iPhone 17 Pro Самый желанный смартфон года может стать твоим. 5–10 места — аэрогриль Demiand Готовь вкусно, быстро и без лишнего масла — идеальный помощник на кухне. Условия очень простые: 1. Быть подписанным на официальные каналы: Индекс, биржа, 2 плеча Москва сегодня Техком Инсайд 2. Нажать кнопку «Участвовать» под этим постом Итоги подведем в праздник Великой Победы 9 мая в 10:00 случайным образом. Отправка бесплатная в зоне действия СДЭК. Желаем удачи!
20,03 тыс.ERR 183,25%
27 апр. 2026, 16:00
🥦 Вкуснейший тёплый салат с курицей КБЖУ на 100г: 106/14.5/4.3/2.9 📋Ингредиенты: -Микс зелени 40г -Куриное филе 1шт -Яйца 2шт -Пармезан 1ч.л -Сливочное масло 10г -Синий лук -Соль, перец по вкусу Для соуса: -Оливковое масло 1ст.л -Яичный желток -Горчица 1ч.л -Натуральный йогурт 1ч.л Приготовление: 1. Куриное филе солим и перчим. 2. В блендере смешиваем все ингредиенты для соуса. 3. Филе обжариваем на сливочном масле до золотистого цвета. Готовое филе заворачиваем в фольгу. 4. На тарелку выкладываем зелень с овощами и филе, поливаем соусом и посыпаем пармезаном.
20,06 тыс.ER 0,06%ERR 183,52%
27 апр. 2026, 18:00
🍳 Яичница в лаваше КБЖУ 409/33.1/21.6/19.1/ 📋Ингредиенты: -2 яйца -Круг лаваша (у меня арнаут 32 гр.) -Легкий сыр 30 гр. Начинка: Шпинат 6 гр. Помидор 48 гр. Ветчина из индейки 30 гр. Моцарелла 37 гр.
20,02 тыс.ER 0,1%ERR 183,19%
27 апр. 2026, 20:00
🔥Хашбраун с рубленной котлетой КБЖУ на 100 грамм: 125/9.8/4.4/11 ⠀ 📋Ингредиенты: -Картофель - 600 грамм -Кукурузный крахмал - 25 грамм -Лук - 40 грамм -Филе куриное - 450 грамм -Батон (мякиш) - 20 грамм -Сливки 10% - 50 мл. -Соль, чёрный перец, мускатный орех, кориандр, чеснок -Сметана, зелень ⠀ Приготовление: 1. Кусочки батона замочить в сливках. Филе нарезать мелкими кубиками. Добавить к филе батон, соль, 1/4 ч.л чёрного перца, 1/2 ч.л чеснока, щепотку мускатного ореха и кориандра. Сформировать котлеты и обжарить. 2. Картофель натереть на крупной терке. Опустить в кипящую воду на 2 минуты. Откинуть на сито, обдать холодной водой. Выложить на полотенце, чтобы избавиться от лишней воды. 3. К картофелю добавить натертый в кашицу лук (на колючей стороне тёрки), крахмал, соль и чёрный перец. 4. Сформировать хашбраун. Обжарить на сильном огне до золотистой корочки. Выложить котлету между двумя хашбраунами, полить соусом из сметаны и зелени.
19,86 тыс.ER 0,07%ERR 181,75%
27 апр. 2026, 22:00
🍰Наполеон из лаваша КБЖУ на 100г: 116/4.5/2.1/19.4 📋Ингредиенты: -145 г - лаваша -500 мл молока -15 г - сухого молока обезжиренного(СОМ) -20 г - кукурузного крахмала -Gодсластитель по вкусу Приготовление: 1. Лист лаваша, нарезаем произвольной формы (я на прямоугольники нарезала, получилось 17 шт, 2. СОМ обжариваем на сковороде до золотистости, пробиваем в блендере до крошки. 3. Смешиваем холодное молоко, СОМ, крахмал и подсластитель, ставим на медленный огонь и варим до загустения, постоянно помешивая. Снимаем с огня и даём немного остыть. 4. Тем временем подсушиваем на сухой сковороде с двух сторон лаваш до золотистости. Один кусочек крошим руками в крошку и откладываем в сторонку для украшения. 5. Каждый кусочек смазываем кремом (примерно по 2-2,5 ст.л на кусочек). Последний слой должен быть крем. Сверху посыпаем крошкой для украшения и ставим в холодильник на ночь.
19,84 тыс.ER 0,1%ERR 181,54%
28 апр. 2026, 00:00
🥗 Салат с курочкой и ананасами КБЖУ на 100 гр: 105,5/12,2/3,3/6,2 📋Ингредиенты: -Филе 1 штука -Ананасы свежие/консервированные 150 гр -Греческий йогурт 2 ст ложки -Твёрдый сыр 80 гр -Чеснок 2 зубчика -Соль, перец -4 яйца отварных -Лимон долька Приготовление: 1. Филе раздели на 2 плоские части, посоли, поперчи и жарь на оливковом масле на средне-высоком огне по 4 минуты с каждой стороны (так мясо сохранит сочность). 2. В греческий йогурт натри чеснок, добавь соль, перец по вкусу и выжми дольку лимона/лайма, перемешай. 3. Курицу нарежь кубиками, туда же яйца, тертый сыр, кусочки ананасов и заправку. Все перемешай и наслаждайся.
20 тыс.ER 0,1%ERR 183,01%
28 апр. 2026, 12:00
👇 Протеиновый блин с бананом -10кг КБЖУ на один блин: 334/32/8/34 📋Ингредиенты: -Яйцо 1шт -Натуральный греческий йогурт 80гр -Рисовая мука 1ст.л. -Разрыхлитель 0.5ч.л. -Протеин 1 скуп -Банан половинка
19,65 тыс.ER 0,08%ERR 179,82%
28 апр. 2026, 14:00
🍲 ПП запеканка с курицей и капустой — идеальный вариант ужина КБЖУ на 100 грамм — 77/12/2/2 📋Ингредиенты: -Филе куриное — 200 г -Капуста — 250 г -Лук репчатый — 50 г -Морковь — 50 г -Приправа для курицы — по вкусу Для заливки: -Яйца — 2 шт. -Сметана 10% — 90 г -Соль — по вкусу Приготовление: Курицу с луком и специями выкладываем в форму. Сверху — капуста и морковь, заливаем яйцами со сметаной. Запекаем 40 минут при 180°C до румяной корочки.
19,4 тыс.ER 0,16%ERR 177,52%

Разместите рекламу в Рецепты Похудалки

Свяжитесь через наш специальный канал связи с администрацией для получения деталей

Похожие каналы в категории «Блоги»

СОЛОВЬЁВСОЛОВЬЁВ668 764 подписчикаВладимир Соловьёв в Мах22,35 тыс. постовОткрыть аналитикуКухня наизнанкуКухня наизнанку366 335 подписчиковАвторский канал! Рецепты без правил. Удобная навигация!404 постаОткрыть аналитикуОперация Z: Военкоры Русской ВесныОперация Z: Военкоры Русской Весны357 142 подписчикаДобровольцы, волонтеры и военкоры Русской Весны действуют в боевых порядках войск на Донбассе, Украине и САР, получая информацию из самых горячих точек. РКН: clck.ru/3Fj3hJ8,46 тыс. постовОткрыть аналитикуДва майораДва майора287 291 подписчикБудет интересно. Мы здесь думаем реклама - http://clck.ru/3Qss6U4,75 тыс. постовОткрыть аналитикуСаня во ФлоридеСаня во Флориде277 525 подписчиковАвторский канал "Саня во Флориде" Аналитика, обзоры и сводки По рекламе https://t.me/sanya_florida_official По рекламе https://iimax.ru/sanya_florida_official793 постаОткрыть аналитикуАэрогриль | РецептыАэрогриль | Рецепты262 271 подписчикРецепты аэрогриль, аэро, аэрогриля, грильница, гриль, духовка, еда, кухня, вкусные, домашние, простые, быстрые, блюда на каждый день, кулинария, завтрак, обед, ужин, вкусно, вафельница, мангал, мясные, десерты, гарниры По рекламе: https://clck.ru/3QMG4w907 постовОткрыть аналитику

Рецепты Похудалки

Канал Рецепты Похудалки входит в каталог каналов MAX мессенджера на сайте MXStat.ru. Мы предоставляем актуальную статистику по количеству подписчиков, публикаций и другую аналитику для всех каналов в мессенджере MAX. Используйте наш каталог каналов для поиска интересных каналов по различным категориям.

О канале Рецепты Похудалки

Рецепты Похудалки — это популярный канал в мессенджере MAX в категории «Право». На канал подписано 10 295 человек, опубликовано 814 постов с актуальным и интересным контентом.

Почему стоит подписаться на Рецепты Похудалки

  • Качественный контент — регулярные публикации от проверенных авторов
  • Активное сообщество — 10 295 подписчиков
  • Большой архив — более 814 постов с полезной информацией
  • Актуальность — свежие новости и обновления в теме «Блоги»

Как подписаться на канал?

Чтобы подписаться на канал Рецепты Похудалки, нажмите на кнопку «Открыть в MAX» выше. Вы будете перенаправлены в мессенджер MAX, где сможете подписаться на канал одним кликом. Присоединяйтесь к 10 295 подписчикам и получайте актуальный контент в категории «Блоги».