Подберем каналы за вас
Наши менеджеры помогут найти оптимальные площадки · 109 000+ каналов · комиссия 1%
Статус канала: Открытый
Здесь собраны рецепты постных блюд как на обычные дни, так и праздничные. Мы подскажем Вам, что приготовить во время поста 🥰 Рецепты подойдут для мирян. Каждый постится в меру своих сил и обстоятельств.
Аналитика канала
Детальная статистика и метрики эффективности
Подписчики
85 078
-541 за неделю
Новых, 24 часа
0
—
Постов за 30 дн.
+129
26 апр. – 26 мая
Средний охват поста
52 556
За 30 дней
ERR за 30 дн.
кол-во просмотров / подписчики
61,23%
Выше среднего
Прирост подписчиков
Прирост за 30 дней
-798
Прирост за 7 дней
-541
Прирост за 24 часа
0
Публикаций в день
Посты
17
Рекламных
0
Последний рекл. пост
76 дней назад
Динамика среднего охвата публикаций по дням
Динамика вовлеченности по просмотрам по дням
Ср. сут. прирост подписчиков
-27
ER за 30 дней
кол-во реакций / охват
0%
Всего постов
715
Постов за 7 дней
+17
Качество аудитории
Детальная статистика за последние 30 дней
Ср. кол-во реакций на один пост
198
Ср. кол-во репостов на один пост
0
Ср. число просмотров на один пост
52 556
CR реакций
0,57%
CR репостов
0%
Интересы подписчиков
Целевая аудитория: Еда и кулинария, Религия.
Анализ рисков
НакруткаБезопасноАномалий не найдено
Рекламная нагрузкаМинимальнаяРекламы за неделю не было
РегулярностьВысокаяПосты каждый день
Стабильность ERRК просмотрамНе зависит от дня неделиСтабильный ERR по дням недели
Прирост по дням
Показывать дней
Дата | Подписчики | Прирост | Посты | Репосты |
|---|---|---|---|---|
| 2026-05-22 | 85 072 | -34 | 1 | 0 |
| 2026-05-21 | 85 106 | -178 | 5 | 0 |
| 2026-05-20 | 85 284 | -111 | 5 | 0 |
Эффективность типов постов
Какие форматы дают лучший охват и вовлечение за последние 30 дней
Структура публикаций
Тип поста | Доля | Ср. охват | ER | ERR | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|
| Фото | 82,14% | 67,42 тыс. | 0% | 0,33% | 25,61 тыс. |
| Видео | 17,14% | 17,77 тыс. | 0% | 0,72% | 3,06 тыс. |
| Репост | 0,71% | 15,13 тыс. | 0% | 0,6% | 90 |
Лидер по охвату
Фото
67,42 тыс. средний охват
Лидер по ER
Фото
0%
Самый массовый
Фото
82,14% публикаций
Рекомендация
Фото
Лучший баланс охвата и вовлечённости
Интенсивность охвата публикаций
Когда публикации канала получают больший охват (среднее за последние 30 дней)
Пиковый день: Суббота
Пиковое время: 13:00–16:00
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Охват публикаций:
0 – 22 тыс.
22 тыс. – 44 тыс.
44 тыс. – 66 тыс.
66 тыс. – 89 тыс.
89 тыс. – 111 тыс.
111 тыс.+
Кто рекламировал этот канал
Данные за последние 30 дней
Канал | Постов | Подписки | Дата поста |
|---|---|---|---|
Кого рекламировал этот канал
Данные за последние 30 дней
Канал | Постов | Подписки | Дата поста |
|---|---|---|---|
Эффективность рекламных размещений за 30 дней
Средний охват размещений
0
Лучший пост по охвату
0
Ср. просмотры 24ч
0
Ср. прирост подписчиков
0
Количество размещений
0
Всего охват
0
Ср. охват размещений
0
Лучший пост
0
Дата | Пост | Канал | Охват 1ч. | Охват 24ч. | Общий охват | Прирост 1ч | Прирост 24ч |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
Динамика набора просмотров по часам
Как публикации набирали просмотры в первые часы
Первые 3ч
40,4%
Насыщение за 24ч
79,9%
Лучший старт за 1ч
3,5 тыс.
Ср. итоговый охват
9,61 тыс.
Дата | Пост | Тип | 1 ч | 24 ч | Всего | Динамика |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 22.05.2026 | 🥒 Овощное рагу с тыквой и кабачками Ингредиенты • Тыква — 200 г • Кабачок — 200 г • Морковь — 1 шт | Фото | 1,52 тыс. | 4,95 тыс. | 5,37 тыс. | |
| 21.05.2026 | 🥣 Чечевичный суп с тофу Ингредиенты • Чечевица — 1 стакан • Морковь — 1 шт. • Лук — 1 головка • Че | Фото | 1,12 тыс. | 6,51 тыс. | 6,7 тыс. | |
| 21.05.2026 | 📣 СБОР НА РЕСТАВРАЦИЮ ИКОНЫ🔔 Я, Иерей Иоанн, настоятель небольшого храма Святителя Николая Чудотв | Видео | 1,16 тыс. | 6,04 тыс. | 6,22 тыс. | |
| 21.05.2026 | 🍄 Малосольные подберезовики Ингредиенты • Свежие подберезовики без лишней влаги — 1 кг • Соль — 0, | Фото | 1,48 тыс. | 6,54 тыс. | 6,68 тыс. | |
| 21.05.2026 | Как получивший смертный приговор и идущий на казнь, не беседует о народных зрелищах, так и искренно | Фото | 2,62 тыс. | 7,29 тыс. | 7,45 тыс. |
Динамика по часам
Показывать часов
Время | Кто рекламировал | Тип поста | Формат | Пост | Прирост за час | Просмотры за час |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 18 мая 2026 21:00 — 26 мая 2026 20:00 | -541 | 0 | ||||
О чем канал?
Здесь собраны рецепты постных блюд как на обычные дни, так и праздничные. Мы подскажем Вам, что приготовить во время поста 🥰 Рецепты подойдут для мирян. Каждый постится в меру своих сил и обстоятельств.
Резюме для рекламы
- Охват выше чем у 97% каналов
- Лучший баланс охвата и вовлечённости: фото + видео
Публикации
Все публикации26 апр. 2026, 11:59
🍄 Кулеш с грибами
Ингредиенты
• Пшено - 0,5 стакана
• Грибы замороженные - 200 г
• Картофель - 2 шт.
• Морковь - 0,5 шт.
• Лук репчатый - 0,5 шт.
• Стебли сельдерея - 0,5 шт.
• Масло подсолнечное - 60 г
• Соль - 1 ч.л.
Приготовление
1. Хорошо в нескольких водах промойте пшенную крупу.
2. В небольшом количестве воды сварите бульон из кореньев: в воду опустите крупно нарезанные лук, морковь, стебли сельдерея и зелени. Для кулеша важно приготовить вкусный овощной бульон, поэтому используются именно корешки и стебли, которые затем нужно удалить.
3. Добавьте в бульон нарезанный кубиками картофель и промытую пшенную крупу. Варите на медленном огне до готовности картофеля.
4. Для заправки нарежьте мелким кубиком лук и морковь, сельдерей нарежьте полукольцами.
5. На разогретой сковороде с маслом припустите овощи, затем обжарьте их при помешивании.
6. Добавьте мелко нарезанные грибы и жарьте до полного испарения жидкости. Важным вкусовым акцентом в этом супе является именно овощная заправка с грибами.
7. Из супа удалите коренья, морковь можно оставить.
8. Введите в суп овощно-грибную заправку.
9. Подавайте кулеш с грибами в горячем виде на обед, дополнив зеленью.
Ангела за трапезой! 😇
📢Постные рецепты
теперь и 🇷🇺 в MAX
128,98 тыс.ER 0,17%ERR 151,32%26 апр. 2026, 18:02
🥗 Салат из свеклы, соленых огурцов и фасоли
Ингредиенты
• Свекла - 300 г
• Огурцы соленые - 150 г
• Лук репчатый - 1 шт
• Сок лимонный - 1 ст.л.
• Фасоль консервированная без жидкости - 250 г
• Масло оливковое - 2 ст.л.
• Соль - по вкусу
• Кориандр, перец, хмели-сунели - по вкусу
• Зелень - по желанию
Приготовление
1. Свеклу отварите или запеките в духовке либо микроволновке.
2. Лук нарежьте перьями, залейте горячей водой, промойте от горечи, отожмите, затем добавьте к нему столовую ложку лимонного сока и оставьте промариноваться. Лимонный сок можно заменить уксусом.
3. Соленые огурцы нарежьте соломкой.
4. Соедините в салатнике огурцы и нарезанную соломкой свеклу.
5. Добавьте промытую консервированную фасоль. Если фасоль в соусе, предварительно промойте ее водой. Также можно использовать обычную фасоль, предварительно замочив ее на всю ночь в воде и затем отварив. Вес фасоли указан в готовом виде, уже промытую.
6. Добавьте в салат любую свежую зелень, соль и специи по вкусу, выложите маринованный лук и полейте любым вкусным маслом, здесь используется оливковое.
7. Перемешайте салат и подавайте. Он прекрасно хранится в холодильнике в контейнере или кастрюле.
Ангела за трапезой! 😇
📢Постные рецепты
теперь и 🇷🇺 в MAX
126,98 тыс.ER 0,23%ERR 148,98%26 апр. 2026, 19:59
Дорогие братья и сестры!
С глубоким смирением и надеждой обращаюсь к вам. Меня зовут иерей Алексей, и я служу настоятелем двух храмов: храма в честь Покрова Пресвятой Владычицы Богородицы в станице Филимоновской и храма в честь преподобного Сергия Радонежского в станице Каменнобродской.
Наши храмы, где каждый может найти покой и духовное утешение, нуждаются в вашей поддержке. Благодаря вашим добрым сердцам, мы смогли установить газгольдеры, но теперь нам необходимо собрать средства для их заправки на предстоящий отопительный сезон.
Общая сумма составляет
136 тысяч рублей, включая доставку.
😢 Приходы наши малы и без вашей поддержки я боюсь, мы не сможем потянуть, нам ваша помощь просто крайне необходима.
Как сказано в Писании:
"Давайте, и дастся вам: мерою доброю, утрясенною, нагнетенною и переполненною отсыплют вам в лоно ваше" (Луки 6:38).
Ваш вклад, даже самый скромный, станет бесценным даром, который согреет наши храмы и души прихожан.
Если каждый, кто читает этот призыв, не останется равнодушным и внесет посильную лепту во имя Господа нашего — будь то 150, 500 или даже 1000 рублей — мы сможем своевременно подготовиться к следующему отопительному сезону.
Все, кто окажет помощь, будут поминаться в молитвах в наших храмах, а также их сродники. Пожалуйста, присылайте имена для поминовения по ссылке: https://clck.ru/3SghW9
или в комментариях по ссылке https://max.ru/join/5zBZ1x8ZGAYM_bO4bvXFHVY5yF4kmqpH4KbChsBJG9M
Реквизиты для помощи:
🟡 Карта Сбербанка: 2202 2084 6317 9433
🟡 Карта привязана к номеру телефона: 8 928 307 72 18
🟡 СБП по номеру: 8 928 307 72 18 — Т-Банк, ВТБ
🟡 Озон Банк: 8 905 469 26 96
🟡 Расчётный счёт храма: https://telegra.ph/Raschetnyj-schet-02-09
Ваша помощь — это не просто материальная поддержка, а истинный акт милосердия и любви, который согревает не только стены наших храмов, но и души всех, кто ищет утешение и свет в этих священных местах. Ваша поддержка — это вклад в сохранение традиций, укрепление веры и духовное единство общины.
Пусть каждый ваш дар станет символом надежды и веры, укрепляющим наше общее стремление к добру и благополучию. С вашей помощью мы сможем не только подготовиться к следующему отопительному сезону, но и продолжать служить источником надежды и вдохновения для всех, кто к нам обращается. Благодарим вас от всего сердца!
"И Бог мой да восполнит всякую нужду вашу по богатству Своему в славе, Христом Иисусом" (Филиппийцам 4:19).
✍️ С уважением и молитвами за вас, иерей Алексей
18,91 тыс.ER 0,85%ERR 22,19%26 апр. 2026, 20:59
🥗 Цветная капуста с редькой и морковью по-корейски
Ингредиенты
• Цветная капуста - 500 г
• Морковь - 1 шт.
• Редька любая - 1 шт.
• Перец болгарский - 1 шт.
• Перец горошком - 10 шт.
• Чеснок - 1 шт.
• Соль - 1 ст.л.
• Сахар - 2 ст.л.
• Уксус винный - 5 ст.л.
• Масло постное - 1-2 ст.л.
• Соевый соус - по желанию
• Кориандр молотый - 1 ч.л.
• Куркума - 0,5 ч.л.
• Зелень - пару веточек
• Вода - 500-600 г
Приготовление
1. Морковь и чеснок очистите, помойте вместе с редькой, перцем и капустой.
2. В небольшой сотейник влейте воду и доведите до кипения. Капусту разберите на мелкие соцветия, отварите в кипящей воде 2 минуты, не дольше, не переварите, иначе в готовом блюде она будет слишком мягкой.
3. В это время очистите перец от семечек и плодоножки, тонко нарежьте. Натрите на терке для корейской моркови редьку и морковь.
4. С помощью шумовки достаньте капусту из кипятка. В эту же воду положите сахар, соль и уксус, если нет винного, добавьте 2 столовые ложки 9%-го. Как только кристаллы растворятся, всыпьте перец горошком, кориандр и добавьте куркуму. Она придаст только красивый желтый цвет, особого вкуса от ее присутствия ждать не стоит. Доведите маринад до кипения и сразу снимите с плиты.
5. Положите в маринад редьку, морковь и болгарский перец, так же тоненько нарежьте чеснок. Если любите его вкус, а не аромат, то можете смело пропустить через пресс и добавить в виде кашицы.
6. Теперь положите цветную капусту и нарубленную мелко зелень. Накройте крышкой и оставьте до полного остывания.
7. Перед подачей слейте маринад, влейте немного постного вкусного масла, перемешайте. Немного соевого соуса можно добавить по желанию и по вкусу.
Ангела за трапезой! 😇
📢Постные рецепты
теперь и 🇷🇺 в MAX
126,31 тыс.ER 0,19%ERR 148,19%27 апр. 2026, 11:59
🥣 Постный суп-пюре из красной капусты
Ингредиенты
• Капуста краснокочанная - 1 кг
• Лук красный - 1 шт.
• Яблоко зеленое - 1 шт.
• Масло растительное - 2 ст.л.
• Сахар - 2 ст.л.
• Уксус винный (красный) - 70 мл
• Бульон овощной - 800 мл
• Корица (палочка) - 1 шт
• Бадьян (звездочка) - 1 шт.
• Хлеб белый (постный) - 4 ломтя
• Зелень (петрушка/базилик) - по вкусу
• Соль - по вкусу
• Перец черный (молотый) - по вкусу
Приготовление
1. Капусту нарежьте не слишком мелко, удалив кочерыжку и пару внешних листьев.
2. Яблоко очистите от кожицы, удалите семенную коробочку и нарежьте мякоть кубиком. Красный лук очистите и мелко нарежьте.
3. Если овощной бульон был приготовлен заранее и хранился в холодильнике, перед началом приготовления поставьте его на маленький огонь, чтобы к нужному моменту он был горячим.
4. На среднем огне разогрейте сухую сковороду, желательно достаточно глубокую, или сотейник. Выложите хлеб для гренок, подрумяньте и подсушите ломтики. Хлеб можно нарезать кубиками или вырезать фигурной формочкой для печенья. Переложите гренки на решетку и дайте им остыть.
5. Сухим бумажным полотенцем смахните хлебные крошки со сковороды. Добавьте растительное масло, разогрейте его и выложите нарезанные яблоко и лук. Обжаривайте на небольшом огне несколько минут до мягкости.
6. К яблоку и луку добавьте нарезанную краснокочанную капусту, накройте сковороду крышкой и потушите все вместе около 5 минут.
7. Затем снимите крышку, прибавьте огонь и присыпьте овощи и яблоко сахаром. На сильном огне слегка карамелизируйте, помешивая.
8. Влейте винный уксус и горячий бульон, добавьте бадьян и корицу, доведите до кипения, убавьте огонь, накройте сковороду крышкой и готовьте на медленном огне 40 минут до мягкости капусты.
9. В конце приготовления приправьте суп солью и перцем, удалите пряности и дайте супу немного остыть.
10. Перелейте содержимое сковороды в чашу блендера и пюрируйте до получения однородной консистенции. Попробуйте на вкус и при необходимости добавьте еще соль и перец.
11. Подавайте суп сразу же в горячем виде вместе с гренками, присыпав порубленной петрушкой и базиликом.
Ангела за трапезой! 😇
📢Постные рецепты
теперь и 🇷🇺 в MAX
124,54 тыс.ER 0,13%ERR 146,1%27 апр. 2026, 17:59
🍞 Домашний пшеничный хлеб в духовке
Ингредиенты
• Дрожжи сухие - 5 г
• Мука пшеничная - 380-400 г
• Сахар - 2 ст.л.
• Соль - 1 ч.л.
• Вода - 240 мл
• Масло оливковое - 30 мл
• По желанию: нори - 1-2 листа
Приготовление
1. От общего количества муки возьмите 5 ст.л. муки, смешайте с сухими дрожжами, добавьте воду и хорошо перемешайте, чтобы не было комочков. Воду можно брать не тёплую, а комнатной температуры.
2. Накройте опару плёнкой и оставьте в тёплом месте на 20-30 минут. За это время опара существенно подрастёт, покроется пузырями и уже начнёт опадать.
3. Введите в опару сахар, соль и оливковое масло, перемешайте.
4. Добавьте оставшуюся муку и нарезанные пластины нори, если будете выпекать хлеб с водорослями. По желанию нори можно не добавлять совсем, а вместо них использовать, например, любые отруби или сухие травы.
5. Вымесите мягкое эластичное тесто, выложите его в миску, смазанную маслом, накройте плёнкой и оставьте в тёплом месте на 1 час.
6. Через час обомните тесто, сформируйте батон и выложите его в форму, застеленную пергаментом. Если форму смазать маслом, пергамент можно не использовать.
7. Накройте тесто полотенцем и дайте ему расстояться ещё 40 минут.
8. Выпекайте хлеб в духовке, разогретой до 200 градусов, 10 минут, затем снизьте температуру до 180 градусов и допекайте ещё 20-30 минут. Ориентируйтесь по своей духовке.
9. Готовый хлеб сразу выньте из формы и полностью остудите на решётке.
Ангела за трапезой! 😇
📢Постные рецепты
теперь и 🇷🇺 в MAX
120,55 тыс.ER 0,21%ERR 141,43%27 апр. 2026, 20:04
Дорогие отцы, братья и сёстры!
Помогите маленькому сельскому приходу отремонтировать БОЛЬШОЙ Придел храма Архангела Михаила!
✨Посмотрите видео⚡️
Помочь можно следующими способами:
▪️Переводом на расчетный счёт по Реквизитам Прихода;
▪️ Переводом на отдельно созданную приходскую Сбер карту 2202200974269126 💸
(Валерий Васильевич П.), настоятель прихода; пожалуйста укажите комментарий "пожертвование"
+79122660759 номер привязан к карте (СБП 💸 подключена);
▪️Личным трудом, строительными материалами;
▪️ Молитвой;
▪️ Репостом.
Имена крещенных людей для поминовения пожалуйста пишите в комментариях по ссылке https://max.ru/join/5zBZ1x8ZGAYM_bO4bvXFHVY5yF4kmqpH4KbChsBJG9M , с благодарностью помолимся 🙏
18,69 тыс.ER 0,65%ERR 21,93%27 апр. 2026, 20:59
🍆 Суп-пюре из баклажанов
Ингредиенты
• Баклажаны - 350 г
• Лук - 100 г
• Чеснок - 2 зубка
• Оливковое масло - 2 ст.л.
• Вода - 300 мл
• Тимьян - 1 веточка
• Соль - по вкусу
• Черный молотый перец - 10 г
• Бальзамический уксус - 1 ст.л.
Приготовление
1. Лук и чеснок нарежьте очень мелким кубиком. С веточки тимьяна оборвите все листики.
2. Баклажаны очистите от кожуры и нарежьте мякоть кубиком. Переложите баклажаны в миску, добавьте листики тимьяна, соль, черный молотый перец и бальзамический уксус. Хорошо перемешайте содержимое миски.
3. В сотейнике с добавлением 1 ст.л. оливкового масла обжарьте баклажаны до румяности на сильном огне, помешивая, 7-10 минут.
4. В сковороде с 1 ст.л. оливкового масла обжарьте лук и чеснок до мягкости, 3-4 минуты. Переложите лук с чесноком в сотейник к обжаренным баклажанам.
5. Влейте 300 мл воды или овощного бульона. Посолите суп по вкусу и готовьте его еще 20 минут.
6. Пробейте суп блендером до состояния пюре. Густоту регулируйте по своему вкусу, при необходимости добавьте немного кипятка или овощного бульона.
7. Готовый суп-пюре из баклажанов подавайте с сухариками, гренками.
Ангела за трапезой! 😇
📢Постные рецепты
теперь и 🇷🇺 в MAX
121,1 тыс.ER 0,13%ERR 142,07%Разместите рекламу в Постные рецепты – полезное питание
Свяжитесь через наш специальный канал связи с администрацией для получения деталей
Похожие каналы в категории «Еда и кулинария»
Постные рецепты – полезное питание
Канал Постные рецепты – полезное питание входит в каталог каналов MAX мессенджера на сайте MXStat.ru. Мы предоставляем актуальную статистику по количеству подписчиков, публикаций и другую аналитику для всех каналов в мессенджере MAX. Используйте наш каталог каналов для поиска интересных каналов по различным категориям.
О канале Постные рецепты – полезное питание
Постные рецепты – полезное питание — это популярный канал в мессенджере MAX в категории «Право». На канал подписано 85 078 человек, опубликовано 715 постов с актуальным и интересным контентом.
Почему стоит подписаться на Постные рецепты – полезное питание
- Качественный контент — регулярные публикации от проверенных авторов
- Активное сообщество — 85 078 подписчиков
- Большой архив — более 715 постов с полезной информацией
- Актуальность — свежие новости и обновления в теме «Еда и кулинария»
Как подписаться на канал?
Чтобы подписаться на канал Постные рецепты – полезное питание, нажмите на кнопку «Открыть в MAX» выше. Вы будете перенаправлены в мессенджер MAX, где сможете подписаться на канал одним кликом. Присоединяйтесь к 85 078 подписчикам и получайте актуальный контент в категории «Еда и кулинария».