mxstat.ru

Подберем каналы за вас

Наши менеджеры помогут найти оптимальные площадки · 109 000+ каналов · комиссия 1%

Здоровое питание | Время худеть, правильное питание, сбалансированная диета, калорийность продуктов, БЖУ норма, дефицит калорий похудение, суточная норма белка, углеводы, жиры, белки, витамины

Здоровое питание | Время худеть, правильное питание, сбалансированная диета, калорийность продуктов, БЖУ норма, дефицит калорий похудение, суточная норма белка, углеводы, жиры, белки, витамины

@pitanie_sport24

Еда и кулинарияЗдоровье и фитнес
Статус канала: Открытый

Здоровое питание Фитнес Питание Диета Суперфуд Фрукты Овощи Ягоды Смузи Боул Зеленый смузи Авокадо Квиноа ЧИА семена Льняное семя Гречневая крупа Овсянка Кефир Йогурт Греческий йогурт Коктейль Сотрудничество: https://clck.ru/3QUiBa Материалы публикуются в ознакомительных целях. При обращении правообладателя контент будет удален.

Аналитика канала

Детальная статистика и метрики эффективности

Подписчики
5 831
-14 за неделю
Новых, 24 часа
0
—
Постов за 30 дн.
+232
27 апр. – 27 мая
Средний охват поста
4 500
За 30 дней
ERR за 30 дн.
кол-во просмотров / подписчики
77,18%
Выше среднего

Прирост подписчиков

Прирост за 30 дней
+36
Прирост за 7 дней
-14
Прирост за 24 часа
0

Публикаций в день

Посты
30
Рекламных
7
Последний рекл. пост
4 дня назад

Динамика среднего охвата публикаций по дням

Динамика вовлеченности по просмотрам по дням

Ср. сут. прирост подписчиков
+1
ER за 30 дней
кол-во реакций / охват
0%
Всего постов
1 034
Постов за 7 дней
+30

Качество аудитории

Детальная статистика за последние 30 дней

Ср. кол-во реакций на один пост
3,04
Ср. кол-во репостов на один пост
0
Ср. число просмотров на один пост
4 500
CR реакций
0,09%
CR репостов
0%

Интересы подписчиков

Целевая аудитория: Еда и кулинария, Здоровье и фитнес.

Еда и кулинарияЗдоровье и фитнес

Анализ рисков

НакруткаБезопасноАномалий не найдено
Рекламная нагрузкаМинимальнаяВсего 7 постов за неделю
РегулярностьВысокаяПосты каждый день
Стабильность ERRК просмотрамЗависит от дня неделиЛучший ERR в сб и вс

Прирост по дням

Показывать дней
Дата
Подписчики
Прирост
Посты
Репосты
2026-05-225 832-240
2026-05-215 834-280
2026-05-205 836-990

Эффективность типов постов

Какие форматы дают лучший охват и вовлечение за последние 30 дней

Структура публикаций
Тип поста
Доля
Ср. охват
ER
ERR
Реакции
Видео75,81%5,91 тыс.0%0,07%786
Фото23,79%2,55 тыс.0%0,03%38
Ссылка0,4%1,27 тыс.0%0,08%1
Лидер по охвату
Видео
5,91 тыс. средний охват
Лидер по ER
Видео
0%
Самый массовый
Видео
75,81% публикаций
Рекомендация
Видео
Лучший баланс охвата и вовлечённости

Интенсивность охвата публикаций

Когда публикации канала получают больший охват (среднее за последние 30 дней)

Пиковый день: Суббота
Пиковое время: 11:00–14:00
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Охват публикаций:
0 – 1 тыс.
1 тыс. – 3 тыс.
3 тыс. – 4 тыс.
4 тыс. – 6 тыс.
6 тыс. – 7 тыс.
7 тыс.+

Кто рекламировал этот канал

Данные за последние 30 дней

Канал
Постов
Подписки
Дата поста

Кого рекламировал этот канал

Данные за последние 30 дней

Канал
Постов
Подписки
Дата поста
Бытовые хитростиБытовые хитрости163,19 тыс.22.05.2026
Домашние хитростиДомашние хитрости152,97 тыс.21.05.2026
Роман Федотов - кожаные сумки, ремни, рюкзакиРоман Федотов - кожаные сумки, ремни, рюкзаки11,94 тыс.21.05.2026
Школа ремонтаШкола ремонта145,61 тыс.20.05.2026
ЭкономистЭкономист1519.05.2026

Эффективность рекламных размещений за 30 дней

Средний охват размещений
0
Лучший пост по охвату
0
Ср. просмотры 24ч
0
Ср. прирост подписчиков
0
Количество размещений
0
Всего охват
0
Ср. охват размещений
0
Лучший пост
0
Дата
Пост
Канал
Охват 1ч.
Охват 24ч.
Общий охват
Прирост 1ч
Прирост 24ч

Динамика набора просмотров по часам

Как публикации набирали просмотры в первые часы

Первые 3ч
41%
Насыщение за 24ч
74,7%
Лучший старт за 1ч
438
Ср. итоговый охват
939
Дата
Пост
Тип
1 ч
24 ч
Всего
Динамика
22.05.2026Вакуумный упаковщик 🛒 Заказать на Яндекс Маркете (Быстрая доставка) - ссылка 🥑Здоровое питание | Фото151151251
22.05.2026ПП рулет для тех, кто следит за фигурой 👉КБЖУ на 100 гр: 142/12.3/4.3/11.3 Ингредиенты: - творог Видео157285376
22.05.2026СРАЧ – признак бедности Но куда деваться, если за всем не уследишь, а некоторые загрязнения и вовсеВидео145360420
22.05.2026Хрустящие огурчики за 30 минут 👉КБЖУ на 100 гр: 35/0.8/1.7/4.7 Ингредиенты: - огурцы 1,5 кг - помВидео176502555
21.05.2026Нежнейшие ПП котлеты «Птичье молоко» ⠀ 👉КБЖУ на 100 гр: 149/23.3/4.8/3.1 Ингредиенты для фарша: - Видео106697732

Динамика по часам

Показывать часов
Время
Кто рекламировал
Тип поста
Формат
Пост
Прирост за час
Просмотры за час
19 мая 2026 03:00 — 27 мая 2026 02:00-170

О чем канал?

Здоровое питание Фитнес Питание Диета Суперфуд Фрукты Овощи Ягоды Смузи Боул Зеленый смузи Авокадо Квиноа ЧИА семена Льняное семя Гречневая крупа Овсянка Кефир Йогурт Греческий йогурт Коктейль Сотрудничество: https://clck.ru/3QUiBa Материалы публикуются в ознакомительных целях. При обращении правообладателя контент будет удален.

Резюме для рекламы

  • Охват выше чем у 62% каналов
  • Лучший баланс охвата и вовлечённости: видео + фото

Публикации

Все публикации
26 апр. 2026, 12:04
Сбалансированный завтрак - овсяноблин с сырной корочкой Ингредиенты: - яйца 2 шт - овсяные хлопья 4 ст.л - натёртый сыр - творог - зелень - соль, перец 🥑Здоровое питание | Время худеть
12,48 тыс.ER 0,1%ERR 216,05%
26 апр. 2026, 14:01
❗️Если у вас есть желание что-то изменить в интерьере своего дома, то более 3000 идей тут 👉 Уютный уголок
1,83 тыс.ERR 31,68%
26 апр. 2026, 15:01
Обалденный брауни из трёх ингредиентов Ингредиенты: - бананы 2 шт - яйца 2 шт - какао 3 ч.л с горкой ✅ Выпекать при 180С 15 мин 🥑Здоровое питание | Время худеть
12,31 тыс.ER 0,08%ERR 213,16%
26 апр. 2026, 16:00
Контейнер для хранения овощей и фруктов 🛒 Заказать на Яндекс Маркете (Быстрая доставка) - ссылка 🥑Здоровое питание | Время худеть
12,37 тыс.ER 0,03%ERR 214,12%
26 апр. 2026, 18:33
⚡️В России умерла 142-летняя долгожителька, которая придумала лекарство от РАКА Иванна Федак - единственный человек в мире, которая болела раком 8 раз подряд. Врачи ставили ей неутешительный диагноз и предлагали пройти курс лечения, но бабушка отказывалась и повторяля: "Природа – лучший врач на земле" После инцидента смерти, ее сын – Тарас Федак, решил продолжить дело матери. Он создал собственный канал, где преподает народные рецепты своей семьи: ❗️Выводим раковые клетки из организма! Домашняя настойка [рецепт] ❗️Бородавки отпадут, если 1 раз перед сном... (читать) ❗️Пьете цитрамон? Безумные! Отвар, после которого голова не будет болит ГОДАМИ (читать) ❗️Седые волосы – результат употребления этих продуктов. Откажитесь от них навсегда (читать) ❗️Калловые камни УЛЮТЯТ за 1 поход в туалет. Массаж желудка, о котором вы не знали (читать) Мотайте на ус то, чего вам не расскажут ни в одной поликлинике https://max.ru/join/xWsOdrd-9JDkQmFC0YkxjC2pSj8vI7JSWeHZUr2BstE
1,86 тыс.ER 0,11%ERR 32,13%
26 апр. 2026, 19:01
Диетический чечевичный хлеб без глютена Ингредиенты: - яйца 4 шт - кефир 1 ст.л - оливковое масло 0.5 ст.л - красная чечевица (на ночь замочить) 2 ст.л - сода 1 ч.л - лимонный сок 1 ст.л - пучок укропа мелко нарезанный - семена льна 2 ст.л - соль 1 ч.л - кунжут для посыпки ✅ Оставляем тесто на 15 мин, затем отправляем в духовку, 200 градусов на 30мин. 🥑Здоровое питание | Время худеть
12,22 тыс.ER 0,05%ERR 211,6%
26 апр. 2026, 20:00
Обалденная ПП закуска на праздничный стол съедается первой Ингредиенты: - авокадо - яйца 2 шт - творожный сыр - тунец - лаваш - листья салата - соль, перец 🥑Здоровое питание | Время худеть
12,21 тыс.ER 0,1%ERR 211,27%
26 апр. 2026, 23:01
Наконец-то в МАХ появился новый канал с лучшими идеями для сада и огорода ☘️ Хотим пригласить вас в БЕСПЛАТНЫЙ канал «Дача | Сад | Огород» , где уже собраны сотни полезных советов и хитростей для дачников! Сохраняйте понравившиеся подборки прямо сейчас — через 24 часа пост удалится! 🧡 https://max.ru/ch_51177653272774
1,79 тыс.ER 0,06%ERR 31,02%
27 апр. 2026, 00:00
Нежнейший блинный ПП торт с творожно-финиковым кремом Ингредиенты для блинов: - яйца 2 шт - кефир 1.5% 250 мл - перемолотые овсяные хлопья 75 гр - какао порошок 25 гр - кипяток 100 мл - щепотка соли Ингредиенты для крема: - густой греческий йогурт 2% 200 гр - мягкий творог 400 гр - финики без косточек 200 гр Ингредиенты для глазури: - молоко 100 мл - какао порошок 30 гр - подсластитель по вкусу 🥑Здоровое питание | Время худеть
12,11 тыс.ER 0,1%ERR 209,57%
27 апр. 2026, 12:00
Просто попробуйте это невероятно вкусное летнее сочетание - салат с жареным арбузом Ингредиенты: - арбуз 1 шт - руккола 100 гр - фета сыр (сиртаки) 50 гр - бальзамический соус - смесь семечек - кунжут, семена тыквы, семена подсолнуха 🥑Здоровое питание | Время худеть
12,05 тыс.ER 0,04%ERR 208,64%

Разместите рекламу в Здоровое питание | Время худеть, правильное питание, сбалансированная диета, калорийность продуктов, БЖУ норма, дефицит калорий похудение, суточная норма белка, углеводы, жиры, белки, витамины

Свяжитесь через наш специальный канал связи с администрацией для получения деталей

Похожие каналы в категории «Еда и кулинария»

Кухня наизнанкуКухня наизнанку366 335 подписчиковАвторский канал! Рецепты без правил. Удобная навигация!404 постаОткрыть аналитикуРецептыРецепты290 787 подписчиковРецепты Для связи: https://vk.cc/cSHRpx1 тыс. постовОткрыть аналитикуАэрогриль | РецептыАэрогриль | Рецепты262 271 подписчикРецепты аэрогриль, аэро, аэрогриля, грильница, гриль, духовка, еда, кухня, вкусные, домашние, простые, быстрые, блюда на каждый день, кулинария, завтрак, обед, ужин, вкусно, вафельница, мангал, мясные, десерты, гарниры По рекламе: https://clck.ru/3QMG4w907 постовОткрыть аналитику🥗 Рецепты🥗 Рецепты225 637 подписчиковРецепты876 постовОткрыть аналитикуМои любимые рецептыМои любимые рецепты194 420 подписчиковМы показываем как готовить из бюджетных ингредиентов, блюда как в ресторанах ❤️ По всем вопросам: https://vk.cc/cRtXQg 1,01 тыс. постовОткрыть аналитикуЕдим Дома РецептыЕдим Дома Рецепты193 707 подписчиков🔸Расскажем, как готовить просто и вкусно 🔸Поделимся фишками известных шеф-поваров 🔸Научим легендарным рецептам от Юлии Высоцкой По рекламе: clck.ru/3SjBAT adv@edimdoma.ru Канал зарегистрирован в Роскомнадзоре. https://gosuslugi.ru/snet/69cb7184842c7e1e295c25371,11 тыс. постовОткрыть аналитику

Здоровое питание | Время худеть, правильное питание, сбалансированная диета, калорийность продуктов, БЖУ норма, дефицит калорий похудение, суточная норма белка, углеводы, жиры, белки, витамины

Канал Здоровое питание | Время худеть, правильное питание, сбалансированная диета, калорийность продуктов, БЖУ норма, дефицит калорий похудение, суточная норма белка, углеводы, жиры, белки, витамины входит в каталог каналов MAX мессенджера на сайте MXStat.ru. Мы предоставляем актуальную статистику по количеству подписчиков, публикаций и другую аналитику для всех каналов в мессенджере MAX. Используйте наш каталог каналов для поиска интересных каналов по различным категориям.

Каталог каналов MAXЕда и кулинарияЗдоровье и фитнесГлавная страницаСтатьи о MAX

О канале Здоровое питание | Время худеть, правильное питание, сбалансированная диета, калорийность продуктов, БЖУ норма, дефицит калорий похудение, суточная норма белка, углеводы, жиры, белки, витамины

Здоровое питание | Время худеть, правильное питание, сбалансированная диета, калорийность продуктов, БЖУ норма, дефицит калорий похудение, суточная норма белка, углеводы, жиры, белки, витамины — это популярный канал в мессенджере MAX в категории «Право». На канал подписано 5 831 человек, опубликовано 1 034 поста с актуальным и интересным контентом.

Почему стоит подписаться на Здоровое питание | Время худеть, правильное питание, сбалансированная диета, калорийность продуктов, БЖУ норма, дефицит калорий похудение, суточная норма белка, углеводы, жиры, белки, витамины

  • Качественный контент — регулярные публикации от проверенных авторов
  • Активное сообщество — 5 831 подписчик
  • Большой архив — более 1 034 постов с полезной информацией
  • Актуальность — свежие новости и обновления в теме «Еда и кулинария»

Как подписаться на канал?

Чтобы подписаться на канал Здоровое питание | Время худеть, правильное питание, сбалансированная диета, калорийность продуктов, БЖУ норма, дефицит калорий похудение, суточная норма белка, углеводы, жиры, белки, витамины, нажмите на кнопку «Открыть в MAX» выше. Вы будете перенаправлены в мессенджер MAX, где сможете подписаться на канал одним кликом. Присоединяйтесь к 5 831 подписчику и получайте актуальный контент в категории «Еда и кулинария».

Мы в MAX