Статус канала: Открытый
Добро пожаловать, дорогие пенсионеры! 💐 Являетесь пенсионером? Гордитесь, что родились в СССР? Любите и уважаете свой возраст? Вы попали по адресу! 😉 Наше сообщество создано для того, чтобы сделать жизнь пенсионеров чуточку лучше и увлекательнее! Подпишись скорее! #советы #дача #здоровье #рецепты #ссср #пенсия #рукоделие #ностальгия #цитаты #внуки По рекламе - https://vk.cc/cThHdy
Аналитика канала
Детальная статистика и метрики эффективности
Подписчики
6 063
-43 за неделю
Новых, 24 часа
0
—
Постов за 30 дн.
+164
27 апр. – 27 мая
Средний охват поста
7 350
За 30 дней
ERR за 30 дн.
кол-во просмотров / подписчики
121,12%
Выше среднего
Прирост подписчиков
Прирост за 30 дней
+123
Прирост за 7 дней
-43
Прирост за 24 часа
0
Публикаций в день
Посты
12
Рекламных
1
Последний рекл. пост
5 дней назад
Динамика среднего охвата публикаций по дням
Динамика вовлеченности по просмотрам по дням
Ср. сут. прирост подписчиков
+4
ER за 30 дней
кол-во реакций / охват
0%
Всего постов
627
Постов за 7 дней
+12
Качество аудитории
Детальная статистика за последние 30 дней
Ср. кол-во реакций на один пост
26
Ср. кол-во репостов на один пост
0
Ср. число просмотров на один пост
7 350
CR реакций
0,57%
CR репостов
0%
Интересы подписчиков
Целевая аудитория: Познавательное, Семья и дети, Цитаты.
Анализ рисков
НакруткаБезопасноАномалий не найдено
Рекламная нагрузкаМинимальнаяВсего 1 пост за неделю
РегулярностьВысокаяПосты каждый день
Стабильность ERRК просмотрамЗависит от дня неделиЛучший ERR в ср и вс
Прирост по дням
Показывать дней
Дата | Подписчики | Прирост | Посты | Репосты |
|---|---|---|---|---|
| 2026-05-22 | 6 065 | -6 | 1 | 0 |
| 2026-05-21 | 6 071 | -18 | 6 | 0 |
| 2026-05-20 | 6 089 | -19 | 5 | 0 |
Эффективность типов постов
Какие форматы дают лучший охват и вовлечение за последние 30 дней
Структура публикаций
165постов
Тип поста | Доля | Ср. охват | ER | ERR | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|
| Фото | 53,33% | 6,75 тыс. | 0% | 0,39% | 2,29 тыс. |
| Видео | 46,67% | 7,92 тыс. | 0% | 0,31% | 1,88 тыс. |
Лидер по охвату
Видео
7,92 тыс. средний охват
Лидер по ER
Фото
0%
Самый массовый
Фото
53,33% публикаций
Рекомендация
Видео
Лучший баланс охвата и вовлечённости
Интенсивность охвата публикаций
Когда публикации канала получают больший охват (среднее за последние 30 дней)
Пиковый день: Понедельник
Пиковое время: 19:00–22:00
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Охват публикаций:
0 – 2 тыс.
2 тыс. – 4 тыс.
4 тыс. – 6 тыс.
6 тыс. – 8 тыс.
8 тыс. – 9 тыс.
9 тыс.+
Кто рекламировал этот канал
Данные за последние 30 дней
Канал | Постов | Подписки | Дата поста |
|---|---|---|---|
| 1 | 30,4 тыс. | 14.05.2026 | |
| 1 | 7,57 тыс. | 13.05.2026 | |
| 1 | 6,18 тыс. | 13.05.2026 |
Кого рекламировал этот канал
Данные за последние 30 дней
Канал | Постов | Подписки | Дата поста |
|---|---|---|---|
 Новости Шоу-Бизнеса | 1 | 15,37 тыс. | 22.05.2026 |
| 1 | 6,94 тыс. | 21.05.2026 | |
| Квартира в порядке | 1 | 5 | 18.05.2026 |
| ОТ РУКИ | 1 | 0 | 17.05.2026 |
| Дачные дела | 1 | 5,54 тыс. | 17.05.2026 |
Эффективность рекламных размещений за 30 дней
Средний охват размещений
4 тыс.
Лучший пост по охвату
7,44 тыс.
Ср. просмотры 24ч
2,45 тыс.
Ср. прирост подписчиков
+50,33
Количество размещений
3
Всего охват
12,01 тыс.
Ср. охват размещений
0
Лучший пост
58
Дата | Пост | Канал | Охват 1ч. | Охват 24ч. | Общий охват | Прирост 1ч | Прирост 24ч |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 14.05.2026 | Уважаемые Пенсионеры, их родственники и друзья❗️ Наконец-то в МАХ появился канал Пенсионеры 👵🏻👴🏻 Здесь вас ждёт масса полезного, интересного и душевного контента. Заходите, у нас интересно! Чтобы к | Мелодия Вкуса| Рецепты | 1,47 тыс. | 4,53 тыс. | 7,44 тыс. | +3 | +2 |
| 13.05.2026 | Уважаемые пенсионеры, их родственники и друзья, проверьте, какие выплаты вам положены❗ Многие даже не знают, что могут получать больше 👇 — новые доплаты к пенсии — льготы и компенсации — важные изме | Юмористка | Юмор приколы смешные видео поржать смех 2025 мемы стендап пранк розыгрыши русский ирония сарказм пародия жизненные отношения работа учёба семья друзья животные кошки собаки машины студенты | 235 | 1,52 тыс. | 2,38 тыс. | +18 | +58 |
| 13.05.2026 | Уважаемые пенсионеры, их родственники и друзья, проверьте, какие выплаты вам положены❗ Многие даже не знают, что могут получать больше 👇 — новые доплаты к пенсии — льготы и компенсации — важные изме | Котя | котики коты кот кошки кошачьи пушистики милые котики смешные коты котята котики видео | 408 | 1,31 тыс. | 2,19 тыс. | +18 | +58 |
Динамика набора просмотров по часам
Как публикации набирали просмотры в первые часы
Первые 3ч
44,1%
Насыщение за 24ч
86,4%
Лучший старт за 1ч
402
Ср. итоговый охват
1,34 тыс.
Дата | Пост | Тип | 1 ч | 24 ч | Всего | Динамика |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 22.05.2026 | Это самая вкусная картошечка «карбонара» 📌Ингредиенты Отварной картофель Бекон -120 гр Лук -1 ш | Видео | 402 | 552 | 695 | |
| 21.05.2026 | Е230: почему липкие фрукты — не всегда “просто красивые и блестящие” Замечали, что некоторые импорт | Фото | 259 | 1,03 тыс. | 1,06 тыс. | |
| 21.05.2026 | Как сделать идеальный маринованный лук к шашлыку 👉Пенсионеры МАХ👈 | Видео | 369 | 1,06 тыс. | 1,07 тыс. | |
| 21.05.2026 | МУКА ВОДА и ЗЕЛЕНЬ и ваши близкие сойдут с ума от божественного вкуса😋 Ингредиенты 👇 горячая вода 2 | Фото | 380 | 1,12 тыс. | 1,14 тыс. | |
| 21.05.2026 | 👉Пенсионеры МАХ👈 | Фото | 383 | 1,24 тыс. | 1,25 тыс. |
Динамика по часам
Показывать часов
Время | Кто рекламировал | Тип поста | Формат | Пост | Прирост за час | Просмотры за час |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 19 мая 2026 18:00 — 27 мая 2026 17:00 | -45 | 0 | ||||
О чем канал?
Добро пожаловать, дорогие пенсионеры! 💐 Являетесь пенсионером? Гордитесь, что родились в СССР? Любите и уважаете свой возраст? Вы попали по адресу! 😉 Наше сообщество создано для того, чтобы сделать жизнь пенсионеров чуточку лучше и увлекательнее! Подпишись скорее! #советы #дача #здоровье #рецепты #ссср #пенсия #рукоделие #ностальгия #цитаты #внуки По рекламе - https://vk.cc/cThHdy
Резюме для рекламы
- Охват выше чем у 74% каналов
- Лучший баланс охвата и вовлечённости: фото + видео
Публикации
Все публикации27 апр. 2026, 14:00
Горячие тосты на завтрак
📌Ингредиенты
1 помидор
3 вареных яйца
50-70 гр сыра
1 ст.л. майонеза
1,5-2 ст.л. сметаны
соль
зеленый лук и укроп
👉Пенсионеры МАХ👈
18,08 тыс.ER 0,23%ERR 302,97%
27 апр. 2026, 21:00
КРОШКА, Я ХОЧУ ОКРОШКУ — это кулинарный канал, где мы возвращаем всем знакомые вкусы из детства на вашу кухню!
Здесь только простые и вкусные рецепты:
🥣 Борщи и супы — наваристые, как в детстве
🍖 Котлеты и отбивные — сочные, с той самой корочкой
🥧 Домашняя выпечка — пышная и ароматная
🥗 Салаты и закуски — любимые и проверенные годами
Никаких заумных ингредиентов. Никаких сложных техник. Только то, что реально готовят дома! 🏡
Подписывайся и возвращай вкус настоящей домашней еды! 👇
2,73 тыс.ER 0,33%ERR 45,67%
28 апр. 2026, 00:00
Про суставы 😷👍
У вас проблема с суставами. Тогда эта статья для вас. Те у у кого всё хорошо тоже могут почитать и что-нибудь почерпнуть для себя. Ведь предупредить недуг всегда легче, чем потом его лечить.
Помощь суставам
Что делать, если ваши связки и суставы болят, не давая вам нормально заниматься, ответ прост - лечить! А что если предупреждать болезни суставов и связок заранее, что принимать и сколько?
Проще предупредить, чем лечить.Ты хочешь делать приседания, и не можешь - болят колени. Ты пытаешься жать лежа, снова ничего не выходит - болят локти.Ты пробуешь качать плечи, но жим сидя и стоя не идет - очень болит плечо. Да, такова специфика нашего спорта. Многоповторные сеты изнашивают суставы, провоцируют артриты и воспаления связок. Мало кому дано уберечься. Между тем, есть на свете одна хорошая штука под названием фармакологическая профилактика.В периоды особо тяжелого тренинга вы принимаете препараты, которые помогают вашим суставам благополучно пережить прессинг больших весов.В итоге ваши суставы с гарантией выстоят, да еще и обретут надежное долголетие.
Проблемы заболеваний суставов в бодибилдинге сводятся к истиранию хрящевой ткани, покрывающей скользящие поверхности суставов. Вообще - то, хрящи сами по себе очень прочны, а потому истирание постигает суставы где - то глубоко за семьдесят. Однако когда вы, к примеру, приседаете с тяжелой штангой, вес отягощения "припечатывает" суставные поверхности друг к другу с силой, на которую природа не рассчитывала. Трение внутри коленного сустава многократно возрастает, отсюда и берется преждевременное истирание. Профилактика этого явления сводится к приему препаратов, препятствующих истиранию или восстанавливающих состоявшиеся повреждения.
1. Глюкозамин
Это препарат номер один, достоверно доказавший свою эффективность в лабораторных опытах. Впрочем, глюкозамин используется уже много лет. Его испробовали на себе миллионы культуристов по всему миру, и этот практический опыт неопровержимо свидетельствует в пользу этого препарата. Глюкозамин - это строительный "блок", который организм использует для создания уникальных молекул, которыми он "латает" поврежденные хрящевые ткани. Прием глюкозамина впрямую помогает восстановлению хрящей, пострадавших от тяжелого тренинга. Недавно ученые взялись выяснить, как прием глюкозамина влияет на действие ибупрофена.(Этот противовоспалительный препарат вошел в широкую практику нашего спорта, поскольку снимает суставные боли после тренировок). Оказалось, что глюкозамин усиливает и противовоспалительный, и болеутоляющий эффект ибупрофена. Другое дело, что глюкозамин медики применяют короткими курсами для лечения болезней суставов у пожилых людей.
Курс лечения обычно длится полтора - два месяца. Ну а многие культуристы принимают глюкозамин круглогодично. Делать это категорически нельзя! Ученые считают, что при длительном приеме препарат может повредить углеводному обмену. В частности нарушить действие поджелудочной железы. Практикуйте прием глюкозамина терапевтическими курсами по 6 - 8 недель. Повторяйте такие курсы не чаще 2 - 3 раз вгод. Дозировка: 1500 - 2000 мг в день в два-три приема.
2. Гидролизат коллагена (Желатин)
Речь идет об одном из видов протеина, который помогает регенерации (обновлению) хрящевой ткани. Коллаген синтезируется самим организмом, однако если принимать коллаген выделенный из костей животных, в виде пищевой добавки, наблюдается явное улучшение в состоянии суставов. Ученые установили, что такой коллаген стимулирует выработку "человеческого" коллагена" второго типа, что принципиально важно для залечивания хрящевых повреждений. В любом случае коллаген работает.Он не всесилен, однако профилактический прием препарата будет иметь несомненную пользу. Дозировка: 10 г. в день в течение 3 месяцев (дольше принимать коллаген бесполезно).
3. Хондроитин
👉Пенсионеры МАХ👈
18,13 тыс.ER 0,34%ERR 303,69%
28 апр. 2026, 14:00
Салат с пекинской капустой
и курицей
📌Ингредиенты
куриное филе
пекинская капуста
1 помидор
1 б.кукурузы
сыр
соль по вкусу
Заправка
2 ст.л майонеза
1 ст.л сметаны
1 ч.л горчицы
1 ст.л лимонного сока
черный молотый перец
👉Пенсионеры МАХ👈
17,45 тыс.ER 0,22%ERR 292,36%
28 апр. 2026, 21:00
ЗНАЕТЕ, ЧТО О ВАС ДУМАЮТ ДРУГИЕ ЛЮДИ? ЭТОТ ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ТЕСТ ПОМОЖЕТ С ОТВЕТОМ
Конечно, неважно, что говорят у вас за спиной окружающие, но знать, какое впечатление о вас складывается в обществе, полезно для саморазвития!
Итак, сегодня предлагаем вам узнать, что о вас думают окружающие люди. Понимание этого дает возможность работать над собой и развивать личные качества, помогает выявить слабые места и укрепить сильные стороны, что в конечном итоге способствует внутреннему росту и развитию.
Рассмотрите картинку: перед вами три модели велосипеда. С эстетической точки зрения, какой «железный конь» вам нравится больше всего? Не думайте о его технических характеристиках, смотрите только на внешнюю составляющую. Так результаты теста будут наиболее приближенными к реальности.
Расшифровка👇👇👇
17,26 тыс.ER 0,13%ERR 289,16%
28 апр. 2026, 22:00
Универсальное эко-средство для быстрой уборки и чистоты
👉Пенсионеры МАХ👈
17,31 тыс.ER 0,15%ERR 290,05%
29 апр. 2026, 00:00
📌 КАК ЗАПОДОЗРИТЬ ДЕФИЦИТ ВИТАМИНОВ БЕЗ АНАЛИЗОВ?
Способ — обратить внимание на сигналы организма. Они не заменят врача и лабораторию, но помогут вовремя заметить, на что стоит посмотреть в первую очередь.
Вот частые признаки, которые могут говорить о нехватке тех или иных нутриентов:
✔ Кровоточивость дёсен, частая кровь из носа — обратить внимание на витамин С
✔ Ухудшение зрения в темноте — проверить витамин А
✔ Выпадение волос — возможны дефициты железа, витамина Д, цинка
✔ Перхоть — цинк, витамины А, Д, группы В
✔ Ранняя седина — дефицит меди
✔ Жировые «валики» по бокам спины — проверить витамин Д
✔ Пигментация на руках — железо, медь, витамин Е
✔ Ломкие ногти — кремний, биотин, витамин С
✔ Нет лунок на ногтях — В12, железо
✔ Белые пятнышки на ногтях — цинк, витамин С
✔ Вертикальные бороздки — возможная анемия
✔ Дряблая кожа — белок, витамин С, медь
✔ Акне, воспаления — цинк, витамин А
✔ Сухая грубая кожа — витамин А
✔ Лёгкое появление синяков — флавоноиды, витамин С
✔ «Гусиная кожа» — витамин А
✔ Растяжки — цинк, витамин С
✔ Аллергия на солнце — витамин Д, ниацин
✔ Трещинки в уголках рта — группа В, железо
✔ Вертикальные морщины вокруг губ — белок, кремний
✔ Спазмы в мышцах ног — магний, калий, витамин Д
✔ Ухудшение памяти и внимания — обратить внимание на йод
✔ Снижение аппетита и обоняния — цинк
✔ Необычные вкусовые пристрастия (мел, тесто, сырой фарш) — проверить железо
🔥 Простая самодиагностика занимает минуту. Это не точный анализ, но повод задуматься.
Данная информация не является медицинской рекомендацией. Для точной диагностики необходимы анализы и консультация специалиста.
🩷Оставайтесь с нами подписывайтесь на MAX🩷 переходите по ссылке👇
👉Пенсионеры МАХ👈
17,47 тыс.ER 0,28%ERR 292,61%
Разместите рекламу в Пенсионеры МАКС
Свяжитесь через наш специальный канал связи с администрацией для получения деталей
Похожие каналы в категории «Познавательное»
Пенсионеры МАКС
Канал Пенсионеры МАКС входит в каталог каналов MAX мессенджера на сайте MXStat.ru. Мы предоставляем актуальную статистику по количеству подписчиков, публикаций и другую аналитику для всех каналов в мессенджере MAX. Используйте наш каталог каналов для поиска интересных каналов по различным категориям.
О канале Пенсионеры МАКС
Пенсионеры МАКС — это популярный канал в мессенджере MAX в категории «Право». На канал подписано 6 063 человека, опубликовано 627 постов с актуальным и интересным контентом.
Почему стоит подписаться на Пенсионеры МАКС
- Качественный контент — регулярные публикации от проверенных авторов
- Активное сообщество — 6 063 подписчика
- Большой архив — более 627 постов с полезной информацией
- Актуальность — свежие новости и обновления в теме «Познавательное»
Как подписаться на канал?
Чтобы подписаться на канал Пенсионеры МАКС, нажмите на кнопку «Открыть в MAX» выше. Вы будете перенаправлены в мессенджер MAX, где сможете подписаться на канал одним кликом. Присоединяйтесь к 6 063 подписчикам и получайте актуальный контент в категории «Познавательное».