Статус канала: Открытый
сокровенные женские думы в одном пузырьке 18+ связь: https://goo.su/HVZ2T
Аналитика канала
Детальная статистика и метрики эффективности
Подписчики
2 505
+44 за неделю
Новых, 24 часа
0
—
Постов за 30 дн.
+23
27 апр. – 27 мая
Средний охват поста
5 207
За 30 дней
ERR за 30 дн.
кол-во просмотров / подписчики
278,88%
Выше среднего
Прирост подписчиков
Прирост за 30 дней
+1 448
Прирост за 7 дней
+44
Прирост за 24 часа
0
Публикаций в день
Посты
4
Рекламных
0
Динамика среднего охвата публикаций по дням
Динамика вовлеченности по просмотрам по дням
Ср. сут. прирост подписчиков
+48
ER за 30 дней
кол-во реакций / охват
0%
Всего постов
56
Постов за 7 дней
+4
Качество аудитории
Детальная статистика за последние 30 дней
Ср. кол-во реакций на один пост
214
Ср. кол-во репостов на один пост
0
Ср. число просмотров на один пост
5 207
CR реакций
5,31%
CR репостов
0%
Интересы подписчиков
Целевая аудитория: Блоги, Мода и красота, Психология.
Анализ рисков
НакруткаБезопасноАномалий не найдено
Рекламная нагрузкаМинимальнаяРекламы за неделю не было
РегулярностьСредняяПосты почти каждый день
Стабильность ERRК просмотрамЗависит от дня неделиЛучший ERR в вт и вс
Прирост по дням
Показывать дней
Дата | Подписчики | Прирост | Посты | Репосты |
|---|---|---|---|---|
| 2026-05-22 | 2 504 | +5 | 0 | 0 |
| 2026-05-21 | 2 499 | +15 | 1 | 0 |
| 2026-05-20 | 2 484 | +24 | 3 | 0 |
Эффективность типов постов
Какие форматы дают лучший охват и вовлечение за последние 30 дней
Структура публикаций
12постов
Тип поста | Доля | Ср. охват | ER | ERR | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|
| Фото | 75% | 4,5 тыс. | 3,62% | 240,88% | 1,46 тыс. |
| Видео | 16,67% | 4,54 тыс. | 4,33% | 243,02% | 393 |
| Репост | 8,33% | 6,11 тыс. | 1,75% | 327,11% | 107 |
Лидер по охвату
Репост
6,11 тыс. средний охват
Лидер по ER
Видео
4,33%
Самый массовый
Фото
75% публикаций
Рекомендация
Видео и Репост
Лучший баланс охвата и вовлечённости
Интенсивность охвата публикаций
Когда публикации канала получают больший охват (среднее за последние 30 дней)
Пиковый день: Вторник
Пиковое время: 11:00–14:00
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Охват публикаций:
0 – 1 тыс.
1 тыс. – 2 тыс.
2 тыс. – 4 тыс.
4 тыс. – 5 тыс.
5 тыс. – 6 тыс.
6 тыс.+
Кто рекламировал этот канал
Данные за последние 30 дней
Кого рекламировал этот канал
Данные за последние 30 дней
Канал | Постов | Подписки | Дата поста |
|---|---|---|---|
Эффективность рекламных размещений за 30 дней
Средний охват размещений
5,19 тыс.
Лучший пост по охвату
6,18 тыс.
Ср. просмотры 24ч
669
Ср. прирост подписчиков
+648
Количество размещений
2
Всего охват
10,38 тыс.
Ср. охват размещений
0
Лучший пост
148
Дата | Пост | Канал | Охват 1ч. | Охват 24ч. | Общий охват | Прирост 1ч | Прирост 24ч |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10.05.2026 | Как же бесит это пресловутое «женщине надо быть легкой и воздушной как йогурт, чтобы стать ресурсной». Всей такой волшебной, парящей над мирскими проблемами, чтобы мужские деньги сами текли в руки. | Дамсовет | 359 | 1,34 тыс. | 4,2 тыс. | 0 | +148 |
| 05.05.2026 | Как же бесит это пресловутое «женщине надо быть легкой и воздушной как йогурт, чтобы стать ресурсной». Всей такой волшебной, парящей над мирскими проблемами, чтобы мужские деньги сами текли в руки. | Два яйца | 0 | 0 | 6,18 тыс. | +1 | +90 |
Динамика набора просмотров по часам
Как публикации набирали просмотры в первые часы
Первые 3ч
57,1%
Насыщение за 24ч
97,6%
Лучший старт за 1ч
474
Ср. итоговый охват
1,19 тыс.
Дата | Пост | Тип | 1 ч | 24 ч | Всего | Динамика |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 21.05.2026 | Посмотрели с мужем класснючий фильм. Сюжет, вайб моего любимого «Лобстера» и хорошие актеры. Как о | Фото | 474 | 1,16 тыс. | 1,19 тыс. |
Динамика по часам
Показывать часов
Время | Кто рекламировал | Тип поста | Формат | Пост | Прирост за час | Просмотры за час |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 19 мая 2026 19:00 — 27 мая 2026 18:00 | +48 | 0 | ||||
О чем канал?
сокровенные женские думы в одном пузырьке 18+ связь: https://goo.su/HVZ2T
Резюме для рекламы
- Лучший баланс охвата и вовлечённости: фото + видео
Публикации
Все публикации27 апр. 2026, 14:31
С понедельником, мерзулькины! У нас тут сегодня пополнение в ряду подруг.
Всем добро пожаловать. Поднимаю за вас кофи, вы тоже присылайте свои красивые кружки в комментариях)
Я их, прости хоспаде, вроде подключила нормально.
8,62 тыс.ER 1,2%ERR 893,78%
28 апр. 2026, 14:21
Как выглядит день, в который случится секс
Надеюсь, у моих подписчиков этот день — сегодня.
А вообще, меня когда-то спросили: что нужно делать весь день, чтобы вечером точно захотеть секса? Так родился этот пост.
Люди с повышенной половой конституцией, не имеющие проблем с желанием/регулярностью/сексом в отношениях, вам есть чем заняться вместо прочтения этого поста. Те, у кому реально нужно настраивать свой «рояль», оставайтесь.
Я вот как раз из тех женщин, которые настраиваются долго.
Был у нас как-то случай, когда мы с мужем уже легли в постель, целуемся, то-сё. А я вспоминаю, что ужин в холодильник не убрала. Прерываюсь, бегу. Муж уже в телефоне сидит, а мне ничего не хочется. Когда быт проникает в секс — случается беда. Поэтому начать надо с первого пункта.
1. Когда я настраиваюсь на секс, я не думаю про другие дела. Лучше потратьте полчаса на завершение, проверьте, ничего ли не осталось. А потом приступайте к сексу. После этого случая я запускаю фантазию, разжигаю костер страсти сначала внутри себя. Отсюда мы избавляемся от распространенного стереотипа, что это мужчина должен быть зачинщиком, подавать спички лежащей женщине. Нихера нет. У нас внутри из головы запускается самостоятельная секс-работа!
Осознать, что сейчас присутствует вообще желание заняться сексом. Важно: представить, как бы тебе сегодня хотелось. Элемент спонтанности — это клёво. Но когда есть сложность между переключением из других забот в сексуальные утехи, можно уделить этому больше времени. Сначала зажигаем себя, а потом — друг друга.
2. Оказывается, до сих пор не все мужчины в курсе: если вы в течение дня огрызаетесь, холодны с женщиной, не выполняете просьб и отмахиваетесь, вероятность секса вечером — минимальная.
Успех счастливой семейной и сексуальной жизни — знать о причудах своего партнера и уметь с ними уживаться. Даже в мелочах. Например, женщине важно, чтобы мужчина убирал тарелки в раковину со стола после ужина. Это действие занимает пол минуты, но уже определяет, будет у вас сегодня кайфовый секс или нет (и я не шучу!)
Желание секса зарождается не в гениталиях, а в сердце женщины. И к нему надо найти подход с помощью заботы, ласки, постоянного внимания.
Информация для мужчин: попробуйте весь день жену слушать. Прям активно слушать, задавать вопросы. К вечеру ахереете, сколько на вас тепла обрушится))
3. Найти деталь перевоплощения. Мы тут на днях смотрели Анору, ничего не скажу про фильм — каждому своё. Но у нее были такие прикольные гартеры. Секси портупея на бедра. Муж такой: «классные, представляю в них тебя». Ну, я сразу же заказала. Теперь надеваю их и перевоплощаюсь из бытовухи в сексуашку. Выпускаю внутреннюю дрянь 🤓
4. Ну, и последнее на сегодня. Мне нравится тема секса, потому что за ней так много стоит всего. Бездонный колодец. Например, я могу сделать вывод, что у женщины незаебанной на работе — больше желания, чем у той, у которой миллион хлопот по жизни. То есть дальше всё цепляется в выстраивание отношений между партнерами, почему женщина выполняет двойную работу, как так неравномерно распределены задачи. И вот вы уже не о сексе вовсе говорите. Обожаю эту тему.
И мне кажется здоровой идеей, что женщинам нужно быть активнее в постели, а мужчинам — во всех других областях.
Потому что день, в котором есть секс — это день, в котором много тепла внутри дома, внутри отношений с мужем, в котором я не уставшая с самого утра, есть время на вкусный ужин, спорт, неспешное чтение. В нем вы можете делиться друг с другом фантазиями, а для этого хотя бы кто-то один должен быть не задолбан в щи (я так считаю и не претендую на истину).
Если согласны, ставьте ❤️
9,76 тыс.ER 4,9%ERR 1012,45%
29 апр. 2026, 13:40
— Ник, чет мало постов выходит, чем ты там занимаешься?
Я, которая чистила семь килограммов рыбы два часа, потом солила и вакуумировала, чтобы месяц добирать долбанный белок и омегу 💅💅
(скажите, выглядит секси!)
8,19 тыс.ER 2,98%ERR 849,9%
29 апр. 2026, 15:21
Нелепые советы о том, как полюбить себя
Мы уже знаем много умного и психологического про любовь к себе, но мне захотелось сделать максимально легкий пост о любви в мелочах.
Какими нелепыми действиями вы признаетесь себе в любви? Я собирала список из разных источников, от разных девушек:
Хожу голой по квартире, танцую голой
Пою в дУше, напеваю что-то в течение дня. Делаю звучное дыхание. Короче, не боюсь издавать звуки!
Хожу вовремя писить. Не терплю. Даже если сижу на важном совещании
Завела внутри себя охуевшую бабу, которая на любое нападение на себя саму или непрошенную критику говорит «и что мне теперь обосраться?»
В рандомный момент останавливаюсь и говорю себе: «ты пришла в этом мир, чтобы наслаждаться!»
Выкинуть из гардероба всю неудобную обувь и одежду из синтетики
Купить уютную одежду для дома
Ложусь спать до 23:00
Надо убрать из жизни долбаебов, найти людей, которые будут смотреть с восторгом и восхищением
Разрешить себе хотеть всякую херню
Купить робот-пылесос (это от меня козырь 🤣)
Доверять телу, слушать его сигналы
Сделать ревизию квартиры — вынести всё, что не нравится и не приносит удовольствия (даже если это муж)
Поставить на будильник трек «сегодня твой лучший день!»
Говорить «нет» на всё, что не твоё
Хвалить себя: ты сегодня молодец, котеночек
Начать делать то, что обещаешь себе. Как самое важное обещание
Выбрать день недели, в который ты себя радуешь и балуешь безусловно
Спрашивать себя: как бы я жила, если бы действительно любила себя?
Начни с булочной. Зайди и выбери то, что действительно хочешь, а не то, что привыкла или по акции.
Сдать анализы на дефициты!
Откладывать с каждого дохода 10% на иррациональные ребяческие траты
Романтизировать жизнь. Что еще учудит эта героиня?
Громко стонать
Уехать в одиночное путешествие
Полюбить свою жизнь, принять свои выборы
Поставить красивый стакан с водой на рабочее место и не забывать его пополнять, пить, когда хочется
Любить себя — это, конечно, выбор. Ежедневный. Но еще и действия)
Дополняйте в комментариях!
8,02 тыс.ER 3,14%ERR 831,95%
30 апр. 2026, 15:39
25 способов сделать партнерский секс ярким
…если вы уже мульон лет вместе.
Вы у меня там комментируете посты со словами «ага-ага, это не работает, когда вы уже 20 лет вместе».
Долго думала как я могу закрыть возражение: «наш секс стал тухлым, пресным и неинтересным» и начала составлять классные способы по реанимации ваших сексов. Брала из книжек, курсов, придумывала сама.
Наслаждайтесь. И применяйте, ради всего святого сексуального.
1. Расскажите друг другу о том, куда вам нравится целовать партнера. И о том, куда вы бы хотели, чтобы поцеловали вас. Прям можно нарисовать на бумаге тело и отметить точками, с инструкцией всё работает надежнее.
2. В начале и в конце дня целуйте друг друга как минимум дольше 6 секунд.
3. Сделайте партнеру неожиданный подарок. Можно с подтекстом, а можно просто подслушать, чего бы он хотел.
4. Обнимите партнера и скажите какой он секси прямо сейчас. Даже в заляпанных домашних подштанниках.
5. В течение одного-двух дней целуйте и ласкайте партнера так, как вам бы хотелось, чтобы ласкали вас. А потом делайте для партнера то, что он делал для вас. Будьте нежными.
6. Планируйте сексуальные встречи в спальне. Прям проговорите — «сегодня у нас важное генитальное совещание». Подготовьте антураж.
7. Сделайте своему партнеру нежный продолжительный массаж.
8. Купите себе или партнеру секси белье. Или сорочку. Такие есть даже супер удобные, необязательно брать жесткий некомфортик.
9. Удивите партнера своим новым парфюмом или духами. Я вот взяла кучу пробников и на каждый секс наношу разный аромат. И секс тоже стал разным, сама больше кайфую)
10. Напишите и прочитайте вслух стихотворение о том, как прекрасно тело вашего партнера.
11. Читайте вместе вслух какую-нибудь эротическую книгу или сцену.
12. Запланируйте секс по телефону, когда будете в отъезде.
13. Устройте быстрый секс.
14. Устройте долгий секс.
15. Снимите специальный номер в отеле для секса. В Петербурге я знаю, что есть отель «Подушки».
16. Говорите своему партнеру непристойности во время секса.
17. Мастурбируйте и доведите себя до оргазма, думая о своем партнере. Запишите свои фантазии.
18. Сыграйте в карты на раздевание. Только не ставьте на кон мытье посуды)))
19. Ролевухи тоже никто не отменял. Притворитесь двумя незнакомцами в самолете. Профессором и студенткой. Станьте жесткой начальницей, а он будет подчиненным.
20. Дайте своему партнеру сексуальное прозвище.
21. Введите правило на один вечер: сегодня никаких проникновений, можно только трогать и смотреть.
22. Во время прелюдии возьмите руку своего партнера и ведите по своему телу, постанывая от удовольствия (в тех местах, где оно есть).
23. Устройте драку подушками.
24. Попробуйте новую позу, а потом обсудите её. Кому она понравилась? Что вы почувствовали?
25. Станьте на день помешанными на сексе и продумывайте вместе, где бы вы могли этим заняться. Сходить посмотреть новую квартиру, попросить оставить вас в ней ненадолго одних и посексить прямо на полу?
Пользуйтесь, сохраняйте, дополняйте.
И оргазмируйте каждый раз 💘
7,49 тыс.ER 1,71%ERR 776,97%
01 мая 2026, 14:28
Мир, труд, май и наша традиционная пятничная #мемотерапия.
Знаю, у вас там уже вся голова в кетчунезе, но давайте мемов накидаем в комментариях. А потом отдыхать пойдем с высмеянной душой 💃🏻
7,01 тыс.ER 1,6%ERR 727,28%
03 мая 2026, 17:49
Моей бабушке 79 лет.
Моя бабушка искренне считает, что всех надо поставить на ноги.
Меня она, конечно, поставила уже давно. И я правда вдохновляюсь этой великой женщиной, целеустремленной и властной. Она всех нас строила, работала директором школы, заведующей в детском саду. Она диктатор, в душе командир взвода.
Мы практически никогда не оправдывали её ожиданий. Тюфяки и лентяи.
Естественно, журналистика — это не работа. С моим характером не представлялось возможным выйти замуж. Но я своё призвание (и мужа! врача!) нашла, меня перестали строить и начали, наконец, просто любить.
У бабушки помимо меня детей несколько — мать (которой почти 50 лет, но она до сих пор пытается её воспитывать), дядя (ему вообще под 60, неблагодарный горе-алкоголик), отчим, средний брат и сестрёнка мелкая. Все мы под крылом бабушки.
Не поймите меня неправильно, я её очень сильно люблю. Это первый человек, которому я благодарна за то, кем стала. Её трудолюбие, жажда лучшей жизни, умение командовать и добиваться своего — передавались мне по венам.
Но единственный косяк моей бабушки в том, что она не умеет жить для себя. Пишу вам по следам нашего жаркого телефонного разговора.
У бабушки хорошая пенсия, в какой-то момент вся семья на неё жила. У неё до сих пор живой здравый ум и отличное здоровье. Но ей никогда ничего было не нужно — она всем жертвовала для детей и ждала, что её начнут сильно-сильно за эти жертвы благодарить. Но как мы знаем, так это не работает)
Последняя ситуация такая.
Средний брат у нас пройдоха, настоящий бунтарь и головорез. С самого детства был трудным ребенком, никто с ним не мог справиться, так и не появилось авторитетов. Денег у него не водится, всё проигрывает и пропивает, зато девооок сколько — в очереди стоят. Сейчас он уже побывал на СВО, еле вернулся, но помимо всего прочего он ужасно удачлив (слава богу). Деньги заработанные уже куда-то подевались, но суть истории не в этом.
Бабушка моя, которой 79 лет, вздумала идею, что мальчику двадцати лет нужна купленная на его имя комната. Звонит мне, чтобы я эту идею поддержала, разделила с ней план-капкан.
Соберу, говорит, все накопления. Пойду к его бабке со стороны отца, потрясу у неё. Так и наберем на комнату.
Я говорю, что дело бесполезное и комнату он профукает как и всё остальное. Стоит отметить, ни ту, ни другую бабушку он не навещает, не звонит и никак не участвует в жизни.
— В этом случае, Вероничка, ты совершенно не права, — говорит.
— Ба, сколько раз ты за жизнь делала для детей хорошего и обжигалась? Может быть, пора остановиться и пожить для себя? Тащишь и тащишь всех нас на себе, тебя предают, а ты всё равно тащишь.
Она в слезы.
Ты права. Ты права. Ты права.
— Я и сыну квартиру выбивала зубами, потом дом ему построила. Я и дочери всю жизнь помогаю.
— Но при этом помощи у тебя никто никогда не просил…
На том и согласились.
Не знаю, я ничего не имею против помощи тем, кто в ней действительно нуждается и оценит по достоинству. Но тем, кому она не нужна — это всегда во вред. Поддерживает беспомощность и инфантильную иллюзию, что в этой жизни всё падает с неба.
Ба, говорю, у тебя такая шикарная пенсия — сходи в магазин, купи себе платьев и мартини фиеро, а лучше билет до Санкт-Петербурга. Клянусь, мы справимся. Ты и так для нас всех сделала очень много.
— Билет не куплю, конечно, но вот платье — да! А мартини фэ это ещё что такое?
6,87 тыс.ER 3,08%ERR 712,97%
05 мая 2026, 15:54
После развода муж переобувается в идеального мужика
Девушка пишет: развелась 5 месяцев назад. Со мной у него были ревность на пустом месте, камеры в дом, «нет денег» (хотя они были), вечное нытьё про работу. Через 2 месяца после развода — новая девушка (которая отказалась быть фотографом на нашей свадьбе, кхм), машина, горы. И мне больно, я не понимаю — почему со мной было нельзя, а сейчас можно?
О, классика жанра. Мужчина после развода внезапно обнаруживает в себе ресурсы, вкус к жизни и способность радоваться, как будто до этого кто-то держал его в подвале и не давал дышать))
И ты такая: йоптыть, а что со мной не так?
Очень легко уехать в довольно разрушительную логику: значит, дело было во мне. Значит, я не та, с которой можно было нормально.
Но если не игнорировать факты, а смотреть на них трезво: с тобой он был ревнивый, контролирующий, тревожный, экономящий и вечно недовольный. Можем заключить, что с тобой ему не нужно было стараться и был он настоящим, без прикрасным мудилой. Или ему было скучно, хотелось тиранить, а ты не давалась, что никак не противоречит гипотезам.
То, что сейчас он кому-то показывает красивую жизнь с машинами и горами, вообще не исключает то, каким он был с тобой. Это просто другой этап — этап, где нужно производить впечатление, нравиться, завоевывать. Подсаживать кого-нибудь на крючок, чтобы потом посадить в клетку и любоваться 💅
Это холодный расчет и игра. Там, конечно, всегда больше энергии и красивых жестов.
Я бы на твоем месте посочувствовала той, кто скоро будет вафиге (хоть и мы желаем всем добра и счастья!) и порадоваться за себя, что вся эта канитель в виде камер, ревностей и нытья теперь не моя жизнь. Этож трешняк. Бог тебе уберег.
Поскольку за построение отношений лежит ответственность на двоих людях, до тебя я бы тоже докопалась. Точнее желаю тебе до себя добраться, до истинных своих мотивов:
Почему я спустя полгода кормлю этого червячка? Что я там на самом деле кормлю и зачем мне это нужно? Что меня до сих пор держит в этой истории?
Развод — это же про возврат своего утраченного Я. Особенно, после условий, когда это Я пытались ослабить и присвоить. Это возврат времени, внимания, энергии, которые уходили в попытку подстроиться, выдержать, объяснить, дождаться. У тебя теперь есть свобода. Для многих это становится даже наказанием, теперь же нужно по-новому выстраивать жизнь.
Готова ли ты к ней? Как ты ею будешь распоряжаться? Поедешь ли ты в горы? Начнешь ли строить ту жизнь, которую для себя желаешь или будешь сидеть в контролирующей камере, прикованной к нему?
Рубрике нужно топливо, ставим огоньки свои. И присоединяемся к обсуждению: слышали ли вы истории, когда бывшие после развода вдруг воспряли? Или воспряли вы сами?))
6,32 тыс.ER 4,73%ERR 655,91%
06 мая 2026, 15:53
С подругами тут обсуждали в чате, кто что любит делать в одиночестве.
У меня получился скромный список того, что я сейчас реально делаю из того, что люблю. Вот этот список:
Смотреть отчаянных домохозяек
Читать и учиться
Готовить
Танцевать
Есть в одно лицо много вкусного
Ходить в кино на премьеры с огромным ведром попкорна
Ездить на поезде в Москву
Ходить пешком с детективом в наушниках
Убираться
Вязать (зимой и осенью)
Сейчас до сих пор в режиме ожидания тепла и я пока не перестроилась на развлечения уличные. Самое важное и любимое из них: нарядиться в босоножки и фланировать, пока ноги не загудят.
Подруга сказала, что ей вообще ничего не надо, она бы с кайфом весь день читала книги и смотрела в потолок, но так чувствует утекание жизни мимо)
Какие у вас есть одиночные развлечения с выходом из дома?
Я тут вспомнила, что делала потрясающий список развлечений для самой себя, самое время к нему вернуться, кажется. Начать делать всякие новые дела, поднимать либидо и врываться в лето 💅
Список вот, пользуйтесь: https://teletype.in/@merzkiej/razvlechenie
6,11 тыс.ER 1,75%ERR 633,51%
08 мая 2026, 13:23
Так, из графика не выбиваемся. Возвращаемся к теме либидо, сексуальных энергий. И сегодня обсуждаем то, что у многих находится в слепой зоне — питание.
Либидо — это энергия.
Без нормального питания у нас нет энергии, тело вялое, организм уставший. Церемониться не буду, пост специально такой отрезвляющий, потому что сколько бы вы умным видом ни читали посты о питании, обычно отваливаетесь с первым влечением к пончику. Пишу так, как будто у меня есть пять минут, рассказать/напомнить вам информацию про эту тему 🤣
Я проходила сопровождение с нутрициологом, сама питаюсь по методу тарелки и всем жестко её пропагандирую, потому что ненавижу считать калории. Но без фанатизма, главное постепенно войти в кураж.
В тарелке половина овощей, четверть белка, четверть углей. Собрала красивую тарелочку и ешь, на озоне даже специальные продаются, чтобы еще по отсекам распределять. Я вот сейчас пытаюсь убрать перекусы и есть три раза насыщенно, но без переедания. Но они не возбраняются, там не отменяются никакие продукты, просто стараемся есть не так много жиров. Хлеб один кусочек в день. Или два хлебца вместо него.
За три часа до сна не едим.
Нам есть, чем заняться в это время.
Когда мы недоедаем, переедаем, едим на бегу всякую хтонь, сидим на жестких диетах или живем без белка (привет всем, кто завтракает латтешкой и бананом) — тело занято выживанием. Какие тут оргазмы, ему бы базово функционировать. Половые гормоны производятся из жира и холестерина, а от жира и холестерина мы как нация отказались ещё в нулевые, когда модно было быть тощей и бледной.
Дефицит белка → нет материалов для гормонов → организм потихоньку прикручивает либидо, потому что и так дел невпроворот.
Куча сахара → инсулиновые качели → к вечеру ты валенок, какой нахер секс.
Алкоголь регулярно → подавляет тестостерон у обоих полов. Да, за желание у женщин он тоже отвечает.
Кофе вместо завтрака + хронический недосып → кортизол на потолке, прогестерон в пошел нахер с пляжа вместе с либидо.
И мы такие сами себе устраиваем бардак, а потом обижаемся: чего это мне не хочется. Дорогая, тебе хочется борща и поспать. Какой секс))
Ещё распространенная женская история, против которой я воюю: годами недоедать, чтобы влезть в джинсы, а потом вафиге, что тело деревянное и не реагирует ни на что. Тело не дура. В режиме голодания оно отрубает все лишнее, и сексуальность отрубает в первых рядах. Размножаться в голод — биологически тупо. Можно, конечно, но без удовольствия.
Стоит отметить, что если у вас компульсивное желание бесконечно много есть, вы таким образом сексуальную энергию сублимируете, подавляете, гасите. В особо тяжелых случаях простые рекомендации не помогают, только в контакте с психологом может работать. Заедаем мы не только проблемы, но и подавленные желания.
Фух. Вроде управилась за 5 минут)
Сначала нормальное питание, потом сексить.
Ставьте лайк, если андерстенд.
5,59 тыс.ER 4,5%ERR 580,29%
Разместите рекламу в мерзкие женщины
Свяжитесь через наш специальный канал связи с администрацией для получения деталей
Похожие каналы в категории «Блоги»
мерзкие женщины
Канал мерзкие женщины входит в каталог каналов MAX мессенджера на сайте MXStat.ru. Мы предоставляем актуальную статистику по количеству подписчиков, публикаций и другую аналитику для всех каналов в мессенджере MAX. Используйте наш каталог каналов для поиска интересных каналов по различным категориям.
О канале мерзкие женщины
мерзкие женщины — это популярный канал в мессенджере MAX в категории «Право». На канал подписано 2 505 человек, опубликовано 56 постов с актуальным и интересным контентом.
Почему стоит подписаться на мерзкие женщины
- Качественный контент — регулярные публикации от проверенных авторов
- Активное сообщество — 2 505 подписчиков
- Большой архив — более 56 постов с полезной информацией
- Актуальность — свежие новости и обновления в теме «Блоги»
Как подписаться на канал?
Чтобы подписаться на канал мерзкие женщины, нажмите на кнопку «Открыть в MAX» выше. Вы будете перенаправлены в мессенджер MAX, где сможете подписаться на канал одним кликом. Присоединяйтесь к 2 505 подписчикам и получайте актуальный контент в категории «Блоги».