Подберем каналы за вас
Наши менеджеры помогут найти оптимальные площадки · 109 000+ каналов · комиссия 1%
Статус канала: Открытый
А+ Канал о женском здоровье, похудении: советы нутрициолога, диеты, здоровое кето. Народная медицина, лечебные травы и обзоры лекарств для поддержания ЗОЖ. Материал носит ознакомительный характер, необходима консультация врача. Реклама: https://telega.in/m/lovstory Сотрудничество: https://clck.ru/3QDVeR
Аналитика канала
Детальная статистика и метрики эффективности
Подписчики
10 626
-2 за неделю
Новых, 24 часа
0
—
Постов за 30 дн.
+74
27 апр. – 27 мая
Средний охват поста
8 150
За 30 дней
ERR за 30 дн.
кол-во просмотров / подписчики
77,3%
Выше среднего
Прирост подписчиков
Прирост за 30 дней
+278
Прирост за 7 дней
-2
Прирост за 24 часа
0
Публикаций в день
Посты
5
Рекламных
0
Последний рекл. пост
8 дней назад
Динамика среднего охвата публикаций по дням
Динамика вовлеченности по просмотрам по дням
Ср. сут. прирост подписчиков
+9
ER за 30 дней
кол-во реакций / охват
0%
Всего постов
765
Постов за 7 дней
+5
Качество аудитории
Детальная статистика за последние 30 дней
Ср. кол-во реакций на один пост
41
Ср. кол-во репостов на один пост
0
Ср. число просмотров на один пост
8 150
CR реакций
0,76%
CR репостов
0%
Интересы подписчиков
Целевая аудитория: Мода и красота.
Анализ рисков
НакруткаБезопасноАномалий не найдено
Рекламная нагрузкаМинимальнаяРекламы за неделю не было
РегулярностьСредняяПосты почти каждый день
Стабильность ERRК просмотрамЗависит от дня неделиЛучший ERR в сб и вс
Прирост по дням
Показывать дней
Дата | Подписчики | Прирост | Посты | Репосты |
|---|---|---|---|---|
| 2026-05-22 | 10 624 | +1 | 1 | 0 |
| 2026-05-21 | 10 623 | -9 | 1 | 0 |
| 2026-05-20 | 10 632 | +6 | 3 | 0 |
Эффективность типов постов
Какие форматы дают лучший охват и вовлечение за последние 30 дней
Структура публикаций
Тип поста | Доля | Ср. охват | ER | ERR | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|
| Фото | 91,57% | 10,14 тыс. | 0% | 0,41% | 3,16 тыс. |
| Видео | 7,23% | 4,92 тыс. | 0% | 0,35% | 104 |
| Ссылка | 1,2% | 2,33 тыс. | 0% | 0,3% | 7 |
Лидер по охвату
Фото
10,14 тыс. средний охват
Лидер по ER
Фото
0%
Самый массовый
Фото
91,57% публикаций
Рекомендация
Фото
Лучший баланс охвата и вовлечённости
Интенсивность охвата публикаций
Когда публикации канала получают больший охват (среднее за последние 30 дней)
Пиковый день: Суббота
Пиковое время: 6:00–9:00
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Охват публикаций:
0 – 4 тыс.
4 тыс. – 8 тыс.
8 тыс. – 11 тыс.
11 тыс. – 15 тыс.
15 тыс. – 19 тыс.
19 тыс.+
Кто рекламировал этот канал
Данные за последние 30 дней
Канал | Постов | Подписки | Дата поста |
|---|---|---|---|
| 2 | 2,14 тыс. | 20.05.2026 | |
| 2 | 5,78 тыс. | 20.05.2026 | |
| 1 | 11,29 тыс. | 20.05.2026 | |
| 2 | 3,25 тыс. | 20.05.2026 | |
| 2 | 9,45 тыс. | 20.05.2026 |
Кого рекламировал этот канал
Данные за последние 30 дней
Канал | Постов | Подписки | Дата поста |
|---|---|---|---|
| 1 | 11,38 тыс. | 18.05.2026 | |
 BASICDECOR | ВАШ ЭКСПЕРТ В ВЫБОРЕ ТОВАРОВ ДЛЯ ДОМА | 1 | 0 | 17.05.2026 |
| 📣 Марафон "Похудей за 6 дней" | Диетолог-консультант | 1 | 3,58 тыс. | 15.05.2026 |
| ОЛЬГА НА СПОРТЕ | 1 | 0 | 14.05.2026 |
| Израильский хирург | 1 | 0 | 12.05.2026 |
Эффективность рекламных размещений за 30 дней
Средний охват размещений
2,74 тыс.
Лучший пост по охвату
5,85 тыс.
Ср. просмотры 24ч
1,4 тыс.
Ср. прирост подписчиков
+55,3
Количество размещений
10
Всего охват
27,36 тыс.
Ср. охват размещений
0
Лучший пост
109
Дата | Пост | Канал | Охват 1ч. | Охват 24ч. | Общий охват | Прирост 1ч | Прирост 24ч |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 20.05.2026 | ⚡Корейская диета "Ми ка Шу": –12кг и плоский живот ЗА СУТКИ В Корее всего 2% людей имеют лишний вес, и то – из-за гормональных заболеваний Всё дело в простейшей диете, которая сжигает больше калори | МОДА | 507 | 1,01 тыс. | 1,01 тыс. | 0 | 0 |
| 20.05.2026 | ⚡Корейская диета "Ми ка Шу": –12кг и плоский живот ЗА СУТКИ В Корее всего 2% людей имеют лишний вес, и то – из-за гормональных заболеваний Всё дело в простейшей диете, которая сжигает больше калори | ДАЧА ДИЗАЙН САД ОГОРОД | 134 | 1,24 тыс. | 1,34 тыс. | 0 | 0 |
| 20.05.2026 | ⚡Корейская диета "Ми ка Шу": –12кг и плоский живот ЗА СУТКИ В Корее всего 2% людей имеют лишний вес, и то – из-за гормональных заболеваний Всё дело в простейшей диете, которая сжигает больше калори | РЕЦЕПТЫ ЕДЫ Завтрак Обед Ужин | 287 | 1,3 тыс. | 1,89 тыс. | 0 | 0 |
| 20.05.2026 | ⚡Корейская диета "Ми ка Шу": –12кг и плоский живот ЗА СУТКИ В Корее всего 2% людей имеют лишний вес, и то – из-за гормональных заболеваний Всё дело в простейшей диете, которая сжигает больше калори | ЖЕНСКИЙ ЮМОР Перчинка | 146 | 919 | 1,28 тыс. | 0 | 0 |
| 20.05.2026 | ⚡Корейская диета "Ми ка Шу": –12кг и плоский живот ЗА СУТКИ В Корее всего 2% людей имеют лишний вес, и то – из-за гормональных заболеваний Всё дело в простейшей диете, которая сжигает больше калори | Вам ОТКРЫТКИ СПОКОЙНОЙ НОЧИ | 750 | 2,75 тыс. | 4,32 тыс. | 0 | 0 |
Динамика набора просмотров по часам
Как публикации набирали просмотры в первые часы
Первые 3ч
36,7%
Насыщение за 24ч
76,5%
Лучший старт за 1ч
353
Ср. итоговый охват
1,69 тыс.
Дата | Пост | Тип | 1 ч | 24 ч | Всего | Динамика |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 22.05.2026 | Почему утром вы не узнаёте себя в зеркале и как это исправить Просыпаетесь, смотрите в зеркало — а | Видео | 353 | 808 | 864 | |
| 21.05.2026 | 🍫 Шоколад и настроение: правда или миф? Оказывается, кусочек тёмного шоколада — это не только вкусн | Фото | 314 | 1,29 тыс. | 1,74 тыс. | |
| 20.05.2026 | МИНУС 1 КГ В ДЕНЬ: Жиросжигающий напиток из КЕФИРА и КАКАО 🥤 ✅ УБИРАЕТ свисающий жир в области живо | Фото | 312 | 1,5 тыс. | 2,06 тыс. | |
| 20.05.2026 | ХОЧЕШЬ БЫТЬ СТРОЙНОЙ, КРАСИВОЙ, СЧАСТЛИВОЙ? 💃🏻👙👗👠 🏃♀️ТОГДА ТЕБЕ ПОРА К НАМ В БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ ПРАВИЛ | Фото | 278 | 1,37 тыс. | 2,08 тыс. |
Динамика по часам
Показывать часов
Время | Кто рекламировал | Тип поста | Формат | Пост | Прирост за час | Просмотры за час |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 20 мая 2026 19:00 — 27 мая 2026 07:00 | +11 | 0 | ||||
| 20 мая 2026 18:00 | -13 | +937 | ||||
| 20.05.2026 18:00 | ЖЕНСКИЙ ЮМОР Перчинка | Пост | Фото | ⚡Корейская диета "Ми ка Шу": –12кг и плоский живот | -4 | +146 |
| 20.05.2026 18:01 | РЕЦЕПТЫ ЕДЫ Завтрак Обед Ужин | Пост | Фото | ⚡Корейская диета "Ми ка Шу": –12кг и плоский живот | -4 | +150 |
| 20.05.2026 18:01 | ДАЧА ДИЗАЙН САД ОГОРОД | Пост | Фото | ⚡Корейская диета "Ми ка Шу": –12кг и плоский живот | -4 | +134 |
| 20.05.2026 18:35 | МОДА | Пост | Фото | ⚡Корейская диета "Ми ка Шу": –12кг и плоский живот | -1 | +507 |
| 20 мая 2026 17:00 | 0 | +750 | ||||
| 20.05.2026 17:59 | Вам ОТКРЫТКИ СПОКОЙНОЙ НОЧИ | Пост | Фото | ⚡Корейская диета "Ми ка Шу": –12кг и плоский живот | 0 | +750 |
| 19 мая 2026 07:00 — 20 мая 2026 16:00 | +10 | 0 | ||||
О чем канал?
А+ Канал о женском здоровье, похудении: советы нутрициолога, диеты, здоровое кето. Народная медицина, лечебные травы и обзоры лекарств для поддержания ЗОЖ. Материал носит ознакомительный характер, необходима консультация врача. Реклама: https://telega.in/m/lovstory Сотрудничество: https://clck.ru/3QDVeR
Резюме для рекламы
- Охват выше чем у 76% каналов
- Лучший баланс охвата и вовлечённости: фото + видео
Публикации
Все публикации27 апр. 2026, 09:03
🥤Убирает живот, добавляет живот
Список напитков, которые влияют на вашу талию! 🧐 Сверьте свой рацион.
Был ли пост полезным? Ставьте 👍 или ❤️! Перешлите пользу подругам
Здоровье и Красота Похудение
Подписаться👇
20,81 тыс.ER 0,47%ERR 200,83%28 апр. 2026, 09:31
С возрастом почки хуже удерживают калий: защитите себя от отеков и аритмии! 🛡️❤️
• Зачем нужен Калий: Выводит лишнюю соль и воду, снижая нагрузку на сердце и давление.💧
• Где искать: Бананы 🍌, картофель в мундире 🥔, шпинат 🥬 и курага 🍑.
• Результат: Риск инсульта ниже на 30%, стабильный пульс и крепкий сон.
Был ли пост полезным? Ставьте 👍 или ❤️! Перешлите пользу подругам
Здоровье и Красота Похудение
Подписаться👇
19,62 тыс.ER 0,42%ERR 189,29%28 апр. 2026, 13:00
‼️ У меня все по честному!
Обещать как накачаться без усиленных тренировок за два часа в неделю - я не стану! У меня только ПРАВДА! А как?
Я, Алексей Кузнецов, фитнес тренер с 15ти летним стажем рассказываю в своем канале для всех, кто хочет безопасно и навсегда построить тело мечты.
Кроме очевидных советов по прокачке своего тела, в канале есть много другой полезной информации, а так же веселого контента прямиком из зала:
👉 Разоблачение популярных мифов, которые опасны для здоровья (Читать…)
👉 Секреты избавления от вредных привычек. Легче чем ты думаешь (Три приема и без откатов…)
👉 Простые способы мотивировать себя на результат и достигать его (Методы железного Арни…)
Именно благодаря моему комплексному подходу, мои клиенты, сами того не замечая, быстро приходят к желаемой форме. Как? Читайте на канале 👇
https://max.ru/join/lDHz7j3r5Sa389Dgermta8_kcR-GiAaBlVEG9XuWB1g
2,61 тыс.ER 0,31%ERR 25,22%28 апр. 2026, 15:59
НАСТРОЕНИЕ — ЭТО БИОХИМИЯ: 4 шага для хорошего самочувствия
📊 Факт: большая часть серотонина синтезируется в кишечнике — связь «кишечник ↔ мозг» важна для настроения.
1️⃣ Нейромедиаторы счастья
• Серотонин — спокойствие.
• Дофамин — мотивация.
• Эндорфины — удовольствие.
• Окситоцин — привязанность.
⚡ Эти химические «ключи» формируют наши эмоции.
2️⃣ Продукты для настроения
• Триптофан: бананы, индейка.
• Тирозин: сыр, яйца.
• Омега‑3: рыба.
• Магний: тёмный шоколад.
⚡ Это строительный материал для гормонов хорошего самочувствия.
3️⃣ Активаторы выработки
• Утреннее солнце — 20 минут.
• Физическая активность — ~30 минут.
• Объятия — 20 секунд.
• Глубокое дыхание.
⚡ Запускают каскад «химии счастья».
4️⃣ Антистрессовый коктейль (ориентир)
• L‑теанин — 200 мг.
• Магний (глицинат) — 300 мг.
• Родиола розовая — 300 мг экстракта.
⚡ Помогают нормализовать «гормоны стресса».
❗ Совет: при длительной подавленности обратите внимание на состояние кишечника — здоровая микрофлора = здоровые эмоции.
*Информация справочная, проконсультируйтесь с врачом.*
Был ли пост полезным? Ставьте 👍 или ❤️! Перешлите пользу подругам
Здоровье и Красота Похудение
Подписаться👇
19,18 тыс.ER 0,25%ERR 185,04%28 апр. 2026, 20:42
МИНУС 1 КГ В ДЕНЬ: Жиросжигающий напиток из КЕФИРА и КАКАО 🥤
✅ УБИРАЕТ свисающий жир в области живота уже через неделю.
📉 СИЛЬНО снижает ВАШ вес — до 1 кг в день.
Что понадобится:
✅ 300 мл кефира
✅ 1 ч. ложка...
чтобы прочитать продолжение нажмите на кнопку 👇
18,93 тыс.ER 0,27%ERR 182,63%29 апр. 2026, 09:09
🛑 ВЕС СТОИТ НА МЕСТЕ? Почему после 45 худеть сложнее (и как это исправить)
После 45 лет женский организм меняет «правила игры». Обмен веществ замедляется на 5% каждые 10 лет, а выработка гормонов щитовидной железы падает в среднем на 26%. Это научный факт, который нельзя игнорировать. 📉
Что именно блокирует ваш метаболизм? 4 главных врага:
1️⃣ Слишком ранний завтрак. ⏳ Если между ужином и первым приёмом пищи прошло менее 12 часов, процесс жиросжигания просто не успевает запуститься. Дайте организму время!
2️⃣ Дефицит белка. 🥩 После 45 лет потребность в «строительном материале» растёт. Ваша норма — 1,2 г белка на 1 кг веса. Без него мышцы тают, а метаболизм засыпает.
3️⃣ Токсичные металлы. 🧪 Накапливаясь в печени, они становятся невидимым барьером для нормального обмена веществ.
4️⃣ Плохой сон. 😴 Без глубокой фазы сна организм не вырабатывает гормоны, которые отвечают за расщепление жиров.
Любые диеты после 45 будут бессильны, пока вы не «почините» метаболизм.
Если вы уже урезали калории, но вес не уходит, сдайте анализы на:
✅ Ферритин (запас железа).
✅ Витамин D.
✅ Гормоны щитовидной железы.
Часто причина лишних килограммов кроется в дефицитах, а не в лишней булочке! 🍎
Ставьте ❤️, если было полезно, и делитесь с подругами!
*Информация справочная, проконсультируйтесь с врачом.*
Здоровье и Красота Похудение
Подписаться👇
18,48 тыс.ER 0,39%ERR 178,31%29 апр. 2026, 13:03
Через неделю штаны будут слетать 💪Теряем до 8 кг за неделю! Особенно это касается жировых отложений ВОКРУГ ЖИВОТА.
⠀
Отличная выручалочка для тех кто хочет быстро похудеть.
Нам нужно:
2 лимона.
1 ч.л.. читать продолжение
2,48 тыс.ER 0,6%ERR 23,93%29 апр. 2026, 15:19
Почему мы то переедаем, то не хотим есть? 💞
Это две стороны одной медали — потеря связи с сигналами голода и сытости. Переедание — не слабость, а биохимия:
1️⃣ Мало белка — мозг требует сладостей.
2️⃣ Скачки глюкозы — голод возвращается мгновенно.
3️⃣ Стресс — еда как «антидепрессант».
4️⃣ Недосып — сбой гормонов насыщения.
5️⃣ Дефициты — мозг ищет витамины, а получает пустые калории.
Организм не «капризничает», он просто ищет решение. Помогите ему найти правильное! 💞
Был ли пост полезным? Ставьте 👍 или ❤️! Перешлите пользу подругам
*Информация справочная, проконсультируйтесь с врачом.*
Здоровье и Красота Похудение
Подписаться👇
18,09 тыс.ER 0,24%ERR 174,54%
29 апр. 2026, 18:03
Задумывались, что будет, если просто перестать платить по кредитам?
Обычно если не платить — начинают звонить коллекторы, блокируют карты, угрожают судом. Люди живут в страхе и в итоге продолжают платить последние деньги.
Но есть другой путь. Законный.
Вот реальный пример: Ирина, 43 года, двое детей, зарплата 38 000 ₽. У неё были кредиты, микрозаймы, постоянные звонки. Каждый день — как борьба за выживание.
Через 6 месяцев после подачи документов суд полностью списал её долги — 312 000 ₽.
Коллекторы исчезли
Карты разблокированы
Жильё сохранилось
Всё официально, через процедуру банкротства.
Банкротство — это не клеймо. Это реальный способ начать с нуля.
Юрист Иван Киселев: берёт только те дела, где списание долгов реально гарантировано.
На его канале можно узнать:
— какие долги можно списать,
— как сохранить имущество,
— и что делать с коллекторами.
Если вы или ваши близкие тонете в долгах — это может быть ваш шанс.
Пройдите бесплатную консультацию по ссылке: https://max.ru/join/ehgVwpX0QyQWwIsAGq9ouTtJ6BXnEU9rEmQulMfld48
И узнайте что делать в вашем случае, чтобы перестать платить по кредитам.
Банкротство влечет негативные последствия, в том числе ограничения на получение кредита и повторное банкротство в течение пяти лет. Предварительно обратитесь к своему кредитору и в МФЦ.
2,33 тыс.ER 0,3%ERR 22,45%29 апр. 2026, 20:13
🥤 Забудьте про ТЯЖЕСТЬ: натуральный рецепт для легкости и ЭНЕРГИИ 🌿
Еда должна приносить радость, а не дискомфорт! 🍽️ Если после обеда вы чувствуете вздутие или тошноту, не спешите за таблетками — попробуйте поддержать организм натуральным средством
Этот Кефирный смузи — настоящий помощник для вашей печени и ЖКТ. Он не только облегчает пищеварение, но и дарит ясность мыслей и заряд бодрости на весь день! ⚡️
Что понадобится:
• 🥬 2 ст. замороженной...
Ставьте 👍 или ❤️, сегодня пришлю продолжение
Здоровье и Красота Похудение
Подписаться👇
17,81 тыс.ER 0,35%ERR 171,86%Разместите рекламу в Здоровье и Красота Похудение Диеты Советы Фитнес
Свяжитесь через наш специальный канал связи с администрацией для получения деталей
Похожие каналы в категории «Мода и красота»
Здоровье и Красота Похудение Диеты Советы Фитнес
Канал Здоровье и Красота Похудение Диеты Советы Фитнес входит в каталог каналов MAX мессенджера на сайте MXStat.ru. Мы предоставляем актуальную статистику по количеству подписчиков, публикаций и другую аналитику для всех каналов в мессенджере MAX. Используйте наш каталог каналов для поиска интересных каналов по различным категориям.
О канале Здоровье и Красота Похудение Диеты Советы Фитнес
Здоровье и Красота Похудение Диеты Советы Фитнес — это популярный канал в мессенджере MAX в категории «Право». На канал подписано 10 626 человек, опубликовано 765 постов с актуальным и интересным контентом.
Почему стоит подписаться на Здоровье и Красота Похудение Диеты Советы Фитнес
- Качественный контент — регулярные публикации от проверенных авторов
- Активное сообщество — 10 626 подписчиков
- Большой архив — более 765 постов с полезной информацией
- Актуальность — свежие новости и обновления в теме «Мода и красота»
Как подписаться на канал?
Чтобы подписаться на канал Здоровье и Красота Похудение Диеты Советы Фитнес, нажмите на кнопку «Открыть в MAX» выше. Вы будете перенаправлены в мессенджер MAX, где сможете подписаться на канал одним кликом. Присоединяйтесь к 10 626 подписчикам и получайте актуальный контент в категории «Мода и красота».