Подберем каналы за вас
Наши менеджеры помогут найти оптимальные площадки · 109 000+ каналов · комиссия 1%
Статус канала: Открытый
Реклама https://clck.ru/3QdbYQ
Аналитика канала
Детальная статистика и метрики эффективности
Подписчики
15 434
+87 за неделю
Новых, 24 часа
0
—
Постов за 30 дн.
+233
27 апр. – 27 мая
Средний охват поста
15 203
За 30 дней
ERR за 30 дн.
кол-во просмотров / подписчики
105,98%
Выше среднего
Прирост подписчиков
Прирост за 30 дней
+2 587
Прирост за 7 дней
+87
Прирост за 24 часа
0
Публикаций в день
Посты
22
Рекламных
5
Последний рекл. пост
5 дней назад
Динамика среднего охвата публикаций по дням
Динамика вовлеченности по просмотрам по дням
Ср. сут. прирост подписчиков
+86
ER за 30 дней
кол-во реакций / охват
0%
Всего постов
1 070
Постов за 7 дней
+22
Качество аудитории
Детальная статистика за последние 30 дней
Ср. кол-во реакций на один пост
87
Ср. кол-во репостов на один пост
0
Ср. число просмотров на один пост
15 203
CR реакций
0,82%
CR репостов
0%
Интересы подписчиков
Целевая аудитория: Здоровье и фитнес, Медицина.
Анализ рисков
НакруткаБезопасноАномалий не найдено
Рекламная нагрузкаМинимальнаяВсего 5 постов за неделю
РегулярностьВысокаяПосты каждый день
Стабильность ERRК просмотрамЗависит от дня неделиЛучший ERR в сб и вс
Прирост по дням
Показывать дней
Дата | Подписчики | Прирост | Посты | Репосты |
|---|---|---|---|---|
| 2026-05-22 | 15 434 | +26 | 4 | 0 |
| 2026-05-21 | 15 408 | -15 | 9 | 0 |
| 2026-05-20 | 15 423 | +76 | 9 | 0 |
Эффективность типов постов
Какие форматы дают лучший охват и вовлечение за последние 30 дней
Структура публикаций
Тип поста | Доля | Ср. охват | ER | ERR | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|
| Фото | 77,6% | 18,66 тыс. | 0,51% | 130,11% | 18,57 тыс. |
| Видео | 22,4% | 12,37 тыс. | 0,54% | 86,23% | 3,78 тыс. |
Лидер по охвату
Фото
18,66 тыс. средний охват
Лидер по ER
Видео
0,54%
Самый массовый
Фото
77,6% публикаций
Рекомендация
Фото и Видео
Лучший баланс охвата и вовлечённости
Интенсивность охвата публикаций
Когда публикации канала получают больший охват (среднее за последние 30 дней)
Пиковый день: Суббота
Пиковое время: 11:00–14:00
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Охват публикаций:
0 – 5 тыс.
5 тыс. – 10 тыс.
10 тыс. – 15 тыс.
15 тыс. – 20 тыс.
20 тыс. – 25 тыс.
25 тыс.+
Кто рекламировал этот канал
Данные за последние 30 дней
Канал | Постов | Подписки | Дата поста |
|---|---|---|---|
| 1 | 1,51 тыс. | 21.05.2026 | |
| 1 | 1,15 тыс. | 21.05.2026 |
Кого рекламировал этот канал
Данные за последние 30 дней
Канал | Постов | Подписки | Дата поста |
|---|---|---|---|
 Врач старой закалки | 1 | 11,84 тыс. | 21.05.2026 |
| Удачная дача | 1 | 34,84 тыс. | 21.05.2026 |
| Бюджетные рецепты | 1 | 3 | 21.05.2026 |
| ПроЗдоровье | 1 | 3,97 тыс. | 20.05.2026 |
| 1 | 19,33 тыс. | 20.05.2026 |
Эффективность рекламных размещений за 30 дней
Средний охват размещений
381,5
Лучший пост по охвату
442
Ср. просмотры 24ч
342
Ср. прирост подписчиков
-3
Количество размещений
2
Всего охват
763
Ср. охват размещений
0
Лучший пост
-37
Дата | Пост | Канал | Охват 1ч. | Охват 24ч. | Общий охват | Прирост 1ч | Прирост 24ч |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 21.05.2026 | Гепертонию можно предупредить Кардиолог рассказала о благоприятных и неблагоприятных факторах, влияющих на артериальное давление, и поделилась способами его нормализации на канале Будем здоровы Е | Детские Поделки для детей и родителей | 103 | 405 | 442 | -3 | -37 |
| 21.05.2026 | Гепертонию можно предупредить Кардиолог рассказала о благоприятных и неблагоприятных факторах, влияющих на артериальное давление, и поделилась способами его нормализации на канале Будем здоровы Е | Лучшие Рецепты - Кулинария|салаты супы выпечка десерты юмор | 56 | 279 | 321 | -3 | -37 |
Динамика набора просмотров по часам
Как публикации набирали просмотры в первые часы
Первые 3ч
43,9%
Насыщение за 24ч
85%
Лучший старт за 1ч
1,52 тыс.
Ср. итоговый охват
3 тыс.
Дата | Пост | Тип | 1 ч | 24 ч | Всего | Динамика |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 22.05.2026 | Будьте внимательны к себе и близким‼️ | Фото | 523 | 523 | 523 | |
| 22.05.2026 | Паштет из куриной печени - полезно и вкусно 🤗 Врачи рекомендуют добавлять в рацион куриную печень и | Фото | 543 | 1,25 тыс. | 1,25 тыс. | |
| 22.05.2026 | ❗️МАРГАНЦОВКА - смерть для паразитов и шлаков А ещё, за 24 часа выведет из крови лишний сахар, норм | Фото | 585 | 1,54 тыс. | 1,54 тыс. | |
| 22.05.2026 | Избавляет от перхоти🌺 Высокая кислотность яблочного уксуса помогает нормализовать pH баланс кожи го | Фото | 566 | 1,94 тыс. | 1,94 тыс. | |
| 21.05.2026 | ✅Коровье молоко в своем составе содержит много кальция, который необходим для нашего организма. ‼️ | Фото | 273 | 2,13 тыс. | 2,13 тыс. |
Динамика по часам
Показывать часов
Время | Кто рекламировал | Тип поста | Формат | Пост | Прирост за час | Просмотры за час |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 21 мая 2026 12:00 — 27 мая 2026 07:00 | -3 | 0 | ||||
| 21 мая 2026 11:00 | +4 | +159 | ||||
| 21.05.2026 11:37 | Лучшие Рецепты - Кулинария|салаты супы выпечка десерты юмор | Пост | Фото | Гепертонию можно предупредить Кардиолог рассказа | +2 | +56 |
| 21.05.2026 11:42 | Детские Поделки для детей и родителей | Пост | Фото | Гепертонию можно предупредить Кардиолог рассказа | +2 | +103 |
| 19 мая 2026 08:00 — 21 мая 2026 10:00 | +202 | 0 | ||||
О чем канал?
Реклама https://clck.ru/3QdbYQ
Резюме для рекламы
- Охват выше чем у 87% каналов
- Лучший баланс охвата и вовлечённости: фото + видео
Публикации
Все публикации27 апр. 2026, 09:00
МАСЛЯНЫЙ СКРАБ С МАННОЙ КРУПОЙ
Ингредиенты:
Манная крупа - 2 ст.л.
Оливковое масло - 2 ст.л.
Применение:
Окуни пальцы в масло, затем — в манку. Помассируй очищенную кожу лица.
Проведи процедуру несколько раз. Умойся с использованием обычного средства для умывания.
Совет:
Омолаживающие маски после 40 лет рекомендуется делать 3 раза в неделю, каждые 2 дня.
37,47 тыс.ER 0,22%ERR 300,96%27 апр. 2026, 13:20
❗️Не ешьте мясо неделю и диабет уйдет
А Есентуками можно вылечить гастрит, но фармацевтам выгодно пичкать вас дорогими лекарствами и всю жизнь держать на таблетках.
Почитайте канал доктора Турова, он там разносит современную медицину и аптечный бизнес, рассказывая народные методы лечения любых болезней.
Коктейль жиросжигатель — выпил на ночь стакан, утром -1.5 кг — (читать)
Восстановление печени свеклой за 3 дня — (читать рецепт)
Базовый набор для поддержания сердца за 130₽ — (читать)
Варикоз и отёки сойдут за ночь с этой мазью — (читать)
Если хотите забыть про болезни, и жить здоровую жизнь, подписывайтесь: max.ru/doctorlive
5,23 тыс.ER 0,55%ERR 41,98%27 апр. 2026, 14:30
Забудьте магазинный мармелад с тысячей калорий, сахара и красителей! Теперь вы можете очень легко готовить полезную альтернативу.
Ингредиенты:
• 300 г клубники (можно замороженной)
• 100 мл воды
• 15 г желатина
Приготовление:
1. Взбить в блендере клубнику до состояния пюре.
2. Замочить желатин в 100 мл воды на 30 минут
3. Пюре клубники нагреть на огне и постоянно помешивать.
4. Добавить желатин, тщательно перемешать, разлить по формочкам.
5. Убрать в холодильник.
Перед тем как убрать на холод можно посыпать мятой или орешками.
36,79 тыс.ER 0,34%ERR 295,5%27 апр. 2026, 16:30
Печенье 😉
Рецепты правильного питания • ПП-рецепты
🔻Ингредиенты:
- овсянка (измельчаем) - 50 гр.
- белок 2 шт.
- банан - 50 гр.
- какао - 2 ч.л.
🔸Начинка:
- сливочный сыр 100 гр. (можно заменить мягким творогом).
- подсластитель по вкусу.
🔻Приготовление:
1. банан пюрируем смешиваем со всеми ингредиентами.
2. далее можно печеньки выкладывать ложкой, а можно через кондитерский мешок. Так будет красивее.
3. печём минут 7 при 180г.
4. сыр с подсластителем слегка взбиваем и начиняем наши печеньки.
37,38 тыс.ER 0,2%ERR 300,24%27 апр. 2026, 18:20
📩 Вам пришло приглашение в канал!
🎀 Открытки для Вас 🎀
Музыкальные видео открытки на все случаи жизни
🌿 Искренние поздравления!
🌿 Добрые пожелания!
🌸У нас тепло и уютно!️🌸
☘️🌷🕊️☘️🌷🕊️☘️🌷🕊️☘️
⬇️ ПОДПИСАТЬСЯ ⬇️
https://max.ru/dlyvas_otdyshi
5,39 тыс.ER 0,45%ERR 43,26%27 апр. 2026, 19:30
Невероятная польза фacоли!
Фacоль являeтcя отличным иcточником рacтитeльного бeлкa, обecпeчивaeт оргaнизм хорошeй порциeй клeтчaтки, при этом онa облaдaeт противорaковыми cвойcтвaми.
🫘 Фacоль и бобы cодeржaт нeкоторыe фитохимичecкиe вeщecтвa, которыe прeдотврaщaют гeнeтичecкоe поврeждeниe клeток или значитeльно замeдляют этот пpоцecc
🫘 Бобы c фаcолью могут охpанять от многих видов pака, но лучшe вceго они защищают от pака пpоcтаты, плюc cнижают pиcк pазвития pака пищeваpитeльных оpганов
36,95 тыс.ER 0,37%ERR 296,77%27 апр. 2026, 21:05
❗️Его ненавидели хирурги СССР
Александр Васильевич Вишневский – автор легендарной "Мази Вишневского". Пока коллеги прописывали таблетки, он создавал копеечные рецепты, которые за 3 суток снимали даже давние воспалительные процессы
Теперь они доступны всему миру в канале "Записки Вишневского!"
Там показывают как за ночь прочистить кишечник от паразитов, нормализовать сахар, убрать пелену с глаз и даже вывести соль из суставов
Подпишитесь, этому врачу памятники ставят: Записки Вишневского
5,56 тыс.ER 0,67%ERR 44,67%27 апр. 2026, 23:30
🖊Противопоказания и побочные реакции
Хлорид натрия имеет противопоказания, с которыми стоит ознакомиться прежде чем начать лечения. Физиологический раствор нельзя принимать при:
отеках дыхательных органов;
отечности мозга;
серьезных заболеваниях сердца;
почечной недостаточности;
нехватке кальция в организме;
чрезмерном содержании жидкости вне клетки;
параллельном приеме кортикостероидов.
🖊В большинстве случаев натрий хлорид хорошо переносится пациентами. Но если превышать допустимые дозы или очень долго использовать раствор, могут появиться побочные реакции:
ухудшение работы нервной системы, что проявляется тревожностью, беспокойством, слабостью, головокружением, головными болями, сильной потливостью;
сбой в работе органов пищеварения, что приводит к рвоте, тошноте, расстройству желудка;
гормональный сбой, нарушение менструального цикла;
резкое падение уровня калия в крови;
сбой в работе сердечно-сосудистой системы, учащается сердцебиение, скачет давление;
36,71 тыс.ER 0,29%ERR 294,84%28 апр. 2026, 01:30
Каким людям нельзя пить пиво
👉Людям с диабетом или преддиабетом.
Пиво может быстро вызвать повышение уровня сахара в крови пациента, а в состоянии голодания может даже повысить уровень инсулина, что очень опасно.
👉Людям, которые собираются похудеть и имеют лишний вес.
Согласно исследованию, ежедневное употребление пива в количестве 500 мл, увеличивает шанс того, что мужчине не удастся потерять вес.
👉Людям с хроническим заболеванием печени или циррозом.
Пиво — это алкоголь, который при метаболизме может ещё больше ускорить повреждение печени.
‼️К сожалению, подростковый алкоголизм зачастую начинается именно с пива. Для развивающегося организма любые спиртосодержащие напитки очень опасны. Например, светлое фильтрованное пиво практически лишено характерной горечи, пьется очень легко, но быстро вызывает опьянение. Последствия его для неокрепшего организма могут быть самыми разными. Например, доказано, что чрезмерное употребление пива в подростковом возрасте может спровоцировать язву, диабет, миокардит.
36,53 тыс.ER 0,39%ERR 293,41%28 апр. 2026, 09:00
СКОРАЯ ПОМОЩЬ ПРИ ПРОСТУДЕ НА ГУБАХ
НАРОДНЫЕ СОВЕТЫ🔥
🌺 «Лед»: Пузырьки герпеса «боятся» критически низких температур. Лед заверните в салфетку и держите, приложив к губам, сколько это будет возможно.
🌺 «Цинковый раствор»: Может быть вам поможет раствор такой соли, как сульфат цинка. 4 гр. данной соли необходимо растворить в прохладной кипяченой воде. А держать на губах этот раствор нужно около 30 минут.
🌺 «Мелисса»: Для мелиссы необходим спиртовой раствор. 10 гр. листьев мелиссы заливаем небольшим количеством спирта. Настой нужно выдержать несколько дней. В течение дня настой прикладывайте к губам как можно чаще.
🌺 «Свежезаваренный чай». Чайную ложку необходимо нагреть в горячем черном свежезаваренном чае. Хорошо прогретую ложку нужно прикладывать к больному участку кожи. Желательно повторять процедуру два раза в день. Проводите лечение осторожно, чтобы не получить ожогов.
36,29 тыс.ER 0,35%ERR 291,49%Разместите рекламу в Будем здоровы
Свяжитесь через наш специальный канал связи с администрацией для получения деталей
Похожие каналы в категории «Здоровье и фитнес»
Будем здоровы
Канал Будем здоровы входит в каталог каналов MAX мессенджера на сайте MXStat.ru. Мы предоставляем актуальную статистику по количеству подписчиков, публикаций и другую аналитику для всех каналов в мессенджере MAX. Используйте наш каталог каналов для поиска интересных каналов по различным категориям.
О канале Будем здоровы
Будем здоровы — это популярный канал в мессенджере MAX в категории «Право». На канал подписано 15 434 человека, опубликовано 1 070 постов с актуальным и интересным контентом.
Почему стоит подписаться на Будем здоровы
- Качественный контент — регулярные публикации от проверенных авторов
- Активное сообщество — 15 434 подписчика
- Большой архив — более 1 070 постов с полезной информацией
- Актуальность — свежие новости и обновления в теме «Здоровье и фитнес»
Как подписаться на канал?
Чтобы подписаться на канал Будем здоровы, нажмите на кнопку «Открыть в MAX» выше. Вы будете перенаправлены в мессенджер MAX, где сможете подписаться на канал одним кликом. Присоединяйтесь к 15 434 подписчикам и получайте актуальный контент в категории «Здоровье и фитнес».