Подберем каналы за вас
Наши менеджеры помогут найти оптимальные площадки · 109 000+ каналов · комиссия 1%
Статус канала: Открытый
Аналитика канала
Детальная статистика и метрики эффективности
Подписчики
10
0 за неделю
Новых, 24 часа
0
—
Постов за 30 дн.
+63
27 апр. – 27 мая
Средний охват поста
12
За 30 дней
ERR за 30 дн.
кол-во просмотров / подписчики
120,89%
Выше среднего
Прирост подписчиков
Прирост за 30 дней
0
Прирост за 7 дней
0
Прирост за 24 часа
0
Публикаций в день
Посты
3
Рекламных
3
Последний рекл. пост
6 дней назад
Динамика среднего охвата публикаций по дням
Динамика вовлеченности по просмотрам по дням
Ср. сут. прирост подписчиков
0
ER за 30 дней
кол-во реакций / охват
0%
Всего постов
125
Постов за 7 дней
+3
Качество аудитории
Детальная статистика за последние 30 дней
Ср. кол-во реакций на один пост
0
Ср. кол-во репостов на один пост
0,7
Ср. число просмотров на один пост
12
CR реакций
0%
CR репостов
70,44%
Интересы подписчиков
Целевая аудитория: Здоровье и фитнес, Медицина.
Анализ рисков
НакруткаБезопасноАномалий не найдено
Рекламная нагрузкаМинимальнаяВсего 3 поста за неделю
РегулярностьСредняяПосты почти каждый день
Стабильность ERRК просмотрамЗависит от дня неделиЛучший ERR в чт и вс
Прирост по дням
Показывать дней
Дата | Подписчики | Прирост | Посты | Репосты |
|---|---|---|---|---|
| 2026-05-22 | 10 | 0 | 0 | 0 |
| 2026-05-21 | 10 | 0 | 0 | 0 |
| 2026-05-20 | 10 | 0 | 3 | 3 |
Эффективность типов постов
Какие форматы дают лучший охват и вовлечение за последние 30 дней
Структура публикаций
Тип поста | Доля | Ср. охват | ER | ERR | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|
| Ссылка | 70,77% | 14,46 | 0% | 0% | 0 |
| Фото | 26,15% | 15,65 | 0% | 0% | 0 |
| Видео | 1,54% | 10 | 0% | 0% | 0 |
| Репост | 1,54% | 15 | 0% | 0% | 0 |
Лидер по охвату
Фото
15,65 средний охват
Лидер по ER
Ссылка
0%
Самый массовый
Ссылка
70,77% публикаций
Рекомендация
Фото
Лучший баланс охвата и вовлечённости
Интенсивность охвата публикаций
Когда публикации канала получают больший охват (среднее за последние 30 дней)
Пиковый день: Среда
Пиковое время: 12:00–15:00
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Охват публикаций:
0 – 4
4 – 8
8 – 12
12 – 16
16 – 20
20+
Кто рекламировал этот канал
Данные за последние 30 дней
Канал | Постов | Подписки | Дата поста |
|---|---|---|---|
Кого рекламировал этот канал
Данные за последние 30 дней
Канал | Постов | Подписки | Дата поста |
|---|---|---|---|
 ГКУЗ "Луганский республиканский центр здоровья" ЛНР | 10 | 21 | 20.05.2026 |
| 21 | 556 | 20.05.2026 | |
| 1 | 194 | 15.05.2026 | |
| 3 | 2,65 тыс. | 15.05.2026 | |
| Онколог-онлайн.ЧАТ | 1 | 0 | 05.05.2026 |
Эффективность рекламных размещений за 30 дней
Средний охват размещений
0
Лучший пост по охвату
0
Ср. просмотры 24ч
0
Ср. прирост подписчиков
0
Количество размещений
0
Всего охват
0
Ср. охват размещений
0
Лучший пост
0
Дата | Пост | Канал | Охват 1ч. | Охват 24ч. | Общий охват | Прирост 1ч | Прирост 24ч |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
Динамика набора просмотров по часам
Как публикации набирали просмотры в первые часы
Первые 3ч
47,6%
Насыщение за 24ч
69%
Лучший старт за 1ч
4
Ср. итоговый охват
8
Дата | Пост | Тип | 1 ч | 24 ч | Всего | Динамика |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 20.05.2026 | Повышаем уровень своей финансовой грамотности! | Ссылка | 3 | 4 | 7 | |
| 20.05.2026 | Щитовидная железа - что нужно знать? | Ссылка | 4 | 6 | 8 | |
| 20.05.2026 | Диабет 2 типа можно предотвратить: Учимся отличать и влиять на риски! Диабет — это целая группа заб | Ссылка | 4 | 6 | 8 |
Динамика по часам
Показывать часов
Время | Кто рекламировал | Тип поста | Формат | Пост | Прирост за час | Просмотры за час |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 19 мая 2026 15:00 — 27 мая 2026 05:00 | 0 | 0 | ||||
О чем канал?
Резюме для рекламы
- Лучший баланс охвата и вовлечённости: ссылка + фото
Публикации
Все публикации
27 апр. 2026, 17:0120ERR 200%
27 апр. 2026, 17:0121ERR 210%
27 апр. 2026, 17:0121ERR 210%
28 апр. 2026, 11:3722ERR 220%
28 апр. 2026, 16:2419ERR 190%
28 апр. 2026, 16:2820ERR 200%
28 апр. 2026, 16:2920ERR 200%
28 апр. 2026, 16:3020ERR 200%
28 апр. 2026, 16:3220ERR 200%
29 апр. 2026, 10:06
Зарядка для глаз
Гимнастика для глаз — это комплекс упражнений, направленных на улучшение здоровья глаз и поддержание хорошего зрения. Она помогает укрепить мышцы глаз, повысить их гибкость и улучшить кровообращение в глазах.
Некоторые упражнения:
Массаж век: закрыть глаза и нежно массировать веки указательными пальцами в течение 30 секунд.
Упражнение «Пальма»: закрыть глаза, приложить ладони к глазам, лёгким надавливанием прижать их и держать таким образом в течение 1–2 минут.
Повороты глаз: медленно повернуть глаза вправо, затем влево, повторить упражнение 5–6 раз.
Мигание: моргать быстро в течение 30 секунд, затем закрыть глаза и отдохнуть несколько секунд.
Наблюдение за точкой: выбрать на расстоянии около 2–3 метров точку на стене или другом объекте, сфокусировать взгляд на этой точке в течение 30 секунд, затем перевести взгляд на другой объект на 10–15 секунд, повторить упражнение 5–6 раз.
Показания
Зарядку для глаз рекомендуют, например:
при постоянном напряжении зрения (работа за компьютером, чтение книг, просмотр видео на смартфоне);
при дискомфорте, сухости, жжении или боли в глазах, ощущении «песка»;
при трудностях с фокусировкой, вызванных усталостью или спазмом аккомодации;
при затуманенности картинки;
при снижении остроты видения.
Офтальмологи часто рекомендуют выполнять глазную гимнастику детям и подросткам — это помогает справляться с чрезмерными зрительными нагрузками.
Противопоказания
Некоторые состояния, при которых выполнение упражнений для глаз не рекомендуется:
воспалительные заболевания глаз (кератиты, конъюнктивиты, блефариты);
неврологические заболевания;
отслоение сетчатки;
нарушения работы глазодвигательных мышц.
Перед началом занятий рекомендуется проконсультироваться с офтальмологом, особенно если недавно была операция на глазах, наблюдается повышенное внутриглазное давление (в этом случае сначала необходимо вылечить основное заболевание) или высокая степень близорукости.
Методика выполнения
Упражнения желательно делать утром или вечером (перед сном), предварительно сняв очки или контактные линзы. Движения должны быть плавные, без рывков.
Некоторые правила:
Каждый элемент нужно повторять 5–10 раз. Со временем можно увеличивать нагрузку и сложность упражнений.
После каждого упражнения рекомендуется около минуты спокойно посидеть, закрыв глаза.
Освещение должно быть нормальным: делать гимнастику в темноте нельзя.
‼️Важно: упражнения не могут полностью излечить такие проблемы, как астигматизм, близорукость или дальнозоркость, поскольку эти состояния связаны с изменениями в строении глазного яблока (например, при близорукости глазное яблоко удлиняется).
Эффект
Зарядка для глаз помогает:
снять усталость благодаря смене активности, что даёт глазам необходимый отдых;
укрепить глазные мышцы;
нормализовать микроциркуляцию и кровоток в зрительных органах.
🩷Однако: гимнастика не является панацеей и не может заменить полноценного лечения у офтальмолога, особенно при серьёзных заболеваниях глаз.
19ERR 190%Разместите рекламу в Кировская центральная городская многопрофильная больница ЛНР
Свяжитесь через наш специальный канал связи с администрацией для получения деталей
Похожие каналы в категории «Здоровье и фитнес»
Кировская центральная городская многопрофильная больница ЛНР
Канал Кировская центральная городская многопрофильная больница ЛНР входит в каталог каналов MAX мессенджера на сайте MXStat.ru. Мы предоставляем актуальную статистику по количеству подписчиков, публикаций и другую аналитику для всех каналов в мессенджере MAX. Используйте наш каталог каналов для поиска интересных каналов по различным категориям.
О канале Кировская центральная городская многопрофильная больница ЛНР
Кировская центральная городская многопрофильная больница ЛНР — это популярный канал в мессенджере MAX в категории «Право». На канал подписано 10 человек, опубликовано 125 постов с актуальным и интересным контентом.
Почему стоит подписаться на Кировская центральная городская многопрофильная больница ЛНР
- Качественный контент — регулярные публикации от проверенных авторов
- Активное сообщество — 10 подписчиков
- Большой архив — более 125 постов с полезной информацией
- Актуальность — свежие новости и обновления в теме «Здоровье и фитнес»
Как подписаться на канал?
Чтобы подписаться на канал Кировская центральная городская многопрофильная больница ЛНР, нажмите на кнопку «Открыть в MAX» выше. Вы будете перенаправлены в мессенджер MAX, где сможете подписаться на канал одним кликом. Присоединяйтесь к 10 подписчикам и получайте актуальный контент в категории «Здоровье и фитнес».