Статус канала: Открытый
Аналитика канала
Детальная статистика и метрики эффективности
Подписчики
40
+1 за неделю
Новых, 24 часа
0
—
Постов за 30 дн.
+16
27 апр. – 27 мая
Средний охват поста
40
За 30 дней
ERR за 30 дн.
кол-во просмотров / подписчики
101,62%
Выше среднего
Прирост подписчиков
Прирост за 30 дней
+1
Прирост за 7 дней
+1
Прирост за 24 часа
0
Публикаций в день
Посты
0
Рекламных
0
Последний рекл. пост
8 дней назад
Динамика среднего охвата публикаций по дням
Динамика вовлеченности по просмотрам по дням
Ср. сут. прирост подписчиков
0
ER за 30 дней
кол-во реакций / охват
0%
Всего постов
33
Постов за 7 дней
0
Качество аудитории
Детальная статистика за последние 30 дней
Ср. кол-во реакций на один пост
0,8
Ср. кол-во репостов на один пост
0,76
Ср. число просмотров на один пост
40
CR реакций
2,13%
CR репостов
76%
Интересы подписчиков
Целевая аудитория: Здоровье и фитнес, Медицина, Спорт.
Анализ рисков
НакруткаБезопасноАномалий не найдено
Рекламная нагрузкаМинимальнаяРекламы за неделю не было
РегулярностьНизкаяНесколько постов в неделю
Стабильность ERRК просмотрамЗависит от дня неделиЛучший ERR в пн и вт
Прирост по дням
Показывать дней
Дата | Подписчики | Прирост | Посты | Репосты |
|---|---|---|---|---|
| 2026-05-22 | 40 | 0 | 0 | 0 |
| 2026-05-21 | 40 | +1 | 0 | 0 |
| 2026-05-20 | 39 | 0 | 0 | 0 |
Эффективность типов постов
Какие форматы дают лучший охват и вовлечение за последние 30 дней
Структура публикаций
16постов
Тип поста | Доля | Ср. охват | ER | ERR | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|
| Ссылка | 75% | 42,58 | 1,96% | 108,87% | 10 |
| Текст | 25% | 46,25 | 2,7% | 118,24% | 5 |
Лидер по охвату
Текст
46,25 средний охват
Лидер по ER
Текст
2,7%
Самый массовый
Ссылка
75% публикаций
Рекомендация
Текст
Лучший баланс охвата и вовлечённости
Интенсивность охвата публикаций
Когда публикации канала получают больший охват (среднее за последние 30 дней)
Пиковый день: Вторник
Пиковое время: 13:00–16:00
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Охват публикаций:
0 – 11
11 – 21
21 – 32
32 – 43
43 – 53
53+
Кто рекламировал этот канал
Данные за последние 30 дней
Канал | Постов | Подписки | Дата поста |
|---|---|---|---|
Кого рекламировал этот канал
Данные за последние 30 дней
Канал | Постов | Подписки | Дата поста |
|---|---|---|---|
 ГКУЗ "Луганский республиканский центр здоровья" ЛНР | 8 | 21 | 19.05.2026 |
Эффективность рекламных размещений за 30 дней
Средний охват размещений
0
Лучший пост по охвату
0
Ср. просмотры 24ч
0
Ср. прирост подписчиков
0
Количество размещений
0
Всего охват
0
Ср. охват размещений
0
Лучший пост
0
Дата | Пост | Канал | Охват 1ч. | Охват 24ч. | Общий охват | Прирост 1ч | Прирост 24ч |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
Динамика набора просмотров по часам
Как публикации набирали просмотры в первые часы
Первые 3ч
0%
Насыщение за 24ч
0%
Лучший старт за 1ч
0
Ср. итоговый охват
0
Дата | Пост | Тип | 1 ч | 24 ч | Всего | Динамика |
|---|---|---|---|---|---|---|
Динамика по часам
Показывать часов
Время | Кто рекламировал | Тип поста | Формат | Пост | Прирост за час | Просмотры за час |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 20 мая 2026 03:00 — 27 мая 2026 21:00 | +1 | 0 | ||||
О чем канал?
Резюме для рекламы
- Лучший баланс охвата и вовлечённости: ссылка + текст
Публикации
Все публикации
27 апр. 2026, 18:01
Неделю с 27 апреля по 3 мая 2026г Минздрав России объявил Неделей популяризации лучших практик укрепления здоровья на рабочих местах. Этот важный шаг, приуроченный ко Всемирному дню охраны труда, подчеркивает: забота о здоровье начинается там, где мы проводим большую часть своей жизни – на работе.
Внедрение корпоративных программ здоровья – это не просто тренд, а необходимость. Эти проекты направлены на профилактику неинфекционных заболеваний, таких как инфаркт, инсульт, сахарный диабет и другие. Помните, каждый из нас проводит на работе колоссальное количество времени, и именно здесь закладывается фундамент нашего благополучия.
Что же мы можем сделать прямо сейчас?
Создайте свой островок комфорта: Эргономика рабочего места – залог хорошей осанки и снижения нагрузки на организм.
Питание – источник вашей энергии: Нерегулярный режим питания – прямой путь к проблемам с ЖКТ, лишнему весу и хроническому стрессу. Сосредоточьтесь на овощах и фруктах, продуктах богатых клетчаткой, отдавайте предпочтения медленным, а не быстрым углеводам – это ваш путь к энергии и отличной работоспособности!
Движение – жизнь! Сидячая работа и дефицит активности – прямой путь к хроническим заболеваниям. Делайте перерывы, разминайтесь (делайте наклоны, вращения шеей, потягивания), выполняйте упражнения для глаз. Это не только восстановит силы, но и повысит вашу продуктивность!
Свобода от вредных привычек: Курение и злоупотребление алкоголем – это разрушительный удар по вашему иммунитету и серьезное увеличение рисков для здоровья. Сделайте осознанный выбор в пользу жизни без зависимости!
Управляйте стрессом: Найдите время для физкультминуток, медитаций или просто коротких перерывов. Это поможет сохранить душевное равновесие и укрепит командный дух.
Забота о себе – в приоритете: Проходите профосмотры и диспансеризацию. Если есть возможность, воспользуйтесь услугами выездных бригад прямо на рабочем месте – это позволит вовремя выявить индивидуальные риски.
Эти инициативы – часть национальной политики в рамках проекта «Продолжительная и активная жизнь». Но самое главное – помните: вы – главный инициатор заботы о своем здоровье!
67ER 2,99%ERR 176,32%
27 апр. 2026, 18:03
57ER 1,75%ERR 150%
27 апр. 2026, 18:03
60ER 1,67%ERR 157,89%
27 апр. 2026, 18:04
72ER 1,39%ERR 189,47%
05 мая 2026, 13:14
С 4 по 10 мая 2026 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило Неделю здорового долголетия. Её цель — популяризация принципов активного долголетия и здорового образа жизни.
Некоторые ключевые аспекты, которые акцентируются в рамках этой недели:
✅Физическая активность. Регулярные упражнения помогают поддерживать форму, профилактику заболеваний и улучшают кровообращение, в том числе в мозге. Достаточно ежедневной зарядки, прогулок, силовых тренировок (минимум 2 раза в неделю). В пожилом возрасте полезны также упражнения на равновесие (йога, пилатес, работа в саду) для снижения риска падений.
✅Здоровое питание. Отдавать предпочтение натуральным продуктам: овощам, фруктам, цельнозерновым крупам, нежирному белку. Ограничить потребление сахара, трансжиров и обработанных продуктов. Важно поддерживать баланс между потреблённой и расходуемой энергией.
✅Качественный сон. Рекомендуется спать 7–8 часов в сутки. Во время сна организм восстанавливается, укрепляется иммунитет и улучшается работа мозга.
✅Отказ от вредных привычек. Курение и чрезмерное употребление алкоголя негативно влияют на здоровье и долголетие.
✅Забота о психическом здоровье. Важно научиться справляться со стрессом с помощью медитации, йоги, дыхательных практик, хобби или общения с близкими. Поддержание когнитивных функций также играет роль: чтение, изучение новых языков, решение логических задач помогают сохранить ясность ума.
✅Социальная активность. Регулярное общение с родными, друзьями, участие в общественных мероприятиях, хобби или волонтёрская деятельность снижают чувство одиночества, укрепляют уверенность в себе и положительно влияют на здоровье.
✅Профилактические меры. Рекомендуется ежегодно проходить диспансеризацию, контролировать уровень артериального давления, холестерина, глюкозы в крови и массу тела. При наличии хронических заболеваний важно соблюдать график диспансерного наблюдения и делать прививки согласно календарю вакцинации.
✅Позитивное мышление. Оптимизм и умение видеть хорошее в каждом дне могут способствовать сохранению здоровья.
52ER 1,92%ERR 136,84%
05 мая 2026, 13:15
42ER 2,38%ERR 110,53%
05 мая 2026, 13:15
44ER 2,27%ERR 115,79%
05 мая 2026, 16:20
47ER 2,13%ERR 123,68%
05 мая 2026, 16:21
54ER 1,85%ERR 142,11%
11 мая 2026, 13:25
С 11 по 17 мая 2026 года Министерство здравоохранения РФ объявляет Неделю борьбы с артериальной гипертонией и приверженности назначенной врачом терапии — в честь Всемирного дня борьбы с гипертонией (17 мая).
💡 ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ:
📎 Артериальная гипертония (АГ) диагностируется при давлении 140/90 мм рт. ст. и выше.
📎 Она может долго протекать бессимптомно, но повышает риск инсультов, инфарктов и других серьёзных заболеваний.
📎 Более 1,5 миллиарда людей в мире страдают АГ, при этом около 45 % даже не знают о своём диагнозе.
💡КАК СНИЗИТЬ РИСК ГИПЕРТОНИИ?
✅ Двигайтесь: 30 минут физической активности 5 раз в неделю.
✅ Ешьте правильно: меньше соли (до 5 г в день), больше фруктов и овощей (400 г в сутки).
✅ Контролируйте вес: индекс массы тела — не более 25 кг/м².
✅ Откажитесь от вредных привычек: курение и злоупотребление алкоголем повышают давление.
✅ Высыпайтесь: 7–8 часов сна ежедневно.
✅ Управляйте стрессом: дыхательные упражнения, прогулки на свежем воздухе, йога.
✅ Регулярно проверяйте давление — особенно если Вам больше 40 лет.
✅ Следуйте назначениям врача, если у Вас диагностирована гипертония.
👉 ПОМНИТЕ: профилактика — лучшее средство против осложнений!
Раннее выявление и контроль давления помогают сохранить здоровье и продлить жизнь.
Давайте заботиться о здоровье вместе! 💪
43ER 2,33%ERR 113,16%
Разместите рекламу в Луганский республиканский врачебно-физкультурный диспансер
Свяжитесь через наш специальный канал связи с администрацией для получения деталей
Похожие каналы в категории «Здоровье и фитнес»
Луганский республиканский врачебно-физкультурный диспансер
Канал Луганский республиканский врачебно-физкультурный диспансер входит в каталог каналов MAX мессенджера на сайте MXStat.ru. Мы предоставляем актуальную статистику по количеству подписчиков, публикаций и другую аналитику для всех каналов в мессенджере MAX. Используйте наш каталог каналов для поиска интересных каналов по различным категориям.
О канале Луганский республиканский врачебно-физкультурный диспансер
Луганский республиканский врачебно-физкультурный диспансер — это популярный канал в мессенджере MAX в категории «Право». На канал подписано 40 человек, опубликовано 33 поста с актуальным и интересным контентом.
Почему стоит подписаться на Луганский республиканский врачебно-физкультурный диспансер
- Качественный контент — регулярные публикации от проверенных авторов
- Активное сообщество — 40 подписчиков
- Большой архив — более 33 постов с полезной информацией
- Актуальность — свежие новости и обновления в теме «Здоровье и фитнес»
Как подписаться на канал?
Чтобы подписаться на канал Луганский республиканский врачебно-физкультурный диспансер, нажмите на кнопку «Открыть в MAX» выше. Вы будете перенаправлены в мессенджер MAX, где сможете подписаться на канал одним кликом. Присоединяйтесь к 40 подписчикам и получайте актуальный контент в категории «Здоровье и фитнес».