Аналитика канала
Детальная статистика и метрики эффективности
Подписчики
2 170
+34 за неделю
Новых, 24 часа
0
—
Постов за 30 дн.
+1
27 апр. – 27 мая
Средний охват поста
151
За 30 дней
ERR за 30 дн.
кол-во просмотров / подписчики
7,02%
Выше среднего
Прирост подписчиков
Прирост за 30 дней
+34
Прирост за 7 дней
+34
Прирост за 24 часа
0
Публикаций в день
Посты
1
Рекламных
0
Последний рекл. пост
9 дней назад
Динамика среднего охвата публикаций по дням
Динамика вовлеченности по просмотрам по дням
Ср. сут. прирост подписчиков
+1
ER за 30 дней
кол-во реакций / охват
0%
Всего постов
15
Постов за 7 дней
+1
Качество аудитории
Детальная статистика за последние 30 дней
Ср. кол-во реакций на один пост
10
Ср. кол-во репостов на один пост
0
Ср. число просмотров на один пост
151
CR реакций
6,62%
CR репостов
0%
Анализ рисков
НакруткаБезопасноАномалий не найдено
Рекламная нагрузкаМинимальнаяРекламы за неделю не было
РегулярностьНизкаяНесколько постов в неделю
Стабильность ERRК просмотрамЗависит от дня неделиЛучший ERR в пн и вт
Прирост по дням
Показывать дней
Дата | Подписчики | Прирост | Посты | Репосты |
|---|---|---|---|---|
| 2026-05-22 | 2 168 | +13 | 0 | 0 |
| 2026-05-21 | 2 155 | +11 | 1 | 0 |
| 2026-05-20 | 2 144 | +10 | 0 | 0 |
Эффективность типов постов
Какие форматы дают лучший охват и вовлечение за последние 30 дней
Структура публикаций
9постов
Тип поста | Доля | Ср. охват | ER | ERR | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|
| Фото | 88,89% | 774,63 | 0% | 6,68% | 414 |
| Видео | 11,11% | 812 | 0% | 13,55% | 110 |
Лидер по охвату
Видео
812 средний охват
Лидер по ER
Фото
0%
Самый массовый
Фото
88,89% публикаций
Рекомендация
Видео
Лучший баланс охвата и вовлечённости
Интенсивность охвата публикаций
Когда публикации канала получают больший охват (среднее за последние 30 дней)
Пиковый день: Понедельник
Пиковое время: 14:00–17:00
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Охват публикаций:
0 – 248
248 – 497
497 – 745
745 – 993
993 – 1 тыс.
1 тыс.+
Кто рекламировал этот канал
Данные за последние 30 дней
Канал | Постов | Подписки | Дата поста |
|---|---|---|---|
| 4 | 2,48 тыс. | 18.05.2026 | |
| 1 | 5,94 тыс. | 02.05.2026 | |
| 1 | 2,99 тыс. | 02.05.2026 |
Кого рекламировал этот канал
Данные за последние 30 дней
Канал | Постов | Подписки | Дата поста |
|---|---|---|---|
| 1 | 1,55 тыс. | 18.05.2026 | |
| 1 | 2,48 тыс. | 18.05.2026 | |
| 1 | 2,92 тыс. | 18.05.2026 | |
 🏡Мой Сад - Огород, Дача, Стройка, Дизайн, Ремонт | 1 | 0 | 18.05.2026 |
| Твой формат красоты | 1 | 0 | 18.05.2026 |
Эффективность рекламных размещений за 30 дней
Средний охват размещений
4,3 тыс.
Лучший пост по охвату
5,29 тыс.
Ср. просмотры 24ч
246
Ср. прирост подписчиков
+361,67
Количество размещений
6
Всего охват
25,82 тыс.
Ср. охват размещений
0
Лучший пост
0
Дата | Пост | Канал | Охват 1ч. | Охват 24ч. | Общий охват | Прирост 1ч | Прирост 24ч |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 18.05.2026 | 💰 РОЗЫГРЫШ 5000 ₽ Подпишись и выигрывай! Хватит мечтать — давай забирай свой денежный подарок! 🎁 Жми Участвовать и подпишись на наши каналы! 🔥 ХОЧЕШЬ УДВОИТЬ ШАНСЫ? Зови друзей! Всё честно и | Доброе Утро | 1,48 тыс. | 1,48 тыс. | 3,15 тыс. | 0 | 0 |
| 07.05.2026 | 🎁 ПОИСК СОКРОВИЩ 🎁Каждый день мы с друзьями раздаём вкусняшки!!! 🍦🍬🍫🍿 💳 ВЫИГРАЙТЕ 1000₽ Итоги уже через 3 дня! 👥ЗОВИТЕ ДРУЗЕЙ! 5 победителей конкурса 🥳 ✅ЖМИТЕ УЧАСТВОВАТЬ! И не забудь подписаться | Доброе Утро | 0 | 0 | 5,22 тыс. | +3 | +46 |
| 06.05.2026 | 🎁 ПОИСК СОКРОВИЩ 🎁Каждый день мы с друзьями раздаём вкусняшки!!! 🍦🍬🍫🍿 💳 ВЫИГРАЙТЕ 1000₽ Итоги уже через 3 дня! 👥ЗОВИТЕ ДРУЗЕЙ! 5 победителей конкурса 🥳 ✅ЖМИТЕ УЧАСТВОВАТЬ! И не забудь подписаться | Доброе Утро | 0 | 0 | 4,96 тыс. | 0 | +14 |
| 05.05.2026 | 🎁 ПОИСК СОКРОВИЩ 🎁Каждый день мы с друзьями раздаём вкусняшки!!! 🍦🍬🍫🍿 💳 ВЫИГРАЙТЕ 1000₽ Итоги уже через 3 дня! 👥ЗОВИТЕ ДРУЗЕЙ! 5 победителей конкурса 🥳 ✅ЖМИТЕ УЧАСТВОВАТЬ! И не забудь подписаться | Доброе Утро | 0 | 0 | 5,07 тыс. | 0 | 0 |
| 02.05.2026 | ХОЧЕШЬ 5000 РУБЛЕЙ ПРЯМО СЕЙЧАС? ⚡️ Проверка на удачу! Запускаем быстрый конкурс с крутым призовым фондом: 🎁 Шопинг-терапия в Золотом Яблоке. 🍏 💵 Живые деньги на любые твои цели. Всё, что нужно сд | Milaya_mary (мама Мэри) | 0 | 0 | 2,13 тыс. | 0 | 0 |
Динамика набора просмотров по часам
Как публикации набирали просмотры в первые часы
Первые 3ч
33,8%
Насыщение за 24ч
100%
Лучший старт за 1ч
36
Ср. итоговый охват
151
Дата | Пост | Тип | 1 ч | 24 ч | Всего | Динамика |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 21.05.2026 | 💔 Самая опасная женщина для твоего мужчины — не молодая и не красивая. А та, рядом с которой он сно | Фото | 36 | 151 | 151 |
Динамика по часам
Показывать часов
Время | Кто рекламировал | Тип поста | Формат | Пост | Прирост за час | Просмотры за час |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 19 мая 2026 18:00 — 27 мая 2026 17:00 | +40 | 0 | ||||
О чем канал?
Жизненные истории мамы троих сыновей. Абьюз- как выжить и не сломаться. Психология- как жить дальше. Воспитание детей. Сотрудничество: https://max.ru/u/f9LHodD0cOKEyAKUzuu1CfGK7MQuMTG7i_HS-ENFlbf6MboPItezF2c49hE
Резюме для рекламы
- Лучший баланс охвата и вовлечённости: фото + видео
Публикации
Все публикации27 апр. 2026, 15:53
Помню свой первый поход к психологу. Так случилось, что он состоялся в кризисном центре. Тогда я была в дичайшем отчаянии и искренне не понимала как жить дальше. Единственное, что я понимала чётко, это то, что нужно спасаться. Себя, детей.
⠀
Сижу перед дверью, жду приёма. Думаю, что сказать, чтобы психолог понял наши взаимоотношения с мужем. Чтобы дал совет...
⠀
Позвали. Захожу. Говорю одно предложение, а дальше как в тумане. Психолог мне рассказывает нашу жизнь, будто он все 14 лет был рядом.
⠀
Он сказал, что живя с абьюзером, отношения развиваются по спирали. Сначала вы ругались раз в год. Потом 2 раза в год. Потом раз в месяц... и так до того момента, пока вы не начнёте ругаться каждый день. Каждый час.
⠀
"Что же тогда делать?",- спросила я психолога.
"Бегите", - ответил психолог. "Если есть силы- бегите не оглядываясь. Не думайте, что муж от вас отстанет. Даже будете вы в разводе, у вас будут другие отношения...он вас не оставит. Он будет ходить по соседним улицам. Будет следить. Пока он будет чувствовать себя не на коне- он будет и цветы дарить, и подарки, и на коленях стоять, просить, умолять. Но вы никогда не думайте, что сможете переиграть абьюзера. Как только вы решите дать ему второй шанс и он почувствует, что вы расслабились, абьюзер ударит с новой силой".
⠀
Утром следующего дня я собрала все вещи, 3 детей и уехала. В чужой город. Ни к кому. На съемное жильё...
28 апр. 2026, 11:23
Приехав в чужой город, сняв квартиру, разгрузив все вещи... как сейчас помню, села на пол и смотрела в стену. Самое сложное - позади. И тут же пришло осознание:
⠀
ВСЕ ОГРАНИЧЕНИЯ У НАС В ГОЛОВЕ
⠀
В чем сложность взять и уехать в чужой город? В другую страну? Только у себя в голове. Ни наличие детей, ни животных - не являются сдерживаюсь фактором.
⠀
Кстати, на второй день, после приезда в Анапу, мы купили собаку. Нет, не так. Мы осуществили нашу мечту. Много лет мы упрашивали папу/ мужа завести собаку, но всегда слышали отказ. Маленький йорк- моя мечта с юности... И вот мы на Авито нашли нашу малышку. Сколько тепла, радости и счастья мы испытали в тот день! Дети были в восторге. Мы сразу стали более чуткими и внимательным друг к другу с заботой к Авроре ❤️
⠀
Забегая вперед скажу, что чувство безграничной любви мы испытываем к нашей малышке-Аве по сей день! Это было самым верным решением!
⠀
В то время, наедине друг с другом, мы научились друг друга слышать, понимать. Дети перестали вредничать и стали более внимательными к моим просьбам. Казалось, началась идиллия ❤️
29 апр. 2026, 10:01
Уход от абьюзивных отношений — это не просто волевое решение, а сложнейший процесс преодоления мощных психологических, биохимических и социальных барьеров. Фраза «почему ты просто не уйдешь?» звучит логично со стороны, но для человека внутри ситуации она игнорирует глубокую специфику деструктивной связи.
Одной из главных причин является травматическая привязанность. Она формируется за счет механизма прерывистого подкрепления: периоды жестокости и холодности внезапно сменяются фазой «медового месяца», когда агрессор проявляет сверхзаботу, нежность и раскаяние. Мозг жертвы фиксируется на этих редких моментах, воспринимая их как огромную награду. Это создает сильнейшую биохимическую зависимость, схожую с наркотической, когда человек живет в постоянном ожидании «дозы» любви после очередного акта насилия.
Газлайтинг и разрушение личности играют не меньшую роль. Регулярные манипуляции со стороны абьюзера («этого не было», «ты всё выдумала», «ты сумасшедшая») заставляют жертву сомневаться в собственной адекватности. Когда вера в себя разрушена, кажется, что во внешнем мире выжить невозможно. Подорванная самооценка убеждает человека, что он сам виноват в происходящем, заслужил такое обращение или просто никому больше не будет нужен.
Социальная и экономическая изоляция — это фундамент «клетки». Часто агрессор методично отрезает партнера от поддержки друзей и родственников, берет под контроль финансы или запрещает работать. Наличие общих детей и отсутствие собственного жилья превращают мысль об уходе в неразрешимую логистическую задачу. Человек оказывается заперт в информационном и финансовом вакууме.
Наконец, существует реальный страх за свою жизнь. Статистика показывает, что момент попытки разрыва отношений является самым опасным периодом, когда уровень агрессии со стороны абьюзера может достичь пика. Страх мести, преследования или вреда близким часто парализует волю сильнее, чем сами побои или оскорбления.
Уход от абьюзера — это не вопрос слабой воли, а результат глубокого истощения психики. Для освобождения нужны не только силы, но и внешняя опора: помощь специалистов, поддержка близких и безопасное пространство. Только восстановив связь с реальностью, человек находит в себе ресурс разорвать этот порочный круг.
30 апр. 2026, 14:59
Когда ехали, муж вернулся с работы. Открыв дверь, он увидел, что нет ни семьи, ни детей... Конечно, я могу предположить какой шок он испытал. Но это была вынужденная мера.
⠀
Мы уже были км в 400 от дома, когда он позвонил и начал орать в трубку. Звучало многое: я сейчас обзвоню все жд вокзалы. И остановлю все рейсы (самолёты тогда еще летали в Анапу). Он не мог в тот момент даже предположить, что мы едем на автомобиле (мне его дала подруга).
⠀
Потом говорил, что всем ДПС-никам даст ориентировку, чтобы нас нашли и задержали... Было нервно. Машина была хоть и не моя, но страховку с подругой мы оформили на всякий случай как полагается. По-сути, задерживать нас не было оснований. Я сделала всё так, как мне рекомендовали юристы кризисного центра:
⠀
✔️ я написала заявления в детский сад, куда ходили младшие, с просьбой сохранить за ними места
✔️ я перевела старшего сына на домашнее обучение
✔️ я написала в соц защиту заявление, что увожу детей в Анапу. Не краду их. Не собираюсь скрывать место их проживания от отца (он не лишен родительских прав, имеет право знать где находятся его дети)
✔️ перед отъездом я вызвала участкового, сообщила, что мы уезжаем. Квартира в целости и сохранности. Чтобы он был свидетелем, что ущерб имуществу я не причиняла
✔️ при пересечении автомобиля, на котором мы уехали московской области - я отправила мужу сообщение, в котором сообщила, что я забрала детей и мы уехали. В случае его желания, препятствовать его общению с детьми не буду
⠀
Моя совесть была чистая и подкреплена кучей бумаг, подтверждающих, что все совершаемые мной действия нацелены на благо, а не во вред.
02 мая 2026, 14:07
«Эмоциональные качели» — это классический сценарий деструктивных отношений, в котором периоды обожания и нежности сменяются фазами холода, агрессии и обесценивания. Именно эта нестабильность является главным инструментом, с помощью которого абьюзер привязывает к себе жертву, создавая мощнейшую психологическую и даже биологическую зависимость.
Цикл начинается с «фазы идеализации». В это время партнер кажется идеальным: он осыпает комплиментами, проявляет невероятную заботу и создает иллюзию «родственной души». В организме жертвы происходит мощный выброс дофамина и окситоцина — гормонов радости и привязанности. Человек привыкает к этому высокому уровню эйфории, считая его нормой отношений.
Затем наступает «фаза обесценивания». Наклон качелей резко меняется: без видимых причин вчерашний «идеал» становится холодным, критикующим или яростным. Начинаются придирки, газлайтинг и эмоциональное отчуждение. В этот момент мозг жертвы вырабатывает кортизол — гормон стресса. Возникает паника и острое желание вернуть ту «любовь», которая была в начале. Жертва начинает искать ошибки в себе, старается «заслужить» прощение и вернуть расположение партнера.
Самый опасный элемент этой механики — прерывистое подкрепление. Абьюзер дает «награду» (нежность, извинения, тепло) непредсказуемо. Когда после долгого периода боли партнер внезапно снова становится любящим, мозг жертвы воспринимает это как невероятное облегчение. Этот контраст между страданием и его прекращением вызывает зависимость, сопоставимую с игровой или наркотической. Человек оказывается в ловушке: он живет не текущей реальностью, а надеждой на то, что «хороший» период вернется и станет постоянным.
Длительное нахождение на таких «качелях» приводит к тяжелым последствиям. Психика истощается от постоянного ожидания удара и последующего примирения. Жертва теряет ориентиры: границы дозволенного размываются, а нормальные, стабильные отношения начинают казаться скучными, так как в них нет того интенсивного эмоционального накала.
Выход из этого цикла требует осознания того, что «качели» — это не проявление страсти, а форма манипуляции. Понимание биологической природы своей привязанности помогает начать процесс отделения. Важно помнить: настоящая близость строится на безопасности и последовательности, а не на чередовании боли и кратковременного утешения.
05 мая 2026, 16:54
Абьюз в семье — это не просто конфликт между взрослыми, а разрушительная среда, в которой ребенок лишается базового чувства безопасности. Воспитание в таких условиях неизбежно искажается, превращаясь из процесса развития личности в стратегию выживания.
Главное влияние заключается в формировании ложной модели мира. Ребенок воспринимает насилие, манипуляции и эмоциональную холодность как норму человеческих отношений. Видя, что любовь может сопровождаться болью и страхом, он утрачивает способность выстраивать здоровые границы. В будущем это часто приводит к «наследованию» сценария: человек либо сам становится агрессором, либо бессознательно выбирает роль жертвы в своих союзах.
На биологическом уровне хронический стресс из-за криков или подавленной агрессии держит нервную систему ребенка в постоянном напряжении. Это тормозит развитие эмоционального интеллекта и когнитивных функций. Дети из деструктивных семей часто страдают от «гипербдительности» — они мастерски считывают малейшие изменения в настроении родителя, чтобы избежать удара или скандала, но при этом совершенно не понимают собственных чувств.
Разрушается и самооценка. Ребенок склонен винить себя в происходящем, считая, что «хорошее поведение» могло бы остановить абьюз. Этот груз вины и ощущение собственной никчемности мешают ему проявлять инициативу и доверять миру. Без безопасной среды и примера уважительного общения воспитание теряет свою главную цель — подготовку к счастливой и полноценной жизни, оставляя вместо этого глубокие психологические травмы, требующие долгой реабилитации.
18 мая 2026, 16:00
💰 РОЗЫГРЫШ 5000 ₽ Подпишись и выигрывай!
Хватит мечтать — давай забирай свой денежный подарок! 🎁
Жми Участвовать и подпишись на наши каналы!
🔥 ХОЧЕШЬ УДВОИТЬ ШАНСЫ?
Зови друзей!
Всё честно и прозрачно.
https://max.ru/life_in_russian/AZ4Sj9kPAXk
https://max.ru/life_in_russian/AZ3tyBLtAFM
Везёт тому, кто верит в удачу!
Жми ❤️, отмечай друзей и участвуй прямо сейчас!
Для участия подписывайся на:
👉 Ваша Саша и Барокко
👉 Книжный клуб со Стасей (здесь живут книги)
👉 Я выбираю себя ❤️
👉 Доброе Утро
👉 НН — Нас Накрыло | технологии и ИИ
👉 🏡Мой Сад - Огород, Дача, Стройка, Дизайн, Ремонт
👉 Твой формат красоты
👉 Девица в платьице
👉 Крым - путешествие по Таврике
👉 Все будет хорошо!
В розыгрыше вы можете выиграть:
🎁 1000 рублей
🎁 1000 рублей
🎁 1000 рублей
🎁 1000 рублей
🎁 1000 рублей
Участников: 572
Призовых мест: 5
Дата розыгрыша: 22.05.2026 в 16:00 MSK
Розыгрыш создан с помощью GiftBot
🎉 УЧАСТВОВАТЬ 🎉 (4388)
21 мая 2026, 12:00
💔 Самая опасная женщина для твоего мужчины — не молодая и не красивая.
А та, рядом с которой он снова чувствует себя живым.
Пока ты тащишь быт, отношения и «взрослую жизнь»,
другая может дать ему то, чего дома давно нет:
эмоции, желание, азарт.
❗️И нет, он не скажет:
«Дорогая, меня больше не тянет».
Он просто начнёт отдаляться.
Меньше касаний.
Меньше желания.
Больше телефона и «устал».
А потом ты внезапно узнаешь, что у него «появилось общение».
Но проблема начинается намного раньше.
Когда ты превращаешься из женщины — в функцию.
На бесплатном мини-курсе покажу, как снова стать той, от которой сносит крышу.
🎁 + гайд, который мужчины запоминают надолго
➡️ Забирай бесплатно
Разместите рекламу в Я выбираю себя ❤️
Свяжитесь через наш специальный канал связи с администрацией для получения деталей
Похожие каналы в категории
Я выбираю себя ❤️
Канал Я выбираю себя ❤️ входит в каталог каналов MAX мессенджера на сайте MXStat.ru. Мы предоставляем актуальную статистику по количеству подписчиков, публикаций и другую аналитику для всех каналов в мессенджере MAX. Используйте наш каталог каналов для поиска интересных каналов по различным категориям.
О канале Я выбираю себя ❤️
Я выбираю себя ❤️ — это популярный канал в мессенджере MAX в категории «Право». На канал подписано 2 170 человек, опубликовано 15 постов с актуальным и интересным контентом.
Почему стоит подписаться на Я выбираю себя ❤️
- Качественный контент — регулярные публикации от проверенных авторов
- Активное сообщество — 2 170 подписчиков
- Большой архив — более 15 постов с полезной информацией
Как подписаться на канал?
Чтобы подписаться на канал Я выбираю себя ❤️, нажмите на кнопку «Открыть в MAX» выше. Вы будете перенаправлены в мессенджер MAX, где сможете подписаться на канал одним кликом. Присоединяйтесь к 2 170 подписчикам и получайте актуальный контент