Статус канала: Открытый
Аналитика канала
Детальная статистика и метрики эффективности
Подписчики
58
0 за неделю
Новых, 24 часа
0
—
Постов за 30 дн.
+39
28 апр. – 28 мая
Средний охват поста
121
За 30 дней
ERR за 30 дн.
кол-во просмотров / подписчики
204,78%
Выше среднего
Прирост подписчиков
Прирост за 30 дней
-3
Прирост за 7 дней
0
Прирост за 24 часа
0
Публикаций в день
Посты
4
Рекламных
0
Последний рекл. пост
15 дней назад
Динамика среднего охвата публикаций по дням
Динамика вовлеченности по просмотрам по дням
Ср. сут. прирост подписчиков
0
ER за 30 дней
кол-во реакций / охват
0%
Всего постов
86
Постов за 7 дней
+4
Качество аудитории
Детальная статистика за последние 30 дней
Ср. кол-во реакций на один пост
2,58
Ср. кол-во репостов на один пост
0,12
Ср. число просмотров на один пост
121
CR реакций
2,39%
CR репостов
11,69%
Интересы подписчиков
Целевая аудитория: Здоровье и фитнес, Медицина.
Анализ рисков
НакруткаБезопасноАномалий не найдено
Рекламная нагрузкаМинимальнаяРекламы за неделю не было
РегулярностьСредняяПосты почти каждый день
Стабильность ERRК просмотрамНе зависит от дня неделиСтабильный ERR по дням недели
Прирост по дням
Показывать дней
Дата | Подписчики | Прирост | Посты | Репосты |
|---|---|---|---|---|
| 2026-05-22 | 58 | 0 | 0 | 0 |
| 2026-05-21 | 58 | 0 | 0 | 0 |
| 2026-05-20 | 58 | 0 | 4 | 0 |
Эффективность типов постов
Какие форматы дают лучший охват и вовлечение за последние 30 дней
Структура публикаций
39постов
Тип поста | Доля | Ср. охват | ER | ERR | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|
| Фото | 87,18% | 122,03 | 0% | 2,55% | 106 |
| Ссылка | 7,69% | 174,67 | 0% | 0,19% | 1 |
| Видео | 5,13% | 120 | 0% | 0% | 0 |
Лидер по охвату
Ссылка
174,67 средний охват
Лидер по ER
Фото
0%
Самый массовый
Фото
87,18% публикаций
Рекомендация
Ссылка
Лучший баланс охвата и вовлечённости
Интенсивность охвата публикаций
Когда публикации канала получают больший охват (среднее за последние 30 дней)
Пиковый день: Вторник
Пиковое время: 8:00–11:00
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Охват публикаций:
0 – 38
38 – 76
76 – 114
114 – 152
152 – 190
190+
Кто рекламировал этот канал
Данные за последние 30 дней
Канал | Постов | Подписки | Дата поста |
|---|---|---|---|
Кого рекламировал этот канал
Данные за последние 30 дней
Канал | Постов | Подписки | Дата поста |
|---|---|---|---|
| 1 | 1,74 тыс. | 12.05.2026 | |
| 3 | 123,28 тыс. | 09.05.2026 |
Эффективность рекламных размещений за 30 дней
Средний охват размещений
0
Лучший пост по охвату
0
Ср. просмотры 24ч
0
Ср. прирост подписчиков
0
Количество размещений
0
Всего охват
0
Ср. охват размещений
0
Лучший пост
0
Дата | Пост | Канал | Охват 1ч. | Охват 24ч. | Общий охват | Прирост 1ч | Прирост 24ч |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
Динамика набора просмотров по часам
Как публикации набирали просмотры в первые часы
Первые 3ч
0%
Насыщение за 24ч
0%
Лучший старт за 1ч
0
Ср. итоговый охват
0
Дата | Пост | Тип | 1 ч | 24 ч | Всего | Динамика |
|---|---|---|---|---|---|---|
Динамика по часам
Показывать часов
Время | Кто рекламировал | Тип поста | Формат | Пост | Прирост за час | Просмотры за час |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 20 мая 2026 04:00 — 28 мая 2026 01:00 | 0 | 0 | ||||
О чем канал?
Резюме для рекламы
- Лучший баланс охвата и вовлечённости: фото + ссылка
Публикации
Все публикации28 апр. 2026, 12:11
Выжить в офисе: как заботиться о здоровье, не отрываясь от работы
«У меня нет времени заниматься своим здоровьем, я живу на работе!». Поверьте, 8 рабочих часов достаточно, чтобы позаботиться о своем здоровье.
Чистота - залог здоровья! Не забываем регулярно мыть руки и держать в чистоте рабочее место. Крошки еды, застрявшие в компьютерной клавиатуре, - питательная среда для микробов.
Сиденье стула не должно быть мягким. Чтобы снизить давление, корпус тела должен поддерживаться седалищными буграми, а это возможно только на жестких сиденьях.
Делайте спортивные пятиминутки. Каждый час выделяйте 5 минут на физактивность. Сделайте зарядку, пройдите пару этажей вверх и вниз по лестнице.
«Война войной, а обед по расписанию». Обед должен быть полноценным и горячим. Не забывайте про полезные перекусы - фрукты, овощи, орешки или кефир.
Воздух не должен быть сухим. Если у вас шелушится кожа, першит в горле - скорее всего в офисе сухой воздух.
Если нет возможности установить увлажнитель, то просто пейте примерно два литра воды в сутки.
https://profilaktica.ru/for-population/profilaktika-zabolevaniy/vse-o-pravilnom-pitanii/skolko-raz-v-den-nuzhno-pitatsya/index.php?sphrase_id=44316 https://vk.com/pervouralskyidso
228ER 0,44%ERR 393,1%
28 апр. 2026, 13:05
Нейрогимнастика. Упражнения на развитие памяти
Память – одна из ключевых функций интеллекта, которая связана, выражаясь простыми словами, с укреплением старых нейронных связей и образованием новых. Можно сказать, что вся жизнь человека – это наша память о тех событиях, которые в ней произошли.
Многих людей объединяют одни и те же причины проблем с памятью. Снижение активности головного мозга, хроническая усталость, которая сопровождается эмоциональным напряжением и наличие заболеваний. Вопреки многим предубеждениям, что заметное ухудшение памяти бывает только у пожилых людей, очень часто эта проблема досаждает молодежи, трудоспособному населению и даже детям школьного возраста. Поэтому память нужно развивать в любом возрасте.
Для тренировки памяти нужно заставлять мозг трудиться. Нужна когнитивная нагрузка, когда приходится что-то выдергивать из памяти или заново запоминать. Развитию мышления и памяти способствует также разгадывание кроссвордов и головоломок. Самое важное – вести здоровый образ жизни и выполнять несложные упражнения.
Дневник памяти
Перед сном прокрутите «в обратной перемотке» весь прошедший день. Постарайтесь вспомнить мельчайшие подробности: где были, с кем общались, что встретилось по пути, какие чувства испытывали. Далее придётся выделять на это задание больше времени, так как вы будете всё подробнее вспоминать свои активности.
Социопат
Посмотрите на коллегу или любого человека, который встретился вам, в течение 30–40 секунд. Отвернитесь и как можно подробнее вспомните особенности внешности: одежду, цвет глаз, причёску, веснушки, родинки и т. д. Все упражнения тренируют внимание и работают с памятью: с каждой новой тренировкой вы будете запоминать всё больше нюансов.
Первопроходец
Придумайте новый маршрут до работы, дома или супермаркета. Пока идёте, постарайтесь запомнить названия улиц, заведений и иные отличительные черты. Перед сном восстановите в памяти созданный маршрут с максимальной точностью. Старайтесь тренироваться ежедневно.
Полиглот
Начните изучать иностранный язык. Тогда вам потребуется запоминать множество слов и правил, говорить и понимать речь на слух. Эта непростая задача задействует весь мозг и отлично развивает способность запоминать и удерживать информацию. Быструю технологию запоминания слов вы сможете усвоить, посмотрев короткое видео.
Поэт
Возьмите за правило регулярно запоминать стихи или прозу. Это тоже отлично тренирует память, а разнообразие текстов позволит постепенно увеличивать когнитивную нагрузку.
Пройти тест на когнитивные нарушения можно по ссылке: https://profilaktica.ru/for-population/profilaktika-zabolevaniy/dementsiya/test-na-kognitivnye-narusheniya/
https://vk.com/pervouralskyidso
223ER 0,9%ERR 384,48%
29 апр. 2026, 10:00
Как сохранить здоровье, не вставая с рабочего места?
Сидячая работа может привести к различным проблемам со здоровьем, но вот несколько простых способов поддерживать здоровье прямо за рабочим столом.
1.Двигайтесь каждый час! Простое вращение шеи, растяжка рук или вращение ступней поможет улучшить кровообращение и снизить усталость. Небольшие перерывы на физическую активность не только снизят риск развития болезней, но и улучшат вашу концентрацию.
2.Правильная осанка – ключ к здоровью! Убедитесь, что ваше рабочее место настроено правильно: монитор на уровне глаз, спина прямая, ноги устойчиво стоят на полу. Инвестируйте в эргономичное кресло или стол, если чувствуете дискомфорт во время работы.
3.Вода – ваш лучший друг! Регулярное питье воды в течение дня поможет вам оставаться гидратированными и энергичными. Небольшая бутылка с водой, которую нужно часто пополнять, заставит вас вставать и немного подвигаться.
4.Защитите свои глаза! Используйте правило 20-20-20 для снижения напряжения глаз: каждые 20 минут смотрите на объект, находящийся на расстоянии 20 футов (примерно 6 метров), на 20 секунд. Это помогает снизить усталость глаз и поддержать зрение.
5.Зелень на столе! Разместите на рабочем столе небольшой горшок с растением. Зеленые растения не только украсят ваше рабочее место, но и улучшат качество воздуха, создавая приятную и здоровую атмосферу.
Помните, забота о своем здоровье не требует много времени или усилий, но ее важность неоценима. Внедряйте эти простые шаги в свою повседневную жизнь и чувствуйте разницу!
Напишите в комментариях, какие лайфхаки помогают вам поддерживать здоровье на работе! Ваши советы могут оказаться полезными для кого-то еще!
И не забудьте закрепить этот пост на своей стене, чтобы не упустить больше полезных советов для поддержания здоровья прямо у вас под рукой! https://vk.com/pervouralskyidso
208ER 0,48%ERR 358,62%
29 апр. 2026, 10:11
185ER 0,54%ERR 318,97%
29 апр. 2026, 10:19
В нашем отделении милосердия апрель ознаменовался погружением в бескрайние просторы Вселенной, ведь мы с особым энтузиазмом отметили День космонавтики.
Мы оформили стенгазету и информационные стенды с познавательной информацией о празднике, оформили выставку работ жителей отделения милосердия.
Центральным событием стала тематическая викторина «Путешествие по Вселенной». Вопросы, составленные с учетом разных уровней знаний, охватывали историю освоения космоса, строение Солнечной системы и интересные факты о планетах. Шутки, смех и дружеское соперничество создавали неповторимую, теплую атмосферу.
Мероприятия ко Дню космонавтики стали для нас не просто данью уважения великому достижению человечества, но и прекрасной возможностью подарить нашим жителям отделения яркие эмоции, новые знания и ощущение причастности к чему-то по-настоящему грандиозному.
https://vk.com/pervouralskyidso
199ER 3,52%ERR 343,1%
29 апр. 2026, 10:20
Апрель в отделении милосердия стал месяцем, насыщенным событиями, наполненными теплотой, заботой и неподдельной радостью. Особое место в череде апрельских мероприятий заняла подготовка к самому светлому празднику — Пасхе.
До наступления Светлого Христова Воскресения наши комнаты начали преображаться. Мы украсили их яркими, самодельными пасхальными открытками и поделками. Поставили веточки вербы и традиционные символы праздника. Участвовали во всероссийской онлайн викторине «Светлая Пасха», провели информационно познавательный час « Пасха», где особое оживление вызвали игры и конкурсы, а смех и веселье звучали повсюду.
Центральным событием, безусловно, стала пасхальная служба, проведенная отцом Александром. Его проповедь, наполненная словами надежды и утешения, отозвалась в сердцах многих.
Эти мероприятия стали не просто праздником, но и важной частью жизни отделения, даря минуты счастья, поддержки.
https://vk.com/pervouralskyidso
190ER 3,16%ERR 327,59%
29 апр. 2026, 13:05
Космическое приключение в Первоуральском ДСО: жители учреждения прошли «Школу космонавтов» ✨
Яркое праздничное событие прошло в ГАСУСО СО «Первоуральский ДСО»: Первоуральская централизованная библиотечная система организовала для получателей социальных услуг увлекательную игру‑путешествие «Школа космонавтов»! 🌌🚀
Участники отправились в захватывающее космическое приключение, где их ждали тематические станции с интересными заданиями.
Каждый смог проявить смекалку, знания и командный дух, преодолевая космические испытания:
🪐«Парад планет» — гости знакомились с тайнами Солнечной системы и узнавали любопытные факты о планетах;
🛸«Быстрая ракета» — участники соревновались в скорости и ловкости, выполняя динамичные задания;
🧳«Возьми с собой в космический полёт» — игра на логику и сообразительность: нужно было выбрать самые нужные предметы для межзвёздного путешествия;
❓Космическая викторина — проверка знаний о космосе, космонавтах и космических открытиях;
🤫Космо‑загадки — весёлые и хитрые загадки на космическую тематику, которые заставили задуматься даже самых опытных «космонавтов».
Мероприятие подарило участникам массу положительных эмоций, новых знаний и впечатлений!
Большое спасибо организаторам за подаренный праздник и тёплую атмосферу! ❤️
https://vk.com/pervouralskyidso
201ER 3,48%ERR 346,55%
29 апр. 2026, 13:38
200ERR 344,83%
29 апр. 2026, 17:09
Внимание❗️❗️❗️Информация от Генеральной прокуратуры Российской Федерации
201ERR 346,55%
30 апр. 2026, 09:00
В стенах нашего уютного дома социального обсуждения, где каждый день наполнен заботой и вниманием, особенное место занимает отделение милосердия. Здесь, под чутким руководством опытного персонала, каждый житель отделения находит утешение и поддержку. Но особую радость и тепло приносит наше волонтерское объединение, их помощь становится бесценным вкладом в благополучие отделения.
Наши добровольцы - это не просто помощники, это ангелы-хранители, привносящие в жизнь наших подопечных яркие краски и добрые улыбки. Они участвуют во всех аспектах жизни отделения:
- в решение социально - бытовых вопросов;
- в организации прогулок на свежем воздухе;
- в сопровождение в учреждения здравоохранения;
- в организации и проведении общих культурно-массовых и спортивных мероприятий В ГАСУСО СО «Первоуральский ДСО»;
- помогают проводить развивающие и познавательные занятия;
- оказывают поддержку.
Они проводят время с жителями отделения, разговаривают, читают книги, играют в настольные игр и просто слушают, даря драгоценные минуты общения.
https://vk.com/pervouralskyidso
190ER 2,63%ERR 327,59%
Разместите рекламу в Первоуральский дом социального обслуживания
Свяжитесь через наш специальный канал связи с администрацией для получения деталей
Похожие каналы в категории «Здоровье и фитнес»
Первоуральский дом социального обслуживания
Канал Первоуральский дом социального обслуживания входит в каталог каналов MAX мессенджера на сайте MXStat.ru. Мы предоставляем актуальную статистику по количеству подписчиков, публикаций и другую аналитику для всех каналов в мессенджере MAX. Используйте наш каталог каналов для поиска интересных каналов по различным категориям.
О канале Первоуральский дом социального обслуживания
Первоуральский дом социального обслуживания — это популярный канал в мессенджере MAX в категории «Право». На канал подписано 58 человек, опубликовано 86 постов с актуальным и интересным контентом.
Почему стоит подписаться на Первоуральский дом социального обслуживания
- Качественный контент — регулярные публикации от проверенных авторов
- Активное сообщество — 58 подписчиков
- Большой архив — более 86 постов с полезной информацией
- Актуальность — свежие новости и обновления в теме «Здоровье и фитнес»
Как подписаться на канал?
Чтобы подписаться на канал Первоуральский дом социального обслуживания, нажмите на кнопку «Открыть в MAX» выше. Вы будете перенаправлены в мессенджер MAX, где сможете подписаться на канал одним кликом. Присоединяйтесь к 58 подписчикам и получайте актуальный контент в категории «Здоровье и фитнес».