Подберем каналы за вас
Наши менеджеры помогут найти оптимальные площадки · 109 000+ каналов · комиссия 1%
Статус канала: Открытый
Официальный канал ФБУЗ "Центр гигиены и эпидемиологии в Самарской области"
Аналитика канала
Детальная статистика и метрики эффективности
Подписчики
282
0 за неделю
Новых, 24 часа
0
—
Постов за 30 дн.
+23
27 апр. – 27 мая
Средний охват поста
284
За 30 дней
ERR за 30 дн.
кол-во просмотров / подписчики
100,27%
Выше среднего
Прирост подписчиков
Прирост за 30 дней
-2
Прирост за 7 дней
0
Прирост за 24 часа
0
Публикаций в день
Посты
2
Рекламных
0
Последний рекл. пост
18 дней назад
Динамика среднего охвата публикаций по дням
Динамика вовлеченности по просмотрам по дням
Ср. сут. прирост подписчиков
0
ER за 30 дней
кол-во реакций / охват
0%
Всего постов
111
Постов за 7 дней
+2
Качество аудитории
Детальная статистика за последние 30 дней
Ср. кол-во реакций на один пост
4,22
Ср. кол-во репостов на один пост
0,03
Ср. число просмотров на один пост
284
CR реакций
2,05%
CR репостов
2,78%
Интересы подписчиков
Целевая аудитория: Новости и СМИ, Познавательное, Медицина.
Анализ рисков
НакруткаБезопасноАномалий не найдено
Рекламная нагрузкаМинимальнаяРекламы за неделю не было
РегулярностьНизкаяНесколько постов в неделю
Стабильность ERRК просмотрамЗависит от дня неделиЛучший ERR в пн и сб
Прирост по дням
Показывать дней
Дата | Подписчики | Прирост | Посты | Репосты |
|---|---|---|---|---|
| 2026-05-22 | 282 | 0 | 1 | 0 |
| 2026-05-21 | 282 | +1 | 1 | 0 |
| 2026-05-20 | 281 | -1 | 0 | 0 |
Эффективность типов постов
Какие форматы дают лучший охват и вовлечение за последние 30 дней
Структура публикаций
Тип поста | Доля | Ср. охват | ER | ERR | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|
| Фото | 96% | 317,42 | 0% | 1,27% | 97 |
| Ссылка | 4% | 281 | 0% | 1,42% | 4 |
Лидер по охвату
Фото
317,42 средний охват
Лидер по ER
Фото
0%
Самый массовый
Фото
96% публикаций
Рекомендация
Фото
Лучший баланс охвата и вовлечённости
Интенсивность охвата публикаций
Когда публикации канала получают больший охват (среднее за последние 30 дней)
Пиковый день: Понедельник
Пиковое время: 8:00–11:00
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Охват публикаций:
0 – 98
98 – 196
196 – 295
295 – 393
393 – 491
491+
Кто рекламировал этот канал
Данные за последние 30 дней
Канал | Постов | Подписки | Дата поста |
|---|---|---|---|
Кого рекламировал этот канал
Данные за последние 30 дней
Канал | Постов | Подписки | Дата поста |
|---|---|---|---|
| 1 | 190 | 08.05.2026 |
Эффективность рекламных размещений за 30 дней
Средний охват размещений
0
Лучший пост по охвату
0
Ср. просмотры 24ч
0
Ср. прирост подписчиков
0
Количество размещений
0
Всего охват
0
Ср. охват размещений
0
Лучший пост
0
Дата | Пост | Канал | Охват 1ч. | Охват 24ч. | Общий охват | Прирост 1ч | Прирост 24ч |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
Динамика набора просмотров по часам
Как публикации набирали просмотры в первые часы
Первые 3ч
63,3%
Насыщение за 24ч
100%
Лучший старт за 1ч
22
Ср. итоговый охват
52
Дата | Пост | Тип | 1 ч | 24 ч | Всего | Динамика |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 22.05.2026 | Не только комары: Топ-5 опасных насекомых и членистоногих, которые встречаются в России. 🕷️Когда мы | Фото | 20 | 20 | 20 | |
| 21.05.2026 | РуВики 🩺Детский доктор, опередивший время: вклад Нила Фёдоровича Филатова в мировую медицину. Предс | Фото | 22 | 83 | 83 |
Динамика по часам
Показывать часов
Время | Кто рекламировал | Тип поста | Формат | Пост | Прирост за час | Просмотры за час |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 19 мая 2026 09:00 — 27 мая 2026 05:00 | 0 | 0 | ||||
О чем канал?
Официальный канал ФБУЗ "Центр гигиены и эпидемиологии в Самарской области"
Резюме для рекламы
- Лучший баланс охвата и вовлечённости: фото + ссылка
Публикации
Все публикации27 апр. 2026, 12:00
Комары: не только писк, но и реальная угроза
Писк комара над ухом летней ночью — это классика. Раздражает, мешает спать.
Для большинства из нас комар — это просто надоедливое насекомое, которое портит вечер на даче или пикник у речки. Но если посмотреть на ситуацию шире, картина меняется.
Кто такие комары и зачем им наша кровь❓
Начнём с того, что пьют кровь далеко не все комары.
Самцы комаров — безобидные вегетарианцы. Они питаются нектаром цветов и соком растений.
А вот самкам кровь нужна для размножения. Белок, содержащийся в крови, необходим для созревания яиц. Получив свою порцию, самка откладывает яйца — и цикл повторяется.
Но проблема не в том, что комары пьют кровь. Проблема в том, что они переносят.
Чем на самом деле опасны комары❓
Комары — переносчики заболеваний. И список этих болезней внушительный.
✔️Малярия. Самое известное комариное заболевание. Возбудителя — малярийного плазмодия — переносят комары рода Anopheles.
✔️Лихорадка денге. Её переносят комары Aedes aegypti.
✔️Лихорадка Западного Нила. Переносится обычными комарами Culex.
✔️Вирус Зика. Стал широко известен после вспышки в Бразилии. Для большинства взрослых инфекция протекает легко.
✔️Жёлтая лихорадка. Опасное вирусное заболевание с высоким уровнем смертности. К счастью, от него существует эффективная вакцина.
✔️Чикунгунья. Болезнь, вызывающая сильные боли в суставах и высокую температуру. Боль может сохраняться месяцами и даже годами.
И это далеко не полный список. Дирофиляриоз, лимфатический филяриатоз, японский энцефалит — все эти болезни передаются через комариные укусы.
Кто в группе риска❓
Комариные укусы опасны для всех, но есть категории людей, которым стоит быть особенно осторожными.
✔️Маленькие дети
✔️Пожилые люди
✔️Беременные женщины
✔️Люди с хроническими заболеваниями и ослабленным иммунитетом
✔️Путешественники
Что делать, чтобы защитить себя❓
Защита от комаров — это не просто борьба с раздражающим писком. Это реальная профилактика серьёзных заболеваний. И подход должен быть комплексным.
✅Физическая защита
Одежда с длинными рукавами и штанинами, москитные сетки на окна и над кроватями, пологи для колясок — всё это работает без всякой химии.
✅Репелленты
✅В помещении
Электрофумигаторы с пластинами или жидкостью, антимоскитные спирали (осторожно), кондиционеры и просто закрытые окна — всё это снижает количество комаров внутри.
✅В путешествиях
Перед поездкой в тропические страны узнайте о ситуации с комариными инфекциями. Возможно, потребуется вакцинация (например, от жёлтой лихорадки) или приём противомалярийных препаратов. Выбирайте жильё с кондиционером или хорошими москитными сетками.
🔆Итог: не писк, а сигнал тревоги
Комары — не просто летняя неприятность.
Поэтому не ленитесь защищаться. Москитная сетка на окне, репеллент на прогулку, проверка участка на застой воды — это мелочи, которые стоят потраченных пяти минут. Зато они могут уберечь вас и вашу семью от серьёзных проблем.
Писк комара — это не просто раздражение. Это напоминание о том, что природа не всегда дружелюбна. Но если знать врага в лицо и соблюдать простые правила, можно спать спокойно.
#Санпросвет
523ER 0,38%ERR 183,51%27 апр. 2026, 16:00
В Управлении Роспотребнадзора по Самарской области с 27 апреля по 10 мая стартует "горячая" линия по профилактике клещевого энцефалита
☎В период с 27 апреля по 10 мая 2026 года в Управлении Роспотребнадзора по Самарской области и ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Самарской области» будет работать «горячая линия», посвященная профилактике клещевого вирусного энцефалита.
📞Консультирование граждан осуществляется специалистами Управления в рабочие дни с понедельника по четверг с 9:00 до 18:00, в пятницу с 9:00 до 16:45 по тел: 8(846)2674294 и специалистами ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Самарской области» по тел: 8(846)2603821
в рабочие дни с понедельника по четверг с 9:00 до 17:30, в пятницу с 9:00 до 16:45, перерыв с 13:00 до 14:00.
Также в круглосуточном режиме без выходных дней на русском и английском языках по тел: 88005554943 (звонок бесплатный) функционирует Единый консультационный центр Роспотребнадзора.
☎Специалисты службы расскажут об основных мерах профилактики клещевого вирусного энцефалита, правилах индивидуальной защиты от нападения клещей, а так же посоветуют, что делать и куда обращаться, если произошло присасывание клеща, куда обращаться в случае положительного результата лабораторного исследования клеща на энцефалит.
Сотрудники ведомства готовы предоставить информацию о графике работы лабораторий проводящих прием и исследование клещей по определению инфицированности возбудителями клещевого вирусного энцефалита в 2026 году.
📞Также ответы на интересующие вопросы по профилактике клещевого вирусного энцефалита граждане смогут получить в территориальных отделах Управления по телефонам:
8 (846) 337 85 06 - г.Самара (г. Кинель, Волжский, Кинельский, Красноярский районы);
8 (848) 237 03 81- г.Тольятти (г. Жигулевск, Ставропольский район);
8 (846) 354 04 91 - г. Новокуйбышевск (Красноармейский, Пестравский районы);
8 (846) 393 01 29 - г.Чапаевск (Безенчукский, Хворостянский, Приволжский районы);
8 (846) 702 31 73 – г. Нефтегорск (Нефтегорский, Алексеевский, Большеглушицкий, Большечерниговский районы);
8 (846) 498 32 73 - г. Сызрань (г. Октябрьск, Сызранский, Шигонский районы);
8 (846) 612 55 11 - г.Отрадный (Кинель-Черкасский, Борский, Богатовский, Похвистневский районы);
8 (846) 552 45 75 - г.Сергиевск (Сергивский, Исаклинский, Елховский, Клявлинский, Камышлинский, Шенталинский, Челновершинский, Кошкинскийрайоны).
#Санпросвет
510ER 0,39%ERR 178,95%28 апр. 2026, 12:00
Клещ: где обитает, как нападает и почему его легко пропустить❓
Весна в этом году ранняя, а вместе с первыми по-настоящему теплыми днями из-под прошлогодней листвы вышли и те, с кем нам точно не по пути.
Речь, конечно, об иксодовых клещах. Эти маленькие паукообразные, размер которых едва достигает 3-4 миллиметров, могут стать причиной очень серьезных проблем со здоровьем, включая клещевой энцефалит и болезнь Лайма.
Чтобы эффективно защитить себя и близких, нужно понимать врага в лицо. Поэтому сегодня мы подробно разберем, где именно клещи поджидают свою жертву, как они нападают и почему укус этого паразита так часто остается незамеченным.
🏡 Где обитают клещи❓
Начнем с самого распространенного заблуждения.
Многие уверены: клещи падают на голову с берез или дубов. Это не так. Они не живут на деревьях и не умеют ни летать, ни прыгать, вопреки народным поверьям.
Основная среда обитания клещей — густая трава и кустарники.
Где конкретно их можно встретить❓
✅Леса и парки (особенно лиственные и смешанные с густым подлеском);
✅Заросшие травой поля, луга и пустыри;
✅Дачные участки и придомовые
территории;
✅Городские зеленые зоны — да-да, клещи водятся не только в глухой тайге, но и в обычных парках и скверах в черте города;
✅Садовые дорожки, поленницы дров и старые кучи листвы — эти места паразиты очень любят.
🎯 Как клещ находит жертву?
Клещ — это настоящий природный снайпер, но его оружие — не зрение, а исключительное обоняние.
У них есть специальные органы, которые позволяют чувствовать тепло тела, вибрацию от шагов и запах углекислого газа (то, что мы выдыхаем) на расстоянии до 10 метров.
Охотятся они пассивно. Клещ забирается на травинку, выставляет передние лапки вверх и замирает в выжидающей позе. Как только мимо проходит человек или животное, он мгновенно цепляется передними лапами за одежду или шерсть.
Важный нюанс: клещ не впивается моментально. Сначала он какое-то время (от 30 минут до нескольких часов) ползает по телу, поднимаясь вверх. Он ищет самое укромное местечко, где кожа тоньше и кровеносные сосуды расположены ближе.
😶🌫️ Почему укус легко пропустить❓
✔️Незаметные размеры. Голодный клещ очень мал, его легко принять за родинку, соринку или крошечную точечку на теле.
✔️Анестезия.В слюне клеща содержатся специальные обезболивающие вещества. Когда он прокусывает кожу и вводит свой хоботок, место укуса теряет чувствительность.
Где они чаще всего присасываются❓
✅Волосистая часть головы и шея;
✅Область за ушами;
✅Подмышечные впадины;
✅Паховая область;
✅Сгибы локтей и коленей.
Это места с самой нежной и тонкой кожей, куда клещу легче всего проникнуть и где его сложнее всего заметить при беглом осмотре.
🛡️ Что делать, чтобы не стать жертвой❓
Знание о враге — это первый шаг к победе. Понимая, где и как клещи нападают, можно выстроить эффективную защиту:
Правильная экипировка.
✔️Собираясь в лес или парк, выбирайте светлую одежду — на ней темного клеща заметить легче.
✔️Обязательно заправляйте брюки в носки, а рубашку в брюки.
✔️Используйте плотно прилегающие манжеты и капюшон или платок, чтобы максимально закрыть открытые участки тела.
✔️Используйте репелленты.Специальные аэрозоли от клещей, нанесенные на одежду, значительно снижают риск нападения.
✔️Регулярные осмотры. Каждые 1-1,5 часа на природе и сразу по возвращении домой необходимо проводить тщательный само- и взаимоосмотр. Особенно тщательно проверяйте «любимые» места клещей, перечисленные выше.
🔆Помните, что ваша безопасность в ваших руках. Клещ не враг в открытую, он действует скрыто и терпеливо.
Но соблюдая эти несложные правила, вы сможете наслаждаться природой, не подвергая риску своё здоровье и здоровье близких.
#Санпросвет
495ER 1,01%ERR 173,68%29 апр. 2026, 12:00
Инфекции возвращаются: почему о болезнях прошлого снова заговорили ❓
Когда мы говорим о кори, коклюше или краснухе, многие воспринимают их как болезни из учебников истории — что-то, что осталось в прошлом веке, когда наши бабушки болели этими инфекциями в детстве.
Однако реальность такова: эти заболевания возвращаются.
Что такое коллективный иммунитет❓
Когда большинство людей в обществе защищены от инфекции (благодаря прививке или перенесенной болезни), вирус просто не может распространяться. Он натыкается на защищенных людей и гаснет, не дойдя до тех, кто по каким-то причинам не может привиться.
Но как только количество защищенных падает ниже определенного уровня, щит исчезает. Инфекция получает шанс и начинает распространяться — сначала робко, потом все увереннее. И мы видим это прямо сейчас.
Почему защита ослабела❓
Причин несколько, и все они действуют одновременно, усиливая друг друга.
✔️Первая причина — люди перестали бояться.
✔️Вторая причина — мифы и дезинформация. Интернет и социальные сети сделали информацию доступной, но вместе с тем открыли дорогу и ложным теориям.
Про прививки распространяются самые невероятные слухи.
Они кочуют из одного родительского чата в другой, обрастая новыми деталями. Родители, искренне желая своему ребенку лучшего, попадают под влияние этих мифов и отказываются от вакцинации.
✔️Третья причина — мы стали мобильнее.Раньше болезни распространялись медленно — неделями, а то и месяцами.
Сегодня человек, сам того не зная, может подхватить вирус и за несколько часов перелететь на другой континент. Инфекции больше не признают границ.
В чем опасность этих болезней❓
Здесь кроется главное заблуждение. Многие до сих пор уверены: корь или краснуха — это легкая детская болезнь, которую лучше переболеть в детстве.
Это не так.
Корь — один из самых заразных вирусов в мире. Он легко проникает в организм, а осложнения могут быть самыми тяжелыми: от воспаления легких до поражения головного мозга.
Коклюш особенно опасен для самых маленьких — младенцев до года. Их организм еще не умеет бороться так, как взрослый, и болезнь может закончиться трагически.
Краснуха, которая у детей часто протекает почти незаметно, для беременной женщины превращается в катастрофу — она почти наверняка приведет к тяжелым порокам развития будущего ребенка.
Что делать сегодня❓
Нужно проверить свой прививочный статус. Да, прямо сейчас, независимо от возраста. Взрослые ревакцинируются от дифтерии и столбняка каждые 10 лет.
Многие ли помнят, когда делали эту прививку в последний раз? Корь, краснуха, паротит — эти прививки тоже требуют контроля. У детей есть национальный календарь прививок, и его важно соблюдать без самодеятельности.
Если вы не привиты или не помните, когда прививались последний раз, — сдайте анализ на антитела или просто обратитесь к терапевту. Вакцинация доступна и бесплатна в поликлинике по месту жительства.
🔆Инфекции не ждут удобного момента. Они возвращаются туда, где о них забыли и перестали защищаться. И единственный способ не пустить их обратно — помнить о них и делать прививки вовремя.
Не ради галочки в медкарте. А ради того, чтобы эти болезни действительно остались в прошлом.
#Санпросвет
468ER 1,28%ERR 164,21%30 апр. 2026, 12:00
Как защититься от болезни, от которой нет прививки❓
Когда мы слышим об инфекционных заболеваниях, первое, что приходит на ум — сделать прививку.
И это правильно: вакцинация остается самым надежным способом предотвратить многие опасные болезни.
Но что делать, если прививки не существует❓
Оказывается, есть целый арсенал методов, которые работают даже без специфической вакцинации. И эти методы часто более доступны, чем кажется.
Что такое неспецифическая профилактика❓
Медицина разделяет два подхода к профилактике инфекций :
✔️Специфическая профилактика — это вакцинация, которая готовит иммунную систему к встрече с конкретным возбудителем.
✔️Неспецифическая профилактика — это система мер, направленных на повышение общей сопротивляемости организма и создание барьеров на пути инфекции.
Неспецифическая профилактика работает против любых инфекций — независимо от того, есть от них прививка или нет. И она гораздо эффективнее, чем принято думать.
1️⃣Первая линия обороны: гигиена и барьеры
Вы удивитесь, но самые простые действия снижают риск заражения на десятки процентов.
📌Правила гигиены, которые работают
✅Мойте руки правильно. Не менее 20 секунд с мылом, особенно после возвращения с улицы, посещения туалета и перед едой. Тщательно промывайте межпальцевые промежутки.
✅Используйте антисептики. Когда нет доступа к воде и мылу, спиртосодержащие средства для рук — отличная альтернатива.
✅Не трогайте лицо. Прикасаться к глазам, носу и рту можно только чистыми руками — это один из главных путей проникновения инфекции.
✅Правильно кашляйте и чихайте. Не в ладонь, а в сгиб локтя или одноразовую салфетку.
✅Пользуйтесь личными вещами. У каждого члена семьи должна быть своя зубная щетка, полотенце, мочалка .
📌Чистота вокруг нас:
✅Проветривайте помещения каждые 2–3 часа. Свежий воздух снижает концентрацию возбудителей .
✅Делайте влажную уборку с дезинфицирующими средствами.
✅Обрабатывайте поверхности, к которым часто прикасаются: дверные ручки, выключатели, гаджеты.
2️⃣Вторая линия обороны: укрепляем иммунитет изнутри
Наш иммунитет — это сложная система, работа которой напрямую зависит от образа жизни.
Специалисты утверждают: комбинация правильного питания, сна и физической активности дает эффект в 2–3 раза выше, чем каждый фактор по отдельности.
Что нужно иммунной системы❓
Питание. Витамин D, цинк, витамин C, селен — ключевые микронутриенты, от которых зависит способность иммунных клеток уничтожать бактерии и вирусы .
Их дефицит — распространенная проблема. Например, витамин D в дефиците у 80% населения, и это напрямую ослабляет защитные барьеры организма .
Что добавить в рацион:
✔️Витамин D — жирная рыба, яйца, или добавки (особенно в осенне-зимний период).
✔️Цинк — морепродукты, тыквенные семечки, орехи.
✔️Витамин C — цитрусовые, киви, болгарский перец, квашеная капуста.
✔️Пробиотики и пребиотики — кефир, квашеная капуста, овсянка. Они поддерживают микробиом кишечника, где «обучается» большая часть иммунных клеток.
📌Сон. Во время сна вырабатываются цитокины — белки, которые регулируют иммунный ответ.
📌Физическая активность.
📌Управление стрессом. Хронический стресс повышает уровень кортизола, который подавляет иммунную систему.
📌Отказ от вредных привычек.
🔆Прививки — это замечательный инструмент, но они существуют далеко не от всех инфекций. Однако это не повод чувствовать себя беззащитным. Большинство методов неспецифической профилактики не требуют больших затрат и доступны каждому.
Мытье рук, проветривание, полноценный сон, правильное питание — эти простые действия в комплексе создают надежный щит, который защищает от большинства инфекционных угроз.
Исследования подтверждают: инвестиции в эти методы окупаются снижением заболеваемости, сохранением здоровья и, в конечном счете, качеством жизни . Начните сегодня — и ваш организм скажет вам спасибо.
#Санпросвет
453ER 1,55%ERR 158,95%01 мая 2026, 12:00
Как не устроить себе пищевое отравление на майских❓
Майские праздники — это время, когда даже городские жители превращаются в заядлых туристов и гриль-мастеров.
Но есть один незваный гость, который любит майские шашлыки не меньше нас — это болезнетворные бактерии.
В тепле они размножаются со скоростью света.
🛒 Правило №1: Охота на свежесть
Залог хорошего пикника — правильный выбор продуктов.
Место покупки:
Покупайте мясо, яйца и молочку только в магазинах или на официальных рынках.
Проверка качества: Не берите мясо с посторонним запахом или заветренными краями.
Скрытая угроза: Избегайте покупки уже замаринованного мяса. Часто таким способом продавцы маскируют несвежесть. Лучше замариновать дома самим — так вы точно знаете, что внутри.
❄️ Правило №2: Дорога. Холодильник — наше всё!
Путь от домашнего холодильника до мангала самый опасный этап для скоропортящихся продуктов.
Сумка-холодильник: Это мастхэв для майских. Сырое мясо, даже замаринованное, нельзя хранить при комнатной температуре дольше 2 часов.
Исключите из меню: Не берите на природу салаты с майонезом, вареную колбасу, мягкие сыры и молочку.
Они прокиснут быстрее, чем вы успеете доехать до полянки. Лучше замените их на овощи и зелень.
Правило №3: Два ножа и никакого кросс-контаминации
Вы наверняка этим грешите, но от этого зависит здоровье всей компании!
Разделяйте: У вас должен быть отдельный нож и доска для сырого мяса и отдельный — для овощей, хлеба и зелени.
Не мойте мясо: Перед жаркой не нужно мыть мясо в раковине. Вода с мясным соком разбрызгивается в радиусе метра, заражая посуду и другие продукты. Достаточно промокнуть его бумажным полотенцем.
🔥 Правило №4: Без розовых соков! Как проверить готовность
Золотая корка — это красиво, но она не убивает бактерии.
Тест на сок: Самый надежный метод. Проколите самый толстый кусок шампуром или ножом. Если вытекает прозрачный сок, а мясо легко отходит от кости (для курицы) — всё готово.
Красный сок: Если сок розовый или красный, мясо опасно есть. Сальмонелла погибает только при полной термической обработке.
🌡️ Правило №5: Быстро съели и убрали
Готовый шашлык — такая же скоропортящаяся продукция, как и сырой.
Правило двух часов: Не оставляйте готовое мясо на столе дольше 2 часов. Если на улице жарко (+25°C и выше) — не дольше 1 часа.
Безопасный тайминг: Жарьте столько, сколько сможете съесть сразу. Повторный разогрев шашлыка вечером не убивает токсины, которые уже накопились в нем за день на солнце.
☀️ Сохраните эти правила себе и покажите их повару на майских, если он слишком увлекся процессом.
Берегите себя и будьте здоровы!
#Санпросвет
429ER 1,63%ERR 150,53%03 мая 2026, 12:00
Скрытые угрозы майских праздников: как защитить себя от ГЛПС и других опасностей❓
Майские праздники для большинства из нас — это долгожданный ритуал: шашлыки на свежем воздухе, первые поездки на дачу, прогулки по еще не пыльному лесу.
Мы привыкли думать, что главная опасность этого периода — простуда или, в крайнем случае, укус клеща. Однако эпидемиологи предупреждают: список «майских сюрпризов» гораздо шире. И самый опасный из них не всегда очевиден.
Речь идет о геморрагической лихорадке с почечным синдромом (ГЛПС) — тяжелом вирусном заболевании, которое в народе называют «мышиной лихорадкой».
В отличие от клещей, о которых сейчас говорят повсюду, эту угрозу многие недооценивают, а зря.
🐭 Угроза, о которой молчат: геморрагическая лихорадка
Вопреки распространенному мифу, вирус ГЛПС не передается от человека к человеку.
Источник заражения — исключительно грызуны (рыжие полевки, серые крысы, домовые мыши) и их биологические выделения: помет, моча, слюна. Сами мыши при этом могут выглядеть совершенно здоровыми, но оставаться носителями.
Опасность кроется в мелочах, на которые в суете праздников мы редко обращаем внимание. Выделения грызунов высыхают, превращаясь в токсичную пыль, и попадают в организм человека.
🚩 Как распознать «мышиную лихорадку»: не перепутайте с простудой
Главная коварство ГЛПС в том, что ее первые симптомы почти неотличимы от обычного гриппа или ОРВИ.
Из-за этого человек теряет драгоценное время, пытаясь лечиться «противовирусными» и сбить температуру народными методами, в то время как вирус атакует почки.
🛡️ Как защитить себя и семью: генеральная уборка без риска
Профилактика ГЛПС сводится к одному простому, но жесткому правилу: никакой пыли.
Памятка по открытию дачного сезона:
Наденьте защиту❗️
✔️Прежде чем заходить в домик, наденьте респиратор (или хотя бы влажную марлевую повязку) и резиновые перчатки.
✔️Никакого веника! Категорически запрещено подметать пол и сметать пыль с поверхностей. Любая уборка должна быть только влажной.
✔️Проветривание: Перед началом уборки откройте все окна настежь минимум на 15-20 минут.
✔️Мытье с хлоркой: Мойте полы и протирайте все горизонтальные поверхности тряпкой, смоченной в воде с добавлением любого хлорсодержащего средства.
✔️Постельное белье: Матрасы, подушки, одеяла вынесите на улицу для проветривания и прожаривания на солнце. Постельное белье постирайте при высокой температуре.
✔️Посуда: Всю посуду и столовые приборы тщательно вымойте с моющим средством и обдайте кипятком.
Бдительность: Если после дачи у вас резко поднялась температура и заболела поясница — срочно к врачу, не занимайтесь самолечением от «простуды».
🔆Хороших и, главное, безопасных вам праздников!
#Санпросвет
393ER 1,53%ERR 137,89%04 мая 2026, 12:00
Что делать, если обнаружили клеща❓
Обнаружение присосавшегося клеща на теле — ситуация неприятная, но важно сохранять спокойствие и действовать последовательно.
Клещи — переносчики ряда инфекционных заболеваний, таких как клещевой вирусный энцефалит и болезнь Лайма (боррелиоз) , однако своевременные и грамотные действия помогают минимизировать риски.
📌Главные правила: не паникуйте, но не медлите
Клещи не умеют ни летать, ни прыгать — они подстерегают свою жертву в траве и на кустарниках .
Чаще всего они присасываются в области шеи, подмышек, паховой области и за ушами.
Само место укуса может долго не беспокоить, так как слюна клеща содержит обезболивающие вещества.
🔍Если вы обнаружили на себе клеща, важно помнить: чем быстрее он будет удален, тем ниже риск заражения инфекциями.
Первые шаги после обнаружения
✔️Удаление клеща
Клеща необходимо удалить. Делать это лучше плавными, вращательными движениями, стараясь не повредить его и не оставить в ранке головку.
Не рекомендуется использовать для этого масло или агрессивные жидкости — это может повысить риск инфицирования.
После удаления ранку обрабатывают любым доступным антисептиком — подойдет раствор йода, хлоргексидин или перекись водорода.
✔️Сохранение клеща для анализа
Удаленного клеща (желательно живого) следует поместить в чистый контейнер или баночку с плотной крышкой.
Внутрь можно положить чуть влажную ватку или травинку, чтобы клещ не засох. Хранить контейнер лучше в холодильнике.
Анализ клеща позволяет точно определить, был ли он переносчиком опасных инфекций. Это важная информация, которая помогает врачу принять решение о необходимости экстренной профилактики.
✔️Наблюдение за самочувствием
Даже если клещ был удален, а его анализ оказался отрицательным, за своим состоянием нужно внимательно следить в течение как минимум месяца.
При появлении любых настораживающих симптомов — повышенной температуры, головной боли, боли в мышцах и суставах, а также при возникновении красного кольца вокруг места укуса — следует незамедлительно обратиться к врачу.
✔️Профилактика и подготовка
Лучший способ защитить себя — помнить о профилактике заранее. В городах и поселках проводятся специальные обработки парков, скверов и других общественных территорий для снижения численности клещей .
Однако полагаться только на городские службы не стоит. Собираясь в лес или парк, выбирайте светлую одежду с длинными рукавами, брюки заправляйте в носки или обувь, используйте специальные аэрозоли от клещей.
После прогулки обязательно осматривайте себя, детей и домашних питомцев❗️
Особенно тщательно стоит готовиться к поездкам в регионы, где распространен клещевой энцефалит. Заранее сделанная прививка — самая надежная защита от этого тяжелого заболевания.
🔆Помните, что грамотные и своевременные действия, а также ответственное отношение к своему здоровью и подготовке к отдыху на природе помогут избежать серьезных последствий.
#Санпросвет
378ER 1,06%ERR 132,63%05 мая 2026, 12:00
Майские шашлыки и кишечные инфекции: почему антисептик не заменит мыло❓
С приходом майских праздников для многих выезд на природу и приготовление шашлыков становится доброй традицией. Однако за приятной атмосферой и ароматом жареного мяса часто скрывается невидимая угроза — кишечные инфекции.
Почему антисептик не всегда спасает❓
Они удобны, компактны и быстро уничтожают многие бактерии и вирусы.
Однако в условиях пикника их эффективность значительно снижается по нескольким причинам:
1️⃣Спиртосодержащие антисептики не всегда эффективны против этих патогенов, особенно если речь идёт о вирусах без липидной оболочки или о цистах простейших.
2️⃣Антисептик не смывает загрязнения. На пикнике руки часто бывают не просто «грязными», а покрыты частицами почвы, жиром от мяса, соком от маринада, землёй. Антисептик убивает микробы на поверхности, но не удаляет саму грязь.
3️⃣Чтобы антисептик сработал, его нужно наносить на сухие и относительно чистые руки. Если руки мокрые, жирные или сильно загрязнены, концентрация спирта снижается, и его дезинфицирующие свойства резко падают.
Почему мыло — лучший выбор❓
Его эффективность обусловлена не только химическим, но и механическим воздействием:
✔️Механическое удаление. Мыло действует как поверхностно-активное вещество (ПАВ). Оно снижает поверхностное натяжение воды, позволяя ей проникать в мельчайшие складки кожи и вымывать оттуда грязь, жир и вместе с ними — патогенные микроорганизмы.
✔️Разрушение защитных оболочек. Молекулы мыла способны разрушать мембраны многих вирусов и бактерий. Это приводит к их гибели и потере способности к заражению.
✔️Универсальность. Мыло эффективно против самого широкого спектра микробов, включая те, что устойчивы к спирту.
Как правильно мыть руки на природе❓
1️⃣Подготовьте чистую воду. Это самый важный пункт. Используйте бутилированную воду или воду из проверенного родника/колонки.
2️⃣Используйте жидкое или твёрдое мыло. Жидкое мыло в дорожной упаковке удобнее.
3️⃣Тщательно намыльте руки. Не забывайте про тыльную сторону ладоней, пространство между пальцами, под ногтями и большие пальцы. Процесс должен занимать не менее 20–30 секунд.
4️⃣Смойте мыло. Ополаскивайте руки под проточной водой (из бутылки или канистры).
5️⃣Высушите руки. Влажные руки — идеальная среда для размножения оставшихся бактерий. Используйте индивидуальное чистое полотенце.
📌Дополнительные правила безопасного пикника
Гигиена рук — это лишь часть общей картины. Чтобы избежать отравления или инфекции, следуйте этим рекомендациям:
✔️Разделяйте продукты
✔️Соблюдайте температурный режим
✔️Мойте овощи и фрукты
✔️Следите за чистотой мангала и посуды
Антисептик для рук — это удобное дополнение к гигиене на природе, но он не может заменить полноценное мытьё с мылом.
Особенно в условиях майских шашлыков, когда руки контактируют с землёй и сырым мясом.
Простая процедура мытья рук с мылом поможет сохранить здоровье вам и вашим близким и позволит насладиться праздниками без неприятных последствий.
Берегите себя и наслаждайтесь майскими шашлыками с умом!
#Санпросвет
330ER 0,61%ERR 115,79%05 мая 2026, 15:27
Роспотребнадзор: более 1,6 млн россиян успешно справились с первым треком «Диктанта здоровья – 2026»
Первый этап масштабной просветительской акции проекта «Санпросвет» прошел по всей России и вызвал рекордный отклик у населения.
С 13 по 24 апреля 2026 года в рамках реализации коммуникационной стратегии «Санпросвет» федерального проекта «Санитарный щит страны - страны – безопасность для здоровья (предупреждение, выявление, реагирование)» состоялся первый этап Всероссийского специального проекта «Диктант здоровья-2026» по теме гигиены рук и здоровой улыбке.
Цель мероприятия – популяризация основ санитарно-гигиенической грамотности, обучение правилам и нормам здорового образа жизни.
Общее число участников первого этапа составило 1 612 179 человек. Во всех субъектах Российской Федерации были проведены торжественные очные старты просветительской акции, активно освещаемые в СМИ.
В очных стартах приняли участие дети, подростки и молодежь (школьники и студенты). С 13 по 24 апреля проверить свои знания в онлайн формате могли все желающие 7 лет и старше, пройдя тестирование на портале диктант-санпросвет.рф. Диктант включал 20 тематических вопросов.
По итогам участия каждый получил электронный сертификат с персональными результатами и пояснениями от экспертов по вопросам, отвеченным не правильно.
В топ-5 самых активных регионов вошли: Тверская, Волгоградская, Смоленская области, Республика Татарстан и Воронежская область.
Россияне показали отличные результаты (76,4% ответов по всем вопросам были правильными), однако некоторые вопросы все же вызвали затруднения. В топ-3 по сложности вопросов трека «Чистые руки» вошли – «Эффективнее ли антибактериальное мыло в быту в сравнении с обычным?» (37,8% респондентов ответили правильно), «Сколько микробов в среднем обитает на коже рук человека?» (48,7%), «Сколько времени нужно мыть руки мылом, чтобы удалить большинство микробов?» (65,1% верных); по направлению «Здоровые зубы» в тройку анти- лидеров вошли такие вопросы как: «Почему стоматологи рекомендуют чистить зубы не менее двух минут?» (39,4% респондентов ответили правильно), «Что такое зубной налет?» (54,4%), «Почему необходимо посещать стоматолога раз в полгода, даже если ничего не болит?» (67,6% верных).
Горячая линия Роспотребнадзора работала на протяжении всего этапа: специалисты консультировали граждан по вопросам участия в акции.
Второй модуль «Диктанта здоровья» пройдёт с 4 по 22 мая 2026 года и объединит две актуальные темы: «Движение – жизнь» и «Питаемся правильно». Принять участие можно на портале
диктант-санпросвет.рф.
Все материалы разработаны экспертами Роспотребнадзора и соответствуют принципам доказательной медицины.
ПОДДЕРЖКА И ПАРТНЁРЫ
Акцию поддержали: Минпросвещения России, Минобрнауки России, Минкультуры России, Минспорта России, Минтранс России, МЧС России, Росмолодёжь.
Партнёры проекта: Межрегиональная ассоциация экономического взаимодействия «Сибирское соглашение», Национальный союз «Здоровье наших детей», ВОД «Волонтёры-медики», «Движение первых», сеть «Вкусно – и точка».
Пройти «Диктант здоровья» можно в онлайн формате на официальном портале акции диктант-санпросвет.рф.
Теперь Диктант можно проходить через бота прямо в мессенджере
Для прохождения достаточно пройти по ссылки и написать "старт"
@dictation_bot .
👍Присоединяйтесь к «Диктанту здоровья»! Сделаем здоровье осознанным вместе!
#ДиктантЗдоровья #Санпросвет
319ERR 111,93%Разместите рекламу в ФБУЗ ЦГиЭ в Самарской области
Свяжитесь через наш специальный канал связи с администрацией для получения деталей
Похожие каналы в категории «Новости и СМИ»
ФБУЗ ЦГиЭ в Самарской области
Канал ФБУЗ ЦГиЭ в Самарской области входит в каталог каналов MAX мессенджера на сайте MXStat.ru. Мы предоставляем актуальную статистику по количеству подписчиков, публикаций и другую аналитику для всех каналов в мессенджере MAX. Используйте наш каталог каналов для поиска интересных каналов по различным категориям.
О канале ФБУЗ ЦГиЭ в Самарской области
ФБУЗ ЦГиЭ в Самарской области — это популярный канал в мессенджере MAX в категории «Право». На канал подписано 282 человека, опубликовано 111 постов с актуальным и интересным контентом.
Почему стоит подписаться на ФБУЗ ЦГиЭ в Самарской области
- Качественный контент — регулярные публикации от проверенных авторов
- Активное сообщество — 282 подписчика
- Большой архив — более 111 постов с полезной информацией
- Актуальность — свежие новости и обновления в теме «Новости и СМИ»
Как подписаться на канал?
Чтобы подписаться на канал ФБУЗ ЦГиЭ в Самарской области, нажмите на кнопку «Открыть в MAX» выше. Вы будете перенаправлены в мессенджер MAX, где сможете подписаться на канал одним кликом. Присоединяйтесь к 282 подписчикам и получайте актуальный контент в категории «Новости и СМИ».