Статус канала: Открытый
Аналитика канала
Детальная статистика и метрики эффективности
Подписчики
246
-1 за неделю
Новых, 24 часа
0
—
Постов за 30 дн.
+9
28 апр. – 28 мая
Средний охват поста
299
За 30 дней
ERR за 30 дн.
кол-во просмотров / подписчики
121,27%
Выше среднего
Прирост подписчиков
Прирост за 30 дней
0
Прирост за 7 дней
-1
Прирост за 24 часа
0
Публикаций в день
Посты
1
Рекламных
0
Последний рекл. пост
21 день назад
Динамика среднего охвата публикаций по дням
Динамика вовлеченности по просмотрам по дням
Ср. сут. прирост подписчиков
0
ER за 30 дней
кол-во реакций / охват
0%
Всего постов
38
Постов за 7 дней
+1
Качество аудитории
Детальная статистика за последние 30 дней
Ср. кол-во реакций на один пост
1,25
Ср. кол-во репостов на один пост
0,25
Ср. число просмотров на один пост
299
CR реакций
0,34%
CR репостов
25%
Интересы подписчиков
Целевая аудитория: Новости и СМИ, Образование, Семья и дети.
Анализ рисков
НакруткаБезопасноАномалий не найдено
Рекламная нагрузкаМинимальнаяРекламы за неделю не было
РегулярностьНизкаяНесколько постов в неделю
Стабильность ERRК просмотрамЗависит от дня неделиЛучший ERR в вт и чт
Прирост по дням
Показывать дней
Дата | Подписчики | Прирост | Посты | Репосты |
|---|---|---|---|---|
| 2026-05-22 | 246 | 0 | 0 | 0 |
| 2026-05-21 | 246 | 0 | 0 | 0 |
| 2026-05-20 | 246 | -1 | 1 | 0 |
Эффективность типов постов
Какие форматы дают лучший охват и вовлечение за последние 30 дней
Структура публикаций
9постов
Тип поста | Доля | Ср. охват | ER | ERR | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|
| Фото | 66,67% | 281,67 | 0% | 0,53% | 9 |
| Ссылка | 22,22% | 353 | 0% | 0,14% | 1 |
| Файл | 11,11% | 189 | 0% | 0% | 0 |
Лидер по охвату
Ссылка
353 средний охват
Лидер по ER
Фото
0%
Самый массовый
Фото
66,67% публикаций
Рекомендация
Ссылка
Лучший баланс охвата и вовлечённости
Интенсивность охвата публикаций
Когда публикации канала получают больший охват (среднее за последние 30 дней)
Пиковый день: Среда
Пиковое время: 8:00–11:00
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Охват публикаций:
0 – 85
85 – 170
170 – 255
255 – 340
340 – 425
425+
Кто рекламировал этот канал
Данные за последние 30 дней
Канал | Постов | Подписки | Дата поста |
|---|---|---|---|
Кого рекламировал этот канал
Данные за последние 30 дней
Канал | Постов | Подписки | Дата поста |
|---|---|---|---|
| 1 | 8,85 тыс. | 06.05.2026 | |
| 1 | 700 | 30.04.2026 |
Эффективность рекламных размещений за 30 дней
Средний охват размещений
0
Лучший пост по охвату
0
Ср. просмотры 24ч
0
Ср. прирост подписчиков
0
Количество размещений
0
Всего охват
0
Ср. охват размещений
0
Лучший пост
0
Дата | Пост | Канал | Охват 1ч. | Охват 24ч. | Общий охват | Прирост 1ч | Прирост 24ч |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
Динамика набора просмотров по часам
Как публикации набирали просмотры в первые часы
Первые 3ч
0%
Насыщение за 24ч
0%
Лучший старт за 1ч
0
Ср. итоговый охват
0
Дата | Пост | Тип | 1 ч | 24 ч | Всего | Динамика |
|---|---|---|---|---|---|---|
Динамика по часам
Показывать часов
Время | Кто рекламировал | Тип поста | Формат | Пост | Прирост за час | Просмотры за час |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 20 мая 2026 03:00 — 28 мая 2026 02:00 | -1 | 0 | ||||
О чем канал?
Резюме для рекламы
- Лучший баланс охвата и вовлечённости: фото + ссылка
Публикации
Все публикации28 апр. 2026, 12:26
❗️❗️Неделя популяризации лучших практик укрепления здоровья на рабочих местах ✨С 27 по 3 мая 2026 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило неделей популяризации лучших практик укрепления здоровья на рабочих местах (в честь Всемирного дня охраны труда 28 апреля).
Доказано, что корпоративные программы укрепления здоровья на рабочих местах и профилактике заболеваний могут улучшить здоровье работников, сократить расходы работодателя на оказание медицинской и социальной помощи, повысить производительность труда и обеспечить положительный возврат инвестиций, что делает это выгодным как для работников, так и работодателей. ✨✨Что можно отнести к таким практикам:
- Здоровое питание на рабочем месте.
Нерегулярное питание, переедание после работы, малоподвижный образ жизни приводят к заболеваниям желудочно-кишечного тракта, проблемам с пищеварением, к стрессу и лишнему весу. Планирование питания — важная составляющая здорового образа жизни. На первый взгляд кажется что это сложно и занимает много времени, но на самом деле это вопрос привычки. А вот то, что вы получите в результате заботы о себе, бесценно: хорошее самочувствие, прекрасную работоспособность, комфортное пищеварение и многое другое.
- Физическая активность.
Сидячая работа в офисе и недостаток физических нагрузок не лучшим образом сказываются на здоровье и самочувствии. Если большую часть дня проводить в сидячем положении перед экраном компьютера, можно со временем заработать целый комплекс хронических заболеваний, приводящий к снижению трудоспособности и сокращению продолжительности жизни. Физическая активность является необходимой частью здорового образа жизни. Чтобы избежать этих проблем, нужно чаще моргать во время работы за компьютером, пить больше жидкости и периодически выполнять комплекс упражнений для глаз – каждый час по 5-10 минут.
- Отказ от курения.
Курильщики, как правило, болеют чаще, чем некурящие. В России курит 40 миллионов человек: 63% мужчин (что почти в 2 раза больше, чем, например, в США или Великобритании) и 15% женщин. Ежегодно количество курящих в России увеличивается на 1,5-2%. Около 40% смертей мужчин от ишемической болезни сердца (инфаркта миокарда, нарушений ритма сердца и др.) связаны с курением. Отказ от курения в любом возрасте принесёт Вашему организму большую пользу, однако резкое изменение образа жизни, особенно в пожилом возрасте, может оказаться небезобидным. Поэтому бросайте курить под наблюдением врача.
- Управление стрессом.
Стресс приводит к многочисленным проблемам со здоровьем, таким как депрессия, болезни сердца, диабет и ожирение. Стресс на рабочем месте оказывает самое пагубное влияние на здоровье. Ведь самое опасное в стрессе на работе – это продолжительность и очень часто – отсутствие возможности адекватной реакции на раздражитель.
Несколько советов для снижения стресса на работе:
* Постарайтесь найти баланс между работой и семейной жизнью, общественной деятельностью и хобби, ежедневной ответственностью и отдыхом;
*Просыпайтесь раньше. Запас в 10-15 минут избавит вас от спешки и утреннего стресса. Ранний подъём сделает ваш день немного длиннее и позволит вам быть пунктуальнее;
*Не перегружайте себя. Избегайте постоянного напряжения. Старайтесь не откладывать выполнения множества важных задач на последний день;
*Делайте регулярные перерывы в работе. Короткий отдых поможет вам расслабиться, это поможет вам работать продуктивно.
- Профилактика.
Наиболее радикальным средством в профилактике физического и психического перенапряжения является правильная организация рабочих мест. Необходимо вовремя проходить профосмотры и вакцинопрофилактику.
510ER 0,39%ERR 207,32%
29 апр. 2026, 13:50
Увидели бесхозный предмет? Не становитесь мишенью!
Любопытство может стоить здоровья. Даже если вещь выглядит безобидно — неизвестность опасна.
Запомните 4 шага:
1⃣ Не подходите к предмету и не трогайте его
2⃣ Немедленно отойдите
3⃣ Не пользуйтесь рядом с предметом мобильным телефоном, планшетом или ноутбуком
4⃣Сообщите о находке.
419ER 0,72%ERR 170,33%
30 апр. 2026, 13:36
390ERR 158,54%
06 мая 2026, 10:29
316ER 0,32%ERR 128,46%
07 мая 2026, 07:35
❗️Неделя здорового долголетия!
🗓С 4 по 10 мая 2026 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило неделей здорового долголетия. 💫С 2025 года стартовала региональная программа «Активное долголетие», национальной целью которой является увеличение продолжительности здоровой жизни населения.
☝️Активное долголетие предусматривает как можно раньше начатую профилактику старения, то есть соблюдение правил здорового образа жизни. ❗️Шесть правил здоровых лет:
📌Движение — жизнь. Основа здоровья — физическая активность, которая не должна останавливаться. Даже в пожилом возрасте, в том числе у людей с хроническими неинфекционными заболеваниями сердца, сосудов, суставов и прочими, она должна продолжаться с учетом их возможностей. Всего-то и нужно тратить на физическую активность хотя бы полчаса ежедневно. Даже у пожилых людей с хроническими заболеваниями такой ритм жизни дает значимое снижение смертности и увеличение продолжительности жизни.
📌Здоровое питание. И главный принцип тут — не переедать. То есть поддерживать баланс между потребленной и расходуемой энергией (поел — двигайся). Абсолютное большинство долгожителей, по наблюдениям геронтологов, малоежки. Да и многочисленные исследования показывают, что чем меньше калорий употребляет человек, тем больше у него шансов на долгую жизнь. Старайтесь сокращать количество простых углеводов в питании — то есть сахара, кондитерских изделий, мучного. Богатый такими «пустыми» калориями рацион — легкий путь к преждевременному старению. В молодом и среднем возрасте необходимо стараться есть меньше соли, потому что соль влияет на развитие атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний.
📌Отказ от вредных привычек. Как показывает статистика и ряд проведённых исследований, курящие люди теряют в среднем до 14 лет жизни, а употребление алкоголя в больших дозах — укорачивает жизнь в среднем до 10 лет.
📌Профилактика. Важно следить за уровнем холестерина и глюкозы в крови, артериальным давлением; проходить скрининг на онкологические заболевания; знать свой индекс массы тела; пройти тест на плотность костной ткани после 60 лет.
📌Дело по душе. Поддержание умственной и творческой активности, интереса к жизни до глубоких лет — одно из важных правил долгожителей.
📌Социальные связи. Долго живет тот, кто ведет активную социальную жизнь, общается с друзьями, состоит в счастливом браке. Поэтому, когда человек выходит на пенсию и теряет многие связи, ему очень важно завести какой-то новый круг общения и собратьев по интересам. Словом, свободное время надо заполнять по максимуму.
309ER 1,29%ERR 125,61%
13 мая 2026, 10:37
189ERR 76,83%
13 мая 2026, 10:37
Международный молодежный конкурс социальной антикоррупционной рекламы «Вместе против коррупции!» – 2026.
Генеральная прокуратура Российской Федерации объявляет о проведении в 2026 году Международного молодежного конкурса социальной антикоррупционной рекламы «Вместе против коррупции!».
Кто может участвовать?
Приглашается молодежь из всех государств мира в возрасте от 10 до 25 лет.
Сроки проведения конкурса
Прием конкурсных работ: с 1 мая по 1 октября 2026 года.
Подведение итогов и объявление победителей: 9 декабря 2026 года (приурочено к Международному дню борьбы с коррупцией).
Номинации
Конкурс проводится по трем направлениям:
«Лучший плакат»
«Лучший рисунок»
«Лучший видеоролик»
Возрастные группы
Участники распределяются по двум категориям:
от 10 до 17 лет включительно
от 18 до 25 лет включительно
Как принять участие?
Все работы принимаются через официальный сайт конкурса:
anticorruption.life
На этом же сайте размещены:
правила проведения конкурса;
условия участия;
критерии оценки конкурсных работ.
Важно!
Участие в конкурсе бесплатное. Работы должны соответствовать тематике противодействия коррупции. Подробные требования к содержанию и оформлению – в разделе «Правила» на сайте конкурса.
Присоединяйтесь к борьбе с коррупцией! Ваше творчество может изменить мир к лучшему.
174ERR 70,73%
14 мая 2026, 07:30
🗓 с 11 по 17 мая - Неделя борьбы с артериальной
гипертонией и приверженности назначенной врачом терапии (в честь Всемирного дня борьбы с артериальной гипертонией 17 мая) ✨ Артериальная гипертония — одна из главных причин сердечно-сосудистых заболеваний, требующий системного профилактического контроля.
✨ Постоянный приём назначенных врачом гипотензивных препаратов является необходимым условием эффективной вторичной профилактики.
✨ Регулярное самостоятельное измерение артериального давления способствует повышению самоконтроля и эффективности лечения.
✨ Немедикаментозные меры, включая снижение потребления соли, контроль массы тела и повышение физической активности, доказано снижают уровень артериального давления.
176ERR 71,54%
20 мая 2026, 08:22
❗️С 18 по 24 мая 2026 года в России проходит Неделя профилактики заболеваний эндокринной системы, приуроченная ко Всемирному дню щитовидной железы, который отмечается 25 мая.
💫Цель мероприятия — повысить осведомлённость населения о важности заботы об эндокринном здоровье, рассказать о факторах риска, методах профилактики и ранних признаках заболеваний.
✨Эндокринная система — это сеть желёз, вырабатывающих гормоны, которые регулируют обмен веществ, рост, развитие, репродуктивную функцию, настроение и другие процессы в организме. Нарушения в её работе могут привести к серьёзным последствиям — от сахарного диабета и ожирения до патологий щитовидной железы и гормонального дисбаланса.
✨Некоторые рекомендации по профилактике заболеваний эндокринной системы:
📌Сбалансированное питание. В рацион стоит включать продукты, содержащие йод (морепродукты, морская капуста, йодированная соль), селен и цинк (мясо, злаки, орехи, бобовые, грибы), витамин D (яйца, печень трески), омега-3 жирные кислоты (лосось, скумбрия, сардины). Стоит ограничить потребление простых углеводов, сахара, трансжиров, избыточной соли и кофеина.
📌Физическая активность. Рекомендуется не менее 150 минут умеренной физической нагрузки в неделю (ходьба, бег, плавание), а также силовые тренировки для укрепления мышц и костей.
📌Контроль стресса. Стоит практиковать техники релаксации (медитация, йога, дыхательные упражнения), соблюдать режим сна (7–8 часов в сутки).
📌Регулярные медицинские осмотры. Рекомендуется сдавать анализы на уровень гормонов (ТТГ, инсулин, глюкоза), проходить УЗИ щитовидной железы и других эндокринных органов, контролировать вес, артериальное давление и уровень сахара в крови.
📌Отказ от вредных привычек. Курение и алкоголь могут негативно влиять на эндокринную систему.
✨Некоторые симптомы, при которых стоит обратиться к врачу: постоянная жажда, беспричинные перемены веса, учащённое сердцебиение, скачки артериального давления, хроническая усталость, боли в мышцах, судороги, нарушения работы ЖКТ, бессонница или нарушения сна, перемены в состоянии кожи и волос (сухость, выпадение).
✨В группе риска могут находиться люди с наследственной предрасположенностью, жители регионов с дефицитом йода, женщины, лица старше 40 лет, пациенты с аутоиммунными заболеваниями.
Важно помнить, что профилактика — это не разовое мероприятие, а образ жизни, основанный на сбалансированном питании, физической активности и управлении стрессом. При появлении тревожных симптомов необходимо своевременно обращаться к врачу.
Разместите рекламу в МАОУ "Тюндюковская СОШ"
Свяжитесь через наш специальный канал связи с администрацией для получения деталей
Похожие каналы в категории «Новости и СМИ»
МАОУ "Тюндюковская СОШ"
Канал МАОУ "Тюндюковская СОШ" входит в каталог каналов MAX мессенджера на сайте MXStat.ru. Мы предоставляем актуальную статистику по количеству подписчиков, публикаций и другую аналитику для всех каналов в мессенджере MAX. Используйте наш каталог каналов для поиска интересных каналов по различным категориям.
О канале МАОУ "Тюндюковская СОШ"
МАОУ "Тюндюковская СОШ" — это популярный канал в мессенджере MAX в категории «Право». На канал подписано 246 человек, опубликовано 38 постов с актуальным и интересным контентом.
Почему стоит подписаться на МАОУ "Тюндюковская СОШ"
- Качественный контент — регулярные публикации от проверенных авторов
- Активное сообщество — 246 подписчиков
- Большой архив — более 38 постов с полезной информацией
- Актуальность — свежие новости и обновления в теме «Новости и СМИ»
Как подписаться на канал?
Чтобы подписаться на канал МАОУ "Тюндюковская СОШ", нажмите на кнопку «Открыть в MAX» выше. Вы будете перенаправлены в мессенджер MAX, где сможете подписаться на канал одним кликом. Присоединяйтесь к 246 подписчикам и получайте актуальный контент в категории «Новости и СМИ».