Подберем каналы за вас
Наши менеджеры помогут найти оптимальные площадки · 109 000+ каналов · комиссия 1%
Аналитика канала
Детальная статистика и метрики эффективности
Подписчики
5 958
+8 за неделю
Новых, 24 часа
0
—
Постов за 30 дн.
+9
27 апр. – 27 мая
Средний охват поста
1 317
За 30 дней
ERR за 30 дн.
кол-во просмотров / подписчики
22,12%
Выше среднего
Прирост подписчиков
Прирост за 30 дней
+8
Прирост за 7 дней
+8
Прирост за 24 часа
0
Публикаций в день
Посты
5
Рекламных
0
Последний рекл. пост
7 дней назад
Динамика среднего охвата публикаций по дням
Динамика вовлеченности по просмотрам по дням
Ср. сут. прирост подписчиков
0
ER за 30 дней
кол-во реакций / охват
0%
Всего постов
109
Постов за 7 дней
+5
Качество аудитории
Детальная статистика за последние 30 дней
Ср. кол-во реакций на один пост
18
Ср. кол-во репостов на один пост
0
Ср. число просмотров на один пост
1 317
CR реакций
1,41%
CR репостов
0%
Анализ рисков
НакруткаБезопасноАномалий не найдено
Рекламная нагрузкаМинимальнаяРекламы за неделю не было
РегулярностьСредняяПосты почти каждый день
Стабильность ERRК просмотрамНе зависит от дня неделиСтабильный ERR по дням недели
Прирост по дням
Показывать дней
Дата | Подписчики | Прирост | Посты | Репосты |
|---|---|---|---|---|
| 2026-05-22 | 5 958 | +1 | 1 | 0 |
| 2026-05-21 | 5 957 | +6 | 2 | 0 |
| 2026-05-20 | 5 951 | +1 | 2 | 0 |
Эффективность типов постов
Какие форматы дают лучший охват и вовлечение за последние 30 дней
Структура публикаций
Тип поста | Доля | Ср. охват | ER | ERR | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|
| Фото | 68,52% | 3 тыс. | 0% | 0,64% | 716 |
| Видео | 25,93% | 2,73 тыс. | 0% | 0,67% | 256 |
| Текст | 5,56% | 2,99 тыс. | 0% | 0,66% | 59 |
Лидер по охвату
Фото
3 тыс. средний охват
Лидер по ER
Фото
0%
Самый массовый
Фото
68,52% публикаций
Рекомендация
Фото
Лучший баланс охвата и вовлечённости
Интенсивность охвата публикаций
Когда публикации канала получают больший охват (среднее за последние 30 дней)
Пиковый день: Вторник
Пиковое время: 17:00–20:00
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Охват публикаций:
0 – 741
741 – 1 тыс.
1 тыс. – 2 тыс.
2 тыс. – 3 тыс.
3 тыс. – 4 тыс.
4 тыс.+
Кто рекламировал этот канал
Данные за последние 30 дней
Канал | Постов | Подписки | Дата поста |
|---|---|---|---|
| 1 | 10,84 тыс. | 20.05.2026 | |
| 1 | 8,17 тыс. | 19.05.2026 | |
| 1 | 9,53 тыс. | 19.05.2026 |
Кого рекламировал этот канал
Данные за последние 30 дней
Канал | Постов | Подписки | Дата поста |
|---|---|---|---|
| 1 | 1,73 тыс. | 19.05.2026 |
Эффективность рекламных размещений за 30 дней
Средний охват размещений
2,4 тыс.
Лучший пост по охвату
3,15 тыс.
Ср. просмотры 24ч
1,39 тыс.
Ср. прирост подписчиков
+7,33
Количество размещений
3
Всего охват
7,21 тыс.
Ср. охват размещений
0
Лучший пост
6
Дата | Пост | Канал | Охват 1ч. | Охват 24ч. | Общий охват | Прирост 1ч | Прирост 24ч |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 20.05.2026 | 😍 СОБРАЛИ ДЛЯ ВАС ИДЕАЛЬНУЮ ПОДБОРКУ КАНАЛОВ В MАКС Сохраняйте, чтобы не потерять и делитесь с друзьями👇 🍒 Еда как лекарство - самая недооцененная аптека — это ваша тарелка. Вкусное здоровье на кажды | Раневская LIVE | Приколы Юмор мемы шутки анекдоты | 568 | 1,99 тыс. | 3,15 тыс. | 0 | +6 |
| 19.05.2026 | 😍 СОБРАЛИ ДЛЯ ВАС ИДЕАЛЬНУЮ ПОДБОРКУ КАНАЛОВ В MАКС Сохраняйте, чтобы не потерять и делитесь с друзьями👇 🍒 Еда как лекарство - самая недооцененная аптека — это ваша тарелка. Вкусное здоровье на кажды | Просто и Вкусно 😋 | Рецепты простые быстрые вкусные блюда мясные куриные рыбные овощные выпечка торты пироги печенье десерты салаты супы закуски начинающих экономные праздник | 202 | 841 | 1,48 тыс. | +3 | +8 |
| 19.05.2026 | 😍 СОБРАЛИ ДЛЯ ВАС ИДЕАЛЬНУЮ ПОДБОРКУ КАНАЛОВ В MАКС Сохраняйте, чтобы не потерять и делитесь с друзьями👇 🍒 Еда как лекарство - самая недооцененная аптека — это ваша тарелка. Вкусное здоровье на кажды | Хозяюшка • Рецепты • Советы | 398 | 1,34 тыс. | 2,58 тыс. | 0 | -2 |
Динамика набора просмотров по часам
Как публикации набирали просмотры в первые часы
Первые 3ч
61,6%
Насыщение за 24ч
96,1%
Лучший старт за 1ч
786
Ср. итоговый охват
1,36 тыс.
Дата | Пост | Тип | 1 ч | 24 ч | Всего | Динамика |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 22.05.2026 | КОТЛЕТЫ С ПЕКИНСКОЙ КАПУСТОЙ КБЖУ на 100 грамм: 109.7/11.2/5.1/4.5 ✅Ингредиенты: фарш куриной гру | Видео | 773 | 819 | 830 | |
| 21.05.2026 | — | Фото | 786 | 1,3 тыс. | 1,3 тыс. | |
| 21.05.2026 | Питание при жировом гепатозе: что важно для печени Жировой гепатоз — это не только про «убрать жирн | Текст | 85 | 1,44 тыс. | 1,48 тыс. | |
| 20.05.2026 | Салат со стручковой фасолью Это простой рецепт салата, сытного и вкусного! 🔘Отварить картофель, о | Видео | 742 | 1,46 тыс. | 1,54 тыс. | |
| 20.05.2026 | — | Фото | 614 | 1,47 тыс. | 1,62 тыс. |
Динамика по часам
Показывать часов
Время | Кто рекламировал | Тип поста | Формат | Пост | Прирост за час | Просмотры за час |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 20 мая 2026 12:00 — 27 мая 2026 03:00 | +8 | 0 | ||||
| 20 мая 2026 11:00 | 0 | +568 | ||||
| 20.05.2026 11:01 | Раневская LIVE | Приколы Юмор мемы шутки анекдоты | Пост | Фото | 😍 СОБРАЛИ ДЛЯ ВАС ИДЕАЛЬНУЮ ПОДБОРКУ КАНАЛОВ В MАК | 0 | +568 |
| 19 мая 2026 16:00 — 20 мая 2026 10:00 | -1 | 0 | ||||
О чем канал?
Самая недооцененная аптека — это ваша тарелка. Готовим просто, едим с умом, лечим организм без химии. Вкусное здоровье на каждый день. По всем вопросам https://clck.su/Balance
Резюме для рекламы
- ER (К реакций) выше чем у 64% каналов — 1.41%
- Лучший баланс охвата и вовлечённости: фото + видео
Публикации
Все публикации27 апр. 2026, 08:104,01 тыс.ER 0,52%ERR 67,35%
27 апр. 2026, 13:10
🐟Треска под шубой в заливке
Запечённая рыбка, покрытая смесью из моркови и лука в заливке, получается не сухой, нежной, сочной и очень вкусной. Такую треску можно подать с салатом из свежих овощей.
✅Вам понадобятся:
• филе трески – 500 г
• морковь – 2 шт
• лук репчатый – 2 шт
• соль и специи – по вкусу
✅Заливка:
• яйца – 3 шт
• сметана – 2 ст.л
• сыр – 100 г
• соль и специи – по вкусу
4,45 тыс.ER 0,45%ERR 74,74%27 апр. 2026, 19:10
5 фактов о семенах тыквы:
🍀Семена тыквы обнаружили археологи в пещерах Мексики, датирующихся 7000 годом до н.э.! Тыква, а также ее семена были важнейшей составляющей питания живших на Американском континенте индейцев, которые использовались в качестве диетического, а также лечебного продукта.
🍀100 грамм семян тыквы содержат магний в дозировке больше суточной нормы и практически суточную норму железа и цинка.
🍀Прекрасный источник легко усвояемого белка, в то же время очень калорийные.
🍀Применяются в программах при борьбе с паразитами.
🍀Содержат клетчатку и хорошо влияют на работу кишечника, оказывают благотворное действие при запорах.
4,25 тыс.ER 0,59%ERR 71,43%28 апр. 2026, 08:10
🥦 Котлеты с цветной капустой
Сочный, наполненный клетчаткой, полезный и вкусный вариант на замену привычным котлетам. Выпекайте при 180-200 градусах 30 минут.
✅Вам понадобятся:
• фарш говяжий – 1 кг
• цветная капуста – 450 г
• репчатый лук – 200 г
• петрушка – 1 пучок
• зелёный лук – 1 пучок
• яйца – 2 шт
• соль и специи – по вкусу
4,28 тыс.ER 0,4%ERR 71,92%28 апр. 2026, 13:104,27 тыс.ER 0,45%ERR 71,72%
28 апр. 2026, 19:104,15 тыс.ER 0,43%ERR 69,8%
29 апр. 2026, 08:10
5 фактов о болгарском перце🌶🫑
🍀Болгарский перец — родственник острого перца, который активно выращивали в южных частях Старого Света: Италии и Испании. Постепенно эта культура начала двигаться на север, в более холодные регионы. Чем меньше солнца, тем менее острыми становились овощи: вещество капсаицин, которое придает перцам жгучесть, накапливается под воздействием солнечных лучей. Так и появились более сладкие, «северные» плоды, которые распространились по всему миру.
🍀Болгарские перцы разных цветов могут существенно различаться по питательной и витаминной ценности. Играет роль и степень вызревания плодов.
🍀В 1 болгарском перце в среднем содержится суточная норма витамина С.
🍀Полезен при дефиците железа. Красный болгарский перец выступает не только источником железа (он содержит около 4-5% рекомендуемой суточной нормы), но и как продукт исключительно богатый витамином С, улучшающим усвоение железа.
🍀Свежий сладкий перец примерно на 92% состоит из воды
3,93 тыс.ER 0,41%ERR 65,97%29 апр. 2026, 13:10
Фитиновая кислота является богатым фосфором соединением с очень сильной хелатирующей способностью. Она в основном содержится в оболочке семян, злаков и бобовых. Поскольку ФК является хелатором – она связывается с минералами и не дает организму их усвоить. Как результат – недостаток железа, магния, кальция, цинка. Для нейтрализации этого антинутриента мы замачиваем орехи, семена и бобовые.
Но! Почему многие забывают что фитиновая кислота выводит и тяжелые металлы в том числе? Кадмий, стронций, и т. д. Есть исследования, которые подтверждают пользу этого так называемого «антинутриента».
Польза фитиновой кислоты:
☑️польза для снижения уровней гликирования у больных сахарным диабетом;
☑️при адекватном употреблении (не злоупотреблении) продуктов с фитиновой кислотой структура костей становится более прочной;
☑️у вегетарианцев и людей, употребляющих много растительной пищи микробиота приспосабливается расщеплять фитиновую кислоту;
☑️снижение глюкозы в крови, гипохолестеринемическое действие, антиоксидант.
❗️Выводы:
🍀Если рацион состоит ТОЛЬКО из растений и бобовых, фитиновая кислота может стать проблемой;
🍀Если питание разнообразно, нет бездумного ограничения продуктов без реальных на то показаний - фитиновую кислоту бояться не стоит;
🍀Чем здоровее микрофлора, тем меньше вреда нанесут антинутриенты.
4,12 тыс.ER 0,39%ERR 69,25%29 апр. 2026, 19:103,93 тыс.ER 0,33%ERR 66,09%
30 апр. 2026, 08:30
🥗 Сытный салат с говядиной
✅Ингредиенты:
Говядина отварная - 350 гр
Томаты - 2 шт
Огурец - 1 шт
Перец - 1 шт
Лук красный - 1/2 шт
Горошек - 1 банка
Чеснок - 4 зубчика
Петрушка (по вкусу)
Соевый соус - 50 мл
Масло растительное (по вкусу)
Соль (по вкусу)
Смесь перцев (по вкусу)
3,78 тыс.ER 0,5%ERR 63,54%Разместите рекламу в Еда как лекарство
Свяжитесь через наш специальный канал связи с администрацией для получения деталей
Похожие каналы в категории
Еда как лекарство
Канал Еда как лекарство входит в каталог каналов MAX мессенджера на сайте MXStat.ru. Мы предоставляем актуальную статистику по количеству подписчиков, публикаций и другую аналитику для всех каналов в мессенджере MAX. Используйте наш каталог каналов для поиска интересных каналов по различным категориям.
О канале Еда как лекарство
Еда как лекарство — это популярный канал в мессенджере MAX в категории «Право». На канал подписано 5 958 человек, опубликовано 109 постов с актуальным и интересным контентом.
Почему стоит подписаться на Еда как лекарство
- Качественный контент — регулярные публикации от проверенных авторов
- Активное сообщество — 5 958 подписчиков
- Большой архив — более 109 постов с полезной информацией
Как подписаться на канал?
Чтобы подписаться на канал Еда как лекарство, нажмите на кнопку «Открыть в MAX» выше. Вы будете перенаправлены в мессенджер MAX, где сможете подписаться на канал одним кликом. Присоединяйтесь к 5 958 подписчикам и получайте актуальный контент