Подберем каналы за вас
Наши менеджеры помогут найти оптимальные площадки · 109 000+ каналов · комиссия 1%
Статус канала: Открытый
Аналитика канала
Детальная статистика и метрики эффективности
Подписчики
189
+1 за неделю
Новых, 24 часа
0
—
Постов за 30 дн.
+32
27 апр. – 27 мая
Средний охват поста
418
За 30 дней
ERR за 30 дн.
кол-во просмотров / подписчики
232,04%
Выше среднего
Прирост подписчиков
Прирост за 30 дней
+16
Прирост за 7 дней
+1
Прирост за 24 часа
0
Публикаций в день
Посты
2
Рекламных
0
Последний рекл. пост
8 дней назад
Динамика среднего охвата публикаций по дням
Динамика вовлеченности по просмотрам по дням
Ср. сут. прирост подписчиков
+1
ER за 30 дней
кол-во реакций / охват
0%
Всего постов
178
Постов за 7 дней
+2
Качество аудитории
Детальная статистика за последние 30 дней
Ср. кол-во реакций на один пост
6,29
Ср. кол-во репостов на один пост
0,23
Ср. число просмотров на один пост
418
CR реакций
2,1%
CR репостов
23,02%
Интересы подписчиков
Целевая аудитория: Новости и СМИ, Медицина.
Анализ рисков
НакруткаБезопасноАномалий не найдено
Рекламная нагрузкаМинимальнаяРекламы за неделю не было
РегулярностьНизкаяНесколько постов в неделю
Стабильность ERRК просмотрамЗависит от дня неделиЛучший ERR в пн и вс
Прирост по дням
Показывать дней
Дата | Подписчики | Прирост | Посты | Репосты |
|---|---|---|---|---|
| 2026-05-22 | 189 | 0 | 0 | 0 |
| 2026-05-21 | 189 | 0 | 1 | 0 |
| 2026-05-20 | 189 | +1 | 1 | 0 |
Эффективность типов постов
Какие форматы дают лучший охват и вовлечение за последние 30 дней
Структура публикаций
Тип поста | Доля | Ср. охват | ER | ERR | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|
| Фото | 60,61% | 446,25 | 0% | 1,43% | 128 |
| Ссылка | 24,24% | 458,38 | 0% | 0,95% | 35 |
| Видео | 15,15% | 426 | 0% | 1,03% | 22 |
Лидер по охвату
Ссылка
458,38 средний охват
Лидер по ER
Фото
0%
Самый массовый
Фото
60,61% публикаций
Рекомендация
Ссылка
Лучший баланс охвата и вовлечённости
Интенсивность охвата публикаций
Когда публикации канала получают больший охват (среднее за последние 30 дней)
Пиковый день: Понедельник
Пиковое время: 7:00–10:00
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Охват публикаций:
0 – 130
130 – 260
260 – 390
390 – 519
519 – 649
649+
Кто рекламировал этот канал
Данные за последние 30 дней
Канал | Постов | Подписки | Дата поста |
|---|---|---|---|
Кого рекламировал этот канал
Данные за последние 30 дней
Канал | Постов | Подписки | Дата поста |
|---|---|---|---|
| 2 | 5,84 тыс. | 18.05.2026 | |
| 5 | 5,77 тыс. | 13.05.2026 |
Эффективность рекламных размещений за 30 дней
Средний охват размещений
0
Лучший пост по охвату
0
Ср. просмотры 24ч
0
Ср. прирост подписчиков
0
Количество размещений
0
Всего охват
0
Ср. охват размещений
0
Лучший пост
0
Дата | Пост | Канал | Охват 1ч. | Охват 24ч. | Общий охват | Прирост 1ч | Прирост 24ч |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
Динамика набора просмотров по часам
Как публикации набирали просмотры в первые часы
Первые 3ч
74,7%
Насыщение за 24ч
88,5%
Лучший старт за 1ч
87
Ср. итоговый охват
116
Дата | Пост | Тип | 1 ч | 24 ч | Всего | Динамика |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 21.05.2026 | ⚡️Как себя вести в жару тем, кто имеет проблемы с сердцем? Заведующая отделением лучевой и функцион | Видео | 83 | 100 | 100 | |
| 20.05.2026 | 👨⚕️20 мая ежегодно отмечается профессиональный праздник – Всемирный день травматолога. Археологиче | Фото | 87 | 101 | 131 |
Динамика по часам
Показывать часов
Время | Кто рекламировал | Тип поста | Формат | Пост | Прирост за час | Просмотры за час |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 19 мая 2026 09:00 — 27 мая 2026 08:00 | +2 | 0 | ||||
О чем канал?
Резюме для рекламы
- Лучший баланс охвата и вовлечённости: фото + ссылка
Публикации
Все публикации27 апр. 2026, 12:21
💼 Твоя работа — твоё #ДелоЖизни! Присоединяйся к всероссийскому флешмобу!
С 27 апреля в России стартует онлайн-флешмоб #ДелоЖизни, приуроченный к Международному дню труда (1 мая).
О чём этот флешмоб?
О том, что работа может быть не просто обязанностью, а настоящим призванием. В России есть возможности развиваться, находить себя и приносить пользу обществу. Личная реализация становится делом жизни — тем, куда хочется вкладывать душу и энергию, становиться в этом лучше и помогать другим.
Кто участвует?
Любой человек: врач, фельдшер, медсестра, учитель, мастер, фермер, волонтёр, артист — все, кто искренне предан своей профессии и своим трудом вносит вклад в развитие страны.
Механика простая:
1️⃣ Сделай фото себя на рабочем месте, в процессе работы или результат своего труда.
2️⃣ Напиши краткое описание: кто ты и в чём твоё #ДелоЖизни.
Пример: «Мария, фельдшер скорой помощи. Моё #ДелоЖизни — спасать людей».
3️⃣ Опубликуй фото с хештегом #ДелоЖизни.
📅 Делитесь своими историями с 27 апреля по 1 мая!
Почему это важно?
Этот флешмоб — мотивация для молодого поколения и всех, кто ищет своё призвание. Мы покажем, что труд — это не рутина, а путь к самореализации, успеху и личному счастью. В России открыты безграничные возможности для каждого, кто готов вкладывать душу в своё дело.
Давайте вместе покажем, каким разным и вдохновляющим может быть настоящее #ДелоЖизни! ❤️
739ER 0,14%ERR 434,71%27 апр. 2026, 12:47
⚡️27 апреля во всем мире отмечают День обоняния. Сложно представить себе жизнь без запахов: мы воспринимаем сильные запахи и слабые ароматы, они дополняют визуальную картину мира, делая ее насыщенной и многообразной.
Обоняние (ощущение запаха и способность различать запахи) — одно из древнейших чувств, играющее огромную роль в жизни человека. Запахи могут влиять на социальное поведение, эмоциональное состояние и здоровье. Ученые утверждают, что все наши симпатии и антипатии основаны на "химии" ароматов: чаще всего пресловутое "ну вот не нравишься ты мне" основано именно на обонятельном восприятии.
Порог обонятельной чувствительности у всех людей разный, а вот способы сохранения "нюха" вполне универсальны.
1️⃣Избегайте воздействия на слизистую обоняния раздражающих веществ, таких как дым, химические испарения и другие раздражители.
2️⃣Поддерживайте влажность в помещении. Слишком сухой воздух может негативно повлиять на слизистую носа, вызывая ее пересыхание.
3️⃣Избегайте длительной экспозиции аллергенам, таким как пыль, пыльца, пушица домашних животных и другие вещества, способные вызвать аллергическую реакцию.
4️⃣При необходимости, выполняйте упражнения для обучения обоняния, такие как работа с ароматами, использование эфирных масел.
5️⃣Поддерживайте здоровый образ жизни: правильное питание, физическая активность, достаточный отдых.
6️⃣Если есть проблемы с обонянием, лучше обратиться к врачу-отоларингологу для профессиональной консультации и диагностики.
Эти меры помогут сохранить здоровье слизистой оболочки носа и предотвратить возможные нарушения обоняния.
Будьте здоровы, берегите себя и своих близких!
#ФМБА #МСЧ154 #деньобоняния
732ER 0,55%ERR 430,59%28 апр. 2026, 11:44
🚑28 апреля - День работника скорой медицинской помощи!
Кто первым приходит на помощь в угрожающих жизни и здоровью ситуациях? Кто поможет, когда нет сил справиться с недугом самостоятельно?
Благодаря слаженной работе врачей, фельдшеров, медсестёр и водителей скорой помощи, а также их умению молниеносно принимать верные решения, каждый день во всем мире спасаются человеческие жизни.
Их работа трудна, в любое время суток они спешат на помощь, потому что знают - как это важно - успеть.
737ER 2,04%ERR 433,53%«Наше отделение - почти ровесник медсанчасти. Я пришла сюда на практику еще девчонкой в декабре 1990 года. Потом сдала экзамены и пришла работать. Уже более 35 лет работаем, спасая людей. Приятно видеть, что работа отделения совершенствуется. Если раньше был один стационарный телефон, то сейчас ФГБУЗ Медико-санитарная часть №154 ФМБА России оснащена современным программно-аппаратным комплексом «Системы 112». «Система 112» предназначена для вызова экстренных оперативных служб, в том числе и скорой помощи. Что позволяет оперативно отрабатывать вызова», - рассказывает Елена Владимировна Косолапова, фельдшер по приему вызовов и передаче их выездной бригаде.💐💐💐Мы поздравляем коллектив отделения скорой медицинской помощи! Желаем сотрудникам благополучия во всем, крепкого здоровья и большого человеческого счастья!🎇🎆🎇 #ФМБА #МСЧ154 #скораяпомощь
29 апр. 2026, 14:41
❓Отеки. Норма или когда пора обращаться к врачу?
Задержка жидкости в организме (отеки) — это патологическое состояние, при котором в тканях и межтканевом пространстве скапливается избыточное количество жидкости. Это может приводить к отекам, ощущениям тяжести, а также увеличению объема тела. Причины задержки жидкости могут быть разнообразными: от неправильного питания (избыток соли и углеводов) до заболеваний сердечно-сосудистой системы, почек, печени или гормональных нарушений, таких как менструальные циклы у женщин. Также значительное влияние на этот процесс оказывает малоподвижный образ жизни, длительное пребывание в сидячем положении и стресс. Основные симптомы включают отечность, особенно в области ног и лица, повышенный вес без очевидной причины и оставшуюся ямку при нажатии на кожу. Для устранения отеков рекомендуется соблюдать режим питания, увеличить физическую активность, ограничить потребление соли и обратиться к врачу для диагностики и назначения лечения.
Обратитесь к специалисту также, если отеки стойкие, сопровождаются одышкой, болью в груди или другими тревожными симптомами, необходимо исключить серьезные заболевания, такие как сердечная или почечная недостаточность.
Следите за своим здоровьем! Будьте здоровы!
Статью подготовила врач-терапевт участковый Буханько Гульмира Бекетовна.
#ФМБА #МСЧ154 #отеки
680ER 0,74%ERR 400%29 апр. 2026, 14:46
#ФМБА #МСЧ154 #режимработы #майскиепраздники
681ER 0,29%ERR 400,59%30 апр. 2026, 12:46
🎉Майские праздники часто сопровождаются обильными застольями с жирной пищей и алкоголем, что может привести к дискомфорту в ЖКТ. Чтобы избежать переедания, а если оно уже произошло — справиться с последствиями, стоит придерживаться нескольких рекомендаций.
❣️Как избежать переедания во время праздников
1️⃣Не приходите на застолье сильно голодным. Лёгкий перекус за 1–2 часа до праздника (йогурт, яйца, творог, овощи или салат с белком) поможет избежать переедания за столом.
2️⃣Не пропускайте приёмы пищи в течение дня. Это увеличивает вероятность съесть больше нужного за столом.
3️⃣Выбирайте сбалансированное меню. Отдавайте предпочтение нежирному мясу (индейке, курице, рыбе), а не жирным сортам. Добавляйте в блюда больше овощей — они повышают питательную ценность еды, помогают быстро почувствовать себя сытым и уменьшают количество потребляемых калорий. Можно начать приём пищи с овощей, чтобы заполнить желудок.
4️⃣Не делите еду на «плохую» и «хорошую». Чем больше вы пытаетесь себя ограничивать, тем выше шанс переесть. Разрешите себе есть то, что хочется, с интересом и вниманием к вкусу.
5️⃣Не торопитесь во время еды. Растягивайте трапезу, чтобы успеть почувствовать признаки насыщения и вовремя остановиться.
6️⃣Если употребляете алкоголь, делайте это с едой, а не вместо неё. Пить на голодный желудок — прямой путь к потере контроля. Алкоголь ослабляет сигналы насыщения, а значит, увеличивает шанс переесть.
7️⃣Больше двигайтесь. Не проводите весь вечер на диване, лучше между приёмами пищи подвигаться или прогуляться на свежем воздухе.
❓Что делать, если уже переел
1️⃣Пейте больше воды. Между приёмами пищи стоит употреблять воду в небольших количествах — например, по 100–200 мл каждый час. Можно делать воду с лимоном, мятой, имбирём, зелёный чай без добавления сахара.
2️⃣На следующий день после праздника соблюдайте режим питания. Вернитесь к привычному режиму — три приёма пищи с перерывами в 3–4 часа между ними. Не допускайте длительных перерывов, которые могут привести к перееданию.
3️⃣Минимизируйте жирную и сладкую пищу. Включите в рацион максимальное количество клетчатки (овощи, фрукты, бобовые). Также организму необходим белок из нежирных видов мяса, птицы, рыбы. Жирное мясо (баранина, свинина, гусь, утка, жирные части курицы), алкоголь и кондитерские изделия стоит исключить.
4️⃣Можно рассмотреть приём энтеросорбентов и ферментных препаратов. Они помогут снизить нагрузку на пищеварительную систему.
5️⃣Откажитесь от физических упражнений на время. Физические нагрузки после переедания могут привести к повышенному давлению, головокружению, мигрени, слабости и апатии. Лучше устроить себе пешую прогулку.
❗️Если после переедания появились боли, тошнота, вялость или другие неприятные симптомы, необходимо обратиться к врачу, чтобы исключить отравление, гастрит и другие заболевания.
❗️Важно: не стоит устраивать жёсткие ограничения или голодание — это может привести к срыву и ещё большему перееданию. Сбалансированное питание должно стать образом жизни, а не временной мерой.
#ФМБА #МСЧ154 #майскиепраздники
678ER 0,44%ERR 398,82%
01 мая 2026, 12:04649ER 0,31%ERR 381,76%
03 мая 2026, 22:50609ER 0,49%ERR 358,24%
04 мая 2026, 10:20
📹Продолжаем наш цикл видео-рассказов от заведующего физиотерапевтическим отделением ФГБУЗ МСЧ №154 ФМБА России Юрия Федоровича Гамолина.
📝Сегодня доктор проведет мини лекцию о пользе движения (физической активности).
Берегите себя и будьте здоровы!
#ФМБА #МСЧ154 #движение
574ER 0,52%ERR 337,65%04 мая 2026, 16:13
Присоединяйся к участию в Бессмертном полку онлайн.
Начат прием заявок в Бессмертный полк онлайн. Цифровое шествие героев Великой Отечественной войны пройдет в День Победы, объединяя поколения и сохраняя память о победителях.
Как принять участие:
• До 6 мая включительно подайте заявку
o на сайте 2026.polkrf.ru
o в мини-приложениях ВКонтакте https://vk.com/polk_app
o Одноклассники https://ok.ru/app/polk
o МАКС https://max.ru/polk_app_bot
• В личном кабинете разместите фотографию и информацию о ветеране Великой Отечественной войны, труженике тыла, а также о тех, кто сражался за Родину.
• При необходимости воспользуйтесь функцией улучшения фотографии и сделайте ее цветной.
• Поделитесь историей о своем герое в социальных сетях.
• 9 мая смотрите онлайн-шествие на сайте 2026.polkrf.ru.
Онлайн-шествие 9 мая начнется в 12:00 по местному времени на сайте 2026.polkrf.ru
и экранах всей страны. Первыми цифровое шествие увидят жители Чукотки и Дальнего Востока, после чего эстафета памяти проследует через Сибирь, Урал, Центральную Россию и завершится на западных рубежах страны — в Калининградской области.
Для обеспечения достоверности сведений модерация поступающих анкет ведется в несколько этапов с привлечением профессиональных историков. Такой подход направлен на предотвращение любых попыток фальсификации истории, появления фейковых страниц и неуместного контента.
#ФМБА #МСЧ154 #Бессмертныйполк
557ER 0,54%ERR 327,65%Разместите рекламу в ФГБУЗ МСЧ № 154 ФМБА России
Свяжитесь через наш специальный канал связи с администрацией для получения деталей
Похожие каналы в категории «Новости и СМИ»
ФГБУЗ МСЧ № 154 ФМБА России
Канал ФГБУЗ МСЧ № 154 ФМБА России входит в каталог каналов MAX мессенджера на сайте MXStat.ru. Мы предоставляем актуальную статистику по количеству подписчиков, публикаций и другую аналитику для всех каналов в мессенджере MAX. Используйте наш каталог каналов для поиска интересных каналов по различным категориям.
О канале ФГБУЗ МСЧ № 154 ФМБА России
ФГБУЗ МСЧ № 154 ФМБА России — это популярный канал в мессенджере MAX в категории «Право». На канал подписано 189 человек, опубликовано 178 постов с актуальным и интересным контентом.
Почему стоит подписаться на ФГБУЗ МСЧ № 154 ФМБА России
- Качественный контент — регулярные публикации от проверенных авторов
- Активное сообщество — 189 подписчиков
- Большой архив — более 178 постов с полезной информацией
- Актуальность — свежие новости и обновления в теме «Новости и СМИ»
Как подписаться на канал?
Чтобы подписаться на канал ФГБУЗ МСЧ № 154 ФМБА России, нажмите на кнопку «Открыть в MAX» выше. Вы будете перенаправлены в мессенджер MAX, где сможете подписаться на канал одним кликом. Присоединяйтесь к 189 подписчикам и получайте актуальный контент в категории «Новости и СМИ».