Подберем каналы за вас
Наши менеджеры помогут найти оптимальные площадки · 109 000+ каналов · комиссия 1%
Аналитика канала
Детальная статистика и метрики эффективности
Подписчики
7 127
-22 за неделю
Новых, 24 часа
0
—
Постов за 30 дн.
+13
27 апр. – 27 мая
Средний охват поста
2 088
За 30 дней
ERR за 30 дн.
кол-во просмотров / подписчики
29,25%
Выше среднего
Прирост подписчиков
Прирост за 30 дней
-22
Прирост за 7 дней
-22
Прирост за 24 часа
0
Публикаций в день
Посты
9
Рекламных
0
Последний рекл. пост
21 день назад
Динамика среднего охвата публикаций по дням
Динамика вовлеченности по просмотрам по дням
Ср. сут. прирост подписчиков
-1
ER за 30 дней
кол-во реакций / охват
0%
Всего постов
209
Постов за 7 дней
+9
Качество аудитории
Детальная статистика за последние 30 дней
Ср. кол-во реакций на один пост
95
Ср. кол-во репостов на один пост
0
Ср. число просмотров на один пост
2 088
CR реакций
4,58%
CR репостов
0%
Анализ рисков
НакруткаБезопасноАномалий не найдено
Рекламная нагрузкаМинимальнаяРекламы за неделю не было
РегулярностьВысокаяПосты каждый день
Стабильность ERRК просмотрамЗависит от дня неделиЛучший ERR в пн и вс
Прирост по дням
Показывать дней
Дата | Подписчики | Прирост | Посты | Репосты |
|---|---|---|---|---|
| 2026-05-22 | 7 127 | -8 | 3 | 0 |
| 2026-05-21 | 7 135 | -11 | 3 | 0 |
| 2026-05-20 | 7 146 | -3 | 3 | 0 |
Эффективность типов постов
Какие форматы дают лучший охват и вовлечение за последние 30 дней
Структура публикаций
Тип поста | Доля | Ср. охват | ER | ERR | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|
| Видео | 63,08% | 10,63 тыс. | 0% | 1,44% | 6,29 тыс. |
| Фото | 35,38% | 8,18 тыс. | 0% | 1,77% | 3,34 тыс. |
| Текст | 1,54% | 10,93 тыс. | 0% | 0% | 0 |
Лидер по охвату
Текст
10,93 тыс. средний охват
Лидер по ER
Видео
0%
Самый массовый
Видео
63,08% публикаций
Рекомендация
Текст
Лучший баланс охвата и вовлечённости
Интенсивность охвата публикаций
Когда публикации канала получают больший охват (среднее за последние 30 дней)
Пиковый день: Воскресенье
Пиковое время: 15:00–18:00
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Охват публикаций:
0 – 3 тыс.
3 тыс. – 6 тыс.
6 тыс. – 10 тыс.
10 тыс. – 13 тыс.
13 тыс. – 16 тыс.
16 тыс.+
Кто рекламировал этот канал
Данные за последние 30 дней
Канал | Постов | Подписки | Дата поста |
|---|---|---|---|
Кого рекламировал этот канал
Данные за последние 30 дней
Канал | Постов | Подписки | Дата поста |
|---|---|---|---|
| 1 | 4,2 тыс. | 05.05.2026 | |
| 1 | 4,36 тыс. | 05.05.2026 | |
| 1 | 4,68 тыс. | 05.05.2026 |
Эффективность рекламных размещений за 30 дней
Средний охват размещений
0
Лучший пост по охвату
0
Ср. просмотры 24ч
0
Ср. прирост подписчиков
0
Количество размещений
0
Всего охват
0
Ср. охват размещений
0
Лучший пост
0
Дата | Пост | Канал | Охват 1ч. | Охват 24ч. | Общий охват | Прирост 1ч | Прирост 24ч |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
Динамика набора просмотров по часам
Как публикации набирали просмотры в первые часы
Первые 3ч
56,2%
Насыщение за 24ч
90,7%
Лучший старт за 1ч
625
Ср. итоговый охват
1,68 тыс.
Дата | Пост | Тип | 1 ч | 24 ч | Всего | Динамика |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 22.05.2026 | Утром важно не только встать с той ноги, но и правильно позавтракать. Сладкие хлопья, булка на бегу | Фото | 476 | 695 | 806 | |
| 22.05.2026 | Не забываем о главном – быть здоровым всегда в тренде и никогда не выйдет из моды. Собрала для вас г | Фото | 486 | 915 | 1 тыс. | |
| 22.05.2026 | Классное упражнение на пресс! Только следите за животом-важно, чтобы живот оставался плоским, не вып | Видео | 463 | 1,28 тыс. | 1,35 тыс. | |
| 21.05.2026 | Закаты пропитаны грустью. Потому что каждый раз, провожая его, думаешь: каким ни был, удачным или не | Видео | 251 | 1,66 тыс. | 1,71 тыс. | |
| 21.05.2026 | За порцией дофамина люблю заходить на страничку Yuki Injo - блогера из Китая и ее лапочки-долматинца | Фото | 530 | 1,93 тыс. | 1,96 тыс. |
Динамика по часам
Показывать часов
Время | Кто рекламировал | Тип поста | Формат | Пост | Прирост за час | Просмотры за час |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 19 мая 2026 16:00 — 27 мая 2026 12:00 | -30 | 0 | ||||
О чем канал?
В прошлом - совладелец издательского дома. Сегодня - ваш проводник по здоровью, красоте и лайфстайлу многодетной мамы. Ваша Татьяна Азатян❤️ Для связи: @tanyawellness в телеграм Менеджер @KateSMag в тг Мой канал в ТГ: https://t.me/happywellness
Резюме для рекламы
- ER (К реакций) выше чем у 93% каналов — 4.58%
- Лучший баланс охвата и вовлечённости: видео + фото
Публикации
Все публикации27 апр. 2026, 08:31
Джей Ло и ее идеальный пресс желают нам прекрасного понедельника!
ВЕЛНЕС в ТГ/
ВЕЛНЕС в МАКС
17,45 тыс.ER 1,1%ERR 243,79%27 апр. 2026, 13:24
Про живот.
Друзья, вы знаете, что у меня трое детей, а это значит, что мой бренный живот далек от идеала. Хотя я много занимаюсь спортом и дружу с питанием, кожа на животе все равно далека от идеала.
И уплотнить ее мне помогает
Микроигольчатый RF Morpheus 8. Это фракционное воздействие радиоволн через введенные в кожу микроигл. В результате улучшается выработка эластина и коллагена. А еще этот аппарат хорошо работает с ПЖК. То есть помогает убрать и объемы, но не сильно.
Процедуру делают курсом. Здесь очень важна подготовка до и профилактика после, если мы хотим крутой результат!
ДО обязательно несколько раз сделать биоревитализацию. Я делала на препарате Revi strong. Кожа должна быть напитанной изнутри.
Сдать анализы и посмотреть дефициты. Например, если у вас не достаточно белка, то результата от процедуры не будет никакого. Потому что белок- это строительный материал в нашем организме.
ПОСЛЕ процедуры нужно сделать курс полимолочной кислоты. Это даст более выраженный результат.
Ну и самое главное - грамотный врач, который виртуозно владеет аппаратом и знает все сакральные протоколы по его использованию. Я хожу в клинику Бьюти Лаунж к Анне Анатольевне. Доверяю ей, как себе. Наша «химия» случилась при первом знакомстве, после которого я вышла с целым багажом новых знаний (а меня сложно удивить)!
ВЕЛНЕС в ТГ/
ВЕЛНЕС в МАКС
17,6 тыс.ER 0,52%ERR 245,86%27 апр. 2026, 17:11
Девочки, если ваша рука сама тянется к аппетитному бутерброду с колбасой, остановите ее и задумайтесь: «вы действительно сейчас голодны?»
Давайте разберемся! Голод – это реальная физиологическая потребность в еде, в то время, как на аппетит влияет много внешних факторов.
Какие же бывают причины нашего неуёмного аппетита?
🟢пищевые привычки. Если в рационе много сахаров и в целом быстрых углеводов, уровень глюкозы постоянно скачет. Такие качели заставляют нас постоянно перекусывать.
🟢заедание стресса, скуки или тревоги. То есть человек ест не потому, что голоден, а чтобы справиться с эмоциями. Здесь может помочь психолог.
🟢также аппетит может расти по физиологическим причинам: при нагрузках, недосыпе, строгих диетах. У женщин это часто случается во время беременностей или ПМС, когда происходят гормональные изменения. Всем же знакомо состояние «аффекта» вечером у холодильника?
🟢иногда чрезмерный аппетит связан с заболеваниями. Среди них: сахарный диабет, гипертиреоз, синдром Кушинга, нарушения работы гипофиза и гипоталамуса, а также депрессия и тревожные расстройства.
🟢усиливать аппетит могут и некоторые лекарства, включая гормоны (КОК, ЗГТ и пр.) и антидепрессанты.
Самостоятельно определить причину сложно, поэтому здесь нужен грамотный специалист!
Кто узнал себя? Признавайтесь!
ВЕЛНЕС в ТГ/
ВЕЛНЕС в МАКС
17,38 тыс.ER 0,58%ERR 242,8%27 апр. 2026, 22:59
Нежный тот, кто внимателен к сильным и слабым сторонам других людей, кто наслаждается совместным бытием больше, чем достижением чего-либо. Нежный человек ходит с легкостью, смотрит с лаской, прикасается с благоговением. Нежный человек знает, что настоящий рост требует заботы, а не силы. В нашем грубом, а порой несгибаемом мире нежность может быть ярким напоминанием о присутствии Бога.
#наночьглядя
Генри Нувен
17 тыс.ER 1,05%ERR 237,56%
28 апр. 2026, 12:56
Американская некоммерческая организация Environmental Working Group ежегодно анализирует данные по остаткам пестицидов в продуктах и делят их на условно чистые и загрязненные. Вот списки этого года.
Загрязненные:
Шпинат – тонкие листья легко накапливают химикаты, а вымыть их полностью сложно.
Клубника — одна из самых обрабатываемых ягод.
Капуста кейл, листовая зелень — пористая структура листьев удерживает остатки химии.
Виноград — тонкая кожица и интенсивная обработка при выращивании.
Персики — мягкая кожура плохо защищает от проникновения токсинов.
Груши — часто обрабатываются для сохранности при транспортировке и хранении.
Нектарины — аналогично персикам, высокая проницаемость кожицы.
Яблоки — регулярная обработка плюс восковое покрытие, под которым могут оставаться остатки химикатов.
Картофель — растет в почве, где накапливаются токсичные удобрения.
Вишня — активно обрабатывается из-за уязвимости к вредителям.
Ежевика — сложная структура ягод удерживает остатки пестицидов.
Чистые
Авокадо — плотная кожура надежно защищает мякоть.
Ананас — толстая внешняя оболочка почти не пропускает химикаты внутрь.
Кукуруза сладкая — зерна защищены оболочкой и листьями початка.
Лук — слои и плотная структура снижают накопление веществ.
Папайя — толстая кожура служит барьером.
Зеленый горошек — находится в стручке, который защищает содержимое.
Спаржа — растет вверх, меньше контактирует с почвой и обработками.
Цветная капуста — плотная структура соцветий снижает проникновение.
Киви — толстая кожура, которую обычно не едят.
Белокочанная капуста — наружные листья снимаются, уменьшая контакт с остатками химии.
Арбуз — очень плотная кожура, мякоть защищена.
Грибы — выращиваются в контролируемых условиях теплиц, а не на открытых полях.
Манго — кожура не пропускает большую часть веществ.
Бананы — плотная кожура полностью изолирует мякоть.
Морковь — может накапливать из почвы, но в среднем уровень остатков ниже, чем у других корнеплодов.
Про кейл прямо грустно, очень полезный листовой овощ!
ВЕЛНЕС в ТГ/
ВЕЛНЕС в МАКС
16,66 тыс.ER 0,77%ERR 232,78%28 апр. 2026, 22:35
Танцуй так, как будто на тебя никто не смотрит. Пой, как будто тебя никто не слышит. Люби так, как будто тебя никогда не предавали, и живи так, как будто земля — это рай.
#наночьглядя
Марк Твен
16,05 тыс.ER 1,3%ERR 224,24%29 апр. 2026, 08:33
Друзья, ловите классную идею для завтраков!
Печеный батат с греческим йогуртом, пеканом и кленовым сиропом (эта опция для сладкоежек).
Батат выпекаем при температуре 200 градусов 20-30 минут.
#нескучныерецепты
ВЕЛНЕС в ТГ/
ВЕЛНЕС в МАКС
15,8 тыс.ER 0,78%ERR 220,72%29 апр. 2026, 15:26
Если вы готовите яичницу из четырех яиц, обязательно найдется "благодетель", который расскажет про холестерин.
А вы знали, что страх перед холестерином сформировался в США в 1950-60-е годы после исследований, где заметили связь между насыщенными жирами, уровнем холестерина и сердечно-сосудистыми болезнями?
Тогда эту сложную зависимость упростили до формулы «чем больше холестерина в еде, тем выше риск», что и закрепилось в массовом сознании. Но это совсем не так!
Холестерин – это базовое вещество, без которого организм просто не работает. Он участвует в построении клеток, нужен для синтеза гормонов, витамина D и нормальной работы нервной системы.
Проблема начинается не с самого холестерина, а с его избытка и того, на что он влияет в организме. Например, в картошке фри холестерина нет вообще – он бывает только в продуктах животного происхождения.
Но при жарке образуются трансжиры, которые как раз и повышают уровень плохих показателей в крови и снижают хорошие, поэтому дело не в наличии холестерина в еде, а в общем контексте питания.
Важно и то, что большая часть холестерина (на минуточку, около 70-90%!) вырабатывается самим организмом, и только 10-30% поступает с пищей. Поэтому строгая диета влияет на уровень лишь частично.
А еще мы знаем про хороший и плохой холестерин. На самом деле, он один и тот же, просто состоит из разных молекул, вся разница — в том, как он переносится в крови.
«Плохим» называют ЛПНП (это липопротеины низкой плотности) : эти частицы разносят холестерин по тканям и при избытке могут откладывать его в стенках сосудов.
А «хороший» — ЛПВП (липопротеины высокой плотности, которые работают как «обратный транспорт»). Они, наоборот, собирают лишний холестерин из сосудов и возвращают его в печень на утилизацию, поэтому и считаются защитными.
Чтобы понять реальную картину, смотрят не на один показатель, а на липидный профиль:
- общий холестерин,
- ЛПНП,
- ЛПВП,
- триглицериды и их соотношение.
Именно это дает понимание, есть ли риск и нужно ли что-то менять.
ВЕЛНЕС в ТГ/
ВЕЛНЕС в МАКС
15,66 тыс.ER 0,91%ERR 218,86%29 апр. 2026, 17:38
Продолжаем животрепещущую тему холестерина. Исследования показывают, чтобы держать сосуды в порядке, важна не диета без холестерина, а общий режим.
Основа – питание с упором на цельные продукты:
- рыба 2-3 раза в неделю,
- регулярно в рационе должны быть курица, индейка и красное мясо,
- овощи и зелень каждый день,
- орехи,
- оливковое масло,
- цельные крупы.
Меньше трансжиров и переработанных продуктов, аккуратнее с избытком сахара и алкоголя. Такой рацион помогает снизить уровень ЛПНП и поддержать ЛПВП.
Из действий – регулярное движение (хотя бы 7–10 тыс. шагов в день или любая кардио-нагрузка), нормальный сон и контроль стресса.
Кстати, курение – один из самых быстрых и верных способов испортить сосуды, так что его лучше исключить, а не кусок стейка или яичницу, как нам говорили. И, конечно, необходимо периодически проверять липидный профиль, давление и уровень сахара — это дает реальную картину, а не догадки.
Часто мониторите, что у вас с сосудами вообще и с холестерином в частности? Или считаете, что это история "для бабушек"?
ВЕЛНЕС в ТГ/
ВЕЛНЕС в МАКС
15,41 тыс.ER 0,8%ERR 215,36%29 апр. 2026, 21:50
Скорость — не призыв жизни, не вызов ей, а порыв к счастью.
#наночьглядя
Франсуаза Саган
15,31 тыс.ER 0,88%ERR 213,85%Разместите рекламу в Нескучный ВЕЛНЕС
Свяжитесь через наш специальный канал связи с администрацией для получения деталей
Похожие каналы в категории
Нескучный ВЕЛНЕС
Канал Нескучный ВЕЛНЕС входит в каталог каналов MAX мессенджера на сайте MXStat.ru. Мы предоставляем актуальную статистику по количеству подписчиков, публикаций и другую аналитику для всех каналов в мессенджере MAX. Используйте наш каталог каналов для поиска интересных каналов по различным категориям.
О канале Нескучный ВЕЛНЕС
Нескучный ВЕЛНЕС — это популярный канал в мессенджере MAX в категории «Право». На канал подписано 7 127 человек, опубликовано 209 постов с актуальным и интересным контентом.
Почему стоит подписаться на Нескучный ВЕЛНЕС
- Качественный контент — регулярные публикации от проверенных авторов
- Активное сообщество — 7 127 подписчиков
- Большой архив — более 209 постов с полезной информацией
Как подписаться на канал?
Чтобы подписаться на канал Нескучный ВЕЛНЕС, нажмите на кнопку «Открыть в MAX» выше. Вы будете перенаправлены в мессенджер MAX, где сможете подписаться на канал одним кликом. Присоединяйтесь к 7 127 подписчикам и получайте актуальный контент