Подберем каналы за вас
Наши менеджеры помогут найти оптимальные площадки · 109 000+ каналов · комиссия 1%
Статус канала: Открытый
24 года как помогаю разобраться с отношениями - с другими и с собой, улучшить жизнь в целом, и сделать это хоть в 60+ Клинический психолог. Автор книги "Я - мое место силы" (изд-во "МИФ") Запись на консультацию: https://gartman-olga.ru/consultation/
Аналитика канала
Детальная статистика и метрики эффективности
Подписчики
2 786
+116 за неделю
Новых, 24 часа
0
—
Постов за 30 дн.
+47
27 апр. – 27 мая
Средний охват поста
7 297
За 30 дней
ERR за 30 дн.
кол-во просмотров / подписчики
282,08%
Выше среднего
Прирост подписчиков
Прирост за 30 дней
+314
Прирост за 7 дней
+116
Прирост за 24 часа
0
Публикаций в день
Посты
5
Рекламных
0
Динамика среднего охвата публикаций по дням
Динамика вовлеченности по просмотрам по дням
Ср. сут. прирост подписчиков
+10
ER за 30 дней
кол-во реакций / охват
0%
Всего постов
205
Постов за 7 дней
+5
Качество аудитории
Детальная статистика за последние 30 дней
Ср. кол-во реакций на один пост
191
Ср. кол-во репостов на один пост
0
Ср. число просмотров на один пост
7 297
CR реакций
4,3%
CR репостов
0%
Интересы подписчиков
Целевая аудитория: Познавательное, Психология, Книги.
Анализ рисков
НакруткаБезопасноАномалий не найдено
Рекламная нагрузкаМинимальнаяРекламы за неделю не было
РегулярностьСредняяПосты почти каждый день
Стабильность ERRК просмотрамЗависит от дня неделиЛучший ERR в пн и вс
Прирост по дням
Показывать дней
Дата | Подписчики | Прирост | Посты | Репосты |
|---|---|---|---|---|
| 2026-05-22 | 2 785 | +2 | 1 | 0 |
| 2026-05-21 | 2 783 | +20 | 2 | 0 |
| 2026-05-20 | 2 763 | +94 | 2 | 0 |
Эффективность типов постов
Какие форматы дают лучший охват и вовлечение за последние 30 дней
Структура публикаций
Тип поста | Доля | Ср. охват | ER | ERR | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|
| Текст | 39,22% | 7,51 тыс. | 0% | 2,41% | 3,62 тыс. |
| Фото | 27,45% | 8,62 тыс. | 0% | 2,62% | 3,16 тыс. |
| Видео | 17,65% | 6,88 тыс. | 0% | 1,9% | 1,17 тыс. |
| Репост | 9,8% | 5,27 тыс. | 0% | 1,48% | 389 |
| Ссылка | 5,88% | 4,09 тыс. | 0% | 3,65% | 448 |
Лидер по охвату
Фото
8,62 тыс. средний охват
Лидер по ER
Текст
0%
Самый массовый
Текст
39,22% публикаций
Рекомендация
Фото
Лучший баланс охвата и вовлечённости
Интенсивность охвата публикаций
Когда публикации канала получают больший охват (среднее за последние 30 дней)
Пиковый день: Воскресенье
Пиковое время: 15:00–18:00
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Охват публикаций:
0 – 2 тыс.
2 тыс. – 4 тыс.
4 тыс. – 7 тыс.
7 тыс. – 9 тыс.
9 тыс. – 11 тыс.
11 тыс.+
Кто рекламировал этот канал
Данные за последние 30 дней
Канал | Постов | Подписки | Дата поста |
|---|---|---|---|
| 1 | 4,82 тыс. | 20.05.2026 | |
| 1 | 2,42 тыс. | 12.05.2026 | |
| 1 | 12,21 тыс. | 09.05.2026 |
Кого рекламировал этот канал
Данные за последние 30 дней
Канал | Постов | Подписки | Дата поста |
|---|---|---|---|
Эффективность рекламных размещений за 30 дней
Средний охват размещений
10,93 тыс.
Лучший пост по охвату
25,49 тыс.
Ср. просмотры 24ч
2,84 тыс.
Ср. прирост подписчиков
+132
Количество размещений
3
Всего охват
32,78 тыс.
Ср. охват размещений
0
Лучший пост
108
Дата | Пост | Канал | Охват 1ч. | Охват 24ч. | Общий охват | Прирост 1ч | Прирост 24ч |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 20.05.2026 | Есть классный канал психолога, в котором столько полезного и при этом бесплатного, что даже не верится. Вот, например: 📍 Где найти опору, если навалились сложности и кажется, что все рушится? 📍 | Однажды мы загадали тебя | 1,14 тыс. | 2,12 тыс. | 3,97 тыс. | 0 | +108 |
| 12.05.2026 | Есть классный канал психолога, в котором столько полезного и при этом бесплатного, что даже не верится. Вот, например: 📍 Где найти опору, если навалились сложности и кажется, что все рушится? 📍 | В поиске того самого | 345 | 1,39 тыс. | 3,33 тыс. | +34 | +86 |
| 09.05.2026 | Есть классный канал психолога, в котором столько полезного и при этом бесплатного, что даже не верится. Вот, например: 📍 Где найти опору, если навалились сложности и кажется, что все рушится? 📍 | Вера в курсе | 686 | 4,99 тыс. | 25,49 тыс. | +8 | +46 |
Динамика набора просмотров по часам
Как публикации набирали просмотры в первые часы
Первые 3ч
47,1%
Насыщение за 24ч
79,1%
Лучший старт за 1ч
528
Ср. итоговый охват
1,39 тыс.
Дата | Пост | Тип | 1 ч | 24 ч | Всего | Динамика |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 22.05.2026 | В мои школьные годы мы с родителями жили в Норильске, на Крайнем Севере. Один из самых суровых город | Фото | 468 | 468 | 670 | |
| 21.05.2026 | Не хочу своего мужа. Совсем. История из практики - в видео. И это - частая история. В разных вар | Видео | 331 | 1,29 тыс. | 1,34 тыс. | |
| 21.05.2026 | "Чужое суждение о нас, повторённое достаточно много раз в момент, когда мы уязвимы, особенно если он | Текст | 528 | 1,32 тыс. | 1,67 тыс. | |
| 20.05.2026 | Вопросы про деньги, которые стоит задать мужчине ДО того, как вы начнёте жить вместе (но никогда н | Текст | 355 | 1,35 тыс. | 1,88 тыс. |
Динамика по часам
Показывать часов
Время | Кто рекламировал | Тип поста | Формат | Пост | Прирост за час | Просмотры за час |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 19 мая 2026 12:00 — 27 мая 2026 11:00 | +112 | 0 | ||||
О чем канал?
24 года как помогаю разобраться с отношениями - с другими и с собой, улучшить жизнь в целом, и сделать это хоть в 60+ Клинический психолог. Автор книги "Я - мое место силы" (изд-во "МИФ") Запись на консультацию: https://gartman-olga.ru/consultation/
Резюме для рекламы
- Охват выше чем у 74% каналов
- ER (К реакций) выше чем у 92% каналов — 4.30%
- Лучший баланс охвата и вовлечённости: текст + фото
Публикации
Все публикации
27 апр. 2026, 20:2912,52 тыс.ER 1,23%ERR 524,95%
"Моя мама- нарцисс, диктатор, иногда впадает в жертву для манипуляций. До сих пор не принимает моего мужа, мою жизнь, считает, что у меня должно быть все по-другому. Искренне радовалась, когда мы разъехались с мужем на год и очень расстроилась, когда опять сошлись да ещё и забеременели. Никакие разговоры не помогают. Вопрос: Как мне перестать реагировать на ее претензии, расстраиваться и переживать? Чтобы прям все равно стало???"Понимаю ваше желание - это изматывает, когда снова и снова видишь, что самый близкий (казалось бы) глубоко, непоправимо эгоистичен, не слышит никого, кроме себя, даже если речь идет о дочери. Полностью, в ноль отключить чувства к матери практически невозможно, к сожалению, Но поможет понимание, что ее природа, сущность такова (если брать за основу ваши слова, что у мамы - нарциссическое расстройство личности), что мир для нее крутится только вокруг ее собственных интересов. 📍 Важно, наоборот, признать свои чувства и прогоревать эту потерю: поддерживающей, всегда любящей матери разрешающей вам жить свою жизнь так, как вы это видите, у вас нет и не будет. 📍 Также часто рядом с нарциссическим родителем возникает убежденность, что меня любят только за что-то, только в том случае, если я соответствую его ожиданиям. Так вот тут надо разрешить себе ожиданиям НЕ соответствовать. 📍 И перестать с ней спорить. просто делать по-своему. Но это долгий путь, и здесь должно быть все ок с личными границам. Кстати, редко, ближе к старости, особенно на фоне своей болезни, которая заставляет многое переосмыслить, бывает, что нарциссы вдруг "теплеют". Не все. Но часто это бывает уже и не нужно, потому что еще до этого наступает полное разочарование и любовь исчезает практически бесследно.
27 апр. 2026, 23:53
Ну и для разнообразия не такое серьезное, как здесь бывает обычно. Но точное. 🙂
12,43 тыс.ER 1,65%ERR 521,17%28 апр. 2026, 14:34
Что тут у нас происходит и где вы?
Пришли новые читатели, и думаю, пора повторить мой пост-знакомство.
⠀
Я - Ольга Гартман. Психолог. Практик. 18 лет была хозяйкой брачного агентства, что, конечно, дало мне уникальный опыт в сфере отношений.
А появилось оно у меня так: нужно было найти мужа маме. Мой любимый папа погиб за три года до этого. И когда самый острый период горя прошел, стало ясно: хорошего мужчину в мамины 50 найти негде. Все женаты вокруг.
⠀
Сайтов знакомств тогда не было. Только газеты ("Из рук в руки", там был раздел брачных объявлений) и брачные агентства с каталогами с фото.
И вот в брачное агентства мы с мамой и пришли - я за компанию.
Маме там нахамили. И сказали, что "ее поезд ушел" и что надо брать кого дают - кандидаты были типа "неплохой, но немного пьющий".
⠀
А я так разозлилась, так хотела маме помочь, что где-то через 1,5 года поиска и нашла своего любимого отчима, маминого мужа.
И, вдохновленная успехом, открыла свое брачное агентство. Маленькую комнатку, которую мы с моим тогда еще женихом, отремонтировали собственными руками.
Потом брачное агентство стало международным, я выдала замуж 💍 сотни женщин.
Самого разного возраста. С детьми и без. По любви.
Агентство я закрыла в начале пандемии, потому что и сайты уже вытесняют, и не могла уже больше делить время с психотерапией.
📌 В психологию пришла, когда увидела, что у кого-то все получается быстро (в поиске), а кто-то постоянно наступает на одни и те же грабли.
Захотелось разобраться. И разобралась.
У меня крепкое образование как психолога, в том числе и клиническая психология.
Большая практика . Консультирую как лично, так и веду он-лайн Интенсивы, группы, объединяющие участников из самых разных городов и стран.
Я - специалист по отношениям, но не только с другими, но и с собой.
⠀
⚡⚡ Знаю точно: свою жизнь можно изменить в любом возрасте.
Хоть в 60.
И сама, своими руками - раньше в брачном агентстве, а сейчас на консультациях и группах - этому помогаю.
Ещё я - автор книги "Я - мое место силы. Инструкция для устойчивого счастья", которая была издана осенью 2025 в издательстве"МИФ".
Сейчас пишу вторую.
Мне 48 лет, я замужем. 23 года как. Мой муж работает в IT, он инженер-программист. У нас есть сын Никита, ему 22, студент. О личном я пишу немного, но бывает.
Здесь, в блоге, много полезного.
С ответами на ваши вопросы я не жадничаю, отвечаю всерьез.
Надеюсь, скоро и здесь сделают нормальные комментарии и тогда вы тоже сможете мне задавать свои вопросы..
И добро пожаловать, я вам рада!
12,12 тыс.ER 2,12%ERR 508,3%28 апр. 2026, 20:26
Вчера, 27 апреля, не стало Эдит Эгер, автора книг "Выбор", "Дар" и "Балерина из Аушвица".
Она ушла на 99 году жизни.
Выступала, проводила лекции и в последние годы, стильно одевалась, любила наряжаться и Chanel.
Могла себе позволить.
Признанный психотерапевт, специалист по постравматическим расстройствам личности, автор бестселлера, она, казалось, перепрыгнула в паралельную реальность по сравнению с той Эдит, которой была.
Ту, которую отправили в концлагерь во вторую мировую вместе с сестрой и родителями, и мама и папа, молодые, чуть за сорок, сразу же по приезду не прошли селекцию. Их не стало в первый же день, этот кошмар (горе, чувство вины, ощущение чудовищной несправедливости происходящего) преследовали Эдит всю жизнь. . А они с сестрой прошли через ад и обе выжили.
Ее "Выбор" стоит наравне со "Скажи жизни да" Виктора Франкла.
А лично я ей, наверное, больше всего благодарна вот за этот кусочек из первой книги.
О сомнениях, идти или не идти учиться на психотерапевта:
– Не знаю, к тому времени, как я завершу образование, мне уже будет пятьдесят.
Он улыбается:
– Вам в любом случае будет пятьдесят.
Да.
❤️
На фото: Эдит Эгер в молодости и в последние годы
11,98 тыс.ER 2,51%ERR 502,1%29 апр. 2026, 11:4412,02 тыс.ER 1,39%ERR 504,03%
18 лет была в отношениях с женатым мужчиной - как могла не замечать жена?Если представить, что она и правда не знала, то ее все равно мучила тревога и фоновое беспокойство. Это как хроническая боль, которая не отпускает. 📌 И последствия точно были, вплоть до психосоматики. Так что не была она счастливой безмятежной дурочкой, нет. Такого просто не бывает. Рубрика - короткий вопрос и такой же ответ.
30 апр. 2026, 00:07
"Нет смысла менять лодки, пока не научишься грести".
С конференции по гештальт-терапии, от одного из спикеров.
Отлично сказано.
11,79 тыс.ER 1,32%ERR 494,51%30 апр. 2026, 00:3911,91 тыс.ER 2,07%ERR 499,41%
«Почему ты думаешь, что с твоими губами что-то не так?» — спрашиваю я. «Маме они страшно не нравились. Однажды кто-то на улице отпустил комплимент моим глазам, а она сказала: “Что да, то да, глаза у нее и правда хороши, но вы только посмотрите, как ее портят эти губищи”»Перечитываю Эдит Эгер сегодня, и как-то бросился в глаза этот отрывок, не замечала его раньше. В своей работе часто это встречаю. Порой сказанные мамой вот такие неприятные слова о внешности дочери буквально впечатываются в память, отзываются болью, и надо вытаскивать и перерабатывать. А причиной может быть все что угодно. Часто - гнев на отца дочери или свекровь, например, и вот такой перенос, особенно если дочь на них похожа внешне. Знали бы мамы, как это ранит. Не надо так. Никогда.
30 апр. 2026, 11:49
Одна из причин откладывать то, что вообще-то давно нужно было сделать.
Доброе утро и хорошего дня!
11,77 тыс.ER 1%ERR 493,46%30 апр. 2026, 15:4211,78 тыс.ER 1,97%ERR 493,92%
"Испытываю чувство вины, что не могу материально помочь взрослым детям"Вы сами говорите, что они уже взрослые. Тут уже не "должна", а "могу ли". Да, сейчас вы не можете помочь материально, но эмоциональная поддержка и любовь ничуть не менее важна. А то и более. Многие взрослые дети холодных мам сейчас со мной мысленно согласятся.
02 мая 2026, 15:39
Мы наконец-то приехали в наш деревенский дом. Для новых читателей - нам с мужем достался в наследство от его родителей дом в Воскресенском Поветлужье, это природный парк, и здесь очень красиво, конечно.
У нас большой участок с видом на холмы и леса, дом мы отремонтировали и заново обставили под себя, и хоть нам ехать сюда 150 км в одну сторону, летом мы по половине недели живем здесь.
Работа обоих позволяет, к счастью.
Так вот, как только мы вчера приехали и разобрались с первыми неотложными после приезда делами, у меня немедленно включилась парасимпатическая - ответственная за отдых и расслабление - нервная система.
Более того, она забрала контроль у симпатической, той, которая "бей, беги, замри" и отвечает за реакцию на стресс или угрозу.
Писать книгу? - "успеешь"
Отвечать на вопросы читателей? - "позже"
Задания по магистратуре? -" с ума сошла? Иди лучше в сад и там поработай, и птиц послушай, не лекцию".
Позволю ей еще немного саботировать все мои дела, может, денек.
Как ваши майские? надеюсь, хорошо отдыхается.
На фото: кусочек нашей кухни.
11,13 тыс.ER 2,87%ERR 466,71%Разместите рекламу в Ольга Гартман. Про отношения: с другими и с собой.
Свяжитесь через наш специальный канал связи с администрацией для получения деталей
Похожие каналы в категории «Познавательное»
Ольга Гартман. Про отношения: с другими и с собой.
Канал Ольга Гартман. Про отношения: с другими и с собой. входит в каталог каналов MAX мессенджера на сайте MXStat.ru. Мы предоставляем актуальную статистику по количеству подписчиков, публикаций и другую аналитику для всех каналов в мессенджере MAX. Используйте наш каталог каналов для поиска интересных каналов по различным категориям.
О канале Ольга Гартман. Про отношения: с другими и с собой.
Ольга Гартман. Про отношения: с другими и с собой. — это популярный канал в мессенджере MAX в категории «Право». На канал подписано 2 786 человек, опубликовано 205 постов с актуальным и интересным контентом.
Почему стоит подписаться на Ольга Гартман. Про отношения: с другими и с собой.
- Качественный контент — регулярные публикации от проверенных авторов
- Активное сообщество — 2 786 подписчиков
- Большой архив — более 205 постов с полезной информацией
- Актуальность — свежие новости и обновления в теме «Познавательное»
Как подписаться на канал?
Чтобы подписаться на канал Ольга Гартман. Про отношения: с другими и с собой., нажмите на кнопку «Открыть в MAX» выше. Вы будете перенаправлены в мессенджер MAX, где сможете подписаться на канал одним кликом. Присоединяйтесь к 2 786 подписчикам и получайте актуальный контент в категории «Познавательное».