mxstat.ru

Подберем каналы за вас

Наши менеджеры помогут найти оптимальные площадки · 109 000+ каналов · комиссия 1%

Худеем вкусно • ПП рецепты

Худеем вкусно • ПП рецепты

@dietluxery

Еда и кулинарияЗдоровье и фитнес
Статус канала: Открытый

Диетические и низкокалорийные рецепты с указанием калорийности и БЖУ блюд, которые помогут есть и худеть 🍎 🍴 Приятного аппетита 😋 По вопросам рекламы обращаться: https://link.ok.ru/zmpO1

Аналитика канала

Детальная статистика и метрики эффективности

Подписчики
6 125
+26 за неделю
Новых, 24 часа
0
—
Постов за 30 дн.
+294
27 апр. – 27 мая
Средний охват поста
4 461
За 30 дней
ERR за 30 дн.
кол-во просмотров / подписчики
75,41%
Выше среднего

Прирост подписчиков

Прирост за 30 дней
+454
Прирост за 7 дней
+26
Прирост за 24 часа
0

Публикаций в день

Посты
38
Рекламных
3
Последний рекл. пост
7 дней назад

Динамика среднего охвата публикаций по дням

Динамика вовлеченности по просмотрам по дням

Ср. сут. прирост подписчиков
+15
ER за 30 дней
кол-во реакций / охват
0%
Всего постов
1 275
Постов за 7 дней
+38

Качество аудитории

Детальная статистика за последние 30 дней

Ср. кол-во реакций на один пост
22
Ср. кол-во репостов на один пост
0
Ср. число просмотров на один пост
4 461
CR реакций
0,69%
CR репостов
0%

Интересы подписчиков

Целевая аудитория: Еда и кулинария, Здоровье и фитнес.

Еда и кулинарияЗдоровье и фитнес

Анализ рисков

НакруткаБезопасноАномалий не найдено
Рекламная нагрузкаМинимальнаяВсего 3 поста за неделю
РегулярностьВысокаяПосты каждый день
Стабильность ERRК просмотрамЗависит от дня неделиЛучший ERR в сб и вс

Прирост по дням

Показывать дней
Дата
Подписчики
Прирост
Посты
Репосты
2026-05-226 125+750
2026-05-216 118+9110
2026-05-206 109+1100

Эффективность типов постов

Какие форматы дают лучший охват и вовлечение за последние 30 дней

Структура публикаций
Тип поста
Доля
Ср. охват
ER
ERR
Реакции
Видео61,51%5,39 тыс.0%0,41%4,34 тыс.
Фото38,49%4,33 тыс.0%0,57%3 тыс.
Лидер по охвату
Видео
5,39 тыс. средний охват
Лидер по ER
Видео
0%
Самый массовый
Видео
61,51% публикаций
Рекомендация
Видео
Лучший баланс охвата и вовлечённости

Интенсивность охвата публикаций

Когда публикации канала получают больший охват (среднее за последние 30 дней)

Пиковый день: Суббота
Пиковое время: 17:00–20:00
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Охват публикаций:
0 – 1 тыс.
1 тыс. – 3 тыс.
3 тыс. – 4 тыс.
4 тыс. – 5 тыс.
5 тыс. – 6 тыс.
6 тыс.+

Кто рекламировал этот канал

Данные за последние 30 дней

Канал
Постов
Подписки
Дата поста
Кукуха в отъезде | Юмор от психологаКукуха в отъезде | Юмор от психолога27,51 тыс.21.05.2026
Открытка дня | дарим настроениеОткрытка дня | дарим настроение16,12 тыс.19.05.2026
Картинки на каждый деньКартинки на каждый день16,56 тыс.19.05.2026
Хозяюшка: Рецепты и ЛайфхакиХозяюшка: Рецепты и Лайфхаки14,48 тыс.19.05.2026
Тебе открытка 💌Тебе открытка 💌38,07 тыс.18.05.2026

Кого рекламировал этот канал

Данные за последние 30 дней

Канал
Постов
Подписки
Дата поста
Уголок Душевного Тепла ❤️Уголок Душевного Тепла ❤️15,59 тыс.19.05.2026
РассказыРассказы18,27 тыс.19.05.2026
Очень добрый канал Добро,Цитаты,Мотивация,Уют,ВдохновениеОчень добрый канал Добро,Цитаты,Мотивация,Уют,Вдохновение15,34 тыс.19.05.2026
НейроКонтентНейроКонтент14,88 тыс.19.05.2026
Открытка дня | дарим настроениеОткрытка дня | дарим настроение16,12 тыс.19.05.2026

Эффективность рекламных размещений за 30 дней

Средний охват размещений
3,08 тыс.
Лучший пост по охвату
14,77 тыс.
Ср. просмотры 24ч
1,29 тыс.
Ср. прирост подписчиков
+101,82
Количество размещений
50
Всего охват
153,95 тыс.
Ср. охват размещений
0
Лучший пост
59
Дата
Пост
Канал
Охват 1ч.
Охват 24ч.
Общий охват
Прирост 1ч
Прирост 24ч
21.05.2026😍 СОБРАЛИ ДЛЯ ВАС ИДЕАЛЬНУЮ ПОДБОРКУ КАНАЛОВ В MАКС Сохраняйте, чтобы не потерять и делитесь с друзьями👇 ❤️ Уголок Душевного Тепла - добрые жизненные истории, любимые песни и красивые стихи 📚 РасскаКукуха в отъезде | Юмор от психолога3022,5 тыс.2,81 тыс.+1+18
19.05.2026😍 СОБРАЛИ ДЛЯ ВАС ИДЕАЛЬНУЮ ПОДБОРКУ КАНАЛОВ В MАКС Сохраняйте, чтобы не потерять и делитесь с друзьями👇 ❤️ Уголок Душевного Тепла - добрые жизненные истории, любимые песни и красивые стихи 📚 РасскаОткрытка дня | дарим настроение3391,45 тыс.2,26 тыс.-1-2
19.05.2026🌸 Лучшие женские каналы в одной подборке. Обязательно подпишитесь! ✨ 🌿 Wildberries Уютно и с Комфортом - Эти вещи создают уют! Красивые находки с акцентом на недорогие вещи! 🛍️ Страница шопоголика -Картинки на каждый день1,11 тыс.3,23 тыс.6,31 тыс.-4-46
19.05.2026🌸 Лучшие каналы МАХ в одной подборке. Обязательно подпишитесь, чтобы получить постоянный доступ! ✨ ✨Худеем! ПП РЕЦЕПТЫ ЗОЖ Саморазвитие • здоровые привычки • похудение • обучение ПП • челленджи 🛍️ СХозяюшка: Рецепты и Лайфхаки65363759+11+177
18.05.2026🌸 Лучшие каналы МАХ в одной подборке. Обязательно подпишитесь, чтобы получить постоянный доступ! ✨ ✨Худеем! ПП РЕЦЕПТЫ ЗОЖ Саморазвитие • здоровые привычки • похудение • обучение ПП • челленджи 🛍️ СТебе открытка 💌3591,81 тыс.3,53 тыс.-1+8

Динамика набора просмотров по часам

Как публикации набирали просмотры в первые часы

Первые 3ч
43,1%
Насыщение за 24ч
82,5%
Лучший старт за 1ч
451
Ср. итоговый охват
1,08 тыс.
Дата
Пост
Тип
1 ч
24 ч
Всего
Динамика
22.05.2026Творожно-сырные ПП лепёшки 🧀 На 100 грамм — 178.6 кКал Б/Ж/У — 12.4/6.7/13.2 Ингредиенты: ▫️ ТвороВидео240240240
22.05.2026Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️ Худеем вкусно • ПодписатьсяФото227407407
22.05.2026MBL — бренд для тех, кто выбирает женственность и качество ♥️ Уже больше 10 лет MBL одевает самых сФото228473473
22.05.2026Идеальные сырники как в кофейне На 100 г — 111 кКал Б/Ж/У — 19/8/9 Ингредиенты: ▫️ Творог — 200 Видео257619619
22.05.2026Салат с морской капустой – витаминный заряд для организма 🌿 На 100 г — 126.4 кКал Б/Ж/У — 8.2/8.6/3Видео225697697

Динамика по часам

Показывать часов
Время
Кто рекламировал
Тип поста
Формат
Пост
Прирост за час
Просмотры за час
21 мая 2026 08:00 — 27 мая 2026 01:00+150
21 мая 2026 07:000+302
21.05.2026 07:00Кукуха в отъезде | Юмор от психологаПостФото😍 СОБРАЛИ ДЛЯ ВАС ИДЕАЛЬНУЮ ПОДБОРКУ КАНАЛОВ В MАК0+302
19 мая 2026 02:00 — 21 мая 2026 06:00+130

О чем канал?

Диетические и низкокалорийные рецепты с указанием калорийности и БЖУ блюд, которые помогут есть и худеть 🍎 🍴 Приятного аппетита 😋 По вопросам рекламы обращаться: https://link.ok.ru/zmpO1

Резюме для рекламы

  • Охват выше чем у 62% каналов
  • Лучший баланс охвата и вовлечённости: видео + фото

Публикации

Все публикации
26 апр. 2026, 09:00
ПП белковый рулет КБЖУ на 100 гр: 90/13/1/7,5. Общий вес ~730 гр ▪️Бисквит:
▫️Яичный белок - 300 гр ▫️Подсластитель эритрит - 30 гр ▫️Крахмал кукурузный - 20 гр ▫️Мука овсяная - 20 гр
Яичный белок взбить до пышной пены, затем добавить подсластитель и взбить до крепких пиков. Добавить крахмал и муку, смешать лопаткой до однородности. Распределить полученное тесто ровным слоем в форме прямоугольника на противень, застеленный силиконовым ковриком. Отправить в духовку, разогретую до 180С, на 15 минут до золотистого цвета. Полученному бисквиту дать остыть и перевернуть для нанесения крема. ▪️Начинка:
▫️Творог обезжиренный - 180 гр ▫️Греческий йогурт - 250 гр ▫️Подсластитель - по вкусу ▫️Малина сублимированная - 10 гр
Творог (советую выбрать максимально однородный), греческий йогурт и подсластитель объединить и взбить до однородности. Смазать бисквит кремом, посыпать сублимированной малиной (или выбрать другую начинку) Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️ Худеем вкусно • Подписаться
9,49 тыс.ER 0,27%ERR 168,66%
26 апр. 2026, 11:00
Овсяноблин без вреда для фигуры КБЖУ на 100 гр: 137.3/7.1/5.3/16 Ингредиенты:
- яйца 2 шт - соль - молоко 40 мл - овсянка 50 гр
Ингредиенты для начинки:
- творожный сыр - салат - ветчина - помидоры
Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️ Худеем вкусно • Подписаться
9,5 тыс.ER 0,41%ERR 168,73%
26 апр. 2026, 14:00
Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️ Худеем вкусно • Подписаться
9,25 тыс.ER 0,38%ERR 164,29%
26 апр. 2026, 14:35
🍹 3 полезных коктейля для контроля веса Лишний вес может негативно влиять на здоровье: увеличивается нагрузка на сердце, печень, повышается риск диабета и других заболеваний. Чтобы поддерживать форму, важно выбирать продукты, которые дают чувство сытости и при этом не перегружают организм. В этом помогают блюда, богатые клетчаткой и белком — они улучшают пищеварение, уменьшают тягу к перекусам и поддерживают энергию в течение дня. Вместо жёстких ограничений можно включить в рацион лёгкие и питательные коктейли. Они не «сжигают жир чудом», но помогают наладить питание и ускорить обмен веществ. Вот три простых варианта 👇 •• ━━━━━ ••●•• ━━━━━ •••• ━━━━━ 🥤 Коктейль №1 Ингредиенты: 1 банан 1 апельсин 2 ст. л. льняного масла 2 ст. л. измельчённого миндаля 2 инжира (свежих или сушёных) 1/3 стакана воды Приготовление: Все ингредиенты смешать в блендере до однородной массы. Если используете сушёный инжир — замочите его на 30 минут. •• ━━━━━ ••●•• ━━━━━ •••• ━━━━━ 🥤 Коктейль №2 Ингредиенты: 1 стакан малины 1 банан 1 яблоко сок 1/2 лимона 1 ст. л. семян льна Приготовление: Смешайте всё в блендере до однородности. Яблоко лучше использовать с кожурой. •• ━━━━━ ••●•• ━━━━━ •••• ━━━━━ 🥤 Коктейль №3 Ингредиенты: 2 киви 1 банан 1 апельсин 1/2 яблока 1 ст. л. фундука 1 ст. л. любых семян (например, чиа или льна) Приготовление: Измельчите все ингредиенты в блендере до гладкой текстуры. •• ━━━━━ ••●•• ━━━━━ •••• ━━━━━ 💡 Важно Эти коктейли — не «волшебное средство», а часть здорового рациона. Лучший эффект будет, если сочетать их с: нормальным питанием движением режимом сна Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️ Худеем вкусно • Подписаться
9,64 тыс.ER 0,42%ERR 171,2%
26 апр. 2026, 16:00
Нежнейший творожный ПП-блинчик с фруктами или ягодами КБЖУ на 100 гр: 117.3/10.7/2.6/12.3 Ингредиенты для блинчика:
- яйцо 1 шт - творог 100 гр - молоко 50 мл - рисовая мука 25 гр - разрыхлитель 1/3 ч.л - ванилин шепотка - подсластитель по вкусу
Ингредиенты для начинки:
- мягкий творожок или густой натуральный - йогурт 3 ст.л - любые ягоды или фрукты 80 гр
Ингредиенты для украшения:
- сироп топинамбура - шоколадная крошка
Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️ Худеем вкусно • Подписаться
9,43 тыс.ER 0,33%ERR 167,53%
26 апр. 2026, 17:00
🔥Подборка лучших весенних каналов. Подпишитесь, чтобы получить постоянный доступ🤗 ✨Худеем | ПП-РЕЦЕПТЫ-ЗОЖ С 24.04 бесплатный челлендж для подписчиков минус 1-3кг за 10 дней с нутрициологом! ✨Лучшие скидки и находки 🤩 🛒Скидки такие, что жаба аплодирует 👏🏼 🛍️ Страница шопоголика - лучшие находки с Wildberries, живые примерки и честные обзоры "🤣 Смехапанорама 🤣" Приколы из социальных сетей, Reels, Shorts 😋 Вкусно очень на пп - все о правильном питании и похудении на вкусных рационах ✨Котя - Смех гарантирован. Лучшие видео с котиками😍 ✨Худеем вкусно - Хотите кушать вкусно и не поправляться? Тогда вам сюда! ❤ Очень добрый канал - место, где мир становится добрее! Заходи к нам за теплом и позитивом. 🥨 ДОМАШНИЕ РЕЦЕПТЫ Готовим быстро, вкусно, по-домашнему! 🥯Мамины рецепты — ваше идеальное место для вдохновения на кухне! ☺️ 🤖 ПриколИИсь 🤖 - Прикольные ролики сгенерированные нейросетями. ✨Находки Вайлдберриз 🥰 Лучше находки с ВБ по доступным ценам и отличного качества. 👉 КАТАЛОГ ПОПУЛЯРНЫХ КАНАЛОВ 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 ✅ Продвигайтесь вместе с нами 👈
2,75 тыс.ER 0,29%ERR 48,82%
26 апр. 2026, 18:00
Овсяный блин с фруктами и шоколадом КБЖУ на 100 гр: 281/15/10/28 Ингредиенты:
- Яйцо - 1 шт. - Овсяная мука - 20 гр. - Молоко - 25 гр. - Арахисовая паста - 10 гр. - Шоколадный топинг - 10 гр. - Киви или банан - 1 шт.
Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️ Худеем вкусно • Подписаться
9,25 тыс.ER 0,21%ERR 164,4%
26 апр. 2026, 20:00
Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️ Худеем вкусно • Подписаться
9,2 тыс.ER 0,36%ERR 163,42%
26 апр. 2026, 21:00
✨ Девочки, это находка для лёгкости и чистой кожи 🌿✨ Жидкий хлорофилл от Healthis — мягко «перезагружает» организм 💚 Поддерживает печень и очищение организма 💚 Помогает убрать вздутие и наладить пищеварение 💚 Кожа становится чище и свежее 💚 Повышает общий тонус и иммунитет Чувствуется лёгкость внутри и более «свежий» вид снаружи ✨ Заказать можно на Wildberries, Ozon и Яндекс Маркет 🛒 О рекламодателе
2,75 тыс.ER 0,44%ERR 48,82%
26 апр. 2026, 22:00
Готовим сырники без муки и манки Ингредиенты: На 2 порции / около 8 сырников:
- Творог 2 пачки (по 180 гр, всего 360 гр, 5%) - Яйцо 1 шт - Семена чиа 2 ст. л. - Стевия по вкусу
Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️ Худеем вкусно • Подписаться
9,23 тыс.ER 0,47%ERR 163,95%

Разместите рекламу в Худеем вкусно • ПП рецепты

Свяжитесь через наш специальный канал связи с администрацией для получения деталей

Похожие каналы в категории «Еда и кулинария»

Кухня наизнанкуКухня наизнанку366 335 подписчиковАвторский канал! Рецепты без правил. Удобная навигация!404 постаОткрыть аналитикуРецептыРецепты290 787 подписчиковРецепты Для связи: https://vk.cc/cSHRpx1 тыс. постовОткрыть аналитикуАэрогриль | РецептыАэрогриль | Рецепты262 271 подписчикРецепты аэрогриль, аэро, аэрогриля, грильница, гриль, духовка, еда, кухня, вкусные, домашние, простые, быстрые, блюда на каждый день, кулинария, завтрак, обед, ужин, вкусно, вафельница, мангал, мясные, десерты, гарниры По рекламе: https://clck.ru/3QMG4w907 постовОткрыть аналитику🥗 Рецепты🥗 Рецепты225 637 подписчиковРецепты876 постовОткрыть аналитикуМои любимые рецептыМои любимые рецепты194 420 подписчиковМы показываем как готовить из бюджетных ингредиентов, блюда как в ресторанах ❤️ По всем вопросам: https://vk.cc/cRtXQg 1,01 тыс. постовОткрыть аналитикуЕдим Дома РецептыЕдим Дома Рецепты193 707 подписчиков🔸Расскажем, как готовить просто и вкусно 🔸Поделимся фишками известных шеф-поваров 🔸Научим легендарным рецептам от Юлии Высоцкой По рекламе: clck.ru/3SjBAT adv@edimdoma.ru Канал зарегистрирован в Роскомнадзоре. https://gosuslugi.ru/snet/69cb7184842c7e1e295c25371,11 тыс. постовОткрыть аналитику

Худеем вкусно • ПП рецепты

Канал Худеем вкусно • ПП рецепты входит в каталог каналов MAX мессенджера на сайте MXStat.ru. Мы предоставляем актуальную статистику по количеству подписчиков, публикаций и другую аналитику для всех каналов в мессенджере MAX. Используйте наш каталог каналов для поиска интересных каналов по различным категориям.

Каталог каналов MAXЕда и кулинарияЗдоровье и фитнесГлавная страницаСтатьи о MAX

О канале Худеем вкусно • ПП рецепты

Худеем вкусно • ПП рецепты — это популярный канал в мессенджере MAX в категории «Право». На канал подписано 6 125 человек, опубликовано 1 275 постов с актуальным и интересным контентом.

Почему стоит подписаться на Худеем вкусно • ПП рецепты

  • Качественный контент — регулярные публикации от проверенных авторов
  • Активное сообщество — 6 125 подписчиков
  • Большой архив — более 1 275 постов с полезной информацией
  • Актуальность — свежие новости и обновления в теме «Еда и кулинария»

Как подписаться на канал?

Чтобы подписаться на канал Худеем вкусно • ПП рецепты, нажмите на кнопку «Открыть в MAX» выше. Вы будете перенаправлены в мессенджер MAX, где сможете подписаться на канал одним кликом. Присоединяйтесь к 6 125 подписчикам и получайте актуальный контент в категории «Еда и кулинария».

Мы в MAX