Подберем каналы за вас
Наши менеджеры помогут найти оптимальные площадки · 109 000+ каналов · комиссия 1%
Статус канала: Открытый
🍏 Вкусно. Быстро. Полезно. 🥗 Здесь нет диет, есть осознанное питание. 💚 Легкие рецепты на каждый день, которые полюбит вся семья. По всем вопросам - https://clck.ru/3QahGz
Аналитика канала
Детальная статистика и метрики эффективности
Подписчики
8 370
-27 за неделю
Новых, 24 часа
0
—
Постов за 30 дн.
+229
27 апр. – 27 мая
Средний охват поста
4 008
За 30 дней
ERR за 30 дн.
кол-во просмотров / подписчики
48,8%
Выше среднего
Прирост подписчиков
Прирост за 30 дней
+199
Прирост за 7 дней
-27
Прирост за 24 часа
0
Публикаций в день
Посты
22
Рекламных
4
Последний рекл. пост
4 дня назад
Динамика среднего охвата публикаций по дням
Динамика вовлеченности по просмотрам по дням
Ср. сут. прирост подписчиков
+7
ER за 30 дней
кол-во реакций / охват
0%
Всего постов
1 116
Постов за 7 дней
+22
Качество аудитории
Детальная статистика за последние 30 дней
Ср. кол-во реакций на один пост
7,71
Ср. кол-во репостов на один пост
0
Ср. число просмотров на один пост
4 008
CR реакций
0,32%
CR репостов
0%
Интересы подписчиков
Целевая аудитория: Еда и кулинария, Здоровье и фитнес.
Анализ рисков
НакруткаБезопасноАномалий не найдено
Рекламная нагрузкаМинимальнаяВсего 4 поста за неделю
РегулярностьВысокаяПосты каждый день
Стабильность ERRК просмотрамЗависит от дня неделиЛучший ERR в сб и вс
Прирост по дням
Показывать дней
Дата | Подписчики | Прирост | Посты | Репосты |
|---|---|---|---|---|
| 2026-05-22 | 8 368 | -5 | 4 | 0 |
| 2026-05-21 | 8 373 | -21 | 10 | 0 |
| 2026-05-20 | 8 394 | -1 | 8 | 0 |
Эффективность типов постов
Какие форматы дают лучший охват и вовлечение за последние 30 дней
Структура публикаций
Тип поста | Доля | Ср. охват | ER | ERR | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|
| Видео | 67,76% | 5,13 тыс. | 0% | 0,18% | 1,5 тыс. |
| Фото | 31,84% | 3,5 тыс. | 0% | 0,2% | 540 |
| Ссылка | 0,41% | 8,31 тыс. | 0% | 0,06% | 5 |
Лидер по охвату
Ссылка
8,31 тыс. средний охват
Лидер по ER
Видео
0%
Самый массовый
Видео
67,76% публикаций
Рекомендация
Ссылка
Лучший баланс охвата и вовлечённости
Интенсивность охвата публикаций
Когда публикации канала получают больший охват (среднее за последние 30 дней)
Пиковый день: Воскресенье
Пиковое время: 10:00–13:00
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Охват публикаций:
0 – 1 тыс.
1 тыс. – 3 тыс.
3 тыс. – 4 тыс.
4 тыс. – 5 тыс.
5 тыс. – 7 тыс.
7 тыс.+
Кто рекламировал этот канал
Данные за последние 30 дней
Канал | Постов | Подписки | Дата поста |
|---|---|---|---|
| 1 | 13,01 тыс. | 18.05.2026 | |
| 1 | 12,51 тыс. | 18.05.2026 | |
| 1 | 6,75 тыс. | 18.05.2026 | |
| 1 | 13,66 тыс. | 18.05.2026 | |
| 1 | 19,33 тыс. | 18.05.2026 |
Кого рекламировал этот канал
Данные за последние 30 дней
Канал | Постов | Подписки | Дата поста |
|---|---|---|---|
| 1 | 1,76 тыс. | 22.05.2026 | |
| 1 | 2,91 тыс. | 21.05.2026 | |
 Бабушкины открытки | 1 | 0 | 21.05.2026 |
| 1 | 29,13 тыс. | 20.05.2026 | |
| 1 | 14,69 тыс. | 20.05.2026 |
Эффективность рекламных размещений за 30 дней
Средний охват размещений
3,82 тыс.
Лучший пост по охвату
11,48 тыс.
Ср. просмотры 24ч
2,45 тыс.
Ср. прирост подписчиков
+101,4
Количество размещений
10
Всего охват
38,18 тыс.
Ср. охват размещений
0
Лучший пост
122
Дата | Пост | Канал | Охват 1ч. | Охват 24ч. | Общий охват | Прирост 1ч | Прирост 24ч |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 18.05.2026 | В 52 года и минус 12 кг за месяц! 😱 Мне говорили, что это невозможно, но я нашла свой секрет — потрясающий канал о бюджетном и вкусном правильном питании «Здоровая Кухня ПП» 🥑 Теперь худею с удовольс | Дизайн ногтей • Маникюр • Ногти | 1,11 тыс. | 3,74 тыс. | 4,53 тыс. | +12 | +64 |
| 18.05.2026 | В 52 года и минус 12 кг за месяц! 😱 Мне говорили, что это невозможно, но я нашла свой секрет — потрясающий канал о бюджетном и вкусном правильном питании «Здоровая Кухня ПП» 🥑 Теперь худею с удовольс | Котлетыч • Мясной мир • Рыба • Шашлык | 299 | 1,23 тыс. | 1,56 тыс. | +12 | +64 |
| 18.05.2026 | В 52 года и минус 12 кг за месяц! 😱 Мне говорили, что это невозможно, но я нашла свой секрет — потрясающий канал о бюджетном и вкусном правильном питании «Здоровая Кухня ПП» 🥑 Теперь худею с удовольс | Лайфхаки хозяйки • Домашние рецепты | 208 | 867 | 1,13 тыс. | +12 | +64 |
| 18.05.2026 | В 52 года и минус 12 кг за месяц! 😱 Мне говорили, что это невозможно, но я нашла свой секрет — потрясающий канал о бюджетном и вкусном правильном питании «Здоровая Кухня ПП» 🥑 Теперь худею с удовольс | Пекарь на диване • Выпечка • Торты • Десерты | 269 | 1,18 тыс. | 1,62 тыс. | +12 | +64 |
| 18.05.2026 | В 52 года и минус 12 кг за месяц! 😱 Мне говорили, что это невозможно, но я нашла свой секрет — потрясающий канал о бюджетном и вкусном правильном питании «Здоровая Кухня ПП» 🥑 Теперь худею с удовольс | Домашние рецепты • Горячее • Закуски | 417 | 1,84 тыс. | 2,49 тыс. | +12 | +64 |
Динамика набора просмотров по часам
Как публикации набирали просмотры в первые часы
Первые 3ч
43,7%
Насыщение за 24ч
80,9%
Лучший старт за 1ч
318
Ср. итоговый охват
817
Дата | Пост | Тип | 1 ч | 24 ч | Всего | Динамика |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 22.05.2026 | Здоровая Кухня ПП 🥑 | Фото | 96 | 96 | 217 | |
| 22.05.2026 | Здоровая Кухня ПП 🥑 | Фото | 202 | 298 | 366 | |
| 22.05.2026 | 🔥 Вы не поверите, что в этом «птичьем молоке»... 90% женщин срываются на сладком. Мы решили не срыв | Фото | 211 | 359 | 423 | |
| 22.05.2026 | Здоровая Кухня ПП 🥑 | Фото | 235 | 459 | 503 | |
| 21.05.2026 | Здоровая Кухня ПП 🥑 | Фото | 135 | 711 | 734 |
Динамика по часам
Показывать часов
Время | Кто рекламировал | Тип поста | Формат | Пост | Прирост за час | Просмотры за час |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 19 мая 2026 08:00 — 27 мая 2026 07:00 | -4 | 0 | ||||
О чем канал?
🍏 Вкусно. Быстро. Полезно. 🥗 Здесь нет диет, есть осознанное питание. 💚 Легкие рецепты на каждый день, которые полюбит вся семья. По всем вопросам - https://clck.ru/3QahGz
Резюме для рекламы
- Охват выше чем у 58% каналов
- Лучший баланс охвата и вовлечённости: видео + фото
Публикации
Все публикации27 апр. 2026, 12:02
Этой знахарке 84 года!
Шуан Ли – самая известная тибетская знахарка. Доказала, что 1кг жира убивает органы быстрее, чем алкоголь и сигареты вместе взятые.
Именно поэтому в Китае нет толстых людей. Там пользуются секретными комплексами, которые уже выложили в канал "Время с пользой | Здоровье"
— Восстановить сердце за 3 дня (смотреть 21 рецепт),
— Очистить сосуды, как после дорогой операции (смотреть 48 рецептов),
— Запустить омоложение всего организма (смотреть 122 рецепта).
Подпишитесь, потом не узнаете отражение в зеркале: https://max.ru/id503501079307_1_bot?startapp=TL6ed4a15a32ab
893ER 0,34%ERR 10,98%27 апр. 2026, 17:00
Приглашаем на замечательные, смешные 🤣, и просто приятные каналы в Макс!
Стараемся быть лучшими для вашего интереса! Смело смотрите все и подписывайтесь!
🥇 - Канал - 🤣 - "Смехапанорама 🤣" - Приколы из социальных сетей, Reels, Shorts, YouTube, Rutube, TikTok
🥈 - Канал - 😁 - "Топовый Юморной канал" - Подборка смешных видео-приколов.
🥉 - Канал - 🤖 - "ПриколИИсь" - Нейро-приколы. Прикольные ролики сгенерированные нейросетями.
1,47 тыс.ER 0,07%ERR 18,1%27 апр. 2026, 18:02
Какие продукты ускоряют обмен веществ и улучшают метаболизм, а какие нет
Содержащие белок — сваренные вкрутую яйца, говядина и нежирная свинина, птица, бобовые, печень, орехи, рыба, сыры.
Полезные углеводы — злаковые каши, грибы, капуста, изюм и курага, кабачки, рис, перец, лук.
Железо — орехи, пшеничные отруби, какао, говядина, печень, почки, ливер и прочие субпродукты, айва, кунжут, гриб сморчок.
Кальций — молоко, цветная капуста и брокколи, твердые сорта сыра, зелень, виноград, творог, бобовые, рыба.
Витамин D — печень трески, яичные желтки, грибы, устрицы, сливочное масло
Здоровая Кухня ПП 🥑
9,14 тыс.ER 0,15%ERR 112,32%28 апр. 2026, 10:00
Блинчики на кипятке 🥞
🍽️ Ингредиенты (на 6 блинчиков/2 порции)
• молоко 1,8% 200 г
• мука пшеничная 100 г
• яйцо куриное 1 шт.
• масло подсолнечное 10 г
• сода ½ ч. л.
• кипяток 120 г
• соль щепотка
• лимонный сок для гашения соды
Для начинки (по желанию):
• творог с вареньем
• банан
🥣 Приготовление:
1️⃣ В миске смешайте молоко, яйцо и соль
2️⃣ Всыпьте муку, перемешайте до однородности
3️⃣ Соду погасите лимонным соком, добавьте в тесто
4️⃣ Влейте кипяток, быстро перемешайте
5️⃣ Добавьте масло, перемешайте, оставьте на 10 минут
6️⃣ Разогрейте антипригарную сковороду
7️⃣ Жарьте блинчики с двух сторон до золотистого цвета
8️⃣ Подавайте с начинкой по желанию
Здоровая кухня ПП 🥑
8,93 тыс.ER 0,09%ERR 109,85%28 апр. 2026, 12:09
Шоколадная паста Нутелла 😋
Приготовленная дома шоколадная паста «Нутелла» не содержит вредных добавок, поэтому такое лакомство можно смело давать детям, не опасаясь за их здоровье.
Ингредиенты:
- 1 ст. молока
- 1,5 ст. л. муки
Прочитать полностью...
1,54 тыс.ER 0,07%ERR 18,9%28 апр. 2026, 13:00
Похудительные котлетки из куриной грудки 🍗
🍽️ Ингредиенты
• филе куриной грудки 400 г
• сыр лёгкий 70 г
• яйцо куриное 1 шт.
• перец чёрный молотый по вкусу
• соль по вкусу
• чеснок сушёный по вкусу
🥣 Приготовление:
1️⃣ Куриное филе нарежьте кусочками и измельчите в блендере до состояния фарша
2️⃣ Сыр натрите на мелкой тёрке
3️⃣ В миске смешайте фарш, сыр, яйцо, соль, перец и сушёный чеснок
4️⃣ Тщательно вымешайте фарш до однородности
5️⃣ Сформируйте небольшие котлеты влажными руками
6️⃣ Выложите на противень с пергаментом
7️⃣ Запекайте в разогретой до 180°C духовке 25-30 минут
8️⃣ Подавайте горячими
Здоровая кухня ПП 🥑
8,78 тыс.ER 0,14%ERR 107,99%Разместите рекламу в Здоровая Кухня ПП
Свяжитесь через наш специальный канал связи с администрацией для получения деталей
Похожие каналы в категории «Еда и кулинария»
Здоровая Кухня ПП
Канал Здоровая Кухня ПП входит в каталог каналов MAX мессенджера на сайте MXStat.ru. Мы предоставляем актуальную статистику по количеству подписчиков, публикаций и другую аналитику для всех каналов в мессенджере MAX. Используйте наш каталог каналов для поиска интересных каналов по различным категориям.
О канале Здоровая Кухня ПП
Здоровая Кухня ПП — это популярный канал в мессенджере MAX в категории «Право». На канал подписано 8 370 человек, опубликовано 1 116 постов с актуальным и интересным контентом.
Почему стоит подписаться на Здоровая Кухня ПП
- Качественный контент — регулярные публикации от проверенных авторов
- Активное сообщество — 8 370 подписчиков
- Большой архив — более 1 116 постов с полезной информацией
- Актуальность — свежие новости и обновления в теме «Еда и кулинария»
Как подписаться на канал?
Чтобы подписаться на канал Здоровая Кухня ПП, нажмите на кнопку «Открыть в MAX» выше. Вы будете перенаправлены в мессенджер MAX, где сможете подписаться на канал одним кликом. Присоединяйтесь к 8 370 подписчикам и получайте актуальный контент в категории «Еда и кулинария».