Подберем каналы за вас
Наши менеджеры помогут найти оптимальные площадки · 109 000+ каналов · комиссия 1%
Статус канала: Открытый
Секреты крепкого здоровья! Реклама: clck.ru/3QqPbH Прайс (коммерция): vk.cc/cUm67m гормоны правильное питание диета гармония похудение калории тренировки кардио йога растяжка боль сон стресс витамины анализы спорт зарядка упражнения биохакинг здоровье сон врач сердце детокс пищеварение тело доктор врач красота долголетие фитнес
Аналитика канала
Детальная статистика и метрики эффективности
Подписчики
46 142
+936 за неделю
Новых, 24 часа
0
—
Постов за 30 дн.
+281
26 апр. – 26 мая
Средний охват поста
23 372
За 30 дней
ERR за 30 дн.
кол-во просмотров / подписчики
53,25%
Выше среднего
Прирост подписчиков
Прирост за 30 дней
+3 961
Прирост за 7 дней
+936
Прирост за 24 часа
0
Публикаций в день
Посты
37
Рекламных
8
Последний рекл. пост
4 дня назад
Динамика среднего охвата публикаций по дням
Динамика вовлеченности по просмотрам по дням
Ср. сут. прирост подписчиков
+132
ER за 30 дней
кол-во реакций / охват
0%
Всего постов
1 422
Постов за 7 дней
+37
Качество аудитории
Детальная статистика за последние 30 дней
Ср. кол-во реакций на один пост
126
Ср. кол-во репостов на один пост
0
Ср. число просмотров на один пост
23 372
CR реакций
0,82%
CR репостов
0%
Интересы подписчиков
Целевая аудитория: Психология, Здоровье и фитнес, Спорт.
Анализ рисков
НакруткаБезопасноАномалий не найдено
Рекламная нагрузкаНебольшаяВсего 8 постов за неделю
РегулярностьВысокаяПосты каждый день
Стабильность ERRК просмотрамЗависит от дня неделиЛучший ERR в сб и вс
Прирост по дням
Показывать дней
Дата | Подписчики | Прирост | Посты | Репосты |
|---|---|---|---|---|
| 2026-05-22 | 46 142 | +20 | 4 | 0 |
| 2026-05-21 | 46 122 | +291 | 11 | 0 |
| 2026-05-20 | 45 831 | +283 | 11 | 0 |
Эффективность типов постов
Какие форматы дают лучший охват и вовлечение за последние 30 дней
Структура публикаций
Тип поста | Доля | Ср. охват | ER | ERR | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|
| Видео | 55,59% | 27,73 тыс. | 0% | 0,48% | 22,41 тыс. |
| Фото | 44,08% | 23,9 тыс. | 0% | 0,52% | 16,68 тыс. |
| Ссылка | 0,33% | 7,01 тыс. | 0% | 1,53% | 107 |
Лидер по охвату
Видео
27,73 тыс. средний охват
Лидер по ER
Видео
0%
Самый массовый
Видео
55,59% публикаций
Рекомендация
Видео
Лучший баланс охвата и вовлечённости
Интенсивность охвата публикаций
Когда публикации канала получают больший охват (среднее за последние 30 дней)
Пиковый день: Воскресенье
Пиковое время: 15:00–18:00
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Охват публикаций:
0 – 9 тыс.
9 тыс. – 19 тыс.
19 тыс. – 28 тыс.
28 тыс. – 38 тыс.
38 тыс. – 47 тыс.
47 тыс.+
Кто рекламировал этот канал
Данные за последние 30 дней
Канал | Постов | Подписки | Дата поста |
|---|---|---|---|
| 2 | 276 | 07.05.2026 |
Кого рекламировал этот канал
Данные за последние 30 дней
Канал | Постов | Подписки | Дата поста |
|---|---|---|---|
| 1 | 41,91 тыс. | 22.05.2026 | |
| 1 | 63,19 тыс. | 22.05.2026 | |
 Дачная жизнь | 1 | 0 | 21.05.2026 |
| Цветочный Уголок | 1 | 2 | 21.05.2026 |
| ПП без Мучений! | 1 | 1 | 21.05.2026 |
Эффективность рекламных размещений за 30 дней
Средний охват размещений
279
Лучший пост по охвату
285
Ср. просмотры 24ч
61
Ср. прирост подписчиков
+890
Количество размещений
2
Всего охват
558
Ср. охват размещений
0
Лучший пост
127
Дата | Пост | Канал | Охват 1ч. | Охват 24ч. | Общий охват | Прирост 1ч | Прирост 24ч |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 07.05.2026 | 3 добавки, которые можно пить непрерывно 💊 🐠 Омега-3 жирные кислоты Поддерживают работу сердца, снижают воспаление и благотворно влияют на мозговые функции. Идеально подходят для поддержания ясности | ГБУ РД "ХАСАВЮРТОВСКАЯ ЦРБ" | 25 | 60 | 273 | +2 | +127 |
| 07.05.2026 | Как снизить риск инсульта ✅ 🔻 Следите за давлением - Регулярно проверяйте артериальное давление (хотя бы раз в месяц). Если показатели меняются — лучше проконсультироваться с врачом. 🔻 Сократите вр | ГБУ РД "ХАСАВЮРТОВСКАЯ ЦРБ" | 28 | 62 | 285 | +2 | +127 |
Динамика набора просмотров по часам
Как публикации набирали просмотры в первые часы
Первые 3ч
41,2%
Насыщение за 24ч
77,2%
Лучший старт за 1ч
2,1 тыс.
Ср. итоговый охват
5,15 тыс.
Дата | Пост | Тип | 1 ч | 24 ч | Всего | Динамика |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 22.05.2026 | Чем полезно запечённое яблоко со сливочным маслом? 🍏 Тёплое запечённое яблоко считается лёгким и к | Фото | 721 | 1,4 тыс. | 1,83 тыс. | |
| 22.05.2026 | Как проверить арбуз на нитраты и «химию»? 🍉 Не забудьте подписаться на канал! | Видео | 729 | 1,77 тыс. | 2,08 тыс. | |
| 22.05.2026 | СРАЧ – признак бедности Но куда деваться, если за всем не уследишь, а некоторые загрязнения и вовсе | Видео | 697 | 2,07 тыс. | 2,34 тыс. | |
| 22.05.2026 | 3 причины заняться стопами 🦶 Начните заботиться о ногах прямо сейчас — почувствуйте разницу и насла | Видео | 761 | 2,58 тыс. | 2,85 тыс. | |
| 21.05.2026 | Как вылечить сильный кашель 😷 Волшебный рецепт аптекаря для тех, кто часто болеет трахеитом и брон | Фото | 634 | 3,64 тыс. | 3,79 тыс. |
Динамика по часам
Показывать часов
Время | Кто рекламировал | Тип поста | Формат | Пост | Прирост за час | Просмотры за час |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 18 мая 2026 21:00 — 26 мая 2026 20:00 | +937 | 0 | ||||
О чем канал?
Секреты крепкого здоровья! Реклама: clck.ru/3QqPbH Прайс (коммерция): vk.cc/cUm67m гормоны правильное питание диета гармония похудение калории тренировки кардио йога растяжка боль сон стресс витамины анализы спорт зарядка упражнения биохакинг здоровье сон врач сердце детокс пищеварение тело доктор врач красота долголетие фитнес
Резюме для рекламы
- Охват выше чем у 92% каналов
- Лучший баланс охвата и вовлечённости: видео + фото
Публикации
Все публикации26 апр. 2026, 12:03
Как «включить» мозг за пару минут 🧠
Многие воспринимают такие техники как что-то необычное, хотя на деле это связано с работой нервной системы и реакцией мозга на движение.
Простые движения пальцами и руками могут активировать участки мозга, улучшить концентрацию и помочь снизить ощущение умственного напряжения.
Не забудьте подписаться на канал!
56,77 тыс.ER 0,31%ERR 135,45%26 апр. 2026, 13:02
Сосед нанял бригаду — отдал 140.000₽
Я открыл Max — отдал 0₽
Сосед не разговаривает со мной вторую неделю.
Канал «Дача Своими Руками» — приспособы, самоделки, идеи для сада и огорода из подручных материалов.
Мастера с опытом показывают так, что справится даже тот, кто гвоздь ни разу не забил.
За сезон сделал больше, чем за 5 лет до этого 😂
Заходи: @dachkamoyaa 👈
9,39 тыс.ER 0,73%ERR 22,41%26 апр. 2026, 14:00
9 привычек для поддержки здоровья кишечника 🧠
Кишечник влияет не только на переваривание пищи, но и на иммунную систему, уровень энергии и общее состояние организма.
Простые ежедневные действия помогают снизить нагрузку на ЖКТ и поддерживать его нормальную работу.
📌 На изображении показаны базовые ориентиры:
вода, физическая активность, дыхание, разнообразное питание с упором на растительные продукты, качественный сон и восстановление.
💡 Это не строгие правила и не медицинские рекомендации, а основа, на которую можно опираться в повседневной жизни
Не забудьте подписаться на канал!
56,33 тыс.ER 0,33%ERR 134,4%26 апр. 2026, 15:00
Селен и щитовидка 📝
Селен — недооцененный, но крайне важный минерал. Один его дефицит может привести к гипотиреозу и аутоиммунным заболеваниям щитовидной железы. На картинке рассказываем о селене подробнее — обязательно сохраняйте ее к себе и не забывайте следить за уровнем селена в организме.
Не забудьте подписаться на канал!
56,42 тыс.ER 0,33%ERR 134,63%26 апр. 2026, 17:01
Гимнастика от 100 болезней 💊
Эти простые упражнения не только укрепляют здоровье, но и наполняют энергией на весь день!
Не забудьте подписаться на канал!
56 тыс.ER 0,38%ERR 133,61%26 апр. 2026, 18:05
😳 ОБАЛДЕТЬ, КАКИЕ КРУТЫЕ РЕЦЕПТЫ Я НАШЛА
На канале «Домашние заготовки» полно отличных вариантов! Уже выбрала 5 рецептов, которые точно буду готовить в этом сезоне:
🌶 Аджика из кабачков: ароматная намазка на бутерброды [смотреть…]
🥒 Хрустящие кисло-сладкие маринованные огурцы [смотреть…]
🍒 Королевское вишневое варенье: ароматное, густое, насыщенное [смотреть…]
🍆 Баклажаны по-грузински [смотреть…]
🍅 Помидоры по-болгарски на зиму [смотреть…]
Не трать время в пустую, подпишись и готовь только лучшие закрутки👇
9,61 тыс.ER 0,71%ERR 22,92%26 апр. 2026, 19:05
Чистка почек натуральным средством 🫖
Регулярное употребление такого напитка укрепит ваше здоровье и обеспечит организм полезными веществами.
Не забудьте подписаться на канал!
55,96 тыс.ER 0,28%ERR 133,52%26 апр. 2026, 20:00
Плечи зажаты? Это прямой путь к боли в шее, спине и плохой осанке 😮
Если ты не можешь свободно поднять руки или свести их за спиной — значит, плечам нужна помощь. Сделай простую растяжку: уложи руку на бедро, другой рукой мягко потяни локоть.
Не забудьте подписаться на канал!
56,06 тыс.ER 0,28%ERR 133,77%26 апр. 2026, 21:00
😍 ОТ БЕТОННОЙ КОРОБКИ ДО РЕМОНТА СВОЕЙ МЕЧТЫ — за копейки!
Начала повторять идеи из канала "ДИЗАЙН ПОД КЛЮЧ" и перестала стесняться своей квартиры
Здесь 100500+ наглядных примеров для шикарного ремонта!
✅ ПОДПИСАТЬСЯ
9,54 тыс.ER 0,76%ERR 22,77%26 апр. 2026, 22:00
Зарядка - полезна ли она для здоровья, на самом деле? 😉
Вот лишь некоторые преимущества зарядки:
• Ускоряется обмен веществ — помогает поддерживать здоровый вес тела.
• Улучшается настроение и повышается уровень энергии.
• Укрепляется сердечно-сосудистая система и иммунитет.
• Улучшается качество сна ночью
Не забудьте подписаться на канал!
56,06 тыс.ER 0,29%ERR 133,77%Разместите рекламу в Будем здоровы
Свяжитесь через наш специальный канал связи с администрацией для получения деталей
Похожие каналы в категории «Психология»
Будем здоровы
Канал Будем здоровы входит в каталог каналов MAX мессенджера на сайте MXStat.ru. Мы предоставляем актуальную статистику по количеству подписчиков, публикаций и другую аналитику для всех каналов в мессенджере MAX. Используйте наш каталог каналов для поиска интересных каналов по различным категориям.
О канале Будем здоровы
Будем здоровы — это популярный канал в мессенджере MAX в категории «Право». На канал подписано 46 142 человека, опубликовано 1 422 поста с актуальным и интересным контентом.
Почему стоит подписаться на Будем здоровы
- Качественный контент — регулярные публикации от проверенных авторов
- Активное сообщество — 46 142 подписчика
- Большой архив — более 1 422 постов с полезной информацией
- Актуальность — свежие новости и обновления в теме «Психология»
Как подписаться на канал?
Чтобы подписаться на канал Будем здоровы, нажмите на кнопку «Открыть в MAX» выше. Вы будете перенаправлены в мессенджер MAX, где сможете подписаться на канал одним кликом. Присоединяйтесь к 46 142 подписчикам и получайте актуальный контент в категории «Психология».