Подберем каналы за вас
Наши менеджеры помогут найти оптимальные площадки · 109 000+ каналов · комиссия 1%
Статус канала: Открытый
Без воды. Для мужчин. Про здоровье По рекламе: https://clck.ru/3RFwjy Менеджеры: https://clck.ru/3QxiGB
Аналитика канала
Детальная статистика и метрики эффективности
Подписчики
2 021
-10 за неделю
Новых, 24 часа
0
—
Постов за 30 дн.
+126
27 апр. – 27 мая
Средний охват поста
1 690
За 30 дней
ERR за 30 дн.
кол-во просмотров / подписчики
82,61%
Выше среднего
Прирост подписчиков
Прирост за 30 дней
-53
Прирост за 7 дней
-10
Прирост за 24 часа
0
Публикаций в день
Посты
8
Рекламных
2
Последний рекл. пост
7 дней назад
Динамика среднего охвата публикаций по дням
Динамика вовлеченности по просмотрам по дням
Ср. сут. прирост подписчиков
-2
ER за 30 дней
кол-во реакций / охват
0%
Всего постов
286
Постов за 7 дней
+8
Качество аудитории
Детальная статистика за последние 30 дней
Ср. кол-во реакций на один пост
6,09
Ср. кол-во репостов на один пост
0
Ср. число просмотров на один пост
1 690
CR реакций
0,47%
CR репостов
0%
Интересы подписчиков
Целевая аудитория: Психология, Здоровье и фитнес, Медицина.
Анализ рисков
НакруткаБезопасноАномалий не найдено
Рекламная нагрузкаМинимальнаяВсего 2 поста за неделю
РегулярностьВысокаяПосты каждый день
Стабильность ERRК просмотрамЗависит от дня неделиЛучший ERR в пн и сб
Прирост по дням
Показывать дней
Дата | Подписчики | Прирост | Посты | Репосты |
|---|---|---|---|---|
| 2026-05-22 | 2 021 | 0 | 0 | 0 |
| 2026-05-21 | 2 021 | -6 | 1 | 0 |
| 2026-05-20 | 2 027 | -3 | 3 | 0 |
Эффективность типов постов
Какие форматы дают лучший охват и вовлечение за последние 30 дней
Структура публикаций
Тип поста | Доля | Ср. охват | ER | ERR | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|
| Фото | 84,62% | 2,25 тыс. | 0% | 0,33% | 824 |
| Видео | 13,85% | 628,28 | 0% | 0,26% | 29 |
| Текст | 1,54% | 4,89 тыс. | 0% | 0,12% | 12 |
Лидер по охвату
Текст
4,89 тыс. средний охват
Лидер по ER
Фото
0%
Самый массовый
Фото
84,62% публикаций
Рекомендация
Текст
Лучший баланс охвата и вовлечённости
Интенсивность охвата публикаций
Когда публикации канала получают больший охват (среднее за последние 30 дней)
Пиковый день: Суббота
Пиковое время: 21:00–24:00
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Охват публикаций:
0 – 855
855 – 2 тыс.
2 тыс. – 3 тыс.
3 тыс. – 3 тыс.
3 тыс. – 4 тыс.
4 тыс.+
Кто рекламировал этот канал
Данные за последние 30 дней
Канал | Постов | Подписки | Дата поста |
|---|---|---|---|
Кого рекламировал этот канал
Данные за последние 30 дней
Канал | Постов | Подписки | Дата поста |
|---|---|---|---|
 Анекдоты от Чапаева | 1 | 38,11 тыс. | 19.05.2026 |
| 1 | 21,55 тыс. | 19.05.2026 | |
| ИСТОРИИ ЛУДОМАНОВ | 1 | 2 | 18.05.2026 |
| Мужская берлога | 1 | 6,08 тыс. | 15.05.2026 |
| Ватник в Америке | 1 | 2,83 тыс. | 15.05.2026 |
Эффективность рекламных размещений за 30 дней
Средний охват размещений
0
Лучший пост по охвату
0
Ср. просмотры 24ч
0
Ср. прирост подписчиков
0
Количество размещений
0
Всего охват
0
Ср. охват размещений
0
Лучший пост
0
Дата | Пост | Канал | Охват 1ч. | Охват 24ч. | Общий охват | Прирост 1ч | Прирост 24ч |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
Динамика набора просмотров по часам
Как публикации набирали просмотры в первые часы
Первые 3ч
33,5%
Насыщение за 24ч
75,4%
Лучший старт за 1ч
165
Ср. итоговый охват
444
Дата | Пост | Тип | 1 ч | 24 ч | Всего | Динамика |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 21.05.2026 | Почему “норма” тестостерона у мужчин упала за 30 лет Раньше мужчина с тестостероном 10–12 нмоль/л в | Фото | 78 | 356 | 367 | |
| 20.05.2026 | Мужики, создал канал с описанием своих книг https://max.ru/join/yoV6vxmXo809bLNj7Atr-yMstx886hlZe5A3 | Фото | 86 | 321 | 418 | |
| 20.05.2026 | Малоподвижный образ жизни: риск для мужского здоровья Мужской организм изначально создан для активн | Фото | 112 | 301 | 477 | |
| 20.05.2026 | 🍑💋 Собрали каналы для взрослых! Мужской журнал 18+ Красивые девушки Запретные видео Запретные фак | Фото | 165 | 332 | 513 |
Динамика по часам
Показывать часов
Время | Кто рекламировал | Тип поста | Формат | Пост | Прирост за час | Просмотры за час |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 19 мая 2026 01:00 — 27 мая 2026 00:00 | -10 | 0 | ||||
О чем канал?
Без воды. Для мужчин. Про здоровье По рекламе: https://clck.ru/3RFwjy Менеджеры: https://clck.ru/3QxiGB
Резюме для рекламы
- Лучший баланс охвата и вовлечённости: фото + видео
Публикации
Все публикации26 апр. 2026, 19:20
Познавательно-развлекательный канал - Убойный Юмор
Короткие и взрывные ролики, после просмотра которых твоя жизнь не станет прежней!
Переходи оценить - Убойный юмор
max.ru/Убойный Юмор
664ER 0,15%ERR 31,91%26 апр. 2026, 20:20
Микропластик и мужское здоровье
Микропластик попадает в наш организм с бутылочной питьевой водой, через упаковку и контейнеры для еды, с некоторыми напитками и с домашней пылью, которую человек вдыхает каждый день. ВОЗ прямо рассматривает пищу, воду и воздух как главные пути воздействия микропластика на человека.
Почему это вообще важно. По обзорам 2025–2026 микропластик и нанопластик рассматривают как фактор, который может усиливать окислительный стресс и воспаление, повреждать клетки яичка и ухудшать параметры спермы. Также обсуждают возможное влияние на гормональную регуляцию. У людей данных пока меньше, чем в лабораторных моделях, но сигналов уже достаточно, чтобы относиться к теме серьезно.
Что делать? Чаще пить из стекла или металла, не греть еду в пластике, реже использовать одноразовые пластиковые бутылки, по возможности выбирать листовой чай, а не пакетики, меньше хранить горячую еду в пластиковых контейнерах, чаще проветривать и убирать пыль дома, потому что вдыхание - тоже важный путь контакта. Это не дает ноль микропластика, но уменьшает лишнюю бытовую нагрузку.
5,24 тыс.ER 0,25%ERR 251,75%26 апр. 2026, 23:05
Рыбалка для тебя 🎣
И НИЧЕГО ЛИШНЕГО ‼️
ЖМИ чтобы проверить 👇
🔥 Рыболовные видео
🔥 Рыбацкие опросы
🔥 Рыбацкие хитрости
🔥 Интересные факты
🔥 Рыбацкий юмор
🎁 Розыгрыши
Убедился? Подпишись! Ссылка доступна всего 24 часа👇
https://max.ru/join/1eCG7FpnSx49S9wfgzBsdNNBIT6qZnyD09bwQ4L5tKM
638ER 0,47%ERR 30,66%27 апр. 2026, 00:05
ЛУК И ЧЕСНОК - НЕЗАМЕНИМЫЕ ПРОДУКТЫ В МУЖСКОМ РАЦИОНЕ!
Лук - пряный овощ, наполненный витаминами А, В1, В2, В9, Е, С, К. Он богат микроэлементами (калием, фосфором, цинком, магнием, марганцем), а также веществами, обладающими антибактериальными свойствами - фитонцидами. Уникальное растение высоко ценится благодаря мочегонному и глистогонному действию.
Лук ускоряет метаболизм, укрепляет потенцию, нормализует кровяное давление, стимулирует выработку пищеварительного сока, снимает психическое и нервное напряжение. Он обладает мощными анальгезирующими, антисептическими, противопростудными, антиоксидантными свойствами.
❗️ Чеснок при регулярном употреблении снижает уровень "плохого" холестерина, уничтожает кишечных паразитов, стимулирует пищеварение, облегчает течение бронхолегочных заболеваний, тормозит процессы старения.
5,25 тыс.ER 0,46%ERR 252,14%27 апр. 2026, 14:35
Что будет если мало спать
И это еще не полный список...
5,13 тыс.ER 0,19%ERR 246,52%27 апр. 2026, 16:05
ЦЕХ - это единственный в своем роде канал о промышленности в котором мы рассказываем как устроены Мегазаводы , а так же показываем работу станков и оборудования разных времен 🔩
Все самое полезное и интересное уже здесь⬇️
620ER 0,48%ERR 29,79%27 апр. 2026, 19:00
ПОЧЕМУ ПЕРЕЕДАНИЕ ДАЁТ УСТАЛОСТЬ, А НЕ ЭНЕРГИЮ
Логично ожидать, что после плотной еды появится энергия. Но на практике часто происходит наоборот — сонливость, вялость, снижение концентрации. Это не слабость организма, а нормальная физиологическая реакция.
После переедания резко возрастает нагрузка на пищеварительную систему. Большой объём пищи требует активного притока крови к желудку и кишечнику. В результате кровоток временно перераспределяется от мышц и мозга к органам пищеварения, что и создаёт ощущение усталости и «тяжести».
Дополнительную роль играет уровень глюкозы и инсулина. При избытке пищи, особенно углеводов, уровень сахара в крови быстро повышается, а затем так же быстро снижается. Эти колебания сопровождаются ощущением упадка сил и снижением ясности мышления.
Переедание также активирует парасимпатическую нервную систему, отвечающую за «режим переваривания и отдыха». Организм переключается с активности на восстановление, поэтому бодрость временно снижается.
Если переедание становится регулярным, такие энергетические провалы могут повторяться ежедневно. Это не связано с нехваткой калорий, а с тем, что организм постоянно тратит ресурсы на переработку избытка пищи вместо поддержания стабильного уровня энергии.
Поэтому устойчивую бодрость даёт не количество еды, а её объём, состав и распределение в течение дня.
5,1 тыс.ER 0,12%ERR 244,88%27 апр. 2026, 20:05
Б/у машины закончились в Южной Корее — россияне выгребли практически весь вторичный рынок? ⚠️
На фоне роста цен и слабого выбора в РФ всё больше покупателей смотрят в сторону Кореи
Причина — разница в состоянии и годе: за те же деньги можно взять авто на 2–3 года свежее и с меньшим пробегом или сэкономить до 30% от рынка РФ 💸
По словам участников рынка, ключевой фактор сейчас — не цена, а прозрачность сделки: фиксированная стоимость, проверка авто, понятный процесс покупки, наличие у экспортёра юрлица в Корее и прописанные гарантии
На этом фоне растёт интерес к формату “под ключ” — когда машину подбирают, проверяют и привозят в Россию
Один из примеров — канал Алексея Курило, который показывает процесс изнутри: реальные машины, цены 2026 года и кейсы 1000+ клиентов.
За подписку дарит каталог из 75+ авто из Южной Кореи с выгодой от 500 000₽ в сравнении с рынком РФ 🎁🤍
ПОДПИСАТЬСЯ
638ER 0,31%ERR 30,66%27 апр. 2026, 21:05
ДОФАМИНОВЫЕ РЕЦЕПТОРЫ
Это белки в мозге, которые улавливают дофамин, нейромедиатор удовольствия и мотивации. Мужчине важно следить за их состоянием, потому что они напрямую влияют на энергию, интерес к жизни, желание действовать и даже сексуальное влечение. Если рецепторы перегружены, например, из-за азартных игр, переизбытка порнографии, соц.сетей, алкоголя или особенно наркотиков (у наркоманов может полностью атрофироваться большая часть рецепторов), то чувствительность снижается, и привычные радости больше не приносят кайфа. Хорошая новость, что чувствительность рецепторов можно восстановить (но если вы не хронический наркоман, у них все намного сложнее и есть риск невозврата).
Сон. Без нормального сна мозг не успевает восстановиться. Во сне рецепторы "отключаются", отдыхают и заряжаются заново. Если спишь 4–5 часов, не жди мотивации.
Питание. Белок — это строительный материал для дофамина. Нужны аминокислоты (особенно тирозин), омега-3, витамины группы B, магний. Всё просто: корми мозг правильно — он отплатит мотивацией.
Движение. Тренировки — топ. Но важно дышать правильно, не задыхаться. Плавание особенно эффективно — объясню как-нибудь отдельно, почему.
Цели. Когда у тебя есть цель, и ты к ней идёшь, мозг учится выделять дофамин по делу. Даже если сейчас ничего не хочется — придумай цель, заставь себя, включи воображение. Через время ты реально начнёшь этим гореть. Это не обман — это как зажечь костёр. Без цели — нет желания. Нет желания — рецепторы "засыпают". Отсюда и апатия, и депрессия.
Холод. Холодный душ или купание в прохладной воде — мощный толчок для дофамина. Но важно начинать мягко. Без героизма, без фанатизма — просто постепенно приучай тело. Эффект со временем накапливается.
5,03 тыс.ER 0,38%ERR 241,66%28 апр. 2026, 00:05
НАЙДЕН САМЫЙ ПОШЛЫЙ КАНАЛ ‼️
ЁП(18+) - Развратные, грязные и позорные видео доведут тебя до оргазма 💦
Доступ ограничен, поторопись 👇
https://max.ru/fuckhumor
5 тыс.ER 0,06%ERR 240,37%Разместите рекламу в Мужской Стержень | Андролог
Свяжитесь через наш специальный канал связи с администрацией для получения деталей
Похожие каналы в категории «Психология»
Мужской Стержень | Андролог
Канал Мужской Стержень | Андролог входит в каталог каналов MAX мессенджера на сайте MXStat.ru. Мы предоставляем актуальную статистику по количеству подписчиков, публикаций и другую аналитику для всех каналов в мессенджере MAX. Используйте наш каталог каналов для поиска интересных каналов по различным категориям.
О канале Мужской Стержень | Андролог
Мужской Стержень | Андролог — это популярный канал в мессенджере MAX в категории «Право». На канал подписано 2 021 человек, опубликовано 286 постов с актуальным и интересным контентом.
Почему стоит подписаться на Мужской Стержень | Андролог
- Качественный контент — регулярные публикации от проверенных авторов
- Активное сообщество — 2 021 подписчик
- Большой архив — более 286 постов с полезной информацией
- Актуальность — свежие новости и обновления в теме «Психология»
Как подписаться на канал?
Чтобы подписаться на канал Мужской Стержень | Андролог, нажмите на кнопку «Открыть в MAX» выше. Вы будете перенаправлены в мессенджер MAX, где сможете подписаться на канал одним кликом. Присоединяйтесь к 2 021 подписчику и получайте актуальный контент в категории «Психология».